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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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En torno al 1 de octubre de 2017, Barcelona se convirtió en un nido de espías, de desinformación y de traición. Carles Puigdemont en persona y varios socios se vieron con emisarios rusos que les ofrecieron dinero y miles de soldados para llevar la declaración de independencia a sus últimas consecuencias. A cambio, querían que una Cataluña independiente fuera un paraíso mundial de las criptomonedas. Una jugada que el Kremlin veía como la coronación de sus campañas de injerencias para desestabilizar la Unión Europea y que, en el caso catalán, suponía la culminación de años de negocios turbios y de impunidad de la mafia rusa.¿Qué pasó con aquella oferta casi imposible de rechazar? ¿Hasta dónde estaba Putin dispuesto a llevar su alianza con los independentistas? ¿Qué papel jugaron personajes como Julian Assange en la campaña de intoxicación?David Alandete vuelca en este libro los frutos de una colosal investigación donde ha sufrido todo el peso del aparato propagandístico de los troles rusos y de las presiones políticas. El retrato que hace del desafío contra España y contra la verdad sobrepasa todo lo imaginado. En este libro, todos los hechos de la trama rusa salen a la luz, incluidos documentos inéditos sobre los planes para la independencia a cualquier precio.La trama rusa es hoy el más espinoso obstáculo que amenaza el presente y el futuro político de la cúpula independentista.
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A pesar del favorable panorama historiográfico disponible acerca de la movilización social durante la Transición política a la Democracia, cuyos períodos han sido abordados desde numerosas perspectivas, aún no ha recibido la atención necesaria la influencia que tuvo el PCE en contextos regionales o locales, y aún menos atención han recibido aquellas mujeres y aquellos hombres que lo hicieron posible. Como agente social, el PCE logró poner en valor durante décadas un laborioso trabajo, para, desde la clandestinidad, elaborar valiosísimas interpretaciones simbolizadas de la realidad política y social impuesta por el franquismo. En tan abigarrada labor de oposición, los comunistas difundieron poderosamente dichas realidades mediante discursos y narrativas impregnadas con cargas significativas de cuestiones de identidad, logrando reunir todo un acervo cultural con variados mecanismos de trasmisión. Este libro desvela cómo los comunistas granadinos alimentaron el horizonte de expectativas sobre el presente y el futuro de una parte de la sociedad del momento, poniendo de manifiesto cómo la presencia social y política de los comunistas fortaleció el proceso de desgaste de la dictadura.
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Este es un ensayo directo y apasionado, una reflexión narrativa y testimonial, al más puro estilo de los ensayos de George Orwell o de Virginia Woolf, una propuesta de acción concreta y entusiasta para avanzar desde el actual deterioro económico, político y social hacia la realidad que queremos construir. Partiendo tanto de documentos periodísticos como de la tradición literaria, Antonio Muñoz Molina escribe esgrimiendo razón y respeto, sin eludir verdades por amargas que estas sean, porque saber es el único camino para cambiar las cosas. Testigo de una época en la que aún no estaban a nuestro alcance derechos que ahora peligran, nos recuerda que nada es para siempre, que cualquier derecho puede desaparecer. Este ensayo nos convoca: «hace falta una serena rebelión cívica» y nos apremia: «hay cosas inaplazables». Todo lo que era sólido es un espejo en el que todos debemos mirarnos, no importa el lugar ideológico en el que nos movamos, dónde vivamos o nuestra condición social, una llamada para que reaccionemos, cada uno desde nuestro ámbito de actuación, y contagiemos con nuestro ejemplo una responsabilidad cívica que hemos de exigir, de manera contundente, a nuestros gobernantes.
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Si la obra maestra de Vasili Grossman, Vida y destino, se hubiera publicado en vida del autor, lo hubiera hecho a la vez que Doctor Zhivago de Pasternak y antes de Archipiélago Gulag de Solzhenitsyn, pero Vida y destino fue secuestrada por el KGB. Cuando se publicó póstumamente, décadas después, fue reconocida como la Guerra y Paz del siglo xx.Vasili Grossman (1905-1964) se formó como ingeniero, pero abandonó su trabajo en los años treinta para dedicarse en exclusiva a la escritura. Tras el estallido de la segunda guerra mundial se convirtió en corresponsal de guerra para el Ejército Rojo, publicando aclamadas crónicas de las batallas de Moscú, Stalingrado, Kursk y Berlín. Su testimonio sobre los campos de exterminio nazis, escrito tras la liberación de Treblinka, se encuentra entre los primeros documentos escritos acerca del Holocausto judío y fue utilizado como prueba en los juicios de Núremberg.Después de la segunda guerra mundial, la fe de Grossman en el Estado soviético se vio socavada por el giro antisemita del régimen de Stalin. Aunque nunca llegó a ser arrestado por las autoridades soviéticas, sus dos obras maestras (Vida y destino y Todo fluye) fueron censuradas por antisoviéticas, y cuando Grossman falleció en 1964 Vida y destino permanecía inédita y seguiría estándolo hasta que pudo ser publicada en Occidente merced al trabajo de una red de disidentes. La primera edición en la Unión Soviética data de 1988, durante la fase aperturista del gobierno de Mijaíl Gorbachov. La obra alcanzó rápidamente un éxito enorme y pasó a ser aclamada como una de las cumbres literarias del siglo xx.
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La trama de fondo de este extraordinario libro son las experiencias de los trabajadores y trabajadoras que sufrieron una de las dictaduras más duras y longevas del siglo XX europeo. Hombres y mujeres que preservaron y construyeron un mundo de valores propios y desplegaron formas de lucha que transformaron la vida de la gente. En definitiva, una experiencia de resistencia y conflictividad que supuso el principal desafío al franquismo. El franquismo nació para terminar con la lucha de clases, pero esta impregnó todo su desarrollo y en ella se encuentra la clave del fin de la dictadura y las características que tomó la democracia. Por ello este libro se mueve en la tensión entre trabajadores y empresarios, avanzando hacia una nueva comprensión del cambio político en términos de lucha posiciones y movimientos, de crisis y rearticulación de hegemonía. Una obra que aporta nuevas claves para entender tanto el funcionamiento de la dictadura como los fundamentos de la democracia.
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En 1386, pocos días después de Navidad, se celebró en un monasterio de Parí un juicio por combate. En este ensayo, basado en fuentes primarias y narrado con el pulso de una novela, Eric Jager da vida a una EdadMedia colorida y turbulenta. Esta obra es al tiempo un relato apasionante y una investigación absorbente sobre la justicia, el honor y la situación de la mujeren la Edad Media.
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Los cefalópodos son inteligentes, coloridos, rápidos, extraños e inspiradores, no es de extrañar que estas maravillas de los océanos de todo el mundo hayan fascinado a los seres humanos durante miles de años. Pulpos, calamares y sepias tienen los cerebros más grandes y complejos entre los animales invertebrados, lo que les permite una amplia gama de comportamientos sofisticados. Camuflarse rápidamente, propulsarse a chorro y soltar tinta son sólo algunas de las increíbles habilidades que han asegurado su supervivencia, y hacen que estas misteriosas criaturas sean tan interesantes de estudiar.
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¿Amas tu cuerpo? Este libro práctico e inspirador te mostrará cómo cuidarte siendo amable contigo mismo y sin exigirte demasiado. Enseña el camino hacia una sensación de bienestar al comprender cómo amar, conectarse y cuidarse a uno mismo, en cuerpo y alma. La práctica de la bondad holística contigo mismo se basa en cuatro principios: Lo que haces, cómo te sientes, quién eres y adónde perteneces. Contiene ejercicios mentales y corporales para mantener tu energía y sugerencias para ayudarte a identificar lo que tú realmente quieres y te importa. La bondad contigo mismo es una herramienta espiritual valiosa para adoptar aquellos hábitos compasivos y saludables que puedes trabajar a diario y constituyen la base de tu verdadero bienestar. Es el libro anti-dieta que te llevará a una vida más alegre y significativa.
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Nagarjuna (ca. 150-250), filósofo indio y fundador de la escuela de la vía media, fue probablemente el pensador budista más influyente, tras el propio Gautama Buda. Su época fue abundante en discusiones y controversias filosóficas que acabaron convirtiéndose incluso en competición y espectáculo. Aun haciendo el indispensable esfuerzo dialéctico para demostrar aquello que tiene como objetivo, Abandono de la discusión propone el desprendimiento -ideal del sabio- de todas las creencias y opiniones que sustentaban estas pugnas, por no ser más que distracción para la mente diáfana y atenta a la que apunta la enseñanza budista. Conviene que la mente rehúya las especulaciones y atienda a los dos elementos genuinos que están en juego en samsara y de los que depende la cultura mental budista: la percepción y el deseo. Este breve tratado supone, por otro lado, uno de los primeros intentos de poner fin a la filosofía.Versión e introducción de Juan Arnau
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Por el autor de Desafiando al olvido, lamagnífica biografía de Waldo de los Ríos, llega Lavida rota, una desgarradora biografía sobre lavida de Amparo Muñoz, una de las grandes musas de laEspaña de los 70s.«Cuando quise decir no,ya era tarde. Lo he pagado caro.» Amparo MuñozEn el verano de 1974 el mundo entero sucumbióantela belleza de Amparo Muñoz, una sencilla muchacha malagueña que acababa de ser elegida Miss Universoen Manila. Apenas seis meses después, se convertiríaen laprimera miss que renunciaba al título pese al contrato leonino que pretendía ligarla a la organización durante años. Convertida en uno de los iconos de la Transición, en los ochenta Amparo se deslizó por lapeligrosa pendiente del consumo de droga que, ademásde ocasionarle algún problema con la justicia, la llevó a laruina económica y al ostracismo profesional.Cuando,libre de adicciones, se disponía a recuperarsu carrera de actriz, varias enfermedades la obligaron a recluirse en la casa familiar, de la que había salido treinta años antes para presentarse a un concurso de belleza a escondidas de sus padres. Allí murióen 2011, perseguida de cerca por los paparazzis y luchando con todas sus fuerzas por aferrarse a una vidaque, en cierto modo, le habían arrebatado mucho antes…,«Con el destape nos creímos libres, pero pasamos de una cárcel a otra, de la de un hogar lustroso ala de un cuerpo perfecto, y todo para elplacer de los mismos. Amparo Muñoz pagó el precio más alto por ello.»Carme Chaparro«La vida de Amparo Muñoz es la vida de muchas mujeres oprimidas y violentadas en un país de dictadura, transición y democracia. El grito silenciado de Amparo, sudolor, normalizado por ella misma y por una sociedadexplotadora demujeres, es el mejor relato para convencernos de queel feminismo es la única revolución que cambiará elmundo. Se lo debemos.»Ana Pardo de VeraSobre Desafiando al olvido:«Un auténtico bisturí periodístico-sentimental del personaje y de su época al que ha dedicado casitres años de trabajo.» El País«Es obvio que semejante personaje necesitaba una biografía. Y ya la tiene: Desafiando alolvido del periodista Miguel Fernández.» XaviAyén, La Vanguardia «Un monumentaltrabajo del periodista y escritor Miguel Fernández.»Víctor Fernández, La Razón«Miguel Fernández consigue a través de la figura de Waldo de los Ríos, explicar una época y mostrar la tragediaque supone para un genio vivir en ella. Waldo nació demasiado pronto, eramucho más de lo que su tiempo podía asumir.» Lourdes Lancho, Ser«El hombre que se dijo ''No'' a sí mismo. Muero de ganas de leer esta biografía de Waldo de los Ríos! Gracias, Roca Editorialpor haberlo recuperado.» Alejandro Palomas, escritor«Saca del olvido alespectacular músico argentino y explora los aspectossombríos de su vida con motivo del 50º aniversario desu adaptación del 'Himno a la alegría'.» Jordi Bianciotto, El Periódico «Una deliciade libro.» «Soy uno delos grandes seguidores de Waldo de los Ríos y he entendido muchas cosas que antesno entendía. Una gran labor de reconstrucción.» Carlos Herrera, Herreraen COPE«Un libro revelador.» Clarín«Una investigación en las circunstancias de su vida a partir denumerosas entrevistas y testimonios sobre un personaje que fue pasto del olvido apenas unos meses despuésde su desaparición.» César Coca, El Correo
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Viajar a la antigua Grecia significa imaginarnos cómo habríamos vivido nuestras primeras democracias, hace más de dos mil años. Significa contemplar algunos problemas de la sociedad actual en un escenario anterior a la Revolución Industrial y a la abolición de la esclavitud. Y significa sumergirnos en el ambiente físico e intelectual en el que se consolidaron importantes raíces de la cultura europea. Los estudios realizados en los últimos años sobre las mujeres, la familia o la policromía de los mármoles permiten ofrecer en este libro un panorama renovado de la vida cotidiana en la antigua Grecia.
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Nueva edición en rústica del único libro que recorre al completo la tortuosa historia de los Trastámara de la Corona de Aragón. Un clásico de la historia medieval.Pese a que hay numerosas biografías históricas de algunos de sus miembros más reconocidos (Fernando el Católico, Alfonso el Magnánimo o Juan II de Aragón) faltaba una obra decisiva que recogiera toda la trayectoria de la familia Trastámara, de origen bastardo, desde Enrique II hasta Fernando el Católico. Ernest Belenguer ha realizado la investigación más amplia y definitiva de su carrera analizando las vicisitudes y consecuciones de los distintos reyes de Aragón (y Castilla) pertenecientes a este linaje y sacando a la luz sus fijaciones comunes y debilidades compartidas.
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Los años de Anna Bosch en Moscú y su conocimiento de la política internacional le han permitido comprender los resortes de la sociedad rusa, su psicología, raíces y aspiraciones. Una experiencia personal con la que analizar el germen del Putin actual, de la Rusia que apoya la agresión a Ucrania o de la Rusia a la que pretenden castigar las sanciones occidentales, pero también la Rusia que rechaza la política y la guerra de su presidente y lo maldice, y que, temerosa de la represión, se resigna a no expresarlo públicamente.
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En el sentido más purista del término, hablar de Big Data es hablar de información. Y no de cualquier información: se trata de una cantidad de información tan voluminosa que el simple hecho de almacenarla plantea retos, y tratar de procesarla y estudiarla podría suponer un enorme desafío. Por suerte, desde hace más de una década, científicos e ingenieros de compañías como Google o Yahoo, que empezaban a darse cuenta de los problemas que planteaba disponer de tales volúmenes de datos, comenzaron a desarrollar técnicas y herramientas para poder almacenar los datos y procesarlos de forma eficiente. Lejos de volúmenes de datos especialmente grandes e instrumentos costosos, con este libro se introducirá en el uso de algunos de estos recursos sin incurrir en gastos ni en demasiado tiempo de procesamiento para experimentar con ellos.
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La forma más habitual de conocer a los animales suele ser memorizando las características que aparecen enlos libros de texto. Aprendemos que son mamíferos, aves o peces, pero en la escuela rara vez se habla desu personalidad y menos aún se cuestiona si los tratamos bien o mal. ¿Te has planteado alguna vez cómo sesienten los animales? ¿Has pensado sobre cómo los tratamos en la sociedad?
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¿Narra la Biblia hechos constatables históricamente?Esta pregunta ha hecho que durante los últimos cientocincuenta años los expertos hayan librado una auténtica guerra teórica. Recientemente, ciertos descubrimientos espectaculares realizados por la arqueología bíblica han planteado dudas importantes sobre la versión más difundida del antiguo Israel y la tradición judeocristiana. Los autores de La Biblia desenterrada, un arqueólogo y un historiador, muestran las drásticasdivergencias existentes entre lo que dice la Bibliay la realidad arqueológica. Ofrecen, asimismo, una nueva versión de la historia del antiguo Israel y utilizan todo el peso de los testimonios arqueológicos para resolver la cuestión de cuándo, dónde y por qué comenzó a escribirse la Biblia.
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Koyama es un pintor global que, entre muchas otras cosas, ha sabido captar la belleza y la esencia de uno de los paisajes más icónicos y representados del mundo: Cadaqués y Cap de Creus. Su emblemática obra cautivó a otros grandes artistas, como Dalí y Richard Hamilton, y conjuga de forma magistral la influencia de Oriente y Occidente. La vida de Shigeyoshi Koyama es una historia de superación personal, pintada a base de pinceladas de esfuerzo, de pasión y de discreto dolor. Una trayectoria existencial definida por la lucha constante para conseguir el equilibrio y la paz entre dos mundos, entre dos universos pictóricos y entre dos familias. Este libro repasa por primera vez la vida del hombre que hay detrás del artista y ofrece, al mismo tiempo, una muestra generosa de su obra pictórica.
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En Ave Negra, Elena Sada hace lo que nadie en la Legión de Cristo ha hecho: no sólo una descripción descarnada de lo que allí se vive cuando no hay público y se borran las sonrisas sostenidas con alfileres, obligatorias para los miembros cuando se enfrentan al mundo exterior, sino también un genuino mea culpa por lasalmas que a ella le tocaron en suerte como reclutadora estrella para el continente americano.Esacarga, que la autora asume con una sinceridad abrumadora, sacude en medio de un desierto de comunicados acartonados e hipócritas, de contriciones exculpatoriasy de mentiras oficiales.Ave Negra expone demanera concreta los mecanismos que, a imagen y semejanza de Marcial Maciel, la orden usa para convertir asus reclutas en autómatas fanatizados, aislándolos física y emocionalmente de todo afecto previo o futuropor medio de una retórica de absolutos, su torcido ysiempre inalcanzable concepto de pureza y de superioridad se vuelve acicate que engendra culpas, complicidades y finalmente una sumisión que va rindiendo a susnovicios ante la voluntad depredadora de sus superiores, quienes gustan de llamarle a ese avasallamiento“integración”.
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* Un viaje desde los primeros intentos por comprender el mundo de las civilizaciones de la Antigüedad, pasando por el advenimiento de la cartografía comercial y los progresos tecnológicos que permitieron a los atlas tratar casi cualquier tema, hasta las aplicaciones digitales que hoy pueden llevarse en el bolsillo. * Viajes, rutas comerciales, exploraciones...: los mapas, fascinante reflejo de nuestro deseo de organizar el mundo, cobran vida en esta obra única. * Déjese guiar por la historia de los más increíbles atlas y las vidas de los cartógrafos que los concibieron. Los atlas han cambiado el rumbo de la historia. Estas colecciones de mapas, escrutadas por gobernantes, exploradores y aventureros, ayudaron a construir imperios, librar guerras, alentar diplomacias y nutrir intercambios mercantiles. Contemple el mundo mientras va tomando forma a lo largo de los siglos en este revelador libro, escrito por una autoridad en historia de la cartografía y en el que encontrará deslumbrantes reproducciones de mapas de mares, ciudades, países y el mundo entero.
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El hombre que lideró una rebelión de esclavos para crear una nación En 1791, en plena efervescencia revolucionaria, los esclavos de la colonia francesa de Saint-Domingue -actual Haití- se rebelaron contra sus amos e iniciaron la primera y única rebelión de esclavos en la historia del mundo que triunfó y dio origen a una nueva nación. Bajo el carismático liderazgo de Toussaint Louverture, apodado el Espartaco Negro, el pueblo haitiano acabó conquistando su libertad. El Espartaco Negro narra la épica lucha de Toussaint Louverture por la independencia de Haití. Nacido en la esclavitud, la historia del poliédrico líder es una historia de superación frente a todas las circunstancias. Gracias a la vibrante narración del galardonado historiador Sudhir Hazareesingh, que incorpora fuentes inéditas y novedosas perspectivas, conoceremos de primera mano su formidable ascenso: su juventud como esclavo, su papel en el primer estallido revolucionario de 1791, su fugaz alianza con los españoles en la búsqueda de la libertad para los esclavos, su adhesión a las fuerzas y valores de la naciente República Francesa, su papel capital en la independencia de Haití y su fin en una prisión francesa. Mientras nos sumergimos en un maremágnum de acontecimientos, descubriremos a un hombre y un pueblo enfrentados a las fuerzas dominantes de su tiempo: la esclavitud, el imperialismo y el racismo. Esta es la historia de la Revolución haitiana, contada a partir de su principal protagonista.
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This is how wars are fought now: by children, hopped-up on drugs and wielding AK-47s. There are more than fifty conflicts going on worldwide and it is estimated there are some 300,000 child soldiers fighting. Ishmael Beah used to be one of them.What is war like through the eyes of a child soldier? How does one become a killer? How does one stop? Child soldiers have been profiled by journalists, and novelists have struggled to imagine their lives. But until now, there has not been a first-person account from someone who came through this hell and survived. Ishmael Beah, now twenty-five years old, tells a riveting story: how at the age of twelve in Sierra Leone, he fled attacking rebels and wandered a land rendered unrecognizable by violence. By thirteen, he'd been picked up by the government army, and Beah, at heart a gentle boy, found he was capable of truly terrible acts.This is a rare and mesmerizing account, told with real literary force and heartbreaking honesty.
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El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, «el efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento.En este libro nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva. Menos esfuerzo. Más facilidad. ¡Es hora de sentirse bien!
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«Despréndete de las cosas que no necesitas.Vive una vida infinitamente sencilla, libre de ansiedad o de preocupaciónsin dejarte arrastrar por valores ajenos.»Shunmyo Masuno He aquí un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son espejismos, suposiciones sin fundamento, falsas impresiones o miedos imaginarios. Esa es la magia de este libro: enseñarnos a transitar por la vida desde la mentalidad zen, para que no seamos esclavos de la mente.Con la misma humildad y alegría que nos cautivó en El arte de vivir con sencillez, Shunmyo Masuno comparte 48 lecciones -junto con 30 zengo o proverbios zen, intercalados en el texto- para liberar la mente y el entorno de distorsiones. Evitar las comparaciones con los demás, desprenderse de las cosas innecesarias, admitir los errores de inmediato, no dudar en pedir ayuda o dejar de absorber demasiada información son algunas delas claves propuestas por el autor para transformar la ansiedad por paz y sabiduría. Un pequeño tesoro, creado por uno de los maestros más queridos de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo del día a día. ¿A quién va dirigido el libro '_Deja de preocuparte_'?Se dirige a un público amplio interesado en el desarrollo personal, la gestión del estrés y la filosofía zen. El libro es especialmente útil para aquellos que se sienten abrumados por la ansiedad, las preocupaciones excesivas y el ritmo de vida actual. No requiere conocimientos previos de budismo o zen, siendo accesible a cualquier persona que busque herramientas prácticas para mejorar su bienestar mental y emocional. La sencillez del lenguaje y la estructura del libro facilitan su comprensión y aplicación en la vida diaria.Temas que trata el libro Deja de preocuparteEl libro 'Deja de preocuparte' explora diversos temas relacionados con la reducción del estrés y la búsqueda de la serenidad a través de la filosofía zen. Se centra en la idea de que muchas preocupaciones son infundadas y ofrece herramientas para gestionarlas eficazmente. Entre los temas tratados se encuentran:La naturaleza ilusoria de las preocupaciones: El autor argumenta que gran parte de nuestra ansiedad proviene de preocupaciones infundadas, basadas en suposiciones o miedos imaginarios. El libro ayuda a identificar y cuestionar estas preocupaciones.El poder del pensamiento zen: Se presentan principios y prácticas del zen para cultivar una mente más tranquila y serena. Se enseña a observar los pensamientos y emociones sin juzgarlos, aceptándolos como parte de la experiencia.La importancia de la simplicidad: Se propone una vida más sencilla, desprendiéndose de lo superfluo para reducir el estrés y la sobrecarga mental. Esto implica una reflexión sobre los valores personales y la eliminación de aquello que no aporta valor real.La aceptación de los errores: El libro enfatiza la importancia de aceptar los errores como parte del proceso de aprendizaje y crecimiento personal, evitando la autocrítica excesiva.La búsqueda de ayuda: Se anima a los lectores a no dudar en pedir ayuda cuando la necesiten, reconociendo la importancia del apoyo social en el proceso de superación personal.El control de la información: Se sugiere la necesidad de gestionar el consumo de información, evitando la sobrecarga sensorial que puede generar ansiedad y estrés.Evitar comparaciones: El libro aboga por la aceptación de uno mismo, evitando comparaciones con los demás que pueden generar inseguridad y frustración.El libro incluye 48 lecciones y 30 proverbios zen, que sirven como guía para la aplicación práctica de estos principios en la vida diaria.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro '_Deja de preocuparte_'Aún no hay opiniones o críticas sobre 'Deja de preocuparte'.
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¿Te has preguntado alguna vez qué hace que alguien de un día para otro lo deje absolutamente todo para mudarse a India y seguir a un Gurú? ¿Te has planteado si realmente el amor es capaz de mover montañas como dicen? Este libro responde a estas preguntas de una manera clara y exhaustiva, haciendo que la elección de una vida totalmente diferente se nos haga enteramente comprensible e incluso cercana. Ram Das despliega en estas páginas la fascinante historia del viaje espiritual de su vida, de sus cimas y de sus valles. El autor retrata las increíbles experiencias que ha vivido y los milagros que ha presenciado, así como las devastadoras luchas personales con las que tuvo que enfrentarse. El resultado es un emocionante viaje a las alturas y profundidades del camino del buscador espiritual.
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Los pequeños artrópodos, ya sean arácnidos, insectos o miriápodos, son sin embargo una poderosa fuerza de la naturaleza, ya que representan el grupo animal más numeroso de la Tierra. Presentes en todos los medios y con un éxito evolutivo extraordinario, son esenciales para mantener el equilibrio ecológico, ya que entre ellos se encuentran los grandes polinizadores. Sin embargo, los seres humanos parecemos vivir de espaldas a estos animales, ignorándolos, pues nos resultan incómodos, y sentimos por ellos miedo o asco.
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Obra de referencia de la encuardenación Este libro es un excelente referente para todo encuadernador. La creatividad de sus diseños permite el acercamiento a este tema de los aficionados que se inician en él y es una gran fuente de inspiración de nuevos trabajos para los expertos. No es un libro convencional, ya que no se centra solo en la encuadernación clásica, sino que su contenido es mucho más amplio debido al gran número de proyectos que contiene: más de 100 encuadernaciones, todas ellas explicadas con instrucciones paso a paso acompañadas de claros diagramas y fotografías, que guían y ayudan a realizarlas de manera artesanal.
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Es difícil encontrar en el ámbito de la civilización occidental una figura más influyente que Jesús de Nazaret, aunque de él aún desconocemos muchas más cosas de lo que la mayoría piensa. Todo lo que sabemos se nos ha transmitido a través de los evangeli
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Siguiendo el ritmo que marca la naturaleza, Ana Gayoso nos adentra en un asombroso mundo en el que las plantas son las protagonistas indiscutibles. Tomando con una mano los saberes ancestrales de la alquimia, la espagiria y la astrología, y con la otra, la ciencia de la botánica y la agricultura, este libro nos invita no solo a conocer las características, los principios y los usos de las plantas y los remedios y cosméticos que podemos elaborar con ellas, también el sentido y el corazón que les confirieron las antiguas tradiciones. El tercer volumen de la colección nos anima a reconectar con los ritmos de la naturaleza está dedicado a los minerales y los sahumerios. Fabricaremos productos de limpieza, jabones y cosmeticos para el cabello.
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Un fenómeno internacional de la autoayuda, en No me maltrates el autor nos muestra cómo podemos detener y poner límites al maltrato verbal. Ficción
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La sociedad actual suele considerar al proceso de la sanación como algo extraordinario y misterioso, accesible sólo a los chamanes y a quienes poseen «dones» especiales o contacto directo con Dios, cuando en realidad todos tenemos esos dones y todos somos sanadores. Todo se puede curar nos presenta a la curación o sanación como una técnica de la conciencia, como un conjunto de herramientas accesibles a cualquiera que desee aprender el proceso.La presente es una obra técnica, un manual sobre el funcionamiento y el proceso de sanación, que incluye los principios y los conceptos que constituyen el sistema Cuerpo-Espejo. Su lectura y su estudio te ayudará a conocerte mejor y te enseñará cómo curarte a ti mismo y a los demás.
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El niño superviviente es un recurso extraordinario sobre el tratamiento de niños traumatizados que manifiestan adaptaciones y trastornos disociativos, que ofrece sugerencias prácticas para trabajar con algunos de los síntomas más difíciles de la población infantil y juvenil. Las técnicas que se describen se basan en la experiencia clínica de la Dra. Silberg, integrada con los avances más recientes de la neurociencia y del tratamiento de este trastorno. Un libro de lectura obligatoria. Christine A. Courtois, Doctora en Medicina Joyanna Silberg propone a los clínicos un recurso único e indispensable. La técnica EDUCATE, pieza central del libro, es una guía concisa, completa y sofisticada desde el punto de vista clínico. Los ejemplos ilustran las estrategias prácticas que necesitan todos los terapeutas. Julian D. Ford, Universidad de Connecticut. El niño superviviente es un resumen completo, y muy amplio desde el punto de vista clínico, del tratamiento de niños y adolescentes que han desarrollado síntomas disociativos como respuesta a un trauma del desarrollo continuado. Joyanna Silberg, una autoridad muy respetada en este campo, utiliza ejemplos prácticos para ilustrar dilemas clínicos de difícil tratamiento, como niños que presentan reacciones de rabia, amnesia o bloqueo disociativo. Esas conductas suelen ser estrategias de supervivencia y los profesionales sanitarios encontrarán aquí herramientas de gestión prácticas avaladas por avances científicos recientes en el campo de la neurobiología. Los clínicos de primera línea de tratamiento, por su parte, obtendrán un arsenal de técnicas terapéuticas que pueden poner en práctica directamente, limitando así la necesidad de hospitalizaciones restrictivas o de tratamientos fuera del hogar para estos jóvenes pacientes. Joyanna L. Silberg, Doctora en Medicina, es una experta internacional en disociación infantil y juvenil, y ha sido presidenta de la Sociedad internacional para el estudio del trauma y la disociación.
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El ikigai es el secreto de los japoneses para vivir felices y con buena salud. Se traduce como «alegría de vivir» y «razón de ser». El ikigai es la combinación de lo que nos produce placer,de aquello por lo que tenemos talento y de lo que nos proporciona el sentimiento de que nuestra vida tiene sentido, es la razón por la que te levantas cada mañana. Con este libro encontrarás tu ikigai. Este es el comienzo del programa de 12 semanas, rico en secretos de fi losofía de vida, anécdotas y sobre todo de más de 70 ejercicios de desarrollo personal para aprender a conocerte y encontrar el verdadero motor de tu vida...
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Edición ampliada de un auténtico bestsellerCinco años después de la publicación de Las gafas de la felicidad, con más 200.000 lectores, presentamos una edición ampliada conmemorativa, que contiene una nueva introducción y casos prácticos de personas que han conseguido ser más fuertes y felices gracias a la psicología cognitiva que aplica Rafael Santandreu. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad! Reseñas:«Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un médico que percibe el ''stress'' actual a través de los poros de la gente.»Santiago Dexeus, médico «Sencillamente magnífico. Esta filosofía realmente ayuda a mejorar como persona.»David Ferrer, tenista profesional
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TU VIDA ÉPICA es una hoja de ruta esencial para un viaje al centro de ti mismo. A través de las reglas básicas de tu vida, la autora te invita a plantearte las preguntas existenciales «¿cuál es tu propósito?» y «¿cómo llevarlo a cabo?», guiándote paso a paso en la creación de las condiciones necesarias para que puedas responderlas con tu mente, tu corazón y tu vida entera. En este libro, organizado en unas inspiradoras etapas de viaje, encontrarás ejercicios prácticos, poemas, exhortaciones e historias reales con los que la autora ha acompañado e inspirado a multitud de personas. Al recorrer sus páginas, despertarás la chispa única que hay en ti, la razón por la que estás vivo, y sabrás en tus células por qué estás aquí, qué has venido a hacer y cómo llevarlo a cabo, para poder entregarte a ello igual que un héroe del género épico. Con este libro práctico podrás: · Descubrir tu propósito único y llevarlo a cabo. · Generar un centro de gravedad en tu vida, llenándola de sentido. · Construir la arquitectura interior y exterior para manifestar tu propósito. · Crear una visión que conecte tu propósito con tus acciones. Convertir la expresión de tu propósito en un motor de generación de recursos.
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Las runas, el antiguo alfabeto nórdico usado para lacomunicación, la adivinación y los trabajos de magia, son unavaliosa herramienta para el desarrollo personal y la transformación espiritual. Este libro es unaprofunda guíasobre el mundo de las runas tanto paralos principiantes como para los ya iniciados y presenta el conocimientomás esencial de estos poderosos símbolos.Revela la sabiduría secreta y la dimensión esotérica de las runas, así como el papel que juegan en la cosmología,la numerología y la psicología.Presentalas veinticuatro runas del futhark antiguo junto consus definiciones y sus propiedades místicas.Incluye instrucciones específicas sobre cómo fabricar tus propias runas e infundirles poder numinoso, proporcionalos elementos necesarios para aprender a leerlas y te prepara psicológica y espiritualmente paratirarlas.Lasrunas son mucho más que signos representativos de los sonidos deuna lengua. De hecho, son misterios, realmente, los auténticos «secretos deluniverso» que sólolos que estudien largamente y con perseverancia seráncapaces de comprender.El experto runó
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Todos sabemos que, para mantener nuestros cuerpos enforma, debemos realizar ejercicio con cierta frecuencia. Sin embargo, cuando se trata de nuestra salud mental, son pocos los que se toman el tiempo necesariopara ejercitar y fortalecer la memoria, algo imprescindible para luchar contra la demencia o enfermedadesdegenerativas como el alzheimer. Yoshihiro Ikeda, campeón japonés de memoria en numerosas ocasiones, recoge en este libro un método efectivo compuesto por unaserie de ejercicios sencillos con los que estimularásla memoria y fortalecerás el cerebro. No importa site cuesta memorizar datos o recordar mucha información, ni si tienes poco tiempo para hacerlo: con estos ejercicios, mejorarás tu rendimiento en tus estudios oen el trabajo en tan solo un mes.
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