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Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse... Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.¿A quién va dirigido el libro Yoga sensible al trauma?Yoga Sensible al Trauma se dirige a un público amplio interesado en explorar cómo el yoga puede ser una herramienta para sanar traumas. Está especialmente indicado para personas que han experimentado situaciones traumáticas, ya sean eventos impactantes o experiencias más sutiles pero igualmente dolorosas. El libro ofrece una metodología accesible, por lo que es útil tanto para quienes ya tienen experiencia con el yoga como para principiantes. La información presentada es útil para comprender cómo el trauma afecta al cuerpo y la mente, y cómo el yoga puede ayudar a restaurar el equilibrio. También puede ser de interés para profesionales de la salud mental y emocional que buscan integrar esta metodología en su práctica.Temas que trata el libro Yoga sensible al traumaEl libro Yoga Sensible al Trauma explora la interconexión entre el cuerpo, la mente y el trauma, ofreciendo una perspectiva innovadora que combina la sabiduría ancestral del yoga con los últimos avances en neurociencia. Se centra en la comprensión del trauma, no solo como eventos puntuales, sino también como experiencias que dejan huellas duraderas en la vida de las personas, manifestándose en diversas formas de malestar como ansiedad, depresión o adicciones.Algunos de los temas que se tratan incluyen:Definición y comprensión del trauma: El libro proporciona una introducción clara y accesible a la naturaleza del trauma, incluyendo diferentes tipos de trauma y sus manifestaciones en el cuerpo y la mente. Se exploran las consecuencias a largo plazo del trauma no procesado.El cuerpo como testigo del trauma: Se enfatiza el papel del cuerpo como depositario de las experiencias traumáticas, tanto conscientes como inconscientes. Se explica cómo el trauma puede quedar "estancado" en el cuerpo, afectando la salud física y emocional.Principios del Yoga Sensible al Trauma: Se describe la metodología del Yoga Sensible al Trauma, destacando su enfoque compasivo y respetuoso con el ritmo individual de cada persona. Se explica cómo las prácticas de yoga pueden ayudar a reconectar con el cuerpo de manera consciente y segura.Prácticas de yoga para la sanación: El libro ofrece una guía práctica con secuencias de yoga adaptadas a las necesidades de personas que han experimentado trauma. Estas prácticas se presentan de forma gradual y progresiva, priorizando la seguridad y el autocuidado.Integración de la teoría y la práctica: El libro combina la teoría sobre el trauma y el yoga con instrucciones prácticas para la aplicación de las técnicas. Se busca una comprensión profunda del tema, junto con herramientas concretas para la sanación.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Yoga sensible al traumaAún no hay opiniones o críticas sobre Yoga Sensible al Trauma.
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¿Por qué estuvo el mundo al borde de la Tercera Guerra Mundial en dos ocasiones tras la Crisis de los Misiles? ¿Qué provocó el hundimiento del USS Scorpion, uno de los mayores misterios de la Guerra Fría? ¿Es cierto que varios tripulantes del Kursk sobrevivieron durante días mientras el gobierno ruso retrasaba los esfuerzos de rescate? SUMÉRGETE EN LA HISTORIA DEL ESPIONAJE Y LA SUPERVIVENCIA EN LAS PROFUNDIDADES DEL OCÉANO Durante la Guerra Fría, bajo la superficie de los océanos, se libraba una batalla silenciosa, llena de enigmas y misiones imposibles. Un ejemplo de ello fue la intervención secreta de los buzos del USS Halibut en una base soviética, o la operación encubierta de la CIA para recuperar un submarino estratégico soviético hundido a 4000 metros de profundidad, todo esto sin ser descubiertos ante los ojos del mundo. También destaca la recuperación, por parte de la US Navy, de una bomba termonuclear perdida en las aguas de Almería, utilizando minisubmarinos pioneros y con la colaboración de un pescador. El autor, veterano de la flotilla de submarinos y buzo profesional, ha investigado grandes volúmenes de información, parte de ella desclasificada... y otra aún oculta, para elaborar estas páginas. Sin caer en especulaciones, nos ofrece un fascinante viaje a las profundidades de la Guerra Fría, donde la realidad supera a la ficción. Porque... ¿realmente ha terminado esa etapa? ¿O acaso la Rusia actual sigue en el mismo punto de polarización, más «caliente» que «frío»? Sumérgete en este homenaje a los submarinistas que sirvieron y a aquellos que aún permanecen en «Eterna Patrulla».
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Las cuestiones fundamentales de la filosofía explicadas en forma de cómic. Filosofix constituye una original propuesta para adentrarnos en el mundo de las ideas. Basándose en ejemplos tomados de los propios pensadores, este libro nos permite descubrir a través del cómic diez anécdotas sorprendentes y nos revela el encanto y la profundidad de las lecciones de filosofía que contienen. La caverna de Platón, las peras de san Agustín, el funambulista de Nietzsche, la garrapata de Deleuze... Estas fábulas de vida y sabiduría dejan huella e invitan a la reflexión y al debate tanto a los principiantes como a los apasionados por la filosofía.
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¿Qué ocurrirá ahora en este manga josei?Akira pasa más y más tiempo con Maki para compensar la ausencia de Mashasi. Midori, que se siente abandonada, busca consuelo en Ken.... y sucede lo inevitable: nuestros jóvenes amantes se separan. Cuando Takigawa se acerca a Mamiya, Akira decide volar secretamente a París para intentar convencer a Mashasi de volver con él. Y ahí reside el problema...
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Historia de una creación cósmica Expresando sus ideas a través de la forma de un diálogo clásico entre un joven y un sabio anciano, el cosmólogo Brian Swimme desarrolla una exploración fascinante de la creatividad que impregna el universo. Su explicación de los poderes fundamentales del cosmos es mística y extática, y apunta directamente a la necesidad de activar los propios poderes creativos.
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En coedición con VerdehalagoY no estoy alegre ni triste Este es el destino de los versos.Los escribí y debo mostrárselos a todosPorque no puedo hacer lo contrario.Como la flor no puede ocultar su color,Ni el río ocultar que corre,Ni el árbol ocultar que da fruto.
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Ana eta Laia lagunak dira. Ana ezkonduta dago, alabak dauzka eta ez du inoiz hitz itsusirik esaten, Laia, berriz, guztiz kontrakoa da. Goizean, arratsaldean eta gauean egin beharreko lanbidea daukate. Eguneko 24 orduetan. Asteko 7 egunetan. Javier de Isusik (2020ko Komiki Sari Nazionala, 'La divina comedia de Oscar Wilde' lanarekin), pertsonaietara hedatzen duen eta haren obra osoa ezaugarritzen duen gizatasunarekin, leiho bat irekitzen dio, akuarelan, harrera familia espezializatuan parte hartzen duten bi familiaren egunerokoari -une batzuetan gordina, besteetan samurra-. Harrera mota hori kalte emozional larriak dituzten haurrei eta berariazko prestakuntza izateagatik euren familian har ditzaketen eta haurren premiei erantzun diezaieketen pertsonei zuzendutakoa da. Bizitzaren beraren errealismoa biltzeaz gainera, FICE Spainek, Agintzari eta Resilisek eta Astiberrik elkarrekin argitaratutako 'Goizero' liburuak egiaz betetako pertsonaia biziak erakusten ditu, eta esan daiteke errealitatearekin edozein antz izanez gero... errealitate hutsa dela. Eskubide Sozial, Kontsumo eta 2030 Agendaren Ministerioak Next Generation funtsekin finantzatutako AFE SAREAK Programa hau fase pilotuan ari da gauzatzen Madrilgo, Kataluniako, Nafarroako eta Euskadiko Arabako lurraldean, Gipuzkoako Foru Aldundiak emaitza bikainekin 2007tik sustatu duen ereduari jarraituz. Programa honek Espainiako gainerako txokoetan ere ezagutarazi nahi du bere burua, lehendik daudenen osagarri izango den familia harrerako modalitate bihurtzeko eta, horrela, babesik gabe dauden haurrak babesteko neurri sorta osatzen laguntzeko. Gainera, kalte emozional larria duten neska-mutilei familia ingurune bat eskaintzen laguntzen du, eta desinstituzionalizazio estrategia errazten du.
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Sergio Mora acostumbra a combinar estilos, géneros, mezclando cultura pop estadounidense lo sobrenatural con lo mundano, la magia, lo terrenal, el cine, los tebeos, la historia y el humor y la «La rocambolesca historia de la película La Chica de Serie B» no iba a ser una excepción. En esta ocasión, Sergio Mora cruza dos tramas. Por un lado el rodaje de una película sobre Milicent Patrick, la creadora del monstruo clásico de Universal, la Criatura de la Laguna, cuya autoría fue ocultada y su figura relegada al ostracismo durante décadas. Y por otro, las peripecias del director de dicha cinta, Simón Sagal, su tensa relación de pareja, el tortuoso camino a la fama, conspiraciones, haters, managers farloperos, hechizos, conjuros y sucesos varios que hacen de esta combinación un relato de humor tronchante de primer orden. Por si fuera poco, en esta mezcla explosiva, conviven cómic y novela, un tebeo con mucha letra, un ping pong de narrativa y viñetas, un poco como aquellos libros de Bruguera de los 60, que llevaban en la página impar un cómic que completaba la narrativa del texto a su izquierda. Este descacharrante relato se remata con una potencia estética de primer orden, el inconfundible estilo de Sergio Mora, aka Mágico Mora, iluminado con 4 tintas directas como 4 besetes en las pupilas.
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En la primavera de 1945 la Segunda Guerra Mundial está a punto de terminar. La costa de Francia está plagada de minas que el ejército nazi dejó escondidas bajo la arena para impedir el desembarco de los aliados. En Hyères, en la Costa Azul, prisioneros alemanes son obligados a limpiar las playas. Junto a ellos, miembros de la Resistencia, maquis y otros franceses voluntarios se enfrentan a tan peligrosa tarea. Sin planos de la ubicación, deben guiarse sólo por el tenue temblor de las varas que llevan para detectarlas, al que se une el disimulado temblor de su miedo a que les estallen. Franceses y alemanes trabajan codo con codo, y dependiendo unos de otros -'qué siniestra ironía'- para sobrevivir, con el objetivo común de desactivar las minas, una a una. Pero no es el único, cada uno de ellos tiene su propósito. Vincent busca a Ariane, la mujer que ama y de la que sólo los alemanes pueden saber lo que ha sido de ella, Lukas planea escaparse, Saskia quiere saber quién delató a su familia… Historiadora de formación y de profesión guionista, Claire Deya habla en esta novela del después de una guerra que sólo terminará cuando se hayan desactivado todas las minas. Porque 'quienes creen que la lucha termina cuando se deponen las armas se equivocan'. Y habla también del principio de una posguerra en la que cada uno debe rehacer su vida y a sí mismo, desprenderse de las obsesiones que impiden la liberación y sanar. La traición, la venganza, la desconfianza y la culpa, pero también el amor, la esperanza, la fraternidad, la confianza y el perdón son los temas de una novela extraordinaria que el lector no podrá soltar hasta el sorprendente final y que en Francia ha merecido el premio RTL/Lire Magazine 2024 a la mejor novela otorgado por los lectores.
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Un día en BETI BERDIN Taberna (Taberna SIEMPRE IGUAL), es un slice of life, un extracto, un corte de un día en el devenir de un bar en su cotidianidad. De la mano de Joxemari, dueño y alma del bar, nos sumergiremos en su discurrir habitual y seremos testigos privilegiados de lo que allí sucede desde la apertura hasta el cierre. A través de personajes recurrentes y otros de paso, contemplaremos su ir y venir, los flujos y corrientes de la vida diaria, las rutinas, la evolución y los cambios de sus humores y biorritmos, la interacción entre personas que en principio no tiene más en común que compartir un espacio. Con una actitud contemplativa y una narración llena de humor, poesía y cinismo, somos partícipes de una comedia coral, un reflejo de la vida a pie de barra.
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Desde la partida de las legiones romanas, los dioses parecen haber abandonado a los hombres y tierras de Alba. Y este antiguo reino es ahora presa de guerras feroces e incesantes. Sin embargo, el hechicero Merlín busca incansablemente restablecer la armonía. Para ello, tendrá que encontrar finalmente un rey capaz de poner fin a las disputas internas entre los Siete Reinos. Un rey capaz también de restablecer viejas creencias ante el surgimiento de una nueva religión. Mientras las batallas se libran en las tierras del rey Leodan, la sacerdotisa Nimue siente que el momento se acerca. Pronto, un hombre llevará a Inglaterra a una nueva era: Arthur. Arthur, un señor de la guerra local sin sueños de grandeza, no tiene ninguna ambición de convertirse en Rey Supremo de las Tierras Bajas. Sin embargo, sus hazañas ya han demostrado en varias ocasiones sus cualidades de líder y excelente estratega. Para algunos, el futuro marido de Elwen, hija del difunto rey Leodan, encarna la única esperanza ante el creciente malestar que amenaza la unidad de Alba. ¿Aceptará Arturo la pesada carga propuesta por Merlín? ¿Podrá demostrar que es digno de la esperanza que se ha puesto en él?¿Y si el rey Arturo hubiera reinado en el siglo V d.C.? Con un primer ciclo previsto en cuatro volúmenes, Jérôme Le Gris revisita libremente el mito cristiano del Grial colocándolo en el contexto histórico en el que surgió esta figura legendaria. El dibujo generoso y extravagante de Paolo Martinello nos ofrece un universo salvaje, impregnado de mitología celta, basándose en el storyboard hollywoodiense de Benoît Dellac.
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Un artbook espectacular.Este libro es una antología que expande las ilustraciones e historietas de la serie titulada Rooms en la que se representa el día a día de diferentes chicas viviendo en sus respectivas habitaciones y apartamentos. Espero que a través de sus vidas podáis sentir un fragmento de la felicidad, la alegría y las sorpresas que se hallan en la cotidianeidad.
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¡¡He aquí El tirano carmesí, el tercer episodio del famoso juego para smart phone Disney Twisted Wonderland, adaptado al manga por el mismo equipo del juego original!!Y, un estudiante de Instituto a quien convocaron al mundo paralelo de Twisted Wonderland, ha empezado sus días estudiantiles en el Instituto Night Raven. A fin de resolver el problema ocasionado por su compañero de clase Ace, decide acudir a la fiesta del ''nada que celebrar'' de la casa Heartslabyul. No obstante, ¿logra que el rector Rinde monte en cólera?
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De lo íntimo a lo público: política, feminismo, compromiso, familia y literatura Por la ganadora de los premios Clarín, Sor Juana Inés de la Cruz y Dashiell Hammett, entre otros «En Escribirun silencio [ pone su cuerpo y su voz para librar la madre de todas las batallas desde las palabras».Página 12 «Sospecho que lo que escribo nace del silencio. Porque así fue desde mi niñez, del silencio a la escritura. De la resistencia a hablar, al placer de construir un texto». Admirada por miles de lectores en todo el mundo, Claudia Piñeiro es, además de una prolífica y premiada escritora de ficciones (novelas, cuentos, guiones de series y de películas, obras de teatro), una delicada observadora de la realidad. Este libro reúne por primera vez los numerosos textos publicados a lo largo de los años en distintos medios: escritos personales y autobiográficos que hablan de la infancia, la familia, las amigas, los maestros o la maternidad, así como aquellas intervenciones más políticas como el ya célebre discurso en la Cámara de Diputados de la Nación Argentina a favor de la Ley de Interrupción Voluntaria del Embarazo o los textos de apertura de ferias del libro como las de Buenos Aires o Rosario, reflexiones acerca de la propia escritura, sobre escritores y escritoras que la marcaron o los viajes a festivales literarios. Escribir un silencio es un libro generoso y único en la trayectoria de esta autora tan emblemática que nos permite un acercamiento distinto, íntimo, a una de las escritoras más queridas del ámbito del español, una referente en temas como el feminismo, los derechos de los escritores y la desobediencia como postura ética y vital.La crítica ha dicho:«En Escribir un silencio va construyendo una suerte de autobiografía, como un modo de elaborar la identidad».Clarín «Claudia Piñeiro en estos textos [...] no levanta el dedo para hacerse oír [...], lo hace desde un yo abierto, que es quizás el manto con el que crea su literatura. Por eso está muy bien buscar este libro en la librería más cercana. Desde la intimidad a la política no hay tanto trecho».Infobae«Si en las novelas, armada hasta los dientes con la imaginación, saca el polvo escamoteado debajo de la alfombra o todo aquello que es ocultado deliberadamente de la mirada, en los textos de no ficción reunidos en Escribir un silencio pone su cuerpo y su voz para librar la madre de todas las batallas desde las palabras».Página 12«La voz de Claudia es una voz de seda, pero de seda afilada».Qué Leer «Piñeiro, siempre hábil, parece dar con un género singular, el policial familiar, en el que todo queda en casa».La Nación (sobre El tiempo de las moscas)
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Si te interesa el universo expandido de las presentaciones de libros, los museos, las ferias de arte contemporáneo, las librerías, las bibliotecas, el microcosmos editorial, los suplementos culturales o viajar a ciudades como Lisboa o Nueva York para visitar librerías y exposiciones, entonces probablemente este libro se ha escrito pensando en lectores como tú. Y si eres escritor, lector, editor, crítico literario, librero o profesor de literatura, muchos de los asuntos que aquí se tratan te resultarán dolorosa o gozosamente familiares. «Me gusta su talante. Bueres es ácido, asentimental, ingenioso y malvado sólo en la gradación que resulta soportable». David Trueba «Cuando lo cree conveniente, reparte Bueres estopa con la precisión de un espadachín, la furia de un bateador y la inmisericordia de un obispo». Pepe Colubi «La información hecha ficción sin dejar por eso de ser verdadera». José Luis García Martín Crónica irreverente de algunos de los momentos estelares de la vida cultural española de comienzos del siglo XXI con paradas en Madrid, Lisboa y Nueva York.
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Un manga de culto imprescindible de Yamada Murasaki, una autora aún inédita en España, feminista y máxima exponente del manga alternativo de finales de siglo. Ambientada en un complejo de apartamentos de las afueras de Tokio, Una mujer de espaldas explora el desmoronamiento de los ideales de la clase media suburbana japonesa a través de la relación de una madre con sus dos hijas a medida que estas maduran y afirman su independencia, y con su esposo ausente, que a veces confunde a su mujer con una empleada doméstica. A través de su dibujo sencillo y expresivo, la autora captura cada cambio de humor y cada contradicción interna de Chiharu, tanto su culpa como su anhelo. Murasaki fue de las primeras creadoras que huyó del romanticismo idealizado del shôjo y utilizó la libertad expresiva del manga para abordar la domesticidad y la feminidad de una manera realista, crítica y sostenida.
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Si Ballester fuese defensa central no sacaría de rabona la pelota en el minuto 90 sino que la golpearía lo más lejos posible de su portería. Por eso ha titulado «El último libro de fútbol» su último libro de fútbol. Pero no se engañen, por debajo de ese espíritu práctico (resumido es su aforismo autobiográfico: No aporta soluciones, pero tampoco da problemas) late un esteta finísimo, uno de esos que disfruta tanto de tantas cosas que no llegará nunca a ser un cínico. Y así, sus columnas se leen con un cosquilleo de ligereza y felicidad, como quien escucha la charla inspirada de un amigo que enumera anécdotas cotidianas (familia, trabajo, sofá, amigos) entrelazadas con historias de fútbol. Y al revés. Porque hay escritores que convierten el fútbol en una metáfora de la vida, y luego está Ballester, que también sabe convertir su vida en una metáfora del fútbol.A continuación, os dejamos una hilera de frases magníficas de gente de relumbrón elogiando a Ballester (ninguno de ellos ha sido forzado por la editorial ni ha recibido dinero a cambio) encabezada por una de cosecha propia: «Ballester es una mezcla de Eugenio y Seinfield, pero en vez de subido a un taburete, tumbado en batín en el sofá, en vez de en Nueva York, en Castelló de la Plana».«Ballester confirma todas las virtudes de su estilo», Sergi Pàmies, La Vanguardia.«Divertidos, ágiles y contemporáneos», Pedro Zuazua, Babelia, El País.«El héroe que necesitas», Sergio V. Jodar, Revista Panenka.«Nadie escribe tan bien sobre la vida a través del fútbol como Enrique Ballester». Àxel Torres
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Todo arte está ligado a la inspiración, a la capa-cidad de crear y visualizar nuevos mundos, pero, ante todo, al conocimiento y dominio de las he-rramientas y procedimientos implicados en su práctica. El cine es, en este sentido, el arte que más depende de la técnica.Con más de 40.000 ejemplares vendidos desde su primera edición, Técnicas cinematográficas es un libro ideal para interiorizarse en la historia y el funcionamiento de las tecnologías utilizadas en una producción audiovisual: cámaras de filmación analógicas y digitales, objetivos en sus distintas variantes y usos, fotómetros y luces, sustratos y emulsiones fotosensibles de las películas ana-lógicas, proyectores, métodos de grabación del sonido, de animación y efectos especiales.El presente título brinda además una descripción detallada de las tareas de cada área de trabajo, desde la producción, la filmación y el montaje, hasta la distribución de la película terminada a las salas de proyección, lo que permite comprender de manera completa la organización y funciona-miento de un proyecto cinematográfico.
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Aquest llibre recull les biografies de 100 catalanes que han estat pioneres en algun àmbit de la ciència, la investigació i la recerca de matèries ben diverses: fonamentalment, història i arqueologia, biologia i medicina, tecnologia, filosofia, filologia i ciències socials, entre d'altres més difícils que classificar. Un centenar de biografies que resulten especialment inspiradores i que necessàriament ens fan pensar en com les seves decisions individuals han canviat la història col·lectiva i en la influència que sens dubte tindran en el nostre futur.
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Un plan de 7 días para revertir la inflamación, sanar el intestino, mejorar la forma física y perder peso de forma fácil y sostenible en el tiempo. En Acaba con la inflamación en 7 días, el periodista y autor superventas Stephen Perrine explica por qué la inflamación crónica y un microbioma poco saludable son las causas subyacentes del aumento de peso y por qué las estrategias tradicionales de las dietas -reducir calorías, eliminar ciertos alimentos o comer en momentos específicos del día- acaban malogrando el objetivo de perder peso. El reto de 7 días que plantea Perrine no se limita a los alimentos «saludables» de siempre, sino que incluye gran variedad de alimentos de origen vegetal (verduras, frutas, cereales integrales, semillas, frutos secos, hierbas, legumbres...). Con el fin de hacerlo aún más fácil, estelibro propone, además, decenas de recetas deliciosas y una combinación de cinco comidas y tentempiés (¡incluida la pizza!) para: * Sanar los intestinos, * Desactivar los mecanismos que causan la inflamación, * Perder peso de una forma fácil y eficaz, * Reducir el riesgo de obesidad y las enfermedades relacionadas con ella, * Mejorar la forma física y el rendimiento deportivo.Acaba con la inflamación en 7 días proporciona la información y las estrategias necesarias para entender el problema, solucionarlo, sentirte genial y, sí, perder peso de una manera divertida, deliciosa y fácil.Lo que dicen los expertos:«Como experto en medicina funcional, entiendo lo importante que es tener un microbioma sano para gozar de buena salud. Pero también entiendo lo difícil que es navegar a través de tantísima información como hay sobre el tema y adoptar una dieta saludable para el intestino. El método de Perrine, de forma clara y hasta me atrevería a decir divertida, consigue que estos retos sean más fáciles de abordar».Doctor Will Cole, autor best seller y presentador del pódcast The Art of Being Well«En este libro extraordinario, el plan para la pérdida de peso que plantea Stephen Perrine aprovecha el poder curativo de las plantas con un programa de alimentación inteligente, saludable... ¡y muy divertido!».Doctor Dean Ornish, médico, investigador, profesor en la Universidad de California (San Francisco) y autor de best sellers de The New York Times¿A quién va dirigido el libro Acaba con la inflamación en 7 días?Este libro está dirigido a personas que buscan perder peso de forma saludable y sostenible, mejorar su salud intestinal y reducir la inflamación crónica. Se presenta como una opción para aquellos que han probado dietas tradicionales sin éxito, ya que aborda las causas subyacentes del aumento de peso y la inflamación, más allá de la simple restricción calórica o la eliminación de ciertos alimentos. El enfoque del libro es accesible para un público amplio, ofreciendo un plan de siete días con recetas fáciles de seguir. Es especialmente útil para personas interesadas en mejorar su bienestar general a través de una alimentación rica en vegetales y un estilo de vida más saludable.Temas que trata el libro Acaba con la inflamación en 7 díasEl libro Acaba con la inflamación en 7 días explora la conexión entre la inflamación crónica, el microbioma intestinal y el aumento de peso. Se cuestionan las estrategias tradicionales de pérdida de peso, argumentando que a menudo son ineficaces al no abordar las causas raíz del problema. El autor presenta un plan de siete días que se centra en:Inflamación crónica: Se explica la relación entre la inflamación crónica y diversas afecciones de salud, incluyendo el aumento de peso. Se detallan los mecanismos que causan la inflamación y cómo contrarrestarlos.Microbioma intestinal: Se destaca la importancia de un microbioma intestinal saludable para la pérdida de peso y el bienestar general. Se proporciona información sobre cómo mejorar la salud intestinal a través de la alimentación.Alimentación basada en plantas: Se promueve una dieta rica en productos vegetales, como verduras, frutas, cereales integrales, semillas, frutos secos, hierbas y legumbres, como clave para reducir la inflamación y mejorar la salud.Recetas y planes de comidas: Se incluyen numerosas recetas deliciosas y fáciles de preparar, junto con un plan de comidas que facilita la implementación del programa de siete días. Se enfatiza la variedad y el placer de la comida como parte integral del proceso.Pérdida de peso: Se presenta la pérdida de peso como un resultado natural de la reducción de la inflamación y la mejora de la salud intestinal, no como el objetivo principal.Mejora de la salud y el rendimiento físico: Se describe cómo la reducción de la inflamación y la mejora de la salud intestinal contribuyen a un aumento en la energía, la vitalidad y el rendimiento físico.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Acaba con la inflamación en 7 díasAún no hay opiniones o críticas sobre Acaba con la inflamación en 7 días.
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Aquest volum és una monografia sobre l'obra pròpia de l'artista tèxtil Josep Royo, centrant-se especialment no en les col·laboracions amb Miró i Tàpies, que ja han estat prou divulgades, sinó en els tapissos propis, injustament poc coneguts. Josep Royo (Barcelona, 1945) es va formar a l'Escola de Dibuix de Sant Cugat del Vallès i a l'Escola Massana de Barcelona. Després del seu aprenentatge a la fàbrica Aymat de Sant Cugat, va treballar a l'Escola Catalana de Tapisseria. Va fer recerques experimentals amb materials no tèxtils que incorporà a la tapisseria: els seus Esfilagarsats incorporen jute, sisal, cànem, crinera de cavall, canyes i pals, i tenen intenció tridimensional. Ha exposat als Països Catalans, a la resta d'Europa i als Estats Units. El 1970 va crear l'Escola de Tapisseria de Tarragona, de la qual va ser professor. El 1986 guanyà el premi Aranjuez de tapís i el 2022 va rebre la distinció al Mèrit Cultural de l'Ajuntament de Tarragona.
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De los genes a los nuevos fármacos, así es cómo la ciencia puede hacerte adelgazar, explicado por la mayor experta en España Las famosas inyecciones que sustituyen a las reducciones de estómago, la cronobiología, los últimos descubrimientos en el metabolismo de los azúcares... En la medicina de la obesidad y el sobrepeso se está viviendo una revolución en la que no cesan los descubrimientos.Una de las mayores expertas de nuestro país cuenta en qué consisten estos avances y cómo podemos aprovecharnos de ellos para lograr perder peso con precisión nanométrica:no pierdas tiempo, no pierdas vida, solo pierde grasa. Cálido, cercano y riguroso, el primer libro de la doctora Bartolomé echa por tierra todo mito sobre la pérdida de peso (incluso los que los médicos menos actualizados aún creen).
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«És inevitable la decadència de la democràcia?»El poder i la llibertat segons un dels més reconeguts pensadors actuals.«La política és l'espai en què la llibertat adquireix la seva dimensió pública». Poder i llibertat reuneix vuit peces curtes que Josep Ramoneda ha escrit els darrers anys. Tenen en comú que tracten la temàtica del poder i la llibertat en la societat europea actual, i qüestions primordials com ara democràcia, drets civils, identitat, ciutadania, o la funció del poder. L'autor assenyala el gran risc que hi ha que l'evolució accelerada del capitalisme i el neoliberalisme posi en perill la mateixa democràcia, remarca la importància que la societat consideri l'ésser humà com un ésser relacional, i per tant social, que ha de ser tingut en compte més enllà de l'hora de votar, i adverteix dels perills que hi ha en la falta de respostes a la crisi per part de la socialdemocràcia.¿A quién va dirigido el libro Poder i llibertat?Poder i llibertat se dirige a un público interesado en la reflexión sobre la sociedad europea contemporánea, especialmente en relación con el poder, la libertad y la democracia. El libro resultará atractivo para lectores con inquietudes políticas, sociales y filosóficas, así como para aquellos interesados en el pensamiento de Josep Ramoneda. Su accesibilidad permite que pueda ser leído por personas con diferentes niveles de conocimiento previo sobre estas temáticas. La obra se presenta como una lectura relevante para estudiantes de ciencias políticas, sociología, filosofía y para cualquier ciudadano interesado en el debate público actual.Temas que trata el libro Poder i llibertatPoder i llibertat explora la interrelación entre el poder y la libertad en el contexto de la sociedad europea actual. A través de ocho ensayos breves, el autor aborda diversas cuestiones fundamentales:Democracia: El libro analiza el estado actual de la democracia en Europa, planteando interrogantes sobre su posible decadencia y los riesgos que la amenazan. Se examina la salud de las instituciones democráticas y su capacidad para responder a los desafíos contemporáneos.Drets civils: Se exploran los derechos civiles como un pilar fundamental de la libertad individual y su vulnerabilidad ante las presiones del poder. Se analiza la importancia de su protección y garantía en el marco de una sociedad democrática.Identitat: El concepto de identidad individual y colectiva se examina en relación con el poder y la libertad, considerando su influencia en la configuración de la sociedad y la política.Ciutadania: Se reflexiona sobre el papel del ciudadano en una sociedad democrática, su participación en la vida pública y su responsabilidad en la defensa de la libertad. Se analiza la importancia de la participación ciudadana activa y comprometida.Funció del poder: El libro analiza la función del poder en la sociedad, sus diferentes manifestaciones y sus implicaciones para la libertad individual y colectiva. Se cuestiona la legitimidad del poder y sus límites.Capitalisme i neoliberalisme: Se analiza el impacto del capitalismo y el neoliberalismo en la democracia y la libertad, señalando los riesgos que su desarrollo acelerado puede representar para las sociedades europeas.L'ésser humà com a ésser relacional: Se destaca la importancia de considerar al ser humano como un ser social y relacional, más allá de su rol como elector, para construir una sociedad más justa y equitativa.La crisi de la socialdemocràcia: Se aborda la crisis de la socialdemocracia y su incapacidad para dar respuestas adecuadas a los desafíos contemporáneos, analizando las consecuencias de esta falta de respuesta.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Poder i llibertatAún no hay opiniones o críticas sobre Poder i llibertat.
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¿Qué futbolista ha jugado más partidos seguidos en Primera División? ¿Qué equipos ganaron la liga española sumando más puntos fuera que en su estadio? ¿Cuántos clubes han logrado la triple corona en una temporada? ¿Qué equipo europeo consiguió 11 títulos de liga consecutivos? ¿Quiénes son los máximos goleadores de España y de Europa de todos los tiempos? ¿Cuál ha sido el jugador con más edad en un Mundial? ¿Y el más joven? ¿Qué club ha sufrido una mayor goleada, el Barcelona o el Madrid?Pedro Martín, quien desde 2010 forma parte del equipo de Tiempo de Juego de la COPE, ha ido alimentando durante décadas un archivo único en el mundo que reúne decenas de miles de datos y estadísticas con los que se puede construir la historia del fútbol nacional e internacional. De él ha extraído más de mil récords asombrosos protagonizados por equipos, entrenadores y jugadores para el recuerdo.Este libro tiene respuesta para casi cualquier curiosidad sobre la Liga española, las Copas de Europa y la Champions, los Mundiales y Eurocopas, y sobre la rivalidad de los dos gigantes: Real Madrid y Barcelona. ¿Qué quieres saber?
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Una comedia romántica sobre la imaginación, las crisis y el amor con coches rápidos, canciones mágicas y muchos, muchos novios.
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Sabies que les mongetes negres contenen més ferro que un filet, que els cigrons aporten tant d'àcid fòlic com els espinacs o que la primera escuma que es va fer a elBulli va ser de llegums? Els llegums són una font de salut gairebé infinita i aporten molts beneficis, com ara, que poden ajudar a reduir el colesterol o el risc de patir malalties cardiovasculars. Per això avui dia es consideren el superaliment del futur, no només són un dels productes més complets i amb més nutrients sinó que el seu cultiu està compromès amb la sostenibilitat del planeta. Descobreix en aquest llibre la seva gran versatilitat a través de les nombroses varietats i les múltiples i innovadores maneres de cuinar-los. Et sorprendran i t'enamoraran!
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Portugal, un país extraordinariamente rico en cultura y tradiciones culinarias, está de moda. Con esta excepcional obra nos trasladaremos hasta Lisboa pasando por Oporto para conocer a sus talentosos chefs como André Magalhães, Manuela Brandão, Ingrid Correia o Henrique Sá Pessoa con el fin de realizar un viaje repleto de increíbles sabores de la cultura culinaria de Portugal. Cada uno de los cocineros evoca una pequeña parte del país, retazos de una vida junto al Atlántico y un amor inmenso por los buenos productos de su tierra, sabrosos y repletos de color. Descubriremos excelentes e imprescindibles conserveras, pastelerías, tiendasde ultramarinos, pescaderías, bares, tabernas y lugares fundamentales como la brasería urbana Musa o los restaurantes Prado y Tapisco. Porque la cocina portuguesa es mucho más que una cocina tradicional con su clásico caldo verde, su bacalhao à brás o sus pastéis de nata. Es también innovación, con recetas actuales y vibrantes como la ensalada de pulpo das beiras, el bacalhao como tartar o las queijadas com ginja. Todo un paseo por la sabrosa cocina de la tradición y de la modernidad de Portugal.
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Un relato emotivo y sincero sobre cómo vivir la demencia de un padre explicado desde la mirada de un científico que analiza también por qué el cerebro humano degenera y qué podemos hacer tanto para evitarlo como para acompañar ese deterioro. Cerca de 50 millones de personas padecen algún tipo de deterioro cognitivo grave en el mundo. En España, el número de enfermos de Alzheimer ronda el millón y se prevé que el número se duplique en los próximos años. El médico y escritor Sandeep Jauhar relata, desde su particular mirada de científico, cómo fue enfrentarse a esta realidad cuando su padre, también un hombre de ciencia, recibió el diagnóstico. Con humor y compasión, desde la doble perspectiva humana y científica, El cerebro de mi padre es un viaje a la comprensión de la enfermedad del Alzheimer pero también la emotiva historia de un hombre, sus familiares y su entorno, sumergidos en un momento vital difícil y, a ratos, tan inaceptable como incomprensible. Un libro que resulta un aprendizaje de vida y en el que el lector encontrará respuestas a una realidad cada día más cercana y frecuente. --- «Toda familia que haya tenido que enfrentarse al diagnóstico de Alzheimer se verá reflejado en este libro excepcional.» Publishers Weekly «Combinando el humor, la compasión y el absorbente drama familiar de unas memorias de primer nivel con una escritura científica experta, [Sandeep Jauhar] ha compuesto una introducción imperdible a lo que se ha llamado la Era del Alzheimer.» -Sanjay Gupta, autor de El cerebro en forma
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Una misteriosa fi gura extiende un abanico de naipes. Son cincuenta y dos cartas negras. En ellas, representados, todos los terrores que alberga el corazón humano. Cuchillos, espejos, relojes, ratas y gusanos. Un infame surtido de crímenes fi rmado por el prestidigitador del terror, el extravagante Hideshi Hino. Recordaréis estas historias cuando estéis en el infi erno! Hideshi Hino nació en Manchuria en 1946, pero pronto se trasladó a Tokio con su madre, donde el clima de posguerra marcaría profundamente su niñez y decidiría su obra futura. Hino también recuerda haberse sentido muy afectado en su juventud por Seppuku, la fascinante película de Masaki Kobayashi en torno al bushido y la práctica del harakiri, tanto que empezó a pensar seriamente en dedicarse a la dirección cinematográfica. En los años 80 del pasado siglo llegó a dirigir dos entregas de la serie de culto ultragore Guinea Pig (una de las cuales supuso un escándalo internacional al ser confundida con una auténtica snuff movie), pero como narrador se estrenó en el lenguaje del manga a fi nales de los 60, alentado por la admiración que sus compañeros de escuela profesaban por sus dibujos. Hoy, con títulos tan imprescindibles en su bibliografía como La serpiente roja, El niño gusano, Circo de monstruos, Criatura maldita, Panorama infernal, La enfermedad de Zoroku, Onimbo, El hijo del diablo, Noches de Zipango, Galería de horrores o Historias de la máscara confi esa haber matado a su padre al manos hasta tres veces en sus historietas y nadie duda en considerarlo el autor vivo más insólito e infl uyente del cómic de terror.
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Todos reconocen su obra. Nadie conoce al hombre. La primera biografía de Balenciaga para el gran público.Si hacemos caso a la leyenda, Cristóbal Balenciaga jamás se dejó ver en sus desfiles, que seguía a través de un discreto agujero en las cortinas de su maison parisina. Apenas existen fotografías de su rostro, algunas de ellas robadas, e incluso llegó a extenderse el rumor de que el mejor diseñador de todos los tiempos no era más que una invención, una estrategia comercial astutamente elaborada. Balenciaga creó una obra inmortal, casi tan grande como el misterio que siempre rodeó su figura.Este libro no es una biografía al uso ni un ensayo especializado en moda. Es la recreación de una vida en ocho escenas que recorren los lugares principales de su geografía sentimental como San Sebastián, París o Bruselas para desvelar el enigma Balenciaga.
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Una guía para comer bien y adoptar buenos hábitos para dormir más y mejor, uno de los pilares fundamentales de la salud.¿Sabías que nos pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo? ¿Y que durante ese tiempo nuestro cuerpo y nuestra mente se regeneran, se fortalecen e incluso sanan? Dormir es una función esencial para nuestro equilibrio y nuestro bienestar. Sin embargo, la gran mayoría de la población mundial tiene trastornos del sueño e incluso sufre de insomnio, uno de los grandes problemas que afectan cada vez a más personas y de todas las edades. La buena noticia es que nuestra alimentación es nuestra mejor arma, ya que nos ayuda, y mucho, a revertir esas noches tan largas y a convertirlas en un descanso reparador, que nos regale días llenos de vitalidad y energía. Nuestros hábitos y nuestras decisiones con respecto a los alimentos que ingerimos pueden convertirse en nuestros mejores aliados. La Fundación Alicia y AdSalutem llevan muchos años investigando la estrecha relación entre alimentación y sueño, y en Dime qué comes y te diré cómo duermes nos proponen un viaje por nuestro interior: por nuestra mente, dormida y en vigilia, pero también por nuestro segundo cerebro, nuestro sistema digestivo. Veremos cómo abordar el insomnio y los trastornos del sueño a través de pequeños pero importantes cambios en la dieta y en nuestros hábitos alimenticios, propuestas de menús y de recetas, variadas, divertidas y sabrosas. ¿Te animas a comer y dormir mejor?¿A quién va dirigido el libro DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ CÓMO DUERMES?Este libro está dirigido a un público amplio interesado en mejorar la calidad de su sueño a través de la alimentación y la adopción de hábitos saludables. Se centra en la relación entre la dieta y el descanso, ofreciendo información útil para personas que sufren de insomnio u otros trastornos del sueño, así como para aquellos que simplemente desean optimizar su descanso nocturno y mejorar su bienestar general. La información presentada es accesible y práctica, por lo que resulta útil tanto para personas con conocimientos previos en nutrición como para quienes se acercan a este tema por primera vez.Temas que trata el libro Dime qué comes y te diré cómo duermesEl libro DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ CÓMO DUERMES explora la conexión entre la alimentación y la calidad del sueño. Se abordan los siguientes temas:La importancia del sueño: El libro destaca la relevancia del sueño para la salud física y mental, explicando su papel en la regeneración del cuerpo y la mente. Se enfatiza la prevalencia de trastornos del sueño, como el insomnio, y sus consecuencias negativas para la salud.La alimentación como herramienta para mejorar el sueño: Se presenta la alimentación como un factor clave para mejorar la calidad del sueño. Se explica cómo ciertos alimentos y hábitos alimenticios pueden afectar los ritmos circadianos, el metabolismo y los procesos neuroquímicos relacionados con el sueño.Cambios en la dieta para un mejor descanso: Se ofrecen consejos prácticos sobre cómo modificar la dieta para favorecer un sueño reparador. Esto incluye recomendaciones sobre qué alimentos consumir y cuáles evitar, así como sugerencias sobre el horario de las comidas.Propuestas de menús y recetas: El libro incluye una variedad de menús y recetas diseñadas para promover un sueño saludable. Estas propuestas se presentan como una herramienta práctica para aplicar los conocimientos adquiridos.Hábitos alimenticios y estilo de vida: Más allá de la dieta en sí, se abordan otros hábitos relacionados con la alimentación y el estilo de vida que influyen en la calidad del sueño. Se ofrecen sugerencias para crear un entorno propicio para un buen descanso.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ CÓMO DUERMESAún no hay opiniones o críticas sobre DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ CÓMO DUERMES.
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Witold Pilecki, oficial del Ejército Secreto Polaco, decidió infiltrarse en el campo de Auschwitz en septiembre de 1940. Bajo la identidad de Tomasz Serafinski, su objetivo era montar una red de resistencia para organizar un levantamiento en el campo. Sin embargo, no era consciente del infierno que lo esperaba.
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La casa vacía es una obra que habla del duelo migratorio, que no solo sufren quienes se van, sino también quienes se quedan, especialmente los menores, las hijas e hijos a quienes cuidarán las abuelas. La autora narra las vivencias de tres mujeres de una misma familia. Dalia, la madre, está en Cuba al cuidado de su nieta. Mariana, la hija mayor, vive desde hace veinte años en España. Yania, la hija menor, está emprendiendo el camino desde Cuba hacia Estados Unidos. Tres mujeres que se comunican de manera constante ante la imposibilidad de estar juntas. Solo pueden encontrarse en los recuerdos, el único espacio que les queda disponible para compartir como familia.
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Desde comprar ingredientes básicos y hacer caldos sencillos hasta la elaboración de sopas superlativas y espectaculares, este libro nos muestra cómo las sopas pueden transformar nuestra cocina y nuestra salud. De la mano de la prestigiosa Fundación Alícia, todo un referente en el ámbito gastronómico y nutricional, aprenderemos a preparar sopas de todo tipo a partir de caldos básicos a la vez que ampliaremos nuestro repertorio de cocina. Recetas de verduras, setas, cereales, carnes, legumbres, pescados y frutas, todo un universo para los amantes de los platos de cuchara, tan deliciosos como nutricionales. Una clase magistral para disfrutar y cuidar nuestra salud.
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Ubicado a unos 500 km de la costa occidental de África, Cabo Verde te invita a vivir experiencias emocionantes, explorar paisajes naturales impresionantes y relajarte en idílicas playas de arena dorada. Sumérgete en las aguas cristalinas de la histórica playa de Tarrafal o disfruta de una caminata por el exuberante valle de Paúl, en Santo Antão. ¿Te atreves a escalar el majestuoso Pico do Fogo? Este volcán activo ofrece vistas espectaculares de todo el archipiélago. También podrás descubrir la vibrante cultura local en el Centro Nacional de Arte en Mindelo o aventurarte a explorar las dunas del Deserto de Viana, un lugar perfecto para observar las estrellas bajo un cielo despejado. Con Lonely Planet, siempre tendrás a mano las mejores recomendaciones para hacer de tu viaje una auténtica aventura. Las guías De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guías de bolsillo son prácticas, concisas, a todo color y fáciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o región gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capítulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas más. Las guías De cerca Lonely Planet incluyen: Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guías De cerca presentan un formato moderno y práctico, perfectas para escapadas rápidas. Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al máximo en poco tiempo. Listas rápidas y recomendaciones de expertos. La sección ''Imprescindibles'' recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales. Propuestas más allá de lo predecible. Una visión renovada de los lugares más icónicos, con consejos útiles para tener una experiencia única. Rutas a pie para explorar los lugares más auténticos. Todos los capítulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma única. Mapas claros y fáciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones. Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado más allá de los clásicos turísticos. Recomendaciones locales auténticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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En el invierno del año 1065, una nevada malvada, el Demonio Blanco, se traga poco a poco Fizzland. Enloquece a todos los que toca a su paso y condena al joven Bjorn y su familia a encerrarse en su casa Pero Bjorn, un muchacho flacucho y débil, poco a poco se convertirá en la única esperanza a sobrevivir a la terrible nevada. ¿Es Bjorn el morfir, el guerrero legendario del que hablan las leyendas?
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