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Novedades en libros
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El petit científic còsmic
El Roc és inventor, i està treballant en un projecte que el té entusiasmat: el traductor universal, que li ha de permetre contactar amb extraterrestres! Encara no ha acabat de comprovar que tot estigui a punt, però no es pot resistir més. ''Un, dos, tres, provant, provant...'' Silenci. Ha fracassat? Ep, no! Ara sí que capta un senyal! Alerta, que el cosmos és misteriós i imprevisible. El Roc sesperava conèixer un extraterrestre amic, però, a mesura que conversin, descobrirà amb quina classe désser sha posat realment en contacte....
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Hyôgo se reencuentra con su pasado Disfruta de esta nueva entrega de esta divertida historia de acción espacial entre alienígenas y terrícolas situada en Tokio. ¡Con casi dos millones de copias vendidas en Japón! Natsuki Hyôgo, miembro de la AMO, se reencuentra por pura casualidad con Chizuru Satô, su amiga de la infancia y también su primer amor. Al retomar el contacto, sus sentimientos se reavivan, pero entonces...
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¿Natsu es el objetivo del Falso Duke? ¡No te pierdas el nuevo tomo de la aclamada obra de Hiro Mashima! ¡Con anime disponible en Crunchyroll! Purgatorio, una transmutación del mundo de Ennie Signario, ha dejado separados a Natsu y a sus compañeros de Fairy Tail. Entonces descubren que el blanco del falso Duke, que quiere completar a Athena II, es... ¿Natsu? Por otra parte, los de Sabertooth han ido a visitar a Iruha, el alquimista prodigioso, para obtener la piedra filosofal.
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¡VUELVE KERORO! ¡CAOS GARANTIZADO! Vuelve este hilarante grupo de extraterrestres dispuestos a conquistar la Tierra, aunque no siempre sus estrámboticos planes lleguen a buen puerto... ¡con más de 15 millones de copias vendidas en Japón y un famoso anime que ha arrasado en todo el mundo! El objetivo de Keroro y su tropa de soldados de ¿élite? siempre ha sido conquistar la Tierra y anexionar a su imperio. Para ello usarán todas las triquiñuelas que sean necesarias, incluso convertirse en perro si eso les permite que los humanos se relajen ante estos adorables animales...
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Los titanes son los mayores enemigos de la humanidad Llegamos al final de esta travesía literaria con la publicación del tercer y último volumen de Antes de la caída, la precuela oficial que sienta las bases del manga oficial. Si quieres saber cómo la humanidad inició la batalla contra los titanes así como sus primeras armas de guerra, ¡corre a librerías a por este nuevo volumen! Gracias a los esfuerzos del antiguo capitán del Cuerpo de Exploración, Heath, se ha demostrado que la humanidad puede derrotar a los Titanes. Para ello, se ha desarrollado un dispositivo llamado equipo de maniobras tridimensionales, aunque aún falta mucho para perfeccionarlo y convertirlo en un arma mortal. Ahora, portando el dispositivo, Kyklo se enfrenta al Ogro, un gigante conocido como “Titán”, ¡quien cambió su destino! ¿Será capaz la humanidad de captar el rayo de esperanza?
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Disfruta de esta nueva entrega de esta divertida historia de acción espacial entre alienígenas y terrícolas situada en Tokio. ¡Con casi dos millones de copias vendidas en Japón! Natsuki Hyôgo, miembro de la AMO, se reencuentra por pura casualidad con Chizuru Satô, su amiga de la infancia y también su primer amor. Al retomar el contacto, sus sentimientos se reavivan, pero entonces... Esta edición especial de Tokyo Aliens 8 incluye un exclusivo booklet lleno de información inédita sobre la serie y tus personajes preferidos. ¡Imprescindible!
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'Te haré emperador. A cambio, hazme libre'. Conoce el webtoon que causa furor en redes, traducido a más de seis idiomas y con millones de lectores en todo el mundo que ofrece una interesante vuelta de tuerca a la figura de la villana. La princesa Cayena Hill es elogiada por ser la más bella del imperio, pero lo único que conoce es el lujo y la corrupción. Su hermano es un tirano que la ha utilizado como una pieza de ajedrez para ganar el trono, y su marido, llevado por la locura terminó, asesinándola, como si estuviera planificado como el final perfecto para una villana. Ahora, ha renacido y tiene la oportunidad de cambiar su propia historia.
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Chainsaw man 19 Català
En Denji vol ser feliç, però... L'Asa i els altres decideixen endur-se en Denji a menjar sushi per mirar d'animar-lo, ja que la desaparició de la Nayuta l'ha deixat fet pols. Però a mig camí, en Samurai Sword li fa una proposta indecent que ho capgira tot. Víctima de la seva pròpia luxúria, desorientat, en Denji es troba amb un plat demoníac al restaurant de sushi. Què deu ser...?
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Ranito siente que ya es lo suficientemente mayor como para lanzarse a la aventura, así que decide partir río abajo para explorar una nueva charca, a hacer amigos durante el camino y a zampar sin parar. Hay mucho que amar, que descubrir y por lo que cabrearse… y nada le impedirá ser más listo que un mago, ayudar a dos abejas a enamorarse, interrumpir un cumple caracolero ¡y aprender a morder a humanos molestos! Adéntrate en una aventura divertidísima sobre una charca y sus habitantes (algunos más grandotes que otros) en esta historia sobre encontrar un lugar en el mundo y luchar por cuidarlo.
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Si disfrutas de las historias de reencarnaciones pero eres más de villanas que no quieren seguir las normas, no puedes perderte este popular webtoon publicado originalmente en KakaoPage donde su protagonista hará todo lo posible por acabar cuanto antes su partida. Eris Miserian es la villana de esta historia, una noble celosa de la protagonista, Helena, y que pronto será ejecutada por traición.in embargo, en realidad está poseída por una joven de otro universo cuyo único deseo es volver a su hogar. Para ello debe morir, pero ¡las reglas de ese nuevo mundo le impidenscapar!
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«Cuando estés triste, llámame» Tras la llegada a librerías del primer volumen de esta famosa historia, ya está aquí la continuación del manga oficial de una de las obras más famosas de Tailandia, basada en la famosa novela escrita por Bittersweet y en la aclamada serie televisiva tailandesa. ¡Con millones de lectores y espectadores! En el sistema educativo SOTUS, los veteranos, liderados por Arthit, instruyen a los novatos. Aunque es un líder estricto, sus torpes gestos de amabilidad llaman la atención de Kongpob, uno de los novatos. Cada vez se siente más atraído por él, pero llega el final de la instrucción y, en consecuencia, el tiempo que pasan juntos. ¡¿Quién ganará la guerra por la bandera?!
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Eijiro Saito, médico en prácticas en el Hospital Universitario Eiroku, comienza su última etapa de prácticas en el servicio de urología. En ese entonces, Saito se da cuenta de que su compañera Akagi sufre de una insuficiencia renal y su única salida es someterse a un trasplante.
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Qué hace el relieve de Grace Kelly en la fachada del Ayuntamiento, dónde se esconde el ferrocarril de la Exposición Iberoamericana del 29, la herencia del hijo de Cristóbal Colón, el cementerio judío medieval dentro de un aparcamiento, una barbería muy peculiar, recuerdos olvidados de los vapores del Guadalquivir, símbolos masónicos en una iglesia, el último vestigio de los pabellones andaluces de la Expo del 29, una central eléctrica modernista desconocida, un ejemplar de la máquina nazi Enigma, una colección de arte chino y japonés en una casa-palacio renacentista, las columnas de una sinagoga medieval...
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El vicejefe del Departamento de Inspección, Jean Otus, continúa su gira por los trece distritos del reino de Dowa… ¡pero su recorrida de rutina es vista por todos como una conspiración contra el mismísimo rey! Todo parece acelerarse hacia un inevitable golpe de estado, ¿Pero quién dará el primer paso? ¿Será ACCA, la princesa, los cinco secretarios… o una figura misteriosa que evalúa todo desde las sombras? ¡Llega el impactante final del thriller político que consagró a Natsume Ono como una de las narradoras más originales de su generación!
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Frankie es diferente al resto de los niños de su clase, y no sabe por qué. Le encanta la música rock, le cuesta concentrarse, y sus compañeros se burlan de ella porque no conoce a su padre. ¿Será porque es una marciana? Eso explicaría muchas cosas. Un día, entra a escondidas en la habitación de su madre y descubre el nombre de su padre en su certificado de nacimiento. Decide así embarcarse en una misión para encontrarle junto a sus amigas. ¿Tendrá el padre de Frankie todas las respuestas?
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'El amor por su tierra y su interés por el deporte, en este caso el voley playa, inspiraron a David Cantero el personaje de CAMPUS, una serie divertida donde seguimos las aventuras de este peculiar caballito de mar, elegido para proteger el Mar Menor y el medio ambiente, pues es el último descendiente de un gran linaje de héroes. En esta serie de fantasía dónde los personajes son animales de la zona humanizados, se muestran valores como el trabajo en equipo, la superación con el esfuerzo, el cuidado del medio ambiente, todo ello mediante una aventura que muestra nuestra bonita región, nuestra cultura y tradiciones, donde se habla de historia y leyendas que harán soñar a los jóvenes al mismo tiempo que los educa. En este primer episodio El paparajote mágico se presenta a los personajes y se introduce al universo de la serie. Dando lugar a la primera misión de CAMPUS que deberá enfrentarse a la invasión de medusas liderada por LACHACHAMALA. Disfruta de las aventuras de CAMPUS!''
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Ophelia y Bernard están en la isla de Fingal, donde tiene su sede la organización supersecreta Cripto. ¿Por qué quiere Cripto mantener en secreto a todos los monstruos submarinos? ¿Y por qué le resulta tan familiar la organización a Ophelia? Parece que Cripto solo cuenta una parte de la verdad, y Ophelia se decide a explorar la isla por su cuenta. Pero el tiempo apremia, ¡y más aún cuando resulta que el director del acuario viene de camino!
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DEJEMOS LOS TABÚS A UN LADO, HABLEMOS DEL MANEJO DE LA SALUD MENTAL EN NUESTRO PAÍS Prepárense para sumergirse en los abismos de la salud mental. Una pareja de autores de cómic se sube a la nave de losocos para circunvalar en ella los océanos de la perspectiva actual. Les marca el rumbo un Virgilio con título de psiquiatra que los guiará a través de corrientes diversas e incluso opuestas. El guionista Jose Valenzuela y el dibujante Alfredo Borés firman un ensayo gráfico llamado a convertirse en herramienta terapéutica de primer orden. Una obra rigurosa, de síntesis, que recoge toda clase de documentos y testimonios para realizar un retrato lo más completo posible de los cuidados de la salud mental en España
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El mundo de las madres está lleno de cosas que no tienen nombre. No tener palabras para explicar lo que sentimos nos aísla, nos divide y nos hace creer que eso solo nos pasa a nosotras. Pero esto se ha acabado. Madrebulario es un diccionario ilustrado de palabras que han nacido para darle un nuevo sentido a la experiencia materna en toda su complejidad un ejercicio para reír y reflexionar, cargado de definiciones que dan luz a un trabajo históricamente relegado a la esfera privada del hogar. En este libro, el binomio formado por Marta Puigdemasa (texto) y Paola Villanueva (ilustración) despliegan su talento para retratar de la A a la Z con veracidad e ingenio a todas las madres y gritar bien fuerte: no estáis solas.
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15 excursions pels estanys del Pirineu català
Cossetània
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En Donde las chicas duermen -una novela de misterio juvenil contemporáneo de la autora best seller de Ace of Spades-, una chica recién llegada a un internado descubre oscuros secretos y mentiras tras la desaparición de su compañera de habitación.Es como si acabara una y otra vez en una habitación oscura y buscara el interruptor para iluminarlo todo de nuevo. Para recordar. Pero el interruptor no está ahí. ¿Estaba ahí antes?Sade Hussein va a empezar su tercer año de instituto, esta vez en el prestigioso internado llamado Alfred Nobel Academy. Tras de haber sido educada en casa toda su vida y sentir que es un imán para la desgracia, no está segura de qué pasará. Lo que no espera es que Elizabeth, su compañera de habitación, desaparezca después de la primera noche que pasa allí. O que la gente piense que ella tiene algo que ver con su desaparición.Con los rumores arremolinándose a su alrededor, Sade llama la atención de las chicas más populares de la escuela -conocidas colectivamente como la «Trinidad Impía»- y ellas la acogen en su redil. Entre averiguar más sobre ellas -especialmente sobre Perséfone, por la que Sade se siente atraída-, ponerse al día con las clases clase e intentar descubrir qué le sucedió a Elizabeth, Sade tiene mucho que hacer. El hecho de que, al mismo tiempo, esté lidiando con el dolor de las muchas tragedias que han asolado a su familia no ayuda.Y entonces aparece muerta una estudiante. Cuanto más investiga Sade, más se da cuenta de que la Alfred Nobel Academy y sus estudiantes son mucho más de lo que pensaba. Los secretos acechan en cada esquina y bajo cada superficie... Secretos que rivalizan incluso con los suyos propios.
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En los últimos tiempos, los mil primeros días del bebé (nueve meses de embarazo más primeros dos años y pico de vida extrauterina) han cobrado auge como concepto empleado por pediatras y educadores para referirse a una etapa crucial de su desarrollo. En esta fase el cerebro se desarrolla más que en cualquier otra. Por ello resulta clave para el futuro del bebé que, junto a sus necesidades primarias, se atienda también a su bienestar emocional y se le procure un entorno afectuoso y seguro. «Los 1000 primeros días del bebé» es una guía completa no solo para que madres y padres comprendan este apasionante período, sino también para que sepan cómo acompañar a sus hijos atendiendo y procurando el desarrollo de todo su potencial. La obra ofrece consejos prácticos sobre la crianza, trata temas de actualidad (como el colecho o las vacunas) y contiene numerosas fotografías e infografías que facilitan la comprensión de procesos como el funcionamiento del cerebro, las habilidades del recién nacido, las curvas de crecimiento, la introducción de la dieta variada o la evolución de los sentidos.¿A quién va dirigido el libro LOS 1000 PRIMEROS DÍAS DEL BEBÉ?Este libro está dirigido a madres y padres que desean comprender a fondo el desarrollo de sus hijos durante los primeros dos años de vida, desde la concepción hasta los 24 meses. Se presenta como una guía práctica para acompañar a los niños en el desarrollo de su potencial, ofreciendo información y consejos útiles para una crianza saludable y enriquecedora. La obra también resulta de interés para otros cuidadores principales, como abuelos o educadores, que interactúan con los bebés durante esta etapa crucial. En definitiva, se trata de una herramienta valiosa para cualquier persona involucrada en el cuidado y la educación de un bebé, proporcionando información basada en evidencia científica y práctica para la toma de decisiones informadas.Temas que trata el libro Los 1000 primeros días del bebéEl libro aborda de forma exhaustiva los aspectos más relevantes del desarrollo infantil durante los 1000 primeros días de vida. Se centra en la importancia de este periodo como una ventana de oportunidad para el desarrollo físico, cognitivo y emocional del bebé. Se explora la influencia de diversos factores en el desarrollo del niño, incluyendo:Nutrición: Se analizan las necesidades nutricionales de la madre durante el embarazo y la lactancia, así como la importancia de una alimentación adecuada para el bebé en sus primeros años. Se proporciona información sobre la leche materna, su composición y beneficios, así como recomendaciones sobre la alimentación complementaria.Desarrollo cerebral: Se describe el proceso de desarrollo del cerebro del bebé durante esta etapa, destacando su plasticidad y la influencia del entorno en su formación. Se explica la importancia de la estimulación temprana y la creación de un ambiente enriquecedor para el desarrollo cognitivo.Salud: Se abordan temas relacionados con la salud del bebé, incluyendo la prevención de enfermedades, la importancia de las vacunas y los cuidados básicos. Se ofrecen consejos prácticos para mantener la salud del bebé y detectar posibles problemas.Vínculo afectivo: Se enfatiza la importancia del vínculo afectivo entre el bebé y sus cuidadores, destacando su rol en el desarrollo emocional y la seguridad del niño. Se ofrecen estrategias para fortalecer este vínculo y crear un ambiente de amor y confianza.Desarrollo psicomotor: Se describe el desarrollo psicomotor del bebé, incluyendo hitos importantes en el desarrollo motor, cognitivo y del lenguaje. Se proporciona información sobre las etapas del desarrollo y cómo acompañar al bebé en su progreso.Entorno: Se analiza la influencia del entorno en el desarrollo del bebé, incluyendo aspectos como la seguridad del hogar, la exposición a tóxicos y la importancia del contacto con la naturaleza. Se ofrecen consejos para crear un entorno seguro y estimulante para el bebé.Sueño: Se aborda la importancia del sueño para el desarrollo del bebé, incluyendo consejos para establecer rutinas de sueño saludables y abordar problemas comunes relacionados con el sueño.Temas de actualidad: Se discuten temas de actualidad relacionados con la crianza, como el colecho o las vacunas, ofreciendo información basada en evidencia científica para ayudar a los padres a tomar decisiones informadas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro LOS 1000 PRIMEROS DÍAS DEL BEBÉAún no hay opiniones o críticas sobre LOS 1000 PRIMEROS DÍAS DEL BEBÉ.
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Criar i jugar
La psicòloga especialitzada en criança respectuosa que has vist a Això no és Suècia.Com atendre les seves necessitats? Com posar límits amb amor? Com adaptar el nostre ritme als seus processos? Com ajudar-los a gestionar les seves emocions? La psicòloga Elisenda Pascual, especialista en criança respectuosa i acompanyament familiar, proposa enfocar-ho des de la comunicació, la vivència compartida i l'acceptació. Ens ofereix orientació i activitats per practicar la criança en un espai lúdic, comprensiu i segur i fer que sigui una apassionant experiència de creixement per a tota la família.¿A quién va dirigido el libro Criar i jugar?Este libro está dirigido a padres, madres y educadores que buscan una guía práctica para criar a sus hijos desde el amor y el respeto. Se presenta como una herramienta útil para comprender y gestionar las diferentes situaciones cotidianas que se presentan en la crianza, ofreciendo un enfoque basado en la comunicación, la vivencia compartida y la aceptación de la esencia única de cada niño. La obra se enfoca en la importancia del juego como herramienta fundamental para el desarrollo infantil y para la resolución de conflictos. Es especialmente relevante para aquellos que buscan alternativas a métodos de crianza más tradicionales y desean una aproximación más respetuosa y empática.Temas que trata el libro Criar i jugarEl libro aborda una amplia gama de temas relacionados con la crianza respetuosa, utilizando el juego como herramienta principal. Algunos de los temas que se tratan incluyen:Rabietas infantiles: El libro ofrece estrategias para comprender y gestionar las rabietas de los niños, proporcionando herramientas para responder de manera efectiva y respetuosa.Gestión de emociones: Se exploran diferentes técnicas para ayudar a los niños a identificar, comprender y gestionar sus emociones de forma saludable.Alimentación: Se abordan las dificultades que pueden surgir en torno a la alimentación infantil, ofreciendo sugerencias para fomentar hábitos saludables desde una perspectiva respetuosa.Autonomía: El libro proporciona orientación sobre cómo fomentar la autonomía de los niños de forma gradual y segura, respetando su ritmo de desarrollo.Celos: Se ofrecen estrategias para comprender y gestionar los celos entre hermanos o en otros contextos familiares.Separaciones familiares: Se aborda el tema de las separaciones familiares y su impacto en los niños, ofreciendo herramientas para ayudarles a sobrellevar esta situación.Género: El libro explora la importancia de la educación en igualdad de género y cómo promover el respeto a la diversidad.Comunicación: Se enfatiza la importancia de la comunicación efectiva entre padres e hijos como base para una crianza respetuosa.El juego como herramienta educativa: El libro destaca el papel fundamental del juego en el desarrollo integral del niño, presentándolo como una herramienta para el aprendizaje, la socialización y la resolución de conflictos. Se proponen diversas actividades lúdicas para trabajar los diferentes temas tratados.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Criar i jugarAún no hay opiniones o críticas sobre Criar i jugar.
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Cuando comprendas cuán vinculadas están tus emociones con tus digestiones, entenderás cuál es el camino para sanar de una vez por todas.Si sientes hinchazón, dolor de estómago, ardor, reflujo, o si te han diagnosticado colon irritable, SIBO o cualquier otra patología digestiva, has probado todo tipo de tratamientos y nada parece aliviar los síntomas, este libro puede cambiar tu vida.Aquí podrás entender la relación existente entre el mal funcionamiento de tu sistema digestivo y la tristeza, la rabia o el estrés. Fani García, especialista en patologías digestivas y en TCA, te ayudará a comprender no solo cómo funciona la digestión y su conexión con las emociones, sino a desarrollar herramientas y recursos para gestionar el estrés y la ansiedad que somatizas.Después de leer estas páginas ya no podrás ignorar que tus digestiones tienen un fuerte componente emocional y podrás empezar a transformar significativamente tu salud física y mental.¡Anímate a dar el primer paso para recuperar tu salud digestiva!
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Un joven enamorado y su amada tienen una cita que podría cambiar sus destinos. La ansiedad está a flor de piel, pero un inesperado encuentro con el legendario Pablo Neruda les revela los secretos del amor y la existencia. Esta es una historia conmovedora y reflexiva sobre el poder de una simple mirada y el regalo de la vida misma. «Una mirada nace del cosmos de los sentidos, dice seremos, no somos, enseña una ilusión por venir, no un presente que ya ha sido. Quien regala una mirada, regala la vida misma. No hay caricia más suave ni beso más selecto. Es la sonrisa de las estrellas». David Fouler.
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Papá, mamá y ARIOL son tres burros. Así, a primera vista, parecen una familia pequeña. Pero si pensamos que papá quiere a mamá, que mamá quiere a papá, que mamá quiere a ARIOL, que ARIOL quiere a mamá y que ARIOL quiere a papá, al final son un montón! ¡Al final son una familia muy numerosa!
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Un programa probado para prevenir y revertir la nueva epidemia silenciosa: la enfermedad del hígado graso Este libro pretende generar una nueva conciencia sobre los problemas hepáticos que afectan a un número cada vez mayor de ciudadanos. Los autores, expertos en la materia, aportan conocimientos únicos para que podamos ayudar mejor a las personas afectadas a partir de su experiencia clínica y evidencias investigadas. En Hígado delgado, podrás encontrar un programa comprobado para prevenir y revertir la nueva epidemia silenciosa: la enfermedad del hígado graso - Elimina las toxinas cotidianas. - Evita la diabetes, las enfermedades cardíacas y el exceso de peso. - Aumenta la energía, la vitalidad y la longevidad. Especialmente RECOMENDADO PARA... - Dietistas - Técnicos en dietética - Especialistas certificados en educación y atención de la diabetes - Profesionales de la nutrición integrativa y funcional
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El manual que los peques SI traerán bajo el brazo. Manual práctico, ameno y que lo abarca absolutamente TODO, desde cómo propiciar el embarazo hasta cuándo ir a urgencias pasando por la introducción de alimentos o los temibles cólicos. PEPE PEDIATRA (el nombre con que las redes conocen al doctor Pepe Serrano) cuenta con más de 30 años de experiencia como médico, pero también es investigador,docente y divulgador. En su consulta ha visto centenares de casos de todo tipo: es el gurú definitivo para resolver todas tus dudas y, en este libro, resuelve de manera ágil, divertida y con rigor científico a todo lo que siempre quisiste saber sobre los bebés y nunca te atreviste a preguntar. Las madres y padres no serán meros lectores, sino que tendrán la oportunidad de comprobar su nivel de conocimiento -su IQ parental- a través de varios test que el doctor Serrano ofrece a lo largo de todo el libro. Con estas pruebas (con respuestas incluidas), podrán saber en qué punto se encuentran y cómo de preparados están para la aventura de ser padres.
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El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones.Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el que se tratan algunos de ellos ?ansiedad, adicciones y traumas?, Ascen Castillo facilita una guía para identificar su germen original, entenderlos y sanar desde la raíz yendo más allá del mero alivio de los síntomas.El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es para ti si sientes que ha llegado el momento de hacerte cargo de ti misma. Porque gracias a él vas a poder:- Identificar y gestionar a fondo tus emociones- Descubrir el arte del autocuidado y establecer límites- Reconocer los distintos tipos de apego- Sanar tus traumas, conscientes y no conscientes- Conocer tu sistema nervioso y aprender a regularlo- Crear y mantener relaciones saludables en el tiempo- Cuidar e inspirar a otros.
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Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2, y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realmente tan perjudiciales como nos cuentan? Seguro que alguna vez te has hecho estas preguntas.La alteración crónica de la glucosa en sangre es la base de la mayoría de las enfermedades de hoy en día, pero la mayoría de la población no conoce los efectos que tiene en el organismo. En su nuevo libro, Ismael Galancho explica qué función desempeñan la glucosa en sangre y la insulina, y por qué se ha malinterpretado la relación entre el azúcar o los carbohidratos y las enfermedades típicas del siglo xxi.Con este libro: *conocerás los errores más comunes que cometemos al restringir ciertos alimentos en función de los picos de glucosa, *entenderás por qué medir tu respuesta glucémica después de una comida podría perjudicar tu salud en lugar de mejorarla, *descubrirás cuáles son las causas reales de alteraciones metabólicas tan comunes como la resistencia a la insulina, la obesidad o la diabetes tipo 2, *aprenderás herramientas prácticas para mantenerte lo más alejado posible de los trastornos metabólicos. Con Equilibra tu glucosa disfrutarás de la comida sin restricciones severas ni dietas rígidas, con flexibilidad y sin miedo, y gozarás de una excelente salud metabólica.¿A quién va dirigido el libro Equilibra tu glucosa?Este libro está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud metabólica y comprender mejor la relación entre la glucosa, la insulina y la salud en general. Se presenta como una guía útil para individuos que buscan prevenir alteraciones metabólicas como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2, así como para quienes desean optimizar su composición corporal. En definitiva, se dirige a un público amplio que busca información científica y práctica sobre el control de la glucosa en sangre y la adopción de hábitos saludables.Temas que trata el libro Equilibra tu glucosaEl libro Equilibra tu glucosa aborda diversos temas relacionados con la glucosa, la insulina y su impacto en la salud. Se exploran los errores comunes en la restricción de alimentos basada en los picos de glucosa, explicando por qué medir la respuesta glucémica después de cada comida puede ser perjudicial. Se profundiza en las causas reales de alteraciones metabólicas como la resistencia a la insulina, la obesidad y la diabetes tipo 2. Además, se proporcionan herramientas prácticas para prevenir estos trastornos, promoviendo una alimentación flexible y sin restricciones drásticas, permitiendo disfrutar de la comida sin miedos ni dietas rígidas. El libro también desmitifica la relación entre carbohidratos, azúcar y enfermedades, ofreciendo una perspectiva científica sobre la función de la glucosa y la insulina en el organismo. Finalmente, se busca empoderar al lector con conocimiento para tomar decisiones informadas sobre su alimentación y salud metabólica.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Equilibra tu glucosaAún no hay opiniones o críticas sobre Equilibra tu glucosa.
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Esta agenda de La Vida Madre te ayudará a disfrutar del posparto en todas sus facetas y etapas. Ariadne y Begoña Artiles son las fundadoras del perfil La Vida Madre, que tiene más de 380 mil seguidoras en Instagram. Esta es una comunidad creada por y para madres con el fin de compartir ideas, experiencias y trucos para avanzar en el intenso camino de la maternidad. Madres normales, que celebran las alegrías y los hitos, pero que hay días que no tienen tiempo ni de peinarse, se quedan dormidas mientras les cuentan un cuento a sus pequeños o llevan un pegote de papilla en la camiseta. En este planificador encontrarás espacios y recursos que te ayudarán a organizar mejor el parto, el posparto y los primeros meses de tu hijo, pero centrádote también en ti, poniendo atención a todas tus necesidades. Este planificador no lleva fechas porque la idea es que lo puedas empezar cuando lo necesites. De acuerdo con la experiencia de las autoras, las dos primeras semanas de vida del bebé, la planificación es a día visto porque la vida se vuelve muy intensa, luego, cuando la rutina ya empieza a ser más llevadera, la programación sigue a semana vista. A lo largo de esas páginas hay espacios para anotar, por ejemplo, los cambios hormonales y de ánimo de la madre y la evolución del bebé, espacios para el auto-cuidado y códigos QR para acceder a prácticos contenidos y muchas frases motivadoras y mensajes de ánimo para disfrutar de tu nueva vida madre. Características: Formato: 16,4 x 11,2 cm, 176 páginas, 8 páginas de adhesivos, bolsillo en tapa posterior, goma de cierre, cinta punto de lectura, esquinas redondeadas, tapa dura, wire-o
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La guía más completa para iniciarte en los secretos del BDSMLa sexóloga Espe López propone en este ensayo un acompañamiento para entender las prácticas BDSM. Con un enfoque distendido, asequible y feminista, nos lleva de la mano por los aspectos clave y las técnicas para sacarle el mayor partido a tus deseos sexuales.
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¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos- Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu menteA lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
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Ideas prácticas, sostenibles y realistas para mejorar en profundidad el descanso de tod a la familia. Como asesora de sueño que lleva años trabajando con familias cansadas, sé que el tiempo, la concentración y las ganas se reducen mucho cuando los niveles de agotamiento o preocupación están fuera de todo lo esperable. Así que, por si estás hojeando este libro para ver si cumple con lo que esperas de él, voy a tratar de resumirte en tres frases su contenido:- Tu hijo ya sabe dormir, de modo que, cuanto más intervengas en ese proceso, peor te irá. - Entender y respetar sus necesidades y las tuyas os dará el descanso que necesitáis. - No tienes que leer el libro entero, está pensado para padres con sueño que necesitan soluciones concretas y efectivas. Lo de ir al grano te ha gustado... ¿verdad? En esta guía práctica y completa abordo el sueño de tu hijo desde aproximadamente los 4 meses hasta los 4 años. Mi objetivo es que llegues a entender las dificultades por las que estáis pasando para que así, desde el amor, el respeto por su momento evolutivo y el acompañamiento absoluto, puedas ir poniéndoles solución. Despertares, desvelos, siestas, apoyos de sueño..., todos esos temas que te preocupan, los encontrarás aquí explicados de manera directa y concreta, y con recursos para poner en práctica a medida que avanzas en la lectura.
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Desde hace varios años los servicios sanitarios han incrementado los recursos destinados a la salud mental perinatal.En esta publicación nos centraremos en cómo prevenir trastornos referentes a la salud mental perinatal y cuáles son los métodos de cribado disponibles para ello. El contenido se enfoca hacia el colectivo de las matronas y obstetras, quiénes serán, en muchos casos, los primeros en detectar factores de riesgo o diagnósticos de este tipo de patologías y quiénes derivarán a las mujeres a los servicios de salud mental perinatal, donde profesionales especializados valorarán, confirmarán e iniciarán un plan terapéutico individualizado para cada una de estas mujeres y sus familias.
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Por fin podrás entender las técnicas que utiliza la policía científica para resolver crímenes.¿Cómo funciona una prueba de ADN? ¿Puede un insecto señalar al culpable de un asesinato? ¿Cómo se sabe a qué hora se produjo un asesinato? ¿Por qué algunos cadáveres se descomponen y otros no? ¿Cómo se identifican los cadáveres de personajes históricos? En esta última década la ficción policíaca y criminal se ha instalado en nuestras vidas, poniendo el foco de atención en algo que había quedado restringido a un gremio muy especializado: el de los científicos forenses. La historia de cómo la ciencia se aplica a la investigación criminal, la realidad actual de la ciencia forense y cómo consigue descifrar crímenes y dar con los culpables se ha convertido en un tema de interés para el gran público. J. M. Mulet nos sumerge, con rigurosidad y un registro desenfadado, en la parte más oscura de la condición humana, con guantes de experto. Gracias a este libro por fin entenderás las técnicas que utiliza la policía científica para resolver crímenes, algunas curiosidades y los fallos más típicos que cometen las series y las películas.
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