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Libros de psicología
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Un llibre que ens ensenyarà a viure d'una manera completament nova.Hannah Jane Parkinson és especialista en assaborir els petits plaers de la vida. L'alegria de comprar-se un barnús nou, el seu tacte encara suau i esponjós a la pell, anar al cinema sola, sense ningú que t'empipi cada dos per tres amb comentaris sobrers, la personalitat de les tipografíes (mai no veuràs una Comic Sans en una esquela. Mai!), les butxaques, un invent imprescindible, millor que la roda i tot, o simplement l'alegria de deixar un llibre quan no t'agrada.«Hannah Jane Parkinson té el do de fer-te mirar amb ulls nous les coses més quotidianes.» Jojo Moyes «Divertit, sincer i del tot empàtic, L'alegria de les petites coses m'ha encantat.» David Nicholls «Cal que el tingueu sempre ben a prop aquest llibre, per submergir-vos-hi sempre que necessiteu sentir-vos millor amb el món. Una alegria no tan petita en si mateixa.» Nigella Lawson «El segle XXI promet ser molt més suportable en compañía de Parkinson, la seva intel·ligència, el seu enginy i la seva esperança. Un llibre brillant.» Charlotte Mendelson
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Un Año de Bienestar reúne actividades que podemos incorporar a nuestro día a día, como meditación, reflexión, escritura de un diario, movimiento, manualidades, práctica de la gratitud, conexión con la naturaleza, visualizaciones y afirmaciones. Estructurado en torno a las estaciones del año del hemisferio norte, este almanaque se divide en capítulos mensuales. Cada mes ofrece ideas para reflexionar, meditaciones, prácticas de observación de estrellas, un paso creativo hacia la comprensión de tu mundo interior mediante la escritura de un diario, una receta o manualidad para gozar de la alegría empoderadora del trabajo manual, ejercicios de yoga y respiración para reconectar holísticamente con tu mente, cuerpo y espíritu, notas de gratitud, y visualizaciones y afirmaciones para sintonizar contigo y con el mundo.Este libro es una invitación a cultivar hábitos positivos que nos proporcionan una sensación de arraigo, ayudándonos a descubrirnos, aceptarnos y amarnos individualmente, unos a otros y al mundo natural. En este almanaque cuidadosamente diseñado, cada sección ofrece una idea para la comprensión interior, la acción positiva, el trabajo manual, la conexión con la naturaleza y el amor propio. Recomendamos que abrir esta hermosa guía forme parte de tu ritual matutino (o vespertino) y te propongas una intención de autocuidado para el día siguiente, ya sea para aprender algo nuevo, recordar quién eres o simplemente estar presente. No hay una manera correcta o incorrecta de usar este libro, aprovéchalo para regalarte tiempo y bienestar diario.
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Todo lo que necesitas saber para que tu relación funcione de verdad. Os enamorasteis y había fuegos artificiales, y la Filarmónica de Berlín sonaba de fondo cada vez que os veíais. Pero, oye, la magia esa qué poco dura, ¿no? ¿Será que ya no os queréis y esto se va al carajo? Pensabais que el amor bastaba, pero con el tiempo ya no había sonrisas por las mañanas, sino «Acuérdate de sacar la basura al salir». Quererse es gloria, pero para que una relación funcione necesitamos trabajar en ella y desterrar los mitos sobre el amor romántico que nos hemos comido junto con las perdices del final del cuento. ¿Qué hago si siento que la otra persona ni me entiende ni me apoya? ¿Cómo gestiono los enfados? ¿Qué pasa si hay una infidelidad? ¿Y si quiero quererle más, pero «no me nace»? ¿Por qué no sabe lo que necesito, si es «evidente»? En Contigo, la psicóloga y experta en terapia de pareja Mamen Jiménez contesta a estas y otras preguntas, además de ofrecer un buen puñado de herramientas y estrategias para poneros que os brille el cutis de amor. Porque tener una relación sana (sin mitos ni prejuicio y con muchos mimitos) sí es posible, y este libro os lo demostrará.
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T'AGRADARIA QUE ELS TEUS FILLS TINGUESSIN UNA BONA RELACIÓ AMB ELS DINERS I QUE ES CONVERTISSIN EN ADULTS QUE PRENEN DECISIONS RESPONSABLES I INTEL·LIGENTS EN LA SEVA VIDA I EN LES SEVES FINANCES? A ''Amb els diners no s'hi juga!'' Sara Vicent presenta un mètode dirigit a nens de 6 a 12 anys per a donar-los una educació financera clara, estructurada i adaptable, perquè aprenguin a gestionar els seus diners de manera autònoma, responsable i eficient. Basat en diferents principis de la neurociència i de la pedagogia, i validat empíricament, l'element diferencial del mètode de l'autora és l'estructuració i l'adaptació de tot el contingut segons l'edat del teu fill, de manera que s'estableix un pas a pas esglaonat que fomenta un aprenentatge fàcil i el desenvolupament integral del nen. El teu fill adquirirà bons hàbits financers i de mentalitat, i aprendrà conceptes i eines essencials que li permetran no només gestionar els seus diners de manera intel·ligent, sinó que també serà capaç de portar aquests aprenentatges a altres àrees de la seva vida. «Et confessaré una cosa: aquest llibre és el que jo hauria volgut llegir quan em va sorgir el repte d'educar financerament els meus fills. En aquell moment, ni vaig trobar tota la informació que hauria desitjat, ni la informació que vaig trobar estava estructurada de la manera que jo considerava més adequada per als meus fills. [...] Aleshores vaig emprendre la tasca de llegir, subratllar, resumir, agrupar, estructurar, contrastar, aplicar, avaluar, rellegir i millorar. He trigat uns quants anys, però et garanteixo que el que trobaràs en aquest llibre és una proposta rigorosa i alhora flexible, i a més funciona!».
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Un recurso empoderador y muy necesario para las supervivientes de agresiones sexuales. (Susanne Babbel). Si has sufrido una violación, un abuso, una agresión o un trauma sexual, tal vez sientas que has perdido el sentido de tu propia identidad. Es posible que tengas dificultades para establecer límites o para entablar relaciones sexuales satisfactorias. Y, en ocasiones, incluso puede que sientas que tu cuerpo no es tuyo. No estás sola. El trauma afecta a la mente y al cuerpo.Este cuaderno de trabajo compasivo te proporcionará las herramientas que necesitas para sanar ambos.¿Tengo un trauma corporal?, basado en las poderosas técnicas mente-cuerpo de la terapia somática, es una guía paso a paso para superar los efectos psicológicos del trauma sexual, aumentar la conciencia positiva del cuerpo y vivir con confianza y vitalidad. Aprenderás a crearte una sensación interior de seguridad y a sentirte más presente en tu cuerpo. También encontrarás consejos que te ayudarán a establecer límites saludables, a superar el miedo y los sentimientos de vergüenza, y a manejar recuerdos y desencadenantes difíciles. Puedes vivir una vida plena y alegre más allá del trauma sexual. Y puedes empezar de inmediato a:Cultivar la autocompasión, la confianza y la resiliencia.Superar la vergüenza y el estigma.Traer a tu cuerpo una nueva sensación de seguridad, una nueva conciencia y una nueva vida.Recuperar tu poder sexual.Erika Shershun , MFT, es psicoterapeuta titulada y supervisora en San Francisco, CA. Está especializada en el tratamiento de supervivientes de agresiones sexuales e incesto y, como superviviente, coordina un grupo semanal continuo. Graduada del Programa de Maestría en Psicología Clínica del Instituto de Estudios Integrales de California y especializada en psicología somática, es miembro de la Asociación de Terapeutas Matrimoniales y Familiares de California (CAMFT) y de la Asociación de Psicoterapia Corporal de los Estados Unidos (USABP). Erika acoge y valora la diversidad, incluidas todas las razas, sexualidades, géneros, aspectos corporales y capacidades.
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En una clase de Psicología Social, ya lejana en el tiempo, escuché del profesor: Uno no elige quién quiere ser, sino a qué grupos quiere pertenecer, pues la identidad es algo más social que individual. Aquella frase se fue convirtiendo en un pequeño insight, en una pequeña iluminación, que me explicaba muchas cosas. Me fui dando cuenta de que somos seres humanos únicos, unipersonales, individuos. Pero que nacemos de otros para ser personas, seres sociales, que pueden aprender a convivir con otros, trabajar con ellos en equipo, incluso dirigirlos, siempre, jugar, amar, sufrir, aprender, cantar, bailar, pasear, comer, beber, disfrutar… en suma, vivir positivamente con otros. Este proceso, evolutivo y dinámico como la personalidad misma, hay que hacerlo. Te ofrezco en estas páginas buena parte de mi aprendizaje en este camino social, expuesto paso a paso. Ojalá lo recorras personal o, mejor, grupalmente, y superemos juntos el individualismo erróneo que esta sociedad nos quiere meter en todos nuestros actos, actitudes y valores. Buena parte de nuestra felicidad se juega en este cambio. Javier García Forcada Nace en Zaragoza, el 3º de 9 hermanos. Licenciado en Filosofía, en Teología y en Psicología, Diplomado en Psicología Clínica, Especialista en Orientación gestáltica IIDP, Diplomado en Personal Counseling. Toda su vida ha estado dedicada a tareas educativas y psicológicas: Psicoterapeuta individual y de grupo, trainer de dinámicas de grupo, formador de educadores, orientador, ponente de cursos y cursillos, especialista en Gestalt, Eneagrama, Diario Intimo de Progoff, Comunicación y Grupos, articulista sobre temas educativos y autor de numerosos materiales educativos y psicológicos, de Educación para la justicia y la solidaridad y Lloc de Trobada - Lugar de Encuentro, para bipolares.
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El viaje más revelador por el cerebro, el pensamiento y las emociones de la mano de uno de los grandes divulgadores de neurocienciaLa evolución ha moldeado nuestra mente para ser una de las más poderosas del planeta. Hemos accedido a un volumen cerebral privilegiado, al uso de los símbolos y el lenguaje. Mediante este, creamos narraciones tan importantes y colectivas como las religiones, pero cada vez nos lo ponemos más difícil. A pesar de que todos disponemos de los mismos recursos para pensar, cada uno construimos nuestro propio relato, y desde él actuamos. Esto nos convierte en impredecibles, vulnerables y, en consecuencia, imperfectos y con prejuicios. Abordando temas muy diversos que van desde el contexto en el que aparecen las enfermedades mentales hasta los avances de la inteligencia artificial en el conocimiento del cerebro, este libro quiere mostrarnos, comenzando por su evolución, cómo funcionan los engranajes de nuestro cerebro para entendernos a nosotros mismos y a los demás. «Cada vez que tengo algún problema de neurociencia se lo pregunto a Manuel Martín Loeches. Sabe de lo que habla y de lo que escribe.» JUAN LUIS ARSUAGA «Con Manuel uno aprende de verdad sobre el cerebro. Hace sencillo lo complejo. Convierte en comprensible aquello que roza lo inexplicable. Todos necesitamos un profesor así.» IKER JIMÉNEZ «Cada día tenemos más cosas que agradecerle a la ciecia, y es más importante comprenderla. Manuel Martín-Loeches siempre consigue que entendamos conceptos complejísimos, nos acerca a ellos como si por fin nos hubieran puesto las gafas que necesitábamos.» ÀNGELS BARCELÓ
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Construir los vínculos del apego presenta un caso de estudio compuesto con el fin de transmitir la historia de muchos niños después de años de abuso y negligencia. Entretejiendo teoría e investigación en una poderosa narrativa, Hughes ofrece métodos efectivos para facilitar el apego en niños que han experimentado trauma severo. El texto hace hincapié tanto en la psicoterapia especializada como en las estrategias de crianza que son necesarias para facilitar el desarrollo psicológico del niño y crear el apego seguro. Hughes presenta un modelo de intervención integrado que combina la teoría del apego y el trauma con las investigaciones más recientes, así como con los principios generales de la crianza de los hijos y la terapia infantil y familiar. Este libro trata de describir el difícil viaje que se requiere para comprender y ayudar a los niños que sufrieron malos tratos y abandonos graves y que no desarrollan la seguridad del apego con sus padres adoptivos y de acogida. En esta obra el autor ha optado por emplear un caso práctico compuesto con el fin de transmitir la historia de muchos de estos niños y familias. Cada niño es único y se presenta con una constelación de factores que son relevantes para su vida. Las intervenciones que necesita un niño en concreto pueden no valer para otro. Por eso aquí se presentan los principios generales de intervención, tanto en el hogar como en terapia, para niños traumatizados que no manifiestan seguridad de apego. Al mismo tiempo, se intenta que tanto los terapeutas como los padres puedan reconocer e identificarse de inmediato con esta historia. El autor ha elegido también el formato narrativo para transmitir mejor el tono afectivo y las comunicaciones necesarias para que las intervenciones sean efectivas. Los principios básicos de intervención relevantes en este caso práctico compuesto son útiles para vivir y trabajar con innumerables niños similares y con sus familias. Construir los vínculos del apego es una lectura obligada para padres de acogida, adoptantes, trabajadores sociales y terapeutas que buscan entender cómo el trauma temprano impacta las mentes y los corazones de los niños, y cómo ellos, como proveedores de cuidado, pueden ayudar. «La tercera edición de Construir los vínculos del apego debería ser una lectura vital para tantos padres y futuros padres como sea posible, no sólo para los padres de acogida o adoptivos. Si muchos más progenitores leyeran este libro y pusieran en práctica sus enseñanzas, comenzaríamos a tener un mundo más cálido y amable. Con una belleza a menudo impresionante, Dan Hughes transmite cómo la conexión con figuras de apego reflexivas, cálidas, juguetonas y emocionalmente reguladas puede curar a niños que han quedado tan gravemente marcados psicológicamente. Es una historia sobre una niña que no confía en nadie, que sólo conoce las relaciones como si fueran de poder y control. Katie tiene un desorden de trauma de desarrollo y se presenta con un comportamiento muy extremo y desafiante. Esta edición ofrece una gran cantidad de ejemplos de actitud PACE, (por sus siglas en inglés alegría, aceptación, curiosidad y empatía), y de interacciones conmovedoras hasta que vemos a esta niña derretirse, y aprender a confiar y amar por primera vez. Profesionales y padres por igual aprenderán muchísimo a través de la poderosa narrativa de este libro sobre las experiencias relacionales cruciales que todos los niños necesitan para prosperar». -Dra. Margot Sunderland, Directora de Educación y formación del Centro de Salud Mental Infantil de Londres y autora de La ciencia de ser padres
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La guía definitiva para convertirte en un verdadero líder. Los gerentes eficaces saben que para cumplir sus metas tienen que ser verdaderos líderes que guíen, motiven, entrenen y cuiden a sus colaboradores. En este libro encontrarás consejos prácticos para conseguirlo. El recurso más valioso de toda organización es su gente. Detrás de los consejos que encontrarás en estas páginas se esconde la clave de un gerente exitoso: pasar de ser jefe a ser un buen líder.
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GUÍA COMPLETA PARA COMPRENDER Y SANAR EL TRAUMA COMPARTIDO ¿Qué hacer cuando las cicatrices no se encuentran en tu cuerpo, sino en tu alma? ¿Qué sucede cuando las heridas espirituales no solo están presentes en ti, sino en todos los miembros de tu familia, comunidad e incluso más allá? El psicoterapeuta Thomas Hübl lleva años investigando por qué los traumas antiguos y aparentemente desconectados perviven a través de las generaciones y las comunidades. En su obra cumbre Sanar el trauma colectivo ofrece una novedosa perspectiva del trauma que aborda tanto sus efectos visibles como sus raíces más ocultas. Aunando un profundo conocimiento de las tradiciones místicas de todo el mundo con las investigaciones científicas más avanzadas, Hübl detalla el Proceso de Integración del Trauma Colectivo, un método que se practica en grupo para evocar, discernir y finalmente disolver las energías traumáticas atascadas en cada individuo de un colectivo humano. Esta obra propone procedimientos estructurados dirigidos tanto a pacientes como a alumnos y facilitadores de grupos, y tiene como objetivo construir un conjunto de herramientas prácticas para la integración del trauma colectivo. En estas páginas descubrirás: • Las innumerables formas en que el trauma afecta y configura nuestro mundo, incidiendo tanto en la identidad y la salud como en la economía, la geopolítica y el estado del medio ambiente. • El concepto de «lealtad al trauma», referido a vínculos grupales inconscientes basados en una narrativa del dolor. • Cómo la crisis climática es tanto una manifestación del trauma colectivo de la humanidad como una oportunidad para sanar.• La llamada «retrocausalidada», o cómo el poder de la presencia puede remodelar el pasado y hacer posibles nuevos futuros. «En esta completa obra, Thomas Hübl aporta una dimensión espiritual y ''mística'' para que comprendamos estas poderosas influencias ocultas y cómo sanarlas. Este libro es un regalo para todos aquellos (profesionales y aficionados) que deseen enriquecer sus vidas y hallar una mayor libertad». Dr. Peter A. Levine, autor de Sanar el trauma y En una voz no hablada
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Los individuos con trastorno límite de la personalidad son el equivalente psicológico a los pacientes con quemaduras de tercer grado. Están emocionalmente en carne viva, incluso el más mínimo roce o movimiento puede crear un inmenso sufrimiento.En los ámbitos de la psiquiatría y la psicología, cuando determinamos un diagnóstico o acuñamos un término, es inevitable que caigamos en generalizaciones y que perdamos de vista lo humano y lo particular. Eso nos lleva a errores de tratamiento que pueden provocar un daño irreparable. En este apasionante libro ?que incluye testimonios reales tanto de pacientes como de sus allegados?, Taty Ades y el doctor Eduardo Ferreira Santos abogan por no perder nunca la perspectiva de la experiencia singular y por dar voz a los afectados. Seres humanos aterrados y confundidos que necesitan, sobre todo, ser escuchados. Las raíces de este trastorno suelen estar profundamente enraizadas en la infancia (la negligencia, el maltrato físico y emocional, ser testigo de violencia doméstica, la criminalidad y el abuso de sustancias por parte de los padres, el abuso sexual?). Traumas enterrados que pueden condenar a una vida aparentemente normal, pero lastrada por la vulnerabilidad extrema y el desamparo. Independientemente de la corriente terapéutica que se siga, tirar de ese hilo y conseguir una sana regulación emocional es una tarea delicada que requiere precisión y empatía.
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Más de 60 ilustraciones de vegetales y animales paracolorear a tu gusto. Rotuladores, pinturas, pasteles... sorpréndete con diferentes técnicas y deja volar la imaginación y la creatividad. Con el paso de las páginas, tu Art Book para colorear ¡se transforma en unoriginal libro de arte! Escoge tus más bellas creaciones y conviértelas en decorativos cuadros para colgar o regalar.
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Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen. Las emociones se pueden clasificar en pares antagónicos: amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio, etc... A través del diagnóstico y la evolución de muchos pacientes que ha tratado, el doctor Rojas nos muestra cómo afrontar los sentimientos negativos y controlar los positivos para no dejarnos arrastrar irracionalmente por ellos.¿A quién va dirigido el libro Comprende tus emociones?Este libro se dirige a un público amplio interesado en comprender y gestionar sus emociones. Es especialmente útil para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y desarrollar habilidades para afrontar situaciones desafiantes. La obra resulta accesible para lectores sin conocimientos previos en psicología, ofreciendo una perspectiva práctica y comprensible sobre la gestión emocional. También puede ser de interés para profesionales que trabajan con personas que experimentan dificultades emocionales, ya que proporciona una base sólida para la comprensión de los procesos emocionales.Temas que trata el libro Comprende tus emocionesEl libro Comprende tus emociones explora diversos aspectos de la experiencia emocional humana. Se centra en la identificación y comprensión de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que influyen en el comportamiento. Se analizan las emociones como pares antagónicos, como el amor y el odio, la alegría y la tristeza, la paz y el miedo, entre otros. Se proporciona una metodología para afrontar los sentimientos negativos y controlar los positivos, evitando que estos nos dominen irracionalmente. A través de ejemplos de casos clínicos, el autor ilustra cómo aplicar los conceptos teóricos a situaciones de la vida real. El libro también aborda la importancia de la autoconciencia emocional para lograr un mayor equilibrio y bienestar. Se enfatiza la capacidad de identificar y comprender las propias emociones como un paso fundamental para su gestión efectiva. Finalmente, se ofrecen herramientas prácticas para el manejo de las emociones, facilitando la aplicación de los conocimientos adquiridos en la vida cotidiana.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Comprende tus emocionesAún no hay opiniones o críticas sobre Comprende tus emociones.
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Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo. Di adiós a lo negativo y empieza a vivir el presente. Aprende a caminar en el presente sin angustias ni miedos A menudo, nos quedamos atrapados en el pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podríamos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Y también a menudo, tendemos a preocuparnos demasiado por el futuro, tratamos de controlar todo y no dejamos que la vida siga su curso. Por ello, es importante aprender a vivir en el presente, manejar nuestras emociones, establecer vínculos saludables y olvidarnos de aquello que nos impide avanzar. En Soltar para avanzar, la psicóloga Dori Sánchez explora las diferentes etapas de la vida y cómo estas pueden influir en nuestro día a día. Asimismo, nos ofrece herramientas prácticas con un enfoque empático y sencillo, para liberarnos del lastre y ayudarnos a vivir una vida más plena y satisfactoria.
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Adolescencia en positivo es el manual de cabecera para aquellos padres que en algún momento sintieron que le tenían mucho miedo a esta etapa de la vida, que cuando estaban o estando inmersos en ella, desearon en algún momento que pasara cuanto antes, y para aquellos otros que esperaban entender por qué era tan difícil conocer la adolescencia. Un libro que te guiará y acompañará para que pases de 'temer' o desear que la adolescencia se termine, a disfrutar de este momento vital.A lo largo de sus páginas entenderás cuál es tu papel como adulto acompañando al adolescente, los cambios que se producen a nivel físico, conductual y mental, así como obtener recursos, herramientas y estrategias para poner en práctica, sintiendo que aún hay mucho por hacer y no todo está perdido.Sobre la adolescencia hay muchos falsos mitos y a medida que te adentres en la lectura del libro podrás comprobar cómo van cayendo y dando paso a nuevas ideas en torno a la adolescencia.
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GANA MÁS DINERO DEL QUE JAMÁS HABÍAS IMAGINADOEl renombrado autor y conferenciante motivacional BRIAN TRACY regresa con una serie de 32 leyes inmutables, cada una de ellas fundamental para cultivar la mentalidad necesaria para alcanzar el éxito. Además, comparte métodos prácticos y técnicas comprobadas que te ayudarán a duplicar e incluso a triplicar tus ingresos.Estructurado en dos partes, este libro ofrece a los lectores las leyes que guiaron a Tracy y a otros millonarios hechos a sí mismos en su camino hacia el éxito. En sus páginas descubrirás lo siguiente:32 leyes esenciales para desarrollar una mentalidad de crecimientoProcesos detallados para aplicar estas las leyes en tu vidaEstrategias para superar creencias limitantesUn sistema comprobado para establecer y alcanzar tus objetivosConsejos para ahorrar e invertir en tu futuro¡Y mucho más!Alcanzar la libertad financiera puede parecer un desafío, pero al aplicar las lecciones y ejercicios de este libro, tendrás la oportunidad de aprovechar estas leyes del dinero y el éxito para liberar todo tu potencial.BRIAN TRACY es presidente y consejero delegado de Brian Tracy International. Como orador principal y director de seminarios, más de 250.000 personas se benefician de sus valiosos consejos cada año. Es reconocido como una de las principales autoridades de Estados Unidos en el desarrollo del potencial humano y la eficacia personal. Ha colaborado con ejecutivos y equipos de empresas destacadas como IBM, Arthur Andersen, McDonnell Douglas y la Million Dollar Round Table. Es autor de más de 70 libros y más de 300 programas de aprendizaje en audio y vídeo
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Els mestres del Carrau Blau ens diuen: el posicionament del mestre davant de l'acció dels infants és l'acte més delicat de la didàctica. És la fragilitat mateixa de la línia damunt la qual hem de saber mantenir l'equilibri necessari entre parlar i calla
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Este libro ofrece una información completa y detallada de todo lo referente a la salud de la mujer, y combina los últimos avances en medicina con terapias alternativas que implican tanto el cuerpo como la mente. Desde una perspectiva holista que tiene en cuenta las emociones, el desarrollo personal y la vida espiritual, pone al descubierto el patriarcalismo de la profesión médica y muestra la cara oscura de algunas creencias muy extendidas. La sinceridad de los testimonios recogidos y las valientes reflexiones de la autora acerca de las necesidades y los conflictos íntimos de las mujeres llevarán a muchas lectoras a ver sus experiencias bajo una nueva luz. Descubrirán que la ambivalencia de sentimientos hacia los hijos es natural, que el instinto maternal es un impulso creativo que no se agota en la descendencia, y que si quieren sanar y permanecer sanas deberán llevar a cabo cambios radicales en su vida y en su forma de pensar. Esta es una obra de referencia indispensable para todas las mujeres dispuestas a hacerse cargo de su propio bienestar.
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El presente libro desarrolla los contenidos del Módulo Formativo Publicación de páginas web, incluido en el Certificado Profesional IFCD0110 Confección y publicación de páginas web, regulado por el Real Decreto 1531/2011, de 31 de octubre, modificado por el Real Decreto 628/2013, de 2 de agosto.Publicación de páginas web es una guía para comprender qué software es necesario para la publicación de una página web en un servidor web y que esta sea visible al público. Explica desde los comandos básicos de uso del terminal para Windows y Linux, los tipos de conexión que se pueden establecer con un servidor, la creación de claves de autenticación y qué son, cómo incluir páginas en buscadores y cómo se ha de verificar la estructura de un sitio web. Incluye además sugerencias de software de código abierto que se puede utilizar para realizar todas estas tareas. En su parte práctica se ve desde la instalación de máquinas virtuales, hasta la configuración de un servidor SFTP, un servidor web y CMS WordPress.
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Cada volum contempla unes orientacions didàctiques, propostes d'activitats i conté un annex amb models de plantilles fotocopiables.
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PSIQUIATRA: ¿En qué puedo ayudarte?YO: No sé cómo empezar, digamos que estoy un poco deprimida.¿Tengo que entrar en detalle?Baek Sehee, una joven y exitosa directora de redes socialesde una editorial, decide acudir a sesiones de terapia por su. ¿cómo llamarla? ¿Depresión?Todo el tiempo está decaída, ansiosa y con la autoestimabaja, pero también juzga mucho a los demás. Disimula muy bien sus sentimientos enel trabajo y frente a sus amistades, ya que se las ingenia para aparentar lacalma y la tranquilidad que le exige su estilo de vida. El esfuerzo esagotador, abrumador y le impide crear vínculos profundos. Esto no puede sernormal. Pero si está tan desanimada, ¿por qué siempre tiene antojo de su comidacallejera favorita, el plato de pasta de arroz caliente y picante llamadotteokbokki? ¿Se supone que así es la vida?Mediante las grabaciones de las conversaciones con supsiquiatra a lo largo de doce semanas y la escritura de sus propiosmicroensayos reflexivos después de cada sesión, Baek empieza a desentrañar lasrespuestas, las reacciones instintivas y los comportamientos nocivos que lamantienen atrapada en un ciclo de autoagresión. A caballo entre memorias ylibro de autoayuda, Quiero morir, pero también comer tteokbokki es ideal para leeren los momentos de oscuridad. Cautivará a cualquier persona que alguna vez sehaya sentido sola o injustificada en su desolación cotidiana.«Cándido y conmovedor. La misión de Sehee de normalizar lasconversaciones en torno a las enfermedades mentales es admirable».PUBLISHERS WEEKLY«Personal y a la vez universal, este libro propone encontrarun camino hacia la conciencia, la comprensión y la sabiduría».KIRKUS«Una lectura honesta y auténtica. Una obra sincera deautodescubrimiento que resonará entre los jóvenes que sufren formas similaresde depresión y ansiedad».LIBRARY JOURNAL
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Juguem, comptem. Un taller de matemàtiques (de 4 a 8 anys), de l'Editorial Associació de Mestres Rosa Sensat.El joc té un valor educatiu i permet als mestres adonar-se de com els nens i les nenes aprenen, entenent les estratègies i procediments que fan servir.Ensenyar a comptar als nostres infants pot esdevenir una diversió si ho fem a través del joc. Aquest llibre és un intent de sistematització d'una experiència duta a terme en una escola pública. Presenta recursos metodològics estimulants i útils tant per als mestres com per als nens i les nenes de 4 a 8 anys, per ensenyar i aprendre a «comptar» i apropar, des de situacions reals, la matemàtica a la vida quotidiana.
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Una vehemente denuncia de la industria de la felicidad y de la aparente legitimidad científica de la psicología positiva.La felicidad se ejercita, se enseña y se aprende: este es el mensaje que promueve la denominada ciencia de la felicidad. Según esta, bastaría con aplicar sus técnicas para ser más productivos, saludables y crecer como personas. Pero, ¿y si la felicidad no fuese más que una mercancía y su búsqueda se hubiera convertido en un estilo de vida obsesivo y consumista? ¿Y si la industria multimillonaria de la felicidad nos quiere hacer creer que podemos moldear nuestras vidas a voluntad, transformar nuestros sentimientos negativos y sacar el mejor partido de nosotros mismos? Edgar Cabanas y Eva Illouz describen con brillantez los orígenes, fundamentos y promesas de la ciencia y la industria de la felicidad, y exploran las implicaciones sociales y culturales de uno de los fenómenos más cautivadores e inquietantes de este principio de siglo.
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DIANA JIMÉNEZ (fundadora de infanciaenpositivo.com, adolescenciaenpositivo.com y parejaenpositivo.com) se graduó como psicóloga en la Universidad Complutense de Madrid. Es psicoterapeuta y pertenece a la primera promoción de Adlerian Counselors en España. Tras certificarse como educadora en disciplina positiva en todas sus áreas, pasó a convertirse en entrenadora de educadores, formando a futuros educadores/as de disciplina positiva. Cuenta con más de veinte años de experiencia con niños y adolescentes, y más de cinco impartiendo ponencias, talleres y programas formativos para profesionales de la educación y familias. Durante estas dos décadas ha dedicado su vida profesional a ayudar a que cientos de familias, profesionales e instituciones llegaran a superar y solucionar retos y problemas sobre educación. Además, Diana tiene en su haber varios libros, entre ellos el cuento Mamá, ¿por qué me porto mal?, sobre el funcionamiento del cerebro en la infancia. Puedes encontrarla en redes sociales como @dianajimenezpsicologa.
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Emocionante cuento que narra la historia de Alitas de Pollo y la búsqueda desesperada de su gran amigo PI, quien ha sido secuestrado y cuya ubicación es desconocida en la ciudad. A lo largo de esta aventura, Alitas de Pollo se embarcará en un viaje lleno de aprendizaje y valores esenciales para los niños/as. Cada personaje con el que se cruza enseña a Alitas de Pollo importantes lecciones sobre la amistad, la solidaridad, la valentía y la empatía. Cada desafío que enfrenta en su búsqueda lo lleva a descubrir la importancia de la amistad verdadera y la perseverancia. Historia conmovedora que inspira a los niños a valorar la amistad, la comprensión y la resiliencia. Les enseña que, a pesar de los desafíos, el trabajo en equipo y la determinación pueden ayudarlos a superar cualquier obstáculo.
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Aprende a vivir de forma más simple, consciente y sostenible y vuelve a disfrutar de cada instanteDespertarse temprano, ir a trabajar, regresar a casa, cenar, poner una lavadora, preparar el tupper para el día siguiente y vuelta a empezar. ¿Te suena esta historia? Si notas que este ritmo te consume, pero crees que no puedes hacer nada para cambiarlo, prepárate para sorprenderte porque este libro demuestra que otra forma de vivir sí es posible. La clave radica en la llamada filosofía slow, el antídoto a un modo de vida que poco a poco nos va enfermando y que nos aleja de la calma y serenidad. Quizá ahora veas imposible escapar de la rutina, pero José y Ana lo consiguieron, y en estas páginas comparten su historia personal para que tú también puedas darle al pause y emprender el camino hacia una existencia más consciente. Recupera el enfoque, fortalece tu conexión con el presente, cultiva relaciones significativas y aprende a definir los valores que quieres que te guíen, priorizando y simplificando todos los aspectos de tu vida. Aquí encontrarás ejercicios a integrar en tu rutina diaria e inspiradoras entrevistas a personas que han conseguido hacer del movimiento slow el impulso que necesitaban. ¡Dale al pause!
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Aquest llibre justifica i reivindica l'escola com a context per a la recerca d'infants i adults. La recerca entesa com a estratègia creativa que respecta i desvetlla les múltiples formes d'expressar-se i de conèixer. S'hi presenta el treball conjunt d'adults i infants d'educació infantil a l'escola pública Les Pinediques de Taradell (Osona) al llarg de gairebé quaranta anys. Una trajectòria d'experimentació gràcies a la qual s'aprofundeix en el coneixement de l'entorn natural, científic, social, artístic i cultural, i en els diferents llenguatges. El treball per projectes, recollit en diverses modalitats, és sempre el fil conductor de les experiències. El volum exposa i acull tant la fonamentació teòrica com les pràctiques educatives que donen sentit i coherència als processos desplegats, que entronquen amb els paradigmes contemporanis que han fet avançar l'educació infantil en les darreres dècades. S'hi documenten més de cinquanta experiències pedagògiques a les quals s'hi accedeix a través de codis QR.
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Este libro es una propuesta para la reflexión sobre la sostenibilidad y la diversidad lingüísticas para todos aquellos que trabajanen la educación de chicos y chicas.Una vez comenzado el siglo XXI, el panorama lingüístico mundial presenta síntomas de haber entrado en un camino sin retorno hacia la homogeneización lingüística y cultural: son muchas las lenguas y las comunidades lingüísticas que no tienen garantizada su supervivencia al largo de este siglo, entre las cuales se puede contar la
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¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador, aumentará tu resistencia física y mejorará tus dolencias respiratorias. Es una herramienta mágica que, sin embargo, la mayoría de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estrés innecesario y nocivo. Primer error (el peor): respirar por la boca. Segundo error: hacerlo más veces de las necesarias. Sol de la Torre (@soltowanda para sus más de 270.000 seguidores en redes), una de las mayores expertas en respiración funcional, ha escrito este libro para que aprendas por qué influye en tu bienestar y cómo modificarla con la ayuda de ejercicios prácticos, sencillos y que proporcionan un bienestar inmediato.
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Reflexiones y consejos de una madre de familia numerosa: desde cómo gestionar el orden y la organización en tu casa hasta aprender a educar sin gritos, con creatividad y, sobre todo, con alegría. Muchas madres me preguntáis cómo me organizo con mis ocho hijos si a vosotras os cuesta teniendo menos. Durante mucho tiempo fui un desastre, una madre que se enfadaba, gritaba y no disfrutaba de sus hijos. Un día me pregunté a mí misma: ¿Cómo quieres que te recuerden tus hijos? Y todo cambió. Aprendí a organizarme y a disfrutar de mi familia y mi maternidad. En este libro comparto con vosotros todas las herramientas que me ayudan a conseguirlo en el día a día: cómo mantener una buena relación de pareja que no se vea afectada por la llegada de los hijos, cómo educar a los niños con respecto a internet y la tecnología, mis trucos preparto y postparto, la importancia de la actitud, cómo mantengo el orden y la organización en casa, cómo organizo las comidas y cómo educo a mis hijos para que saquen lo mejor de sí mismos y sean felices. Cuando te conviertes en madre, en el momento que nace tu hijo empiezas a vivir dos vidas: la tuya y la suya. Te vinculas de tal manera que vives por dos, o tres o cuatro, o los hijos que tengas. Es tan fuerte y tan real que es difícil describirlo con palabras.
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Didáctica de la lengua extranjera en Educación Infantil. Inglés es un manual teórico-práctico que se centra en los procesos de enseñanza-aprendizaje de una lengua extranjera en la etapa anterior a la Educación Primaria. Hoy en día el aprendizaje precoz de lenguas extranjeras (APLE) es una realidad, y la Comisión Europea (2003) identifica la Educación Infantil como la etapa donde se asientan los futuros aprendizajes de idiomas, sin embargo, la enseñanza de lenguas extranjeras en este periodo suele estar basada en metodologías propias de la enseñanza de idiomas a aprendices de etapas superiores (Educación Primaria, Secundaria, etc.), que no están adaptadas a las características psicolingüísticas de niños de tan corta edad. Esta obra pretende precisamente cubrir este hueco bibliográfico sobre el área específica de la didáctica de la lengua extranjera (inglés) en Educación Infantil, en la que confluye la didáctica de la lengua extranjera con materias como la Psicología evolutiva, la Didáctica general y la Lingüística aplicada, todo ello enmarcado en una etapa tan crucial para el desarrollo de la persona que merece ser atendida de manera individualizada. La obra se divide en seis capítulos donde se intercalan explicaciones teóricas breves y amenas con actividades prácticas y lecturas de extensión. El manual concluye con la propuesta de dos proyectos para asimilar los contenidos de manera más procedimental y profunda.
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ENTRENA TU ATENCIÓN, CAMBIA TU MENTE Y CAMBIARÁS TU VIDA. El doctor Ángel Martín, experto en Hipnosis Clínica, nos propone un nuevo paradigma de la meditación basado en las neurociencias. Desde las fases iniciales de la práctica hasta las más avanzadas, sin referencias espirituales ni esotéricas. En El poder de la atención aprenderás a entrenar tu cerebro con 20 ejercicios mentales muy prácticos, cambiarás tu mente desarrollando la habilidad deinhibir las respuestas automáticas de tu cerebro y aumentarás tu bienestar físico y emocional. «La magia de este libro aparece cuando las reflexiones teóricas dejan paso al desarrollo de las capacidades de concentración y atención».Camilo José Cela Conde, catedrático de Filosofía
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Durante quince cursos escolares hemos trabajado El Principito con adolescentes con gran provecho y satisfacción. La candidez aparente del relato y las posibilidades de interpretación hacen que cada cual se lo apropie a su manera. En esta guía, que proviene de años de trabajo en el proyecto Filosofía 3/18, se encuentra la huella de Matthew Lipman y toda ella rezuma filosofía para niños. Se destacan sustancialmente los aspectos filosóficos por encima de otros que son tanto o más legítimos. A través de los viajes y las tribulaciones del principito, encontramos conceptos como duda, verdad, autoridad, efímero y soledad. Los aspectos éticos están ilustrados por las virtudes y defectos de personajes paradigmáticos. Los aspectos epistemológicos, señalados ya desde el primer capítulo, culminan en la conocida expresión: «Lo esencial es invisible a los ojos». El Principito es un clásico universal que todavía tiene mucho que decir a las generaciones actuales.
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L'educació del nen passa per la nostra reeducació contínua. No el podem culpar de no aprendre, sinó aprendre a ensenyar. La lectura és un privilegi i no pas un deure. L'atenció i la memòria no són millors que la creativitat i la imaginació. Riure és crucial: és un regal inesperat, més enllà de la protecció i la seguretat. Un nen, cada nen, és un fet nou . I amb ell el món comença de zero. Aquests textos de Gianni Rodari, el mestre de la fantasia, van ser escrits als anys setanta, però la seva aposta insubornable per un ensenyament més ple i creatiu segueix sent del tot moderna.
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En aquest llibre es presenta una proposta per a l’articulació de la competència informacional als centres educatius, conceptualitzada de forma transversal i interdisciplinària i utilitzant un model específic per a la seva sistematització. S’estructura en dos blocs, un primer on es vincula aquesta competència al currículum i a l’organització educativa, i un segon bloc que fa referència a la pràctica educativa i a la programació. Les concrecions que recull prenen en consideració els recursos i els entorns d’aprenentatge, com ara la biblioteca escolar i les eines TIC, així com orientacions metodològiques específiques i exemples concrets d’aplicació.
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Con este volumen, la Premio Nobel Rita Levi Montalcini quiere transmitir a las generaciones más jóvenes los principios fundamentales que han inspirado su camino.Está dirigido principalmente a los adolescentes que en este tercer milenio se preparan para ocupar su lugar no como espectadores sino como actores en el escenario mundial, y los acompaña en la difícil tarea de elegir el recorrido que mejor se adapte a sus habilidades y a las posibilidades de realizarlo. Tu futuro señala los peligros a que están expuestos los jóvenes en la sociedad contemporánea, y sobre todo ofrece una guía para afrontar la vida con optimismo, confianza y valor.Rita Levi Montalcini ha donado los ingresos de los derechos de autor que le correspondan por este volumen a la Fundación Levi Montalcini, creada junto a su hermana Paola en honor a la memoria de su padre Adamo, cuyo objetivo es promover, coordinar y desarrollar todas las iniciativas y las actividades dirigidas a ayudar y animar a los jóvenes.
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