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Una guía práctica para llevar una vida basada en la autoestima holística y el optimismo sano.Divina mente es una guía per aprender a trabajar la «autoestima holística», esto es, el amor a uno mismo desde el cuerpo, la mente y el alma, así como el optimismo. Estas dos actitudes vitales son fundamentales para vivir de forma consciente y plena, y Vilma Montoliu nos enseñará a dominarlas para que formen parte de nuestra vida con naturalidad y sin esfuerzo. La intención es aprender a llevar un estilo de vida consciente y que juegue a nuestro favor. La obra está dividida en tres partes, tres escalones al final de los cuales el lector sentirá que ha adquirido los conocimientos que necesitaba manteniéndose motivado y curioso durante todo el camino y llegar así a hacer un cambio positivo en su forma de vida. El objetivo de este libro es despertar el poder innato que todos llevamos dentro a través de herramientas, prácticas y formas de pensar que fortalecen la autoestima y el optimismo para sentirnos seres humanos empoderados y capaces de tomar decisiones desde una perspectiva de libertad. Una obra con gran espíritu práctico, llena de consejos, ejercicios, y con un tomo fresco, joven y cercano al lector.
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UNA DESLUMBRANTE ADAPTACIÓN DE LA OBRA MAESTRA DE JONATHAN SWIFT Después de su visita a los legendarios reinos de Liliput y Brobdingnag, el doctor Lemuel Gulliver vuelve a embarcarse con rumbo incierto en una travesía que lo llevará lo más lejos posible del mundo que conoce a visitar islotes voladores, recorrer regiones gobernadas por la tiranía, descubrir el paraíso de la sinrazón y destapar el temible secreto de la inmortalidad. El guionista Bertrand Galic y el dibujante Paul Echegoyen adaptan magistralmente el tercer libro de Los viajes de Gulliver en una versión como jamás hayas visto.¿A quién va dirigido el libro Los viajes de Gulliver. De Laputa a Japón?Este cómic, adaptación del tercer viaje de Gulliver, se dirige a un público amplio. Atraerá a los amantes del cómic, especialmente aquellos interesados en obras de estilo europeo y adaptaciones de clásicos literarios. Su cuidada edición y las ilustraciones detalladas lo hacen atractivo para lectores que aprecian la belleza visual en las publicaciones. La historia, aunque basada en una obra clásica, presenta una narrativa accesible que puede captar la atención tanto de lectores jóvenes como adultos, incluso aquellos que no estén familiarizados con la obra original de Jonathan Swift. La adaptación gráfica facilita la comprensión de la trama y la hace atractiva para un público más amplio que la novela original.Temas que trata el libro Los viajes de Gulliver. De Laputa a JapónLos viajes de Gulliver. De Laputa a Japón explora diversos temas presentes en la tercera parte de la obra original de Jonathan Swift, aunque con una adaptación visual y narrativa propia. Algunos de los temas que se pueden encontrar son:Viajes y exploración: La obra sigue las aventuras de Gulliver a través de diferentes islas y regiones, mostrando la diversidad de culturas y sociedades. Se presenta como un viaje de descubrimiento, tanto geográfico como personal.Crítica social y política: Aunque atenuada respecto a la obra original, la adaptación mantiene un cierto tono crítico hacia las estructuras de poder y las formas de gobierno. Se exploran las consecuencias de la tiranía y la falta de razón en la sociedad.La naturaleza humana: A través de las diferentes sociedades que visita Gulliver, se explora la complejidad de la naturaleza humana, mostrando tanto sus virtudes como sus defectos. Se plantean cuestiones sobre la razón, la locura, la ambición y la búsqueda de la inmortalidad.La ciencia y la tecnología: La isla voladora de Laputa y otras invenciones tecnológicas de la obra sirven para reflexionar sobre el progreso científico y sus posibles consecuencias, tanto positivas como negativas. Se cuestiona el uso de la tecnología y su impacto en la sociedad.La fantasía y la realidad: La obra combina elementos de fantasía, como islas voladoras y seres extraños, con descripciones realistas de lugares y culturas. Esta mezcla crea un mundo imaginativo que invita a la reflexión sobre la línea que separa la fantasía de la realidad.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Los viajes de Gulliver. De Laputa a JapónSe destacan las ilustraciones de Paul Echegoyen, elogiadas por su belleza, precisión y capacidad para capturar el mundo creado por Jonathan Swift. La adaptación de Bertrand Galic es considerada una versión accesible y amena de la tercera parte de la obra original, aunque se menciona que prescinde de parte de la carga satírica del texto original. Algunos comentarios señalan que la narrativa puede resultar acelerada, pero que la lectura se mantiene atractiva gracias a las ilustraciones y la acción. En general, la obra es recibida como una adaptación visualmente atractiva y de lectura amena, que facilita el acceso a una parte menos conocida de la obra de Swift. Se valora positivamente la cuidada edición del cómic.
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Lecciones para vivir una vida con fortaleza, éxito e influencia. La curva es la historia extraordinaria de una persona en plena crisis que emplea la sabiduría ancestral y unas poderosas tácticas cotidianas para lograr un giro radical en su vida. Este libro inspirador, ameno y transformador te enseñará a convertir tus miedos en tu motor, tus dudas, en tu confianza, y la derrota, en victoria. Tienes grandes dones en tu interior. La curva te ayudará a compartirlos con tu entorno. Desde hoy mismo.
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Aprende a poner límites. Entrena tu asertividad. Abraza la vida que quieres. A veces, todo lo que necesitas para conseguir tu seguridad y tu bienestar es decir alto y claro: «no».Cada vez que nos reprimimos para agradar o para evitar conflictos se nos premia. Esa dinámica tiene efectos catastróficos en nuestro bienestar, pero ¡podemos cambiarla!Decir «sí» cuando deberíamos decir «no» es una de nuestras principales causas de estrés y de ansiedad. Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas de las que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del «no» para: establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y experiencias más satisfactorias y reconectar con tus valores y tu auténtico yo. En el «no» se asienta la primera piedra de tu seguridad y tu rearmación personal: solo tienes que encontrarlo.
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Redefine la manera en que quieres vivir tu vida y llena de sentido esa etapa llamada adultez.¿Quién nos ha dicho que la vida tiene según qué tiempos? ¿Quién nos ha inculcado que a cierta edad deberíamos tener y hacer determinadas cosas? ¿En qué momento nos creímos todo lo que nos dijeron sobre cómo tenía que ser nuestra vida? ¿Cuándo decidimos qué era lo correcto y qué no? ¿Por qué hemos normalizado el insomnio, el estrés o el descontento?Si te identificas con alguna de estas preguntas, esta guía es para ti. En ella, Judit Solans comparte sus conocimientos, experiencias y aprendizajes en torno a los cinco grandes retos a los que te enfrentas al iniciar esta etapa ?la relación con uno mismo, el contexto actual, el amor, las amistades y el trabajo?, para que en el camino de la adultez llegues a sentirte menos sola y perdida.- Un libro que te hará cuestionar qué es eso de «la vida que me ha tocado» para empezar a vivir «la vida que quiero». - Un libro que te inspirará, especialmente si te sientes un bicho raro. - Un libro que te hará soltar las presiones y te transmitirá calma y alineación con tus valores. - Un libro que te hará pasar del sobrevivir al vivir la adultez en su máximo esplendor.
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Es el momento de Yahiko... El joven estudiante del dojo de Kenshin tendrá que usar todo lo aprendido estos últimos años para hacer frente a los hombres de Enishi, que están arrasando la ciudad. Su espada puede que sea de madera, pero su coraje y determinación son del acero mejor templado. Y a todo esto, ¿dónde está Kenshin? Nuestro héroe está en horas bajas y solo la intervención de un ¿nuevo? personaje le sacará de su depresivo estado de ánimo.
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Vuelve la autora del fenómeno internacional Calma tu puta cabeza.¿Estás agotada? ¿No se tiene en cuenta tu opinión? ¿No paran de delegarte más y más tareas y ya no sabes dónde meterte? ¿Estás harta de priorizar las necesidades de los demás? Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos límites. Cuando decimos «basta» con asertividad, construimos una base sólida en un mundo incierto en el que la salud mental está constantemente en peligro. Con esta guía sabrás cómo forjar algunas líneas rojas para sentirte segura entre desconocidos y en tus relaciones más cercanas. La Dra. Faith G. Harper (Calma tu puta cabeza) te da las claves para hacer frente a una realidad: no puedes controlar lo que hacen las personas que se comportan como imbéciles, pero puedes tomar decisiones saludables para ti y controlar cómo comunicas tus necesidades para sentirte más libre que nunca. Incluye un cuaderno de actividades.
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La segunda parte de Forjadora de Espadas.Después de derrotar a la terrible comandante Kymora, Ziva se ve obligada a emprender una carrera vertiginosa junto con sus compañeros para encontrar un sanador mágico capaz de salvar la vida de su hermana, herida durante la batalla contra Kymora. Sin embargo, pronto Ziva y Kellyn son capturados por un príncipe ambicioso que obliga a la herrera a fabricar armas mágicas con las que pretende dominar el mundo. La fragua siempre ha sido el espacio seguro de Ziva, un lugar para evitar la sociedad y la ansiedad que le causa, pero ahora es su prisión, y no está segura de cuánto de sí misma tendrá que sacrificar para rescatar a Kellyn y salvar a su hermana.
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Aohara es un mestizo de ojos azules que disfruta cada día de su sexualidad en el paraíso de Hawái, aunque siempre como el activo de la relación. Todo cambia cuando conoce a Masaki, quien siente un flechazo por él nada más verlo. No habría problema si no fuera porque al pelinegro le interesa demasiado su culo. ¡Aohara se resiste hasta que, un día, él mismo le planta un morreo! Masaki no desaprovechará esta oportunidad para besar cada centímetro de su piel. Está seguro de que Aohara descubrirá un nuevo mundo de placer... ¡por la puerta de atrás!
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Jane Austen es una de las autoras más representativas del romanticismo literario inglés. Su fina ironía y su querencia por el detalle hacen sus obras especialmente disfrutables. En esta ocasión, las desventuras de las hermanas Elinor, Marianne y Margaret Dashwood se convierten, gracias a la mirada perspicaz y cínica de Austen, en un retrato perfecto, tan sentido como sensible, de la vida en la campiña inglesa y del rol de la mujer en la sociedad británica de comienzos del siglo XIX
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¡Celebra con tus autores favoritos el quinto aniversario de Planeta Manga!A modo de celebración, Santi Casas ha ilustrado esta divertida portada en la que Pigüi y sus amigos se disfrazan de los personajes de la revista. ¿Puedes identificarlos a todos? En este número podréis disfrutar de nuevos capítulos de vuestras series favoritas: 'Gryphoon´ de Luis Montes, 'Krymsoul' de XGreen, 'Hysteria' de Lolita Aldea y Sergio Hernández y 'Flashlight' de Sara Lozoya. Llega el desenlace de 'Other side' de Angye Fdz y Simon Brand y nuevos autores se estrenan: Yasunime, Roger Jubany y Sugahri. ¡No te pierdas sus increíbles historias! ¡Todavía hay más contenidos! Pigüi de Santi Casas, una entrevista realizada por Umaru Chan, la cosplayer Lune Dark Wolf nos enseñará cómo confeccionar un cosplay y Cucu desentrañará todas las curiosidades que esconden las obras de Planeta Manga.
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Porque una retirada a tiempo es una victoria¿Por qué los líderes empresariales siguen apostando por productos fallidos? ¿Por qué los gobiernos insisten en alimentar guerras que parecen interminables? ¿Y por qué nos aferramos a relaciones o trabajos que no nos benefician? Según Annie Duke, la respuesta es simple: frente a situaciones inciertas, no sabemos cuándo rendirnos. ¡Abandona! te enseña cómo mejorar en el arte de renunciar. Basándose en historias de atletas de élite como Muhammad Ali, fundadores de empresas líderes como Slack, grandes cómicos como Dave Chappelle, o en las enseñanzas de premios Nobel como Daniel Kahneman o Richard Thaler, Duke argumenta por qué retirarse a veces es necesario para el éxito, y plantea estrategias para determinar cuándo seguir y cuándo desistir, lo que te ahorrará tiempo, dinero y energía.
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El primer volumen de la trilogía que ha cautivado a más de 500.000 lectores en todo el mundo. AHORA EN AMAZON PRIME.En algún lugar del Cáucaso un grupo de rebeldes asalta unas instalaciones militares y de forma accidental libera una enfermedad que se propaga sin freno por todo el planeta. Los infectados por el virus mueren, pero sólo en apariencia, ya que a las pocas horas vuelven a la vida y se abalanzan contra las personas libres de contagio movidos por una agresividad desconocida y sin límites. El protagonista, un joven abogado que vive en una pequeña ciudad, observa estupefacto el goteo de noticias hasta que esa misteriosa plaga llega a su puerta. A partir de ese momento su único objetivo será tratar de sobrevivir, cruzando el territorio que antes conocía como Galicia, pero que ahora se ha transformado en el infierno en la Tierra.
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¡CONOCE A CIRA DOS ESPADAS EN ESTA NUEVA EDICIÓN INTEGRAL! Nueva edición, revisada y remasterizada, de este manga de capa y espada lleno de acción. Pese a su habilidad con el acero, su baja cuna y su relación con una banda de ladronzuelos le impiden entrar en la elitista Escuela Unicornia para convertirse en una Primera Espada. Pero ella no piensa cejar en su empeño, aunque un fortuito encuentro con dos espadachines salidos de las leyendas cambiará su destino para siempre. y pondrá a todo lo que ama en peligro de muerte.
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1270 a. C. El rey de los hititas, Hattusili III, extiende el terror por su capital, Hattusa. Entretanto, en la playa de Troya, Agamenón sigue buscando una estratagema para penetrar los muros de la mítica ciudad tras diez años de guerra. El rey Príamo, dispuesto a defender Troya a toda costa, pide desesperadamente ayuda a su aliado Hattusili. ¿Responderá este a su llamada de socorro? ¿O dejará que griegos y troyanos se maten entre sí? Su decisión podría alterar el curso de la historia… El espectacular dibujo de Benjamin Blasco-Martinez (CATAMOUNT) se alía con los textos de Mikael Coadou, para ofrecernos un nuevo punto de vista sobre el asedio más famoso de la historia y de la literatura: la caída de la ciudad de Troya.
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El Gobierno dao se tambalea. Varios miembros de las altas esferas del poder no ven con buenos ojos el proyecto de consejo de las naciones propuesto por el general Andren, el padre de Kaidu. Todo se acelera con un golpe de Estado que desata el caos en palacio. Rápidamente, la ciudad se encuentra asediada y Kaidu empieza a dudar de en quién confiar. Sin embargo, gracias a Rata, puede obtener la fórmula de Napatha, un arma ancestral que podría dar la victoria a quien lo fabrique. Los habitantes de la Ciudad Sin Nombre tendrán que prepararse de nuevo para asistir, impotentes, a la confrontación de naciones extranjeras que vuelven a disputarse la ciudad. Con este tomo llega el clímax de la trilogía. Fuertes tensiones son omnipresentes a lo largo del relato y descubrimos que nada es lo que parecía. La autora canadiense aprovecha este segundo volumen, más largo que el primero, para dar a conocer mejor algunos de los personajes, explica cómo fue el proceso de creación y se incluye un cuaderno gráfico al término del mismo. La salida de 'El corazón de piedra' en España llega justo después de que le fuera otorgado su segundo premio Eisner a Jordie Bellaire, la colorista del conjunto de la trilogía.
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Una serie de la reina del shonen, Rumiko Takahashi.Sin inmutarse por los celos de Lamu, Ataru continúa persiguiendo faldas descaradamente. Cuando la sacerdotisa Sakura regresa como enfermera de la escuela secundaria Tomobiki, ¡la escuela se ve plagada de amenazas sin precedentes que excitan el corazón lascivo de Ataru! Más tarde, Ran, la hermosa amiga de la infancia de Lamu, intensifica las travesuras escolares, pero lo que Lamu no sabe es que Ran tiene una cuenta importante que saldar.
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La familia visita la antigua residencia de los Yozakura Siguiendo el rastro de Momo Yozakura, Taiyô, Futaba, Shinzô y Shion visitan la antigua residencia de los Yozakura. Aunque esta vetusta mansión de estilo occidental es famosa por ser un centro de actividad paranormal, Futaba percibe que toda la mansión está controlada por una poderosa fuerza. Allí se les aparece doña Ninomae, la segunda jefa.
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Para principiantes o expertos, este libro contiene toda la inspiración y el conocimiento práctico necesarios para crear maravillosas acuarelas En las páginas de este fabuloso y completo libro encontrarás: -Fotografías paso a paso con más de 90 técnicas y los mejores consejos sobre pinturas con acuarela. -Con pinturas destacadas para analizar cómo el artista ha logrado efectos particulares. -Amplia gama de técnicas, adecuadas tanto para principiantes como para pintores experimentados.Este impresionante libro de arte comienza desde lo más básico, como elegir los pinceles adecuados y practicar mezclas de colores, y más tarde ofrece una gran cantidad de consejos y trucos para crear las acuarelas más bonitas. Cada técnica la explica un artista profesional, que fotografía la obra en diferentes etapas de desarrollo para brindar una visión única del proceso artístico. Desde perspectivas hasta retratos, desde naturalezas muertas hasta puestas de sol, hay ideas para que todos saquen a la luz el artista que llevan dentro. ¿Sabías que el interés por la acuarela ha aumentado muchísimo en los últimos años? Tanto si estás buscando una nueva práctica como si lo que quieres es perfeccionar tus pinturas, ¡este es tu libro!¿A quién va dirigido el libro Acuarela. Técnicas artísticas?Este libro está dirigido tanto a principiantes como a artistas experimentados en acuarela. Su enfoque abarca desde los conceptos más básicos hasta técnicas avanzadas, ofreciendo una guía completa para todos los niveles de habilidad. Se presenta como una fuente de inspiración y conocimiento práctico para cualquiera que desee explorar o perfeccionar sus habilidades en la pintura con acuarela. Independientemente del nivel de experiencia, el lector encontrará información útil y ejemplos inspiradores.Temas que trata el libro Acuarela. Técnicas artísticasEl libro Acuarela. Técnicas artísticas cubre una amplia gama de temas relacionados con la pintura en acuarela. Se incluyen:Selección de materiales: El libro guía al lector en la elección de los materiales adecuados, incluyendo pinceles, papeles y pinturas, proporcionando información esencial para comenzar a pintar.Mezcla de colores: Se enseñan técnicas para mezclar colores de acuarela, logrando una amplia gama de tonos y matices. Se proporciona información sobre la teoría del color y su aplicación práctica en la pintura.Técnicas de pintura: Se presentan más de 90 técnicas diferentes de pintura con acuarela, ilustradas con fotografías paso a paso. Estas técnicas abarcan una variedad de estilos y enfoques, permitiendo al lector explorar diferentes posibilidades creativas.Análisis de obras de arte: El libro incluye ejemplos de obras de arte en acuarela, analizando las técnicas utilizadas por los artistas para lograr efectos particulares. Esto permite al lector comprender mejor los procesos creativos y aplicarlos en su propio trabajo.Pintura de diferentes motivos: Se ofrecen ideas y ejemplos para pintar diversos motivos, incluyendo paisajes, retratos y naturalezas muertas. El libro proporciona inspiración y guía para abordar diferentes tipos de composiciones.Desarrollo del estilo propio: El libro anima al lector a desarrollar su propio estilo artístico, proporcionando las herramientas y el conocimiento necesarios para explorar su creatividad y expresarse a través de la pintura con acuarela.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Acuarela. Técnicas artísticasAún no se han encontrado opiniones o críticas disponibles públicamente sobre Acuarela. Técnicas artísticas.
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Aterriza lo mejor de Ishizuka con una obra donde un joven pondrá toda su pasión en el jazz para convertirse en el mejor saxofonista del mundo. Dai lleva una vida normal de instituto en Sendai, una ciudad de días calurosos y noches lluviosas. Entre el baloncesto, el trabajo a tiempo parcial y un futuro incierto, Dai nota que le falta algo: la música. Cuando termina el último curso, toma una decisión irrevocable: quiere ser el mejor intérprete de jazz del mundo. Sin embargo, ¿qué se necesita para ser el mejor? ¿Talento, esfuerzo o un golpe de suerte? ¿O tal vez sólo un amor profundo y puro por la música?
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¡La batalla decisiva entre Satoru Gojô y Sukuna se desarrolla a unos niveles inimaginables! Se trata de un combate repleto de expansiones territoriales sucediéndose de forma simultánea, y con técnicas consumidas restaurándose una y otra vez. Y cuando parecía que el equilibrio de ambas fuerzas se había visto alterado por la invocación de Makora y la imposibilidad de Satoru Gojô de expandir su territorio, de repente…
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Descubre tu estilo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum.¿Has sentido más de lo debido ansiedad e inseguridad en una relación? ¡No te culpes! Aprender a amar bien no es tan fácil como parece. Cuando estamos en una relación nos sentimos habitualmente inseguras. Pero, lo creas o no, todo esto está en tu cabeza. Esta inseguridad surge de las viejas heridas de nuestra infancia que hacen que anticipemos el abandono y saboteemos nuestros romances. La experimentada psicoterapeuta y asesora de parejas Jessica Baum nos enseñará cuál es nuestro tipo de apego y nos guiará en la reconstrucción de nuestro amor propio para llevar a cabo relaciones más seguras y satisfactorias. Di adiós a las montañas rusas tóxicas que te producen las relaciones. No hace falta sufrir para amar.
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Primera arrolladora entrega de «Kiss Me Like You Love Me», la atormentada historia de amor entre Selene y Neil que ha mantenido en vilo a más de seis millones de lectoras. El gran éxito de Wattpad en Italia. Él vivía en el caos. Ellabuscaba el orden.Juntos eran pasión y sortilegio, sueño y realidad.Ella quería el cuento de hadas, no la locura.Pero ¿y si la locura fuese el verdadero cuento de hadas?Recién llegada a Nueva York para tratar de recomponer la relación con su padre, Selene va a parar a una mansión de sueño con él, su nueva compañera y los hijos de esta. El mayor es Neil, un chico fascinante y enigmático en lucha permanente contra un pasado oscuro que no le da tregua. Como una palomilla atraída por la luz, Selene se siente cautivada por Neil. En un crescendo de eros y pasión, la chica demuestra estar dispuesta a todo con tal de entrar en la prisión de cristal donde él se ha encerrado para protegerse del mundo.Pero Neil no está dispuesto a abrirse a nadie, ni siquiera a Selene. Por más que se sienta atraído por ella, no quiere comprometerse. Sobre todo cuando en su vida irrumpe Player 2511, un desequilibrado en busca de venganza que la tiene tomada con él y su familia. Con sus enigmas, sus amenazas y sus ataques, el despiadado desconocido arrastra a Neil en un juego perverso y peligroso que tratará de ganar a toda costa, desatando una lucha sin cuartel. A merced de Player 2511, ¿logrará Neil no perderlo todo, incluso a Selene?Reseñas:«Un enganche y una adicción total, con giros inesperados. Si la portada es súper atractiva... La historia aún mejor.»Vane Jurado «Un viaje de emociones, con giros y vueltas, imprevistos que os mantienen bien enganchados a la lectura.»Las mamis también leen«Un libro muy fresco y con una trama embriagadora.»Rakybooks «Es un Dark Romance muy adictivo.»Booksbypatri «Después de terminar este libro, no pude evitar empezar el segundo.»Mydreamsmya «Enganchadesde el minuto uno, no puedes parar de leer para ver qué va a pasar.»Andrea books butterfly
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¿Sabías que puedes comunicarte con tu bebé antes de que aprenda a hablar? La instructora de Baby Sing Lenguage de referencia en España te enseña cómo hacerlo? Emprende un viaje fascinante hacia la mente de tu bebé de la mano del Baby Sign Language: una herramienta revolucionaria que permite a los bebés comunicarse antes de que puedan hablar, y a los padres y madres entender cómo nunca la forma en que funciona el cerebro de sus hijos en los primeros años.Con este libro, Marta Serra te abre los ojos a un mundo nuevo de posibilidades. Gracias a la comunicación temprana, podrás reforzar el desarrollo cognitivo y emocional de tu bebé, y gracias a su enfoque práctico y riguroso, conseguirás enriquecer como nunca antes la vuestra conexión.Con más de cincuenta signos incluidos y aplicaciones para cuentos, juegos y canciones, ¡Por fin mamá me entiende! será un recurso indispensable para cualquier familia que busque comprender y satisfacer mejor las necesidades de su bebé.
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Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida.«Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científicas que lo respaldan, cómo lo que comemos desempeña un papel central en nuestras emociones. También ofrece consejos prácticos para que lo que comemos no sólo sea un placer, sino que nos ayude a mantener o reparar nuestro equilibrio psicológico. Si hay que leer un solo libro sobre este tema, ¡es éste! Un libro extraordinario», Christophe André A la luz de los últimos descubrimientos sobre la influencia de la salud intestinal en la salud cerebral, ya no podemos ignorar el papel de la alimentación en ciertos trastornos mentales como la depresión y la hiperactividad. Este libro te ayudará a entender y a cuidar la relación entre microbiota y salud mental. Contiene numerosos consejos prácticos que te ayudarán a proteger tu microbiota y a mejorar tu bienestar.
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Tu salud empieza por los pies. Herramientas prácticas para liberar tus pies, desatar tus límites y conquistar tu salud. De la mano de Rubens García, coach internacioal de kinesiología funcional especializado en rehabilitación y neurobiomecánica y creador del proyecto RMotionCoach. Pese a todos los avances en el ámbito de la salud y a la cantidad de descubrimientos sobre el cuerpo humano, vivimos más desconectados de él que nunca. Lo sometemos a jornadas sedentarias que van en contra de nuestra naturaleza, no lo usamos para lo que está diseñado, y solo lo escuchamos cuando nos lesionamos o enfermamos. Pero ¿y si te dijera que tú tienes la llave para acabar con gran parte del malestar de la vida moderna? Tras años de experiencia como especialista en rehabilitación y neurobiomecánica, en este libro te invito a descubrir las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico. Restaura la movilidad natural de tu cuerpo empezando por los pies y empieza a vivir mejor ya. Bienvenido a la revolución del movimiento: es hora de descubrir tu máximo potencial paso a paso. ¿A quién va dirigido el libro La revolución del movimiento?La Revolución del Movimiento se dirige a un público amplio interesado en mejorar su salud y bienestar a través del movimiento. Está especialmente indicado para personas que buscan comprender la conexión entre el movimiento corporal y la salud, y que desean aprender a reconectar con su cuerpo de forma natural. El libro resulta útil para aquellos que llevan un estilo de vida sedentario y buscan incorporar hábitos más saludables, así como para quienes sufren de molestias físicas y desean explorar alternativas terapéuticas no invasivas. La obra también puede ser de interés para profesionales de la salud y el deporte que buscan ampliar sus conocimientos sobre la biomecánica y el movimiento funcional.Temas que trata el libro La revolución del movimientoEl libro La Revolución del Movimiento explora diversos temas relacionados con la salud y el movimiento corporal, abordándolos desde una perspectiva práctica y accesible. Se centra en la importancia del movimiento funcional para la salud y el bienestar, ofreciendo una guía para reconectar con el propio cuerpo y restaurar su movilidad natural. Algunos de los temas que se tratan son:Movimiento funcional: El libro profundiza en los principios del movimiento funcional, explicando su importancia para la salud y el bienestar. Se describe cómo este tipo de movimiento se alinea con la naturaleza del cuerpo humano y cómo puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.Conexión cuerpo-mente: Se explora la estrecha relación entre el cuerpo y la mente, y cómo el movimiento puede influir positivamente en el estado emocional y mental. Se ofrecen técnicas y estrategias para mejorar la consciencia corporal y la conexión mente-cuerpo.Barefoot y Grounding: Se introduce el concepto de "barefoot" (descalzo) y "grounding" (conexión a tierra), explicando sus beneficios para la salud y ofreciendo consejos prácticos para su implementación. Se detalla cómo la práctica regular de estas técnicas puede mejorar la postura, la estabilidad y la propiocepción.Movilidad articular: Se aborda la importancia de la movilidad articular para la salud y el rendimiento físico. Se proporcionan ejercicios y técnicas para mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento en diferentes articulaciones del cuerpo.Prevención de lesiones: Se explican las causas más comunes de lesiones musculoesqueléticas y se ofrecen estrategias para prevenirlas a través de la práctica de un movimiento adecuado y consciente.Potencial corporal: Se destaca el potencial innato del cuerpo humano para la salud y el movimiento, y se anima a los lectores a descubrir y desarrollar su propio potencial a través de la práctica regular de actividades físicas conscientes.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro La revolución del movimientoAún no hay opiniones o críticas sobre La Revolución del Movimiento.
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SEGUNDA ENTREGA DE LA COLECCIÓN INTEGRAL DE UNA DE LAS CUMBRES DEL 9º ARTE Segundo volumen de la edición integral de esta mítica serie de aventuras creada por Edgar P. Jacobs. En esta ocasión, Blake y Mortimer se enfrentarán en Londres, París y la Atlántida con peligros de naturaleza asombrosa y desconocida. Esta edición viene acompañada por extensos dosieres con multitud de extras e ilustraciones inéditas. Este volumen reúne tres cumbres de la serie: La Marca Amarilla, El enigma de la Atlántida y S.O.S. Meteoros con extensos prólogos a cargo de Álvaro Pons y Jorge García.
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En este libro tienes todo lo que necesitas para crear 12 obras de arte con unas coloridas pegatinas. Detrás de las imágenes de Halloween, hay 12 bonitos pósteres con mensajes positivos para colorear. Guarda tus creaciones en el libro o separa las hojas perforadas para compartirlas y exhibirlas.
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Pot una ciutat regir els destins dels seus habitants? En Dimitri, la Minoru i la Sung Jin segueixen la Núria fins a Sacra, la ciutat on va néixer i d'on fa anys que va marxar. Desarrelats, forasters, cadascun d'ells seguirà el seu camí i travarà lligams diferents amb aquest espai, que es mostrarà hostil, de vegades acollidor, una oportunitat per als negocis, un territori on enamorar-se o un indret on morir. La relació de la Núria amb en Lars, un jove finlandès, i un assassinat inesperat, investigat per dos policies maldestres en Benhassi i el Boss, centraran l'acció d'aquesta novel·la, que ens parla dels vincles que establim, de la necessitat d'encaixar i del dolor de no fer-ho. Tot plegat en una ciutat, Sacra, que té plena consciència de si mateixa i que resultarà ser molt més que un conjunt d'edificis i carrers que els seus habitants poden manegar a voluntat. Amb una prosa subtil i lúcida, penetrant, l'autora ens mostra aquest estol de personatges diferents que es veuen embolicats en una trama no exempta d'elements misteriosos i on es reflexiona al voltant de les arrels i del sentiment de pertinença.¿A quién va dirigido el libro Ciutat endins?Ciutat endins se dirige a un público amplio interesado en la literatura catalana contemporánea que busca una novela que explore temas de identidad, pertenencia y la relación entre los individuos y su entorno urbano. La obra se presenta como una reflexión sobre la vida en las ciudades, sus cambios y la manera en que estas influyen en la vida de sus habitantes. Su estilo narrativo y la profundidad de sus temas la hacen accesible a lectores con diferentes niveles de experiencia literaria. La novela también puede resultar atractiva para aquellos interesados en la problemática de la especulación inmobiliaria y la pérdida de identidad en las ciudades contemporáneas.Temas que trata el libro Ciutat endinsCiutat endins aborda una serie de temas interconectados, entre los que destacan:La identidad urbana: La novela explora la manera en que la ciudad influye en la identidad de sus habitantes, cuestionando la idea de pertenencia y arraigo. Se analiza cómo la transformación urbana afecta la personalidad de un lugar y la relación de sus habitantes con él.La especulación inmobiliaria: La obra refleja las consecuencias de la especulación inmobiliaria en la vida de los ciudadanos y en la transformación del paisaje urbano. Se muestra cómo este fenómeno puede desdibujar la identidad de un lugar y afectar a la vida de sus habitantes.La relación entre los individuos y la ciudad: La novela profundiza en la compleja relación que se establece entre los individuos y el espacio urbano, planteando interrogantes sobre el sentido de pertenencia y la responsabilidad individual en la configuración de la ciudad. Se explora cómo la ciudad puede acoger o rechazar a sus habitantes.El misterio y la intriga: Un asesinato inesperado sirve como hilo conductor de la trama, añadiendo un elemento de misterio e intriga que mantiene al lector enganchado. Este elemento narrativo se entrelaza con la reflexión sobre los temas principales de la novela.El sentimiento de pertenencia: La obra explora la necesidad humana de pertenencia a un lugar y el dolor que se experimenta cuando esta necesidad no se satisface. Se analiza cómo la ciudad puede contribuir a este sentimiento, o bien, a su ausencia.Los vínculos humanos: La novela presenta una serie de personajes con diferentes vínculos con la ciudad, explorando la complejidad de las relaciones humanas y la manera en que estas se ven afectadas por el entorno urbano.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Ciutat endinsAún no hay opiniones o críticas sobre Ciutat endins.
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Colorea tus personajes y escenas favoritas de Stranger Things, la serie de gran éxito de Netflix. Desde Hawkins hasta el Mundo del Revés, explora el extraño y espeluznante mundo de Stranger Things con el primer libro para colorear oficial de Netflix. Pinta al grupo jugando a Dragones y mazmorras en el sótano, a Steve y Robin sirviendo helado en Scoops Ahoy o al temible Demogorgon en pleno ataque. Con 76 ilustraciones originales y un papel de gran calidad, este libro es la forma perfecta de revivir los momentos más emocionantes e impactantes de esta serie tan popular.
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¡La mejor edad de la vida es estar vivo!Descubre la filosofía de vida de Mafalda: una manera rebelde, concienciada, inteligente y sobre todo divertida de estar muy vivo. «Con ustedes, la filósofa con lacito con la que han crecido varias generaciones, [...] la Greta Thunberg de la historieta. [...] Por su espíritu contestatario, humor cuchillero y costumbrismo con guiños progres, Mafalda jamás pasará de moda. [...] Quino se ganó la inmortalidad y los amantes de las viñetas una heroína para todos los públicos. Una que, a la que te descuidas, te suelta en plan filósofa: ¿Qué te gustaría ser si vivieras?».El Mundo ¿Tiene la vida moderna más de moderna que de vida? ¿Uno va llevando su vida adelante o la vida se lo lleva por delante a uno? ¿Por qué esa vida que uno se gana tiene que desperdiciarse en trabajar para ganarse la vida? ¿Qué te gustaría ser si vivieras? Estas son algunas de las muchas preguntas que se hacen Mafalda y sus inseparables amigos mientras juegan, caminan por las calles de su ciudad, van al colegio o de vacaciones, y se preguntan qué querrán ser de mayores. En definitiva: mientras viven. Nuestra presencia en el mundo nos llena de asombro y suscita interrogantes de todo tipo, a los que esta pequeña filósofa humanista se enfrenta con curiosidad, inteligencia y muchas dosis de humor.La crítica ha dicho:«Las nuevas generaciones siguen leyendo a Mafalda con regocijo. No es un simple vestigio del pasado o un recuerdo nostálgico, sino un personaje muy vivo que sigue incendiando conciencias y promoviendo el inconformismo».Rafael Narbona, El Cultural «Quino, el grande Quino, seguirá vivo en su Mafalda, que nos enseñó que, como siempre, lo urgente no deja tiempo para lo importante».Héctor Abad Faciolince«Qué importante has sido en nuestras vidas. [...] Siempre estaban tus viñetas dando sentido a los detalles absurdos de la vida y la sociedad. Cada lección era un guiño de risa silenciosa que se volvía carcajada y suspiro, filosofía pura, crítica social, lenguaje de gestos expresivos y pequeños detalles, el humor más refinado concentrado en los dibujos. Qué gran compañero has sido.»Ana Merino «Como Charlie Brown o Nancy, Mafalda es un instrumento para proyectar, através de la infancia, las miserias de los adultos y las contradicciones de este valle de lágrimas. ¡Aleluya!».Vicent Sanchis, Catorze «Nunca he amado a una mujer que no haya amado previamente a Mafalda».Manuel Jabois «No tiene importancia lo que yo pienso sobre Mafalda. Lo importante es lo que Mafalda piensa de mí».Julio Cortázar«Mafalda es una heroína de nuestro tiempo».Umberto Eco «Creo que, junto con El Eternauta, Mafalda es la historieta más influyente».Liniers «Afortunadamente, no me puedo imaginar a Mafalda sino como la graciosaniña que fue, es y será siempre. Los personajes de historieta tienen ese privilegio (enarbolado por Peter Pan) de no envejecer».Roberto Fontanarrosa «Mafalda es, digámoslo de una vez, más humana que muchos seres humanos».Román Gubern¿A quién va dirigido el libro La vida según Mafalda?Este libro está dirigido a un público amplio, que abarca desde lectores jóvenes hasta adultos. Su atractivo reside en la universalidad de los temas tratados y en el estilo atemporal del humor gráfico de Quino. La obra puede ser disfrutada por aquellos que crecieron con Mafalda y desean revivir sus reflexiones, así como por nuevas generaciones que descubrirán la vigencia de sus planteamientos. La simplicidad aparente de las viñetas esconde una profundidad que permite múltiples niveles de lectura e interpretación, haciendo que el libro sea accesible y enriquecedor para diferentes edades y experiencias. La obra se presenta como una excelente opción para lectores que aprecian el humor inteligente, la reflexión social y la crítica sutil.Temas que trata el libro La vida según MafaldaLa vida según Mafalda explora una gran variedad de temas a través de las viñetas de Mafalda y sus amigos. Se abordan cuestiones existenciales, sociales y políticas con un enfoque crítico y humorístico. Algunos de los temas principales son:La infancia y la adolescencia: El libro refleja las preocupaciones, dudas e inquietudes propias de la etapa infantil y adolescente, desde la perspectiva de Mafalda y sus amigos. Se muestra la transición de la inocencia a la toma de conciencia de la complejidad del mundo adulto.La familia y las relaciones interpersonales: Las viñetas exploran las dinámicas familiares, las relaciones de amistad y las interacciones sociales, mostrando la complejidad de las relaciones humanas y la importancia de la comunicación.La política y la sociedad: Mafalda se presenta como una niña con una conciencia social aguda, que cuestiona el orden establecido y las injusticias sociales. El libro aborda temas como la guerra, la pobreza, la desigualdad y la corrupción, ofreciendo una crítica irónica y perspicaz.La filosofía y la existencia: A través de sus reflexiones, Mafalda invita a la introspección y al cuestionamiento de la vida, la muerte, el sentido de la existencia y el futuro. El libro plantea preguntas existenciales de forma accesible y estimulante.El consumismo y la sociedad de masas: Se critica el consumismo y la superficialidad de la sociedad moderna, mostrando la importancia de los valores humanos frente a la presión social.La educación y el aprendizaje: Se cuestiona el sistema educativo y la forma en que se transmite el conocimiento, mostrando la importancia de la curiosidad y la búsqueda de la verdad.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro La vida según MafaldaAún no hay opiniones o críticas sobre La vida según Mafalda recopiladas en este análisis.
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¿QUIERES SABER CUÁL FUE LA PRIMERA VEZ QUE EL RUSO SOLTÓ SU «DAVAIII» Y POR QUÉ TIENE TANTA FUERZA? DESCUBRE ESTO Y MUCHO MÁS EN LA PRIMERA AVENTURA DEL RUSO, EL PERSONAJE MÁS DIVERTIDO DE ALESGF. ***CONTIENE CÓDIGOS QR CON VÍDEOS EXCLUSIVOS*** Si estás leyendo esto seguro que sabes quién es el Ruso. Sí, el grandullón con gorro de invierno y minigafas de sol azules que grita siempre «DAVAIII» antes de liarla. Pero... ¿sabes cómo se originó la verdadera leyenda del DAVAI? Esta es la historia del Ruso como jamás se había contado: -Su infancia en uno de los pueblos más fríos del mundo rodeado de hermanos igualitos que él. -La primera vez que soltó un «¡DAVAIII!» y lo que sucedió después. -Sus años en la escuela, donde por increíble que parezca, sufrió bullying por parte de sus compañeros. -Y su increíble viaje junto a un curioso personaje, el Cuñado, a Estados Unidos, donde conocerá a Taylor, el típico chico americano. Pero no te creas que vas a estar ahí leyendo sin más, ¡qué va! Este es un libro interactivo, y te tocará a ti ayudar al Ruso y a todos los personajes a completar la mayor leyenda jamás contada. ¿A quién va dirigido el libro El Ruso 1. El Ruso y el poder del ¡Davai!?Este libro está dirigido a niños y niñas de entre 9 y 12 años. Se presenta como un regalo ideal para este grupo de edad, gracias a su formato de tapa dura, ilustraciones a todo color, palabras resaltadas y, sobre todo, su gran dosis de humor. La historia y el personaje principal, el Ruso, resultan atractivos para este público por su carácter divertido y las situaciones disparatadas que protagoniza.Temas que trata el libro El Ruso 1. El Ruso y el poder del ¡Davai!El libro narra la historia del personaje "El Ruso", conocido por su peculiar exclamación "¡DAVAI!". Se explora su vida desde la infancia hasta una aventura en Estados Unidos. Los temas que se abordan incluyen:Infancia y familia: Se describe la infancia del Ruso en un pueblo frío, rodeado de hermanos. Se presenta un retrato familiar, aunque sin entrar en detalles específicos.Experiencias escolares: Se menciona que el Ruso sufrió acoso escolar (bullying) durante sus años en la escuela, un tema tratado con ligereza, sin profundizar en la problemática.Amistad y relaciones: El libro presenta la relación del Ruso con otros personajes, como su "Cuñado" y Taylor, un chico americano. Se muestra la importancia de la amistad y la interacción entre personas de diferentes culturas.Viajes y aventuras: La narrativa incluye un viaje a Estados Unidos, donde el Ruso vive nuevas experiencias y se enfrenta a situaciones inesperadas. Se presenta como una aventura llena de humor y situaciones divertidas.El origen del "¡DAVAI!": El libro se centra en el origen de la famosa frase "¡DAVAI!", explicando cómo surgió y su significado dentro de la historia. Se presenta como un elemento clave de la personalidad del Ruso.Interactividad: El libro incluye códigos QR con vídeos exclusivos, lo que lo convierte en una experiencia interactiva para el lector.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El Ruso 1. El Ruso y el poder del ¡Davai!Aún no hay opiniones o críticas sobre El Ruso 1. El Ruso y el poder del ¡Davai!.
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El eminente neurocirujano británico Henry Marsh expone a ojos del mundo la esencia de una de las especialidades médicas más difíciles, delicadas y fascinantes que existen. El resultado es este volumen que poco tiempo después de su publicación se encaramó a las listas de más vendidos del Sunday Times y el New York Times. Escogido «Mejor Libro del Año» por el Financial Times y The Economist, obtuvo los premios PEN Ackerley y South Bank Sky Arts y fue finalista del Costa Book Award, el Guardian First Book Award y el Samuel Johnson de no ficción. A los mandos de un microscopio ultrapotente y un catéter de alta precisión, el doctor Marsh se abre camino por los intersticios del cerebro. Con frecuencia, de su pericia y de su pulso dependen que un paciente recupere la visión o acabe en una silla de ruedas. Hay días en los que salva vidas, pero también hay jornadas nefastas en las que un pequeño error o una cadena de infortunios lo hacen sentirse el ser más desdichado sobre la faz de la Tierra. Mucho más cercano a una confesión personal que a una autobiografía complaciente con el autor, este libro -cuyo título se inspira en el juramento hipocrático- supone un auténtico alarde de valentía y de honestidad intelectual, un relato vibrante y luminoso que logra remover nuestros sentimientos más profundos y ensanchar nuestro umbral de sabiduría y compasión.La crítica ha dicho...«La neurociencia ha encontrado a su Boswell en Henry Marsh. [...] Un logro soberbio.»Ian McEwan «Increíblemente absorbente [...]. Una visión tan sincera que sorprende y asombra.»Bill Bryson «El doctorMarsh revisa su vocación de una forma íntima, compasiva y, a ratos, aterradora.»Michiko Kakutani, The New York Times «Ante todo, no hagas daño es un conjunto de elegantes reflexiones al final de una larga carrera. Algunas de las historias son lo bastante emotivas como parallevarnos hasta las lágrimas [...]. En el fondo, éste es un libro acerca de la sabiduría y la experiencia.»The Telegraph¿A quién va dirigido el libro Ante todo no hagas daño?Se dirige a un público amplio interesado en la medicina, la neurocirugía, las reflexiones sobre la vida, la muerte y la condición humana. No requiere conocimientos previos específicos de medicina, ya que el autor explica los términos médicos de forma accesible. El libro atrae a lectores que buscan una narrativa conmovedora y honesta sobre la experiencia de un profesional médico en situaciones complejas y desafiantes. También puede ser de interés para estudiantes de medicina y profesionales de la salud que buscan una perspectiva humana y reflexiva sobre su profesión.Temas que trata el libro Ante todo no hagas dañoEl libro explora diversos temas relacionados con la neurocirugía y la experiencia humana, entre ellos:La neurocirugía como especialidad: Se describe la complejidad y la delicadeza de las intervenciones neuroquirúrgicas, mostrando el trabajo diario del neurocirujano, desde la precisión técnica hasta la toma de decisiones en situaciones de alto riesgo. Se detallan las herramientas y técnicas empleadas, así como las consecuencias que pueden derivarse de un pequeño error.La relación médico-paciente: Se profundiza en la relación entre el médico y el paciente, mostrando la vulnerabilidad de ambos en situaciones límite. Se exponen las emociones y dilemas morales que surgen en la práctica clínica, como la incertidumbre, la esperanza, el fracaso y la aceptación de la muerte.La vida y la muerte: El libro reflexiona sobre la vida y la muerte, mostrando la fragilidad de la vida humana y la importancia de la compasión y la sabiduría. Se narran historias de pacientes con enfermedades graves, mostrando la lucha por la supervivencia y la aceptación de la pérdida.La experiencia personal del cirujano: Se presenta una visión íntima y personal de la experiencia de un neurocirujano, mostrando sus dudas, miedos, frustraciones y éxitos. Se revela la carga emocional que conlleva la profesión, así como la necesidad de resiliencia y autocrítica.La ética médica: Se plantean dilemas éticos relacionados con la toma de decisiones en situaciones complejas, como la elección entre intervenir o no intervenir en casos con escasas probabilidades de éxito. Se reflexiona sobre los límites de la medicina y la importancia de la responsabilidad profesional.La gestión hospitalaria: El autor también incluye observaciones sobre la gestión hospitalaria, mostrando su perspectiva crítica sobre algunos aspectos de la administración sanitaria.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Ante todo no hagas dañoEl libro ha recibido elogios por su honestidad, su capacidad para generar empatía y su enfoque humano sobre la neurocirugía. Se destaca la valentía del autor al compartir experiencias personales y profesionales, incluyendo tanto los éxitos como los fracasos. Se describe como una lectura absorbente y conmovedora, capaz de remover los sentimientos más profundos del lector y ampliar su comprensión de la medicina y la condición humana. Algunos críticos lo han comparado con una confesión personal más que con una simple autobiografía, resaltando su valor literario y su capacidad para generar reflexión. Se ha reconocido la habilidad del autor para explicar conceptos médicos complejos de forma accesible para un público no especializado. El libro ha sido galardonado con diversos premios literarios y se ha situado en las listas de libros más vendidos.
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¿Eres de los que sueñan con viajar en cualquier momento del año? ¿Esperas impaciente la próxima oportunidad para salir de la rutina y conocer un lugar diferente? ¿Nunca te cansas de idear nuevas aventuras? ¿Te diviertes descubriendo el mundo y poniendo a prueba tu ingenio? Si es así, lo más probable es que es seas una ''auténtica mente viajera'' y que este cuaderno esté pensado para ti. Aquí llega de nuevo el Cuaderno de actividades para mentes viajeras, con una nueva edición cargada de pasatiempos que te harán estrujarte los sesos mientras recorres, bolígrafo en mano, todos los rincones del planeta. En Lonely Planet pensamos que cualquier momento es bueno para viajar, por eso nuestro cuaderno está repleto de actividades viajeras para los doce meses del año y para todos los gustos. Tanto si lo tuyo es la aventura, como si prefieres una visita cultural, una escapada gastronómica o añoras altas dosis de adrenalina, en este cuaderno encontrarás más de 100 actividades para ponerte a prueba. No esperes a tus próximas vacaciones... ¡activa tu mente viajera ya!
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Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas. Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.
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Vivim en una època realment inquietant, caracteritzada per una profunda confusió i desorientació. En aquest context, l'ús de les pantalles no fa sinó agreujar el problema. En aquest llibre, Francisco Villar reflexiona sobre l'impacte negatiu de la digitalització en nens i adolescents, ja que no només els afecta el neurodesenvolupament, sinó també les habilitats socials, afectives i relacionals. Com a conseqüència, tenim adolescents menys empàtics, menys reflexius, amb un menor control dels impulsos, amb poca tolerància a la frustració, desensibilitzats davant la violència i el patiment aliè, però també més propensos a ser victimitzats i a exercir violència contra ells mateixos. ¿Com podem frenar aquesta constant interferència en desenvolupament sa dels nostres fills? ¿Com impedir que les pantalles segueixin devorant-los? ¿Som els adults, amb la nostra inacció, part del problema? ¿Què es pot fer des dels diferents àmbits socials per regular l'ús dels dispositius digitals? Actualment, la desconnexió és l'única manera de estar veritablement connectats. Protegir el present dels infants i adolescents és la millor manera de garantir un futuro millor per a tothom.
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