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Novedades en libros
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Una manga de voleybol que te atrapará.Estimulados por las jugadas ganadoras de Atsumu Miya, los chicos del Inarizaki redescubren toda su determinación. En la segunda mitad del último set, el Karasuno se encuentra controlando el asedio de sus oponentes, logrando inesperadamente detener el ataque decisivo de los gemelos Miya. Ha llegado el momento de mostrar el fruto de los durísimos entrenamientos...
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¿Sientes que vives en una vorágine de estrés, con falta de energía y antojos constantes? ¿Sufres enfermedades crónicas y quieres saber cómo nutrirte para sentirte mejor? Tu salud empieza en la cocina: practica la dieta antiinflamatoria.Cada vez se habla más de los procesos de inflamación, es decir, la respuesta del sistema inmune a un daño en el organismo, como base de las principales enfermedades crónicas de nuestro siglo tales como la obesidad, la diabetes, enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas, autoinmunes e incluso la depresión. La buena noticia es que, aplicando cambios en nuestro estilo de vida, principalmente en la alimentación, podemos evitar el desarrollo inflamatorio y contribuir a una salud óptima.Paola Procell, dietista y mentora nutricional, nos ofrece en este libro las claves de una alimentación antiinflamatoria: pequeños cambios que podemos aplicar para que nuestra cocina sea más saludable, y cerca de 80 recetas fáciles y sabrosas para componer nuestros menús caseros y deliciosos.
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¿Sabes tanto como crees sobre tu sexualidad? Ama tu sexo es el libro ilustrado con el que descubrirás tu propio cuerpo y aprenderás a amarlo. Siéntate, relájate y disfruta, con la especialista en sexología María Esclapez. Basta de escondernos, de avergonzarnos, de ponernos nerviosas cuando alguien menciona lo que tenemos «ahí abajo». Creemos que conocemos al menos lo esencial sobre nuestra sexualidad, pero ¿es así? ¿O tenemos unas pocas nociones básicas y algunos mitos que ni sabemos que lo son? Relaciones sexuales, de pareja, emociones, menstruación, higiene, enfermedades... María Esclapez, psicóloga especializada en sexología, terapia de parejas y coach sexual, demuestra con este libro que ni lo sabemos todo ni es demasiado tarde para aprenderlo. Es el momento de descubrir tu propio cuerpo y de amarlo.
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Desde el encantador casco antiguo de Cracovia, con sus calles adoquinadas y el imponente Castillo de Wawel, hasta la vibrante Varsovia, que ha resurgido con fuerza fusionando su rico pasado con una energía moderna, Polonia es un país donde cada rincón tiene algo especial que ofrecer. La centenaria mina de sal de Wieliczka, cerca de Cracovia, es una de las principales atracciones, un mundo subterráneo lleno de maravillas y secretos históricos que asombran a cada visitante. Los montes Tatras, la cordillera más alta del país, invitan a los amantes de la naturaleza y la aventura a disfrutar del senderismo y el esquí, mientras que los tranquilos lagos de Masuria ofrecen un refugio ideal para relajarse y reconectarse con la naturaleza. Además, Polonia es un festín para los sentidos, con una rica gastronomía que incluye platos tradicionales tan famosos como los pierogi y el bigos. Su vibrante cultura, que abarca desde el colorido folclore hasta el arte contemporáneo más innovador, invita a participar en animados festivales locales y a descubrir la hospitalidad y la calidez de su gente. Las guías clásicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con más contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interés más populares, con más rutas e itinerarios y con más recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guías cuentan con nuevo diseño más claro y visual y un nuevo enfoque. Esta guía incluye: - La mejor selección, con numerosos itinerarios y experiencias temáticas para planificar un viaje a medida. - Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir la Polonia más auténtica. - Lugares únicos para comer, tomar algo y alojarse. - Con espléndidas fotografías a todo color que servirán de inspiración al viajero. - Más de 30 mapas para facilitar la orientación. - Información sobre su historia, cultura, naturaleza, gastronomía y actividades al aire libre que permitirá tener una experiencia de viaje más gratificante. - Información práctica para moverse por el país. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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L'atac desesperat per recuperar l’Eren ha suposat la pèrdua de la majoria de soldats experts del cos d'exploració. Una victòria pírrica que només el temps dirà si ha valgut la pena. El pla de Reiner i Bertolt consistia a portar als seus ostatges fins al seu poble natal, però no comptaven que els seus companys de promoció faran el que sigui a la seva mà per alliberar els seus amics.¿A quién va dirigido el libro Atac als titans ed. integral 05?Este quinto volumen de la edición integral de 'ATAC ALS TITANS' está dirigido a un público amplio, aunque especialmente a los amantes del manga y, más concretamente, del género shonen. Su contenido, con escenas de acción y drama, lo hace atractivo para lectores jóvenes adultos, pero la complejidad de la trama y el desarrollo de los personajes también lo hacen disfrutable para lectores adultos que aprecian historias con profundidad narrativa. La edición integral, por su formato y tamaño, se presenta como una opción ideal para coleccionistas y aquellos que buscan una experiencia de lectura más inmersiva. El hecho de que esté en catalán lo hace especialmente accesible a los lectores de habla catalana.Temas que trata el libro Atac als titans ed. integral 05Atac als titans ed. integral 05 continúa la saga, explorando temas como:Guerra y conflicto: El libro profundiza en las consecuencias de la guerra contra los titanes, mostrando las pérdidas sufridas por el Cuerpo de Exploración y las difíciles decisiones que deben tomar sus miembros. Se explora la naturaleza de la guerra, sus costos humanos y la búsqueda de la victoria a cualquier precio.Amistad y lealtad: La obra destaca la importancia de la amistad y la lealtad entre los personajes, que se enfrentan a situaciones extremas que ponen a prueba sus vínculos. Se observa cómo la amistad sirve de apoyo y motivación en momentos de adversidad.Supervivencia y sacrificio: La supervivencia en un mundo amenazado por los titanes es un tema central. Los personajes se enfrentan constantemente a la muerte y deben tomar decisiones difíciles, a veces sacrificando sus propias vidas por el bien de los demás. Se explora la resiliencia humana ante la adversidad.Traición y venganza: La trama introduce elementos de traición y venganza, con personajes que actúan por motivos ocultos y buscan la revancha. Se explora la complejidad moral de las acciones de los personajes y las consecuencias de sus decisiones.El misterio de los titanes: El libro continúa explorando el misterio que rodea a los titanes, su origen y sus motivaciones. Se plantean nuevas preguntas y se ofrecen pistas que podrían ayudar a comprender mejor la amenaza que representan.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Atac als titans ed. integral 05Aún no hay opiniones o críticas sobre Atac als titans ed. integral 05.
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La recerca de l'avi desaparegut durant la revolució del 36.En plena revolució anarquista, la nit del 10 d'octubre de 1936, al cementiri de la Seu d'Urgell van ser afusellades vint-i-tres persones. No consta que aquella nit funesta hi hagués hagut cap combat a la població, ni cap aixecament militar violent -tot i tenir-hi un regiment en actiu-, ni tampoc cap rebuig armat contra els que des del primer moment es van oposar al cop d'estat de Franco. Quan al cap d'un any es van exhumar els cadàvers -en una actuació promoguda per la Generalitat-, només en van aparèixer vint-i-dos. Faltava el fondista Jaume Sabrià, avi del periodista que signa aquesta investigació. L'exploració del cas és la base d'un llibre que fa un recorregut atent per la quotidianitat de la Seu durant aquells anys i posa en relleu l'arbitrarietat de la violència, la dificultat de «conviure» amb un familiar desaparegut i el persistent esforç col·lectiu per recuperar la memòria històrica.¿A quién va dirigido el libro L'ESCRIPTORI DE LA SEU?Se dirige a un público interesado en la historia de Cataluña, concretamente en la Seu d'Urgell durante la Guerra Civil Española. También resultará atractivo para lectores interesados en la memoria histórica, la investigación familiar y las consecuencias de la violencia política. El libro, por su enfoque narrativo y la investigación personal del autor, puede atraer a un público amplio, más allá de los especialistas en historia. La accesibilidad del lenguaje y la estructura narrativa hacen que sea comprensible para un público general con interés en la historia y la memoria.Temas que trata el libro L'escriptori de la SeuL'ESCRIPTORI DE LA SEU explora varios temas interconectados:La desaparición del abuelo del autor durante la Guerra Civil: El libro se centra en la investigación de la desaparición del abuelo del autor, Jaume Sabrià, fusilado en la Seu d'Urgell en 1936. Esta investigación personal sirve como hilo conductor para explorar otros temas.La violencia política durante la Guerra Civil Española en la Seu d'Urgell: El libro analiza la violencia política que se vivió en la Seu d'Urgell durante la Guerra Civil, centrándose en los fusilamientos ocurridos en el cementerio de la ciudad. Se describe la arbitrariedad de la violencia y la falta de combates o resistencia armada en la población.La memoria histórica y la recuperación de la memoria familiar: La búsqueda del abuelo desaparecido es un reflejo del esfuerzo colectivo por recuperar la memoria histórica y la dificultad de convivir con la ausencia de un familiar desaparecido por causas políticas. El libro destaca la importancia de la investigación y la reconstrucción de la historia familiar como parte de un proceso más amplio de recuperación de la memoria colectiva.La vida cotidiana en la Seu d'Urgell durante la Guerra Civil: A través de la investigación, el libro ofrece un retrato de la vida cotidiana en la Seu d'Urgell durante aquellos años, mostrando la realidad de la población en un contexto de conflicto.El proceso de investigación y la búsqueda de la verdad: La obra detalla el proceso de investigación llevado a cabo por el autor para esclarecer la desaparición de su abuelo, mostrando las dificultades y los obstáculos encontrados en la búsqueda de la verdad histórica.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro L'ESCRIPTORI DE LA SEUAún no hay opiniones o críticas disponibles públicamente sobre L'ESCRIPTORI DE LA SEU. Se espera que, con el tiempo, se generen reseñas y valoraciones que permitan una mejor comprensión de la recepción del libro por parte del público y la crítica especializada.
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América y paisaje explora la encrucijada entre el mito americano, el paisaje y la identidad personal. A través de sus textos, Yániz teje una narrativa lírica que oscila entre lo íntimo y lo universal, lo concreto y lo abstracto, suscitando un diálogo entre el individuo y el vasto paisaje americano, que se eleva a la categoría de arquetipo postmoderno. Yániz profundiza en la mitología americana, evocando figuras icónicas como Georgia OKeeffe y explorando temas como la migración, la frontera y la transformación del territorio, manteniendo una capa introspectiva, entrelazando reflexiones personales con observaciones sobre el arte, la naturaleza y el lenguaje. A lo largo del poemario, Yániz demuestra una gran habilidad para fusionar referencias culturales diversas, desde la literatura clásica hasta el arte contemporáneo. Sus versos incorporan múltiples idiomas y juegan con la forma, creando un tapiz poético rico y multifacético. El libro explora temas como la soledad, el cambio, la búsqueda de identidad y la relación entre el ser humano y su entorno. Yániz utiliza el paisaje americano como un lienzo sobre el que se proyecta el yo poético, convirtiendo el desierto, las autopistas y los espacios urbanos en metáforas de la experiencia humana. ''América y paisaje'' se distingue por su enfoque innovador de la poesía contemporánea. Yániz combina una sensibilidad poética con una aguda conciencia de las complejidades sociales y culturales del mundo que nos rodea. Su obra refleja una voz joven pero madura, invitando al lector a contemplar las intersecciones entre el mito, la realidad y el proceso de significar nuestras experiencias, ofreciendo una perspectiva fresca y provocativa sobre temas eternos.
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En 2019, la plataforma de streaming Disney+ se estrenaba llevando como punta de lanza la primera serie live action de Star Wars de la historia: The Mandalorian. Esta se convertiría rápidamente en todo un éxito para la compañía, que atestiguaba cómo las aventuras de Din Djarin y Grogu no solo colmaban las expectativas de los fans más exigentes, sino que trascendían a la cultura popular, gracias al carisma de dos personajes que contra todo pronóstico alcanzaban el estatus de icono, solo deparado a los grandes clásicos de la franquicia como podrían ser Yoda, R2-D2 y C-3PO, la Princesa Leia o el mismísimo Darth Vader. El éxito de The Mandalorian ha llevado a Lucasfilm a diseñar todo un universo a su alrededor, el mandoverso, el cual, nutrido por una serie de spin-offs, enriquece aún más la trama del Mandaloriano y su adorable hijo adoptivo. Con el anuncio del salto de la serie a la gran pantalla, la historia de estos ya míticos personajes no ha hecho más que comenzar. This Is the Way: La creación de The Mandalorian y su universo es un recorrido por el proceso creativo que se esconde tras uno de los productos de Star Wars más exitosos en los casi 50 años que cumple la saga. En sus páginas el lector se adentrará en el corazón de la apasionante historia que llevó a la elaboración de la serie, al diseño de sus personajes, al desarrollo de la tecnología aplicada para su rodaje, así como al del resto de aspectos técnicos. El análisis de su historia y el impacto que todo ello ha tenido en un público que ha catapultado al pequeño Grogu al estrellato será sin duda parte del camino... This is the way.
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Aprende a fermentar en casa desde cero y recupera la salud de tu sistema digestivo. Fermentación te abrirá las puertas a una manera de cocinar que jamás hubieras imaginado. Con algo de verdura, sal, tiempo y muchas ganas, serás capaz de crear platos sencillos y sabrosos mientras cuidas la salud de tu microbiota gracias a la fermentación, un proceso que transforma los nutrientes de los alimentos en probióticos naturales.Nerea Zorokiain Garín, una de las mayores especialistas de nuestro país en esta técnica culinaria, te enseña a exprimir el arte de las conservas: técnicas clave, herramientas básicas, consejos prácticos y recetas muy fáciles de incorporar en tu día a día, pensadas tanto para principiantes como para aquellos con conocimientos previos que quieran ir un paso más allá.Tomar alimentos vivos te hará florecer por dentro y por fuera.
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Gareth Gore nos presenta un apasionante reportaje que relata cómo los miembros de Opus Dei, una organización católica ultraconservadora y secreta, impulsaron su agenda radical dentro de la Iglesia y en todo el mundo, utilizando miles de millones de dólares desviados del Banco Popular, uno de los más sólidos del mundo.Una estremecedora historia de dinero y poder que abarca décadas y continentes, una conspiración real que se ocultó a plena vista durante más de sesenta años en una era de desinformación y falsificaciones profundas.
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Zeltia es una niña de doce años que lleva una vida normal y corriente, salvo por ciertos problemas de insomnio. Una noche, mientras está leyendo en su cuarto, una sirena llamada Eirín se materializa en el interior de su vaso de agua y empieza a narrarle un cuento. Poco a poco, esta enigmática criatura con gusto por las superficies reflectantes comenzará a introducir pequeñas ficciones en el día a día de Zeltia, relatos un tanto misteriosos que la niña no acabará de comprender del todo, pero que la ayudarán a conciliar el sueño, así como a evadirse de una realidad que, en su monotonía, se le hace un poco cuesta arriba. Será de la mano de Eirín que Zeltia comenzará a ver el mundo con otros ojos y a prestar atención a determinados detalles que, de otra manera, le habrían pasado desapercibidos.
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Yuji se infiltra en la Hermandad del Corazón Sonriente en busca de su esposa desaparecida. No obstante, la realidad de la organización religiosa va mucho más allá de lo que uno podría llegar a imaginar, ya que se trata de un grupo de lunáticos que, tras sus inquietantes sonrisas, rinden culto a la muerte. ¿Qué ocurrió en el pasado para que Yuji perdiera la capacidad de sonreír? Ahora ya no puede confiar en nadie, pero, de repente, alguien le tiende la mano. ¿Cuáles serán sus verdaderas intenciones? Yuji decide exponerse a la oscuridad más impenetrable de la hermandad, iniciando un camino sin vuelta atrás.
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La escritora Espido Freire y el ilustrador Fernando Vicente recorren Segovia a la búsqueda de sus grandes iconos monumentales, su caudalosa historia y su valioso arteLa escritora Espido Freire es la autora de la Tintablanca dedicada a Segovia, narrada en primera persona a modo de un largo paseo evocativo de los años que vivió en ella, que la recorrió sin descanso y en los que asumió su historia, su patrimonio y su obra artística y poética. Es la ciudad contemplada desde todos sus ángulos, incluidos los de la poesía y el arte.Y junto a sus textos destacan las ilustraciones de Fernando Vicente, uno de los dibujantes más reconocidos y premiados, que ha puesto en pie una ciudad llena de color y vida.
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El escritor Daniel Asorey y la ilustradora Blanca Millán desvelan los secretos mejor guardados de Santiago de Compostela, principio y final de camino.El periodista y narrador gallego Daniel Asorey ha descrito Santiago con exquisita precisión, cariño por el detalle y calidad narrativa. De sus mitos patrimoniales a sus rincones más íntimos, de la solidez de la historia a las crónicas cotidianas de las compostelanas y compostelanos. Y junto a él la ilustradora Blanca Millán ha puesto en pie una ciudad de colores pardos, grisáceos y cerúleos junto al color veraz que imprimen sus gentes. Los textos en lengua galega que ha escrito Daniel Asorey han sido traducidos por el editor Héctor Cajaraville al castellano. Daniel Asorey escribe: «Compostela es un milagro. Alguien podría pensar que esto parece una exageración interesada de quien vive en ella. Pero en este caso es real, os lo aseguro. Me lo confesó una sombra»
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Todo lo que usted necesita saber sobre el estrés, su prevención y su tratamiento, como nadie supo contarle.El estrés es, en efecto, uno de los grandes males de nuestro tiempo. Sabemos, o al menos así lo creemos, reconocerlo y muchas de sus causas, pero ¿qué conocemos de los procesos biológicos asociados a él? Enseñarnos qué es el estrés -o, mejor, los diferentes tipos de estrés-, los mecanismos de respuesta que genera en el cuerpo y cómo éstos se transmiten, constituye uno de los objetivos de El mono estresado. Únicamente si tenemos una idea precisa de lo que es realmente el estrés seremos capaces de prevenirlo y tratar con eficacia sus consecuencias negativas. Usando un novedoso enfoque médico que estudia las enfermedades desde el punto de vista de la evolución biológica, el doctor Campillo se ocupa de un sinfín de cuestiones, como, por ejemplo: ¿cómo podemos prevenir o atenuar los efectos del estrés?, el exceso de sal y la hipertensión, o ¿cómo se desencadena una diabetes y qué hacer para prevenir su desarrollo? Y, por supuesto, no olvida tratar algunas de las estrategias para combatir esta gran plaga de nuestro tiempo que es el estrés. El mono estresado le permitirá prevenir, combatir y entender el estrés a través de los mecanismos biológicos que lo generan.
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Planificación familiar natural con Sensiplan. La guía práctica ¿Buscas una forma segura de concebir tu familia: de forma natural, sin hormonas y sin efectos secundarios? ¿O deseas tener un bebé y no quieres dejar nada al azar eligiendo el momento adecuado? Entonces la Planificación Familiar Natural (PFN) con Sensiplan es lo que necesitas. Con Sensiplan puedes saber fácil y claramente cuándo eres fértil y cuándo no. Se trata de un método de planificación familiar no agresivo ni farmacológico para todas aquellas parejas que buscan métodos suaves para ayudar a la concepción. - Contrastado: Sensiplan ha sido controlado científicamente y perfeccionado durante más de 40 años. - Fiable: Utilizado correctamente, Sensiplan es tan seguro como la píldora. - Sencillo y fácil de entender: más de 70 ejemplos de ciclos te muestran cómo funciona. En un lenguaje claro y sencillo, este libro explica lo que ocurre en el interior del cuerpo de la mujer durante el ciclo reproductivo. Una mujer que sabe interpretar las señales de su cuerpo, sabe cuándo es posible un embarazo. Este libro es la guía paso a paso hacia esta autoobservación y facilita hacer el cambio de los métodos anticonceptivos hormonales a la concepción natural.
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¡Una historia de amor de instituto en la que bailarán libremente para expresar sus sentimientos!Kaboku Kotani, embelesado por Hikari Wanda, una apasionada del baile, se unió al club de danza sin tener experiencia alguna bailando. Tras mucho esfuerzo y ensayos, tanto Kotani como Wanda fueron elegidos como miembros para participar en la competición de baile pese a ser alumnos de primer curso. ¡Y ahora toca ensayar para el gran día! Por cierto, también profundizaremos en los complejos sentimientos de Yura Nigami, otra nuevo miembro del club que no superó la audición. Pero ¿qué es realmente bailar bien? ¿Y qué significa bailar todos juntos?
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Las aventuras de un hechicero llenas de magia y acción.En una América sobrenatural de la década de los 60, vive un hechicero maldito conocido como ''Bullet the Wizard''. El lado sobrenatural de su vida incluye un arma mágica y una compañera con aspecto infantil llamada Titi-Alice, quien puede mantener a raya su maldición que amenaza su vida. Un día, los dos se cuelan en un casino propiedad de la peligrosa Leland Gang para robar su arma mágica. Las complicaciones en su plan desembocan la participación de la reacia Paula Winston, una periodista que trabaja encubierta como camarera. ¡Ahora Bullet debe encontrar una manera de lograr su misterioso objetivo y al mismo tiempo mantener a Paula a salvo de la letal pandilla Leland!
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¿Qué palabra necesitas hoy?Encuentra una palabra para cada momento El mundo está lleno de palabras para nombrar aquello que nos pasa. Palabras comunes, palabras antiguas, palabras modernas, palabras de otros lugares, palabras para decir lo que sentimos y escuchar lo que nos sacia. Miguel Ángel Velasco es un apasionado de todas ellas. Desde los perfiles de Diccionario VIP en redes sociales, se dedica a acercárnoslas con el deseo de que algunas de ellas nos ayuden a entendernos un poco mejor. Es por eso que ha diseñado este libro, un diccionario para navegar sin orden en el que no encontrarás lo que buscas, pero sí lo que necesitas: la palabra exacta.
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La menopausia es la manifestación más evidente de los cambios que trae consigo el climaterio. Es una nueva etapa en la vida de las mujeres que ven cómo su cuerpo es nuevo. Tanto en la relación con una misma como en las relaciones con los demás, las «reglas» cambian y la visión convencional que la sociedad transmite no satisface.Mireia Grossman, fisioterapeuta experta en suelo pélvico, aborda en esta obra todos estos cambios y novedades desde una visión positiva y con un planteamiento alejado de los clichés sociales y médicos al uso. Articula su propuesta en torno a estos tres ámbitos:- El concepto mental de lo que es la menopausia y el climaterio (para enfocar esta nueva vida de otro modo). - El conocimiento anatómico y fisiológico del propio cuerpo (para entender cuáles son los problemas y sus soluciones). - La vivencia sexual (para reinventarse y superar el dolor físico y emocional, porque no basta con lubricantes y terapias hormonales).La autora comparte su experiencia y conocimiento impartiendo cursos y charlas por toda la geografía peninsular, así como en redes sociales, donde sus vídeos gozan de gran éxito entre su fiel comunidad de seguidoras y seguidores. Y es que la menopausia y el climaterio no son solo cosas de mujeres, sino también de todas aquellas personas que viven con ellas. El libro atiende a los cambios hormonales, los sofocos, la congestión de las estructuras anatómicas, los prolapsos, la incontinencia, las infecciones de orina y el dolor en la penetración. Además, ofrece vídeos en formato QR y otros recursos para superar los problemas presentes en el climaterio y la menopausia a través de los ejercicios del suelo pélvico, la actividad física, la respiración consciente, una alimentación saludable y las sensaciones corporales que reportan placer.¿A quién va dirigido el libro Menopausia. No hay reglas?Este libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia o el climaterio, así como a sus parejas o personas cercanas que deseen comprender mejor este proceso. Se presenta como una guía útil para afrontar los cambios físicos y emocionales asociados a esta etapa de la vida, ofreciendo una perspectiva positiva y alejada de los estereotipos comunes. La obra también resulta de interés para profesionales de la salud interesados en la salud femenina y el bienestar durante la menopausia.Temas que trata el libro Menopausia. No hay reglasEl libro aborda la menopausia y el climaterio desde tres perspectivas principales:El aspecto mental: Se explora la percepción y el concepto social de la menopausia, ofreciendo una nueva forma de enfocar esta etapa de la vida. Se busca desmitificar las ideas preconcebidas y promover una visión positiva y empoderadora.El conocimiento anatómico y fisiológico: Se proporciona información detallada sobre los cambios físicos que ocurren en el cuerpo durante la menopausia, incluyendo los cambios hormonales, los sofocos, la congestión de las estructuras anatómicas, los prolapsos, la incontinencia urinaria, las infecciones de orina y el dolor durante las relaciones sexuales. Se explican las causas de estos problemas y se ofrecen soluciones prácticas.La vivencia sexual: Se analiza la experiencia sexual durante la menopausia, ofreciendo estrategias para superar las dificultades físicas y emocionales que pueden surgir. Se desmiente la idea de que los lubricantes y las terapias hormonales son las únicas soluciones, proponiendo alternativas y enfoques holísticos.Además de estos tres pilares, el libro incluye recursos adicionales como vídeos en formato QR y consejos sobre ejercicios de suelo pélvico, actividad física, respiración consciente, alimentación saludable y prácticas que promueven el placer corporal. Se busca un enfoque integral que atiende a las necesidades físicas y emocionales de las mujeres durante este periodo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Menopausia. No hay reglasAún no hay opiniones o críticas sobre Menopausia. No hay reglas.
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El consultor de belleza Natsume y su compañero Tôma viajan a París para un curso de formación. Iba a ser un viaje romántico, ¡pero las habilidades de Tôma le parecen tan prometedoras a la maquilladora de élite Emma que termina recibiendo clases particulares! Aunque Natsume está orgulloso de que su pareja avance, Tôma no parece el mismo de siempre.
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Apenas comienza el verano Ulises y Amanda salen de vacaciones hacia Cabo de Gata en su furgoneta camperizada. Todo parece perfecto, pero... puede que la furgo sea un espacio demasiado pequeño para albergar todo lo que les está pasando. Ulises se siente muy perdido con respecto al futuro y ve en el buceo su única terapia. Por su parte, Amanda, después de un año alienada por su tesis, se siente muy culpable por no haber estado al lado de su pareja. Él sueña con ver un pez luna en su hábitat natural. Ella tiene fobia al agua... pero acepta este viaje y decide silenciar sus miedos. Sin embargo, cuanto más se acercan al Cabo de Gata, más oscuro parece el fondo del mar...
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¡AMAMIYA ESCONDE UN IMPORTANTE SECRETO!Akira acude con Amamiya a desbaratar una compraventa ilegal de un animal alienígena. Sin embargo, la criatura a la que debía salvar lo ataca, dejándolo al borde de la muerte. Amamiya, movido por una motivación secreta, se niega a ayudarle... hasta que ve lo que ha vomitado la bestia. ¡Es entonces cuando prende en su interior una ira irreprimible! En este volumen, también descubriremos un secreto sorprendente sobre Amamiya y Akio, el padre de Akira.
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Toledo, con su imponente ubicación sobre un risco, invita al visitante a explorar una ciudad que resulta familiar y, al mismo tiempo, está llena de secretos. Las huellas de carpetanos, romanos, visigodos y las influencias judías, musulmanas y cristianas han dejado una profunda impronta cultural en sus calles. En este destino de legendarias batallas, emergen obras maestras de la ingeniería y arquitectura mudéjar, entrelazadas con relatos y figuras históricas. Con cada giro en su laberíntico casco antiguo y cada paso bajo sus calles, Toledo ofrece una experiencia que mezcla historia, arte y leyenda. Esta guía es la compañera perfecta para explorar Toledo y sus alrededores en una escapada inolvidable. Las guías De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guías de bolsillo son prácticas, concisas, a todo color y fáciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o región gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capítulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas más. Las guías De cerca Lonely Planet incluyen: - Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guías De cerca presentan un formato moderno y práctico, perfectas para escapadas rápidas. - Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al máximo en poco tiempo. - Listas rápidas y recomendaciones de expertos. La sección ''Imprescindibles'' recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales. - Propuestas más allá de lo predecible. Una visión renovada de los lugares más icónicos, con consejos útiles para tener una experiencia única. - Rutas a pie para explorar los barrios más auténticos. Todos los capítulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma única. - Mapas claros y fáciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones. - Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado más allá de los clásicos turísticos. - Recomendaciones locales auténticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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Ria, la adulta atrapada en el cuerpo de una princesa, sigue soportando el comportamiento tan desquiciado de su tirano padre, pero ella empieza a rebelarse con ciertas imposiciones. Cuando el emperador manda ajusticiar a Serira por algo que no ha hecho, la princesa estalla en cólera contra él y le exige que la libere, o jamás volverá a verlo. ¡Pero entonces éste la abraza! ¡¿Será esto lo que llaman el amor de un padre...?!
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Orak es un semiorco, hijo de una elfa roja y de un orco, cuya mezcla de sangres lo ha convertido en una criatura inmortal. Tras varios siglos de existencia, ha conseguido una vida tranquila lejos de la civilizació, con su esposa y sus hijos… hasta que se desata el peor acontecimiento bélico de la historia de Aquilon y toda su vida se desmorona.Mientras, en un campo de exterminio, una jovencita conocida como Reka’a no es más que un pedazo de carne muerta, sin esperanzas ni futuro. Lo que no saben es que en su corazón va creciendo una tormenta que la hará rebelarse contra la esperanza de los hombres.
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La inteligencia artificial, la inteligencia humana y la inteligencia colectiva son tres pilares fundamentales en la construcción de nuestro futuro. Cada una de estas inteligencias tiene sus propias fortalezas y desafíos, y su interacción puede producir resultados tanto positivos como negativos. La IA ofrece herramientas poderosas, pero también plantea preguntas éticas y existenciales profundas. La inteligencia humana, con su capacidad para la curiosidad y el juicio moral, sigue siendo esencial en un mundo cada vez más tecnológico. Por último, la inteligencia colectiva, potenciada por las tecnologías digitales, posee el potencial de transformar nuestras sociedades, siempre y cuando abordemos sus desafíos con esmero y responsabilidad. Veinte expertos reflexionan en estas páginas sobre la forma de entender el poder humano en la construcción de sociedades abiertas, críticas y éticas, lo cual es la base para desarrollar un progreso inteligente y justo. Ignacio Blanco Alfonso • Juan Claudio de Ramón Jacob-Ernst • Ricardo García Vega • Ignacio Uriarte Ayala • Yago Fandiño Lousa • Esteban Romero Frias • Sandra Haro Márquez • Yolanda Román González • Paloma de la Nuez Sánchez-Cascado • Pilar Llácer Centeno • Toñi Serna Serrano • Xosé Ramil Ferreiro • Elsa Arnaiz Chico • Juan Zafra Díaz • María Pilar Ponce Velasco • María Cortés Puch • José María Lassalle Ruiz • Cristina Monge Sierra • Remedios Zafra Alcaraz • Federico Buyolo García
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LA GUERRA DE INDEPENDENCIA DE LOS PAÍSES BAJOS SIGUE SU CURSOEl escenario en el que está batallando Issak se libró principalmente en la parte sur de los Países Bajos y el norte de Bélgica. Si bien en el pasado la nobleza libraba las guerras liderando tropas de mercenarios, la forma de librar las contiendas fue alterándose debido a la participación de los ciudadanos y a la formación de ejércitos nacionales.
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Violeta y sus amigos Olga, Mateo, Isaura y Gustavo llegan al instituto. La joven ya no se separa de sus gafas mágicas, que ayudarán a que, rápidamente, se vuelva muy popular entre los nuevos alumnos. De hecho, cada día da consejos a los que hacen cola en el patio para verla. En comparación con el año pasado, las cosas han cambiado bastante: Olga y Mateo se han separado, Lisa parece haber madurado y ¡Gustavo es ahora el más alto de la clase! El año empieza muy bien... hasta que Dm0ni0 irrumpe en la vida de Violeta. El misterioso acosador le envía una foto de ella comiendo (¡qué asco!) y la reta a descubrir quién es. Si Violeta no lo consigue, hará pública la foto. La joven está desolada y, cuando Dm0ni0 además le roba las gafas, sus amigas consiguen a duras penas levantarle el ánimo. Pero hay que espabilar: Violeta y su banda se ponen a investigar. No lo tenía previsto, pero Émilie Clarke ha realizado un segundo volumen de las aventuras de 'Violeta y de sus gafas mágicas'. La autora ha hecho crecer a su protagonista y la rodea de preadolescentes con preocupaciones frecuentes entre los chavales de nuestra época, como los cambios físicos, las relaciones amorosas, el miedo al fracaso o el aislamiento de los menos populares. Eso sí, una vez más, Clarke consigue encontrar el equilibrio justo entre realidad y fantasía, y su obra es amena, trepidante, divertida, además de avalada por las nominaciones y premios entregados por libreros, críticos y jurados escolares.
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Su familia, su profesora, sus amigos de la infancia, una idol, un escritor y el pueblo donde vive... Reiji Kurose vivía “pasivamente” atado por todo eso. En su casa ya no están ni su abuela ni su madre ni su hermano, y Esemori le dice que encuentre a Nagi y se vaya del pueblo. ¿Hay esperanza en seguir vivo? ¿Habrá luz en un futuro? La historia de un chico y una chica que se conocen en el fin del mundo, que refleja una realidad “actual”, continúa en este decimoséptimo tomo...
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Indonesia combina la majestuosidad de sus paisajes naturales con la riqueza de su herencia cultural y la calidez de su gente. Desde las impresionantes selvas de Sumatra y la vida salvaje de Kalimantan, hasta las vibrantes ciudades de Java y las playas paradisíacas de Bali, cada rincón ofrece una experiencia única. Explora la rica cultura indonesia en los templos antiguos de Borobudur y Prambanan de Java, sumérgete en las tradiciones locales en las aldeas de Bali, recorre exuberantes arrozales en terrazas, disfruta de olas perfectas para el surf en deliciosas playas de arena blanca y descubre parques nacionales llenos de biodiversidad, como el Parque Nacional de Tanjung Puting en Kalimantan, donde los orangutanes deambulan libremente. Con recomendaciones que van de lo más conocido a joyas ocultas, esta guía te ayudará a convertir tu viaje en una aventura inolvidable. Lonely Planet te lo pone ahora más fácil que nunca. Con mapas detallados, propuestas de itinerarios y consejos prácticos, esta guía es la compañera perfecta para cualquier viajero que desee experimentar Indonesia en toda su plenitud. Las guías clásicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con más contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interés más populares, con más rutas e itinerarios y con más recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guías cuentan con nuevo diseño más claro y visual y un nuevo enfoque. Esta guía incluye: - La mejor selección, con numerosos itinerarios y experiencias temáticas para planificar un viaje a medida - Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir la Indonesia más auténtica - Lugares únicos para comer, tomar algo y alojarse. - Con espléndidas fotografías a todo color que servirán de inspiración al viajero - Más de 90 mapas para facilitar la orientación. - La información sobre historia, música, paisajes, naturaleza, política, etc. permite tener una experiencia de viaje más gratificante - Información práctica para moverse por el país Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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La nova edició del mític shônen de Masashi Kishimoto.El torneig preliminar de la tercera prova està cremant! A en Gaara, capçalera de controlar a la seva voluntat la sorra de la seva gerra, li toca enfrontar-se a en Lee, que es disposa a lluitar únicament amb tècniques físiques. La sorprenent força física d'en Lee té en Gaara contra les cordes! Què passarà ara...?
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¡Llega el nuevo shonen que triunfa en Japón!¡Los solucionadores de problemas de Gokurakugai están abiertos al público! En una ciudad decadente sin ley ni orden, Tao y Alma aceptan trabajo de clientes de todos los credos y culturas, y siempre están listos para impartir justicia contra los monstruos hambrientos de humanos que acechan en las sombras. Aceptarán cualquier caso, ¡siempre que el precio sea razonable! Nunca falta el crimen en la ciudad, y un joven que busca a su amigo hombre bestia es solo otra entrada en una larga lista de informes de personas desaparecidas. Sin embargo, Tao y Alma se dan cuenta de que son los únicos capaces de resolver este caso y destruir a los feroces monstruos que acechan en cada esquina.
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A Mateo le cambió la vida cuando cumplió seis y conoció a Seis. Cumplir seis y conocer a Seis es una tradición que le cambia la vida a los miembros de la familia SantoEn la víspera de su cumpleaños número seis, Mateo recibirá la visita de un personaje muy singular. Este inesperado visitante, a través de un mágico viaje, le cambiará para siempre la forma de ver sus dientes.
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¡H3CTORUIZ TE NECESITA! NO PARECE UNA MISIÓN FÁCIL, PERO ¡CON TU AYUDA PUEDE SERLO! ¡Héctor no puede creerlo! Todas las gemas del planeta están desapareciendo y resulta que él es el único que puede salvar al mundo de la gran catástrofe: ¡que un terrible agujero negro los engulla a todos! Y, por supuesto, ¡Héctor no va a permitir que eso ocurra! Él y la detective Lupón unirán sus fuerzas para atrapar al ladrón de las gemas en una aventura sin precedentes y llena de peligros. Pero solo podrán conseguir su objetivo CON TU AYUDA. ¡Escoge entre los diferentes caminos y acompaña a Héctor y Lupón hasta el mejor final! ¡TÚ AYUDAS A ELEGIR EL CAMINO!
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Sigfrid era molt petit quan els seus pares el van abandonar, i l'únic record que en guarda és una espasa molt poderosa, la Nothung. Després de matar Fefner, el drac que custodiava el tresor dels Nibelungs, emprèn el camí de tornada a casa i es troba un company inesperat. La llegenda de Sigfrid és el projecte guanyador del I Premi Antònia Cortijos d'il·lustració, convocat per la Fundació Jordi Sierra i Fabra en col·laboració amb l'editorial Cruïlla.
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