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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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Romana presenta el volumen ?FRANCISCO DE CERCA? del Papa Francisco, que ofrece las palabras del Papa en laentrevista concedida a la cadena COPE y realizada por el periodista Carlos Herrera en el programa ?Herrera en COPE, la primera entrevista que el Santo Padre concede a una radio española. En particular, la obra se inicia con el Prólogo que el Cardenal Juan José Omella Omella, arzobispo de Barcelona y presidente de laConferencia Episcopal Española, ha escrito para estevolumen a propósito de la figura del Papa Franciscoy de cómo ?la excelente entrevista nos ayuda a conocer un poco más al papa Francisco y la propuesta que hace al mundo?. ?En esta entrevista descubrimos al Papaen su vertiente de ?padre y pastor? de la humanidad.En ella percibimos su fina inteligencia, su corazónlleno de preocupación por todos los problemas que afectan a la humanidad, su sentido del humor, su gran fey confianza en el Señor a quien ha entregado su viday, sobre todo, su hermanamiento con toda la humanidad cuando afirma que le gustaría que le recordasen como ?un pecador que trata de hacer el bien?. El Papa Francisco, a lo largo de la entrevista, aborda los másvariados temas con la naturalidad que le caracteriza,desde su estado de salud tras la reciente operación,el modo en que un enfermero le salvó la vida ?es lasegunda vez en la vida que un enfermero me salva la vida?. En la entrevista, el Pontífice habla del balance de su Pontificado, la reforma de la Curia, el viajeinternacional 34º a Hungría y Eslovaquia, la crisisde Afganistán y los refugiados, la eutanasia, el aborto o la baja natalidad en Europa, el cambio climático, la cultura del descarte, la crisis migratoria, el desafío secesionista de Cataluña, la posibilidad de visitar España, para finalizar con el lado más personaldel Santo Padre y los recuerdos de su familia con algunas anécdotas familiares de sus abuelos. Al final de la entrevista, el Papa habla de la invitación recibida para visitar Santiago de Compostela con ocasión del Año Santo Compostelano y que prometió pensar el asunto. En la última parte del volumen, les ofrecemos los detalles acerca de cómo se preparó y desarrolló laentrevista al Papa relatados por Eva Fernández, corresponsal de COPE en Vaticano. En suma, las palabras del Papa Francisco referidas a cuestiones personales como su estado de salud, las cuestiones clave de su Pontificado y los principales temas de la actualidad. Con un mensaje especial dirigido a los oyentes al final de la entrevista.
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Un relato íntimo, en primera persona, de la juventud de Andrea Camilleri Mucho antes de convertirse en el célebre creador del entrañable comisario Salvo Montalbano, el siciliano Andrea Camilleri era un joven lleno de ingenio y anhelos que daba sus primeros pasos en el mundo del teatro. Becado en la Academia de Arte Dramático de Roma, combatía la soledad y la distancia de su familia --y de su tierra natal, Porto Empedocle-- mediante una intensa y regular correspondencia, especialmente con su madre. En estas emotivas cartas, escritas entre 1949 y 1960, se revela el lado más íntimo y desconocido de un autor al que millones de lectores han llegado a amar gracias a sus inolvidables historias. A través de sus palabras, seguimos su itinerario formativo, desde sus titubeantes inicios como estudiante hasta sus primeros escarceos literarios como poeta y crítico. Con un lenguaje fresco, directo y lleno de vitalidad, Camilleri nos habla de sus pasiones, amistades, ilusiones y decepciones, abriéndonos las puertas de su vida cotidiana: las estrecheces económicas, las elecciones afectivas y el vibrante ambiente teatral romano. También descubrimos la importancia que tuvieron en su trayectoria profesional tres figuras clave del panorama escénico italiano: la relación especial con Orazio Costa y Vittorio Gassman, y la más compleja con Silvio d'Amico, quienes marcaron profundamente su carrera. Desconocidas hasta ahora para los fieles lectores de Camilleri, estas cartas nos permiten asomarnos a las raíces profundas de su talento y comprender mejor la riqueza de una escritura capaz de crear tramas animadas y personajes memorables. Un testimonio vital y literario de enorme valor que ilumina los años de formación de uno de los narradores más queridos del siglo XX.La crítica ha dicho: «La correspondencia proyecta en un segundo plano las siluetas, a veces borrosas, otras más claras, del mundo cultural, no sólo italiano sino europeo, de los años cincuenta. De Vittorio Gassman a Alberto Moravia, de Jean Cocteau a Jean Genet.» Corriere della Sera «Unas cartas maravillosas. [...] El futuro gran escritor siciliano llega a Roma con una beca. Estudia dirección, descubre la ciudad y su mundo cultural, y se lo cuenta todo a su familia.» La Stampa «Unas cartas auténticas y a veces conmovedoras, que revelan el lado más íntimo y personal de un narrador aún no formado plenamente, pero ya lleno de talento.» Gazzetta del Sud«El teatro, la Academia, Roma, los grandes autores y relaciones, en primer lugar la mantenida con Orazio Costa, que forman una galería del mundo cultural de la posguerra. Desde 1949, año en que se traslada a la capital, hasta 1960, más de una década después, estas epístolas de Camilleri a sus padres, hasta ahora inéditas, nos ofrecen un retrato cabal del escritor en su juventud.» Ansa«Una jugosa correspondencia que permite realizar un sorprendente viaje a través de los años de formación del padre del comisario Montalbano.» La Repubblica. Edizione Palermo «Una joya.» Il Messaggero«Un epistolario riquísimo.» Giornale di Sicilia
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La Armada española encarna una gran historia de éxito, a pesar de las numerosas mentiras que persiguen sus principales victorias y sus supuestas derrotas. El mayor especialista en este campo en España se sirve de tres episodios repletos de bulos para destapar su leyenda negra.En estas páginas se analiza la rivalidad con Inglaterra que ha dado lugar a tanta desinformación. Ni España perdió el tridente de los mares en el siglo XVIni la Armada Invencible fue la gran derrota militar que la propaganda anglosajona dejó escrita. Además, la batalla de Trafalgar puso en valor cómo la Armada Ilustrada, arrastrada por errores políticos hacia un auténtico desastre, supo actuar de manera profesional y heroica incluso en las circunstancias más adversas. La guerra contra Estados Unidos de 1898 sirve de colofón a esta manipulación del pasado. La brevedad del conflicto y el trabajo de la prensa amarillista dieron a entender que una flota de velas y madera, sin puntería ni cañones modernos, había sido arrasada por una fuerza acorazada y una tecnología superior. Un simple análisis de las fuerzas enfrentadas expone la falsedad de esta visión aún vigente.Lejos de ser una fuerza anticuada o en decadencia, el poderío español se mantuvo en vanguardia desde los albores de la Edad Moderna hasta comienzos del siglo XX.España resistió siempre a flote sobre los mares
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Els requetès catalans
En la Barcelona esventrada pels bombardeigs de l aviació de Mussolini, aliada de Franco, on per a gairebé tothom no quedava més remei que intentar sobreviure en la misèria general provocada per la guerra i l'autarquia franquista, molta gent s'estimava més estar reclosa en un camp de concentració a França que no pas quedar-se a casa seva -o tornar-hi- i exposar-se així als rigors de la implacable i despietada repressió franquista. Tanmateix, el 30 de juliol de 1939, els soldats del Terç Requetè Montserrat van desfilar triomfals pel Passeig de Gràcia i van rebre, doncs, un homenatge que ells creien merèixer per la seva heroica i abnegada lluita en els exèrcits de Franco.
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Las potencialidades transformadoras de la inteligencia artificial y de la robótica son enormes. También tendrán su impacto en las administraciones públicas. Este libro no versa sobre la tecnología, sino sobre cómo esta puede transformar la Administración pública, por lo que se trata de determinar qué problemas y oportunidades surgirán de la implantación de estas innovaciones en el sector público. Acometer estos cambios requiere de una actitud que ayude a superar las resistencias políticas, sindicales y corporativas y que apueste de manera decidida por la inteligencia institucional y por la robotización. Como sostiene Carles Ramió, estos procesos no tienen por qué considerarse una amenaza institucional, sino una gran oportunidad para implantar un nuevo modelo conceptual que ayude a erradicar el clientelismo y la corrupción, a mejorar la seguridad jurídica y el trato equitativo, a promover una mayor transparencia e inteligencia institucional y, finalmente, a prestar más y mejores servicios públicos. Su propósito es plantear un debate que pueda ejercer la función de catalizador en los temas que se consideran más relevantes y que, en último término, no sea solo tecnológico, sino fundamentalmente político e institucional.
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Pocos elementos imaginarios tienen mayor incidencia sobre la realidad que las fronteras. En base a ellas ordenamos el mundo, lo categorizamos y reglamentamos, en un orden desigual, caprichoso y sobre todo cambiante, aunque a veces pueda parecer lo contrario. En ''El arte de habitar la frontera'', el historiador Natxo Escandell traza un recorrido histórico de hálito social sobre el modo en que estas divisorias tienen la capacidad de crear o desdibujar identidades, generar conflictos, suscitar acuerdos, trazar cicatrices y levantar las más enconadas pasiones —miedo, esperanza, angustia, ilusión— entre quiénes las habitan y quiénes aspiran a hacerlo. Desde los centros a las periferias del mundo, pasando por las cálidas aguas del Mediterráneo o las crisis migratorias derivadas del cambio climático, el autor nos invita a reflexionar sobre nociones que, de tan cercanas, a veces se nos tornan invisibles. Un texto vibrante de honda carga crítica, que nos exhorta a reconsiderar el orden que tratan de fijar los mapas y nos ayuda a situar la mirada sobre el territorio y las personas que lo habitan.
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¿Sabías quiénes fueron los primeros alquimistas y qué secretos escondían sus laboratorios? ¿Existe realmente la Piedra Filosofal? ¿Qué es la materia prima? ¿De verdad podían los alquimistas transformar el plomo en oro? ¿Cómo se obtiene el elixir de la vida eterna? ¿Practicaron la alquimia grandes científicos como Isaac Newton, Robert Boyle o Marie Curie? ¿Qué papel jugaron los alquimistas en las cortes europeas? ¿Cómo influyó la alquimia en la ciencia, la filosofía, el arte o incluso la psicología? ¿Desapareció la alquimia en el siglo XVIII, o es posible que el Arte Sagrado haya llegado hasta nuestros días? ¿Existe alguna conexión entre la alquimia y la moderna física de partículas? Esta obra nos invita a adentrarnos en el fascinante mundo de la alquimia, el Arte Sagrado por excelencia, para realizar un viaje en el tiempo de más de dos mil años de historia, que nos sumergirá en un crisol de culturas, desde el Egipto helenístico hasta la actualidad, donde laboratorio y oratorio se dan la mano para penetrar en el santuario de la naturaleza y alcanzar una comprensión más profunda de la realidad. Entre sus páginas, de una riqueza simbólica incomparable, descubrirás secretos, curiosidades e historias que cambiarán nuestra visión de la alquimia para siempre, y que nos permitirán conocer a algunos de los personajes y obras clave del saber hermético. Un libro divulgativo, dedicado a los amantes de la ciencia universal que, como los alquimistas, anhelan ir más allá del espacio y el tiempo, descubrir el poder divino en el corazón de la materia y retornar a las fuentes de lo sagrado, en busca de esa Unidad primigenia de la que emana todo conocimiento. «Este magnífico libro de Ángeles Ceregido ofrece la oportunidad de navegar por los secretos de la naturaleza a través del saber de los antiguos desde unos ojos contemporáneos», Antonio de Diego González.
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Fred Vargas hace un llamamiento para que cambiemos el rumbo que nos lleva hacia la destrucción del planeta: «Debemos tener el valor de mirar de frente esta convulsión sin negarla y con todas sus consecuencias».Con su habitual agudeza, Fred Vargas nos insta a mirar de frente, y sin negarlo, el escenario que afrontamos como especie, hace un llamamiento para cambiar el rumbo que nos está llevando hacia la destrucción del planeta.La galardonada autora francesa expone en este ensayo, riguroso y accesible, las conclusiones de una exhaustiva y ambiciosa investigación sobre la alarmante situación actual del medio ambiente. La autora explora un amplio y fiable conjunto de fuentes para diseccionar numerosas áreas que son determinantes para nuestro porvenir como especie. Sus conclusiones no son optimistas: el vertiginoso y progresivo agotamiento de los recursos medioambientales, la contaminación del aire a causa de las emisiones de CO2 y otros gases, o la falta de utilización de las energías renovables, entre otros factores, ponen en peligro la pervivencia de la vida en nuestro planeta.Entre los datos y perspectivas que ofrece Calor y hambre, están la estimación de la temperatura ambiente en el futuro y algunas soluciones detalladas para garantizar nuestra seguridad alimentaria. Tenemos en este volumen el resultado de un minucioso trabajo: una imponente y valiente investigación, tan necesaria como impostergable.
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Ocells aquàtics nedadors, ràl·lids, gavines i xatracs de les zones humides de Catalunya
IL·LUSTRACIONS DE TONI LLOBET MINIGUIA COMPLETA I IL·LUSTRATIVA A TOT COLOR SOBRE ELS OCELLS AQUÀTICS NEDADORS. Els ocells d'ambients aquàtics són un grup molt atractiu: hi ha multitud d'espècies, sovint molt vistoses, i a les diverses zones humides del país hi ha bons aguaits i observatoris per gaudir-ne. Per això hem agrupat les moltes espècies presents aquí en dues miniguies: una sobre ocells camallargs i moixons menuts i l'altra, aquesta que teniu a les mans, sobre ocells aquàtics nedadors. Aquesta és una distinció molt intuïtiva, que abasta des d'anàtides -cignes, oques i ànecs de tota mena- fins a gavians i gavines, passant per cabussons, corbs marins, calàbries i ràl·lids. I ja que hi estem posats, també inclou els xatracs i fumarells, generalment no nedadors però parents de les gavines. N'hem exclòs els ocells pelàgics -baldrigues, paràsits, mascarell...-, que si bé també neden, trobem només mar endins i ja es tracten en una altra miniguia específica. Els dibuixos il·lustren exemplars adults però també plomatges juvenils, nupcials i hivernants i els diferents sexes quan són distintius. Les icones aporten informació molt precisa sobre hàbitat, abundància i fenologia, i els textos descriuen els trets distintius i indiquen indrets i èpoques on típicament poden aparèixer les espècies rares. Amb aquestes guies no se us escaparà la identificació de cap espècie de les moltes que visiten les nostres zones humides: gaudiu-ne! Miniguia complementària amb la d'ocells aquàtics camallargs.
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El lobo es un animal misterioso con una capacidad de supervivencia demostrada a lo largo de los siglos en nuestro país, aunque es erróneo suponer que nuestra subespecie Canis lupus signatus es inmune a su extinción. Sin la ayuda del hombre, su mayor enemigo, será muy difícil su supervivencia a largo plazo. El libro incorpora una recopilación de los mejores dibujos sobre el lobo realizados por Josechu Lalanda, sin duda el mejor dibujante de naturaleza de la historia de España, colaborador asiduo de Félix Rodríguez de la Fuente. Incluye también unas conversaciones entre el autor y los naturalistas Rick McIntyre, Elli H. Radinger y Ramón Grande del Brío, tres de los naturalistas que más conocen las costumbres y comportamiento del lobo en sus diversos ecosistemas y con acreditadas publicaciones y libros escritos sobre este cánido. El autor, José Ramón de Camps, barcelonés, es colaborador asiduo de diversas revistas de fauna y conservación. En el año 2013, la Asociación para la Conservación del Urogallo en España le nombró miembro honorífico, en reconocimiento a su defensa de su especie. Asimismo, en el año 2014, el Consejo Internacional de la Caza y Conservación de la Fauna, en su Asamblea General celebrada en Bulgaria, le concedió el reconocido Premio Literario Europeo C.I.C , en la categoría de Investigación y Ciencia. Su último libro Los mensajeros de la biodiversidad , fue presentado en el Museo de Ciencias Naturales de Madrid en marzo de 2019. Sus páginas son el resultado de una serie de conversaciones con los científicos y naturalistas más relevantes dedicados al estudio de las especies en peligro de extinción en España.
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La larga 'primavera de 1936' fue el momento más trascendental de la historia de España en el siglo XX. Cinco meses entre las elecciones de febrero y el golpe de Estado de julio en los que se decidió el futuro de la República. ¿Por qué no se consolidó la democracia y la confrontación aumentó peligrosamente? ¿Hubo realmente mucha violencia política? ¿Quiénes y con más fuerza minaron el pluralismo y asediaron el Estado de derecho? ¿Qué hicieron los gobiernos de la izquierda republicana? Basado en una investigación inédita y minuciosa, Fuego cruzado cuenta la historia de aquel período como no se había hecho hasta ahora: respetando que sus protagonistas no sabían lo que iba a pasar en los meses siguientes y que cualquier salida era posible. Es el primer estudio de la primavera que explica en profundidad cómo reaccionó el Gobierno al desafío de la violencia política, analizando con distancia y rigor el papel de todos los implicados. Es también el primer trabajo que, de forma monográfica, ha investigado todas las víctimas de esa violencia -tanto muertos como heridos graves- y sus responsables. Gracias a una ambiciosa base de datos, construida pacientemente durante años con numerosas fuentes primarias, se ofrece un balance estadístico concluyente para comprender aquellos meses. Fuego cruzado sumerge al lector en aquel escenario apasionante que finalmente desembocó en un desenlace infausto y permite entender cómo y por qué se quebraron algunas democracias de entreguerras. Más allá de toda explicación simplista e ideologizada, este libro supone un antes y un después en el conocimiento del período decisivo que marcó el futuro de veintiséis millones de españoles.
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Con frecuencia buscamos en la Grecia y Roma clásicas enseñanzas para vivir el presente, olvidando que también la Edad Media tiene mucho que mostrarnos. La Edad Media suele ser percibida como una etapa oscura e irracional, un estigma heredado del relato impuesto por el Renacimiento y la Ilustración. Esta obra rompe con este mito, pero va más allá y propone una nueva alternativa: enfatizar los valores de esa sociedad que son más aprovechables para mejorar la nuestra, beneficiándonos del legado dejado por esos gigantes, algunos de ellos citados en esta obra: Agustín, Benito, Carlomagno, Hildegarda, Leonor de Aquitania, Bernardo, Abelardo, Tomás, Alfonso el Sabio, Giotto, Dante, Catalina de Siena, Christine de Pizán y tantos otros. Jaume Aurell rescata las aportaciones fundamentales de este período histórico, y nos propone un decálogo de enseñanzas para nuestro tiempo. Valores como el hábito contemplativo, lo práctico de no ser práctico, el respeto por el misterio, la lealtad y la veracidad, la aspiración al heroísmo, la reforma sobre revolución, el aprecio por la tradición, el sentido lúdico de la existencia, el respeto por los clásicos o la cortesía en el trato son redescubiertos como pilares esenciales de nuestro presente.
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Una de las obras más importantes en su género y fuente insustituible para el estudio de la evolución histórica y política de Roma. Una obra que abarca desde los orígenesmíticos de la ciudad hasta la época del emperador Alejandro Severo, contemporáneo del
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¿Existió el comunismo en la prehistoria de la península Ibérica? La historia de las personas anónimas que construyeron las milenarias piedras de los dólmenes de la península Ibérica no se ha contado aún. Fueron hombres y mujeres sorprendentemente parecidos a nosotros, y las nuevas técnicas de la arqueología actual nos permiten recuperar por primera vez las fascinantes sutilezas de su vida social y política. En Hoces de piedra, martillos de bronce, el arqueólogo Rodrigo Villalobos nos sumerge en un pionero viaje a la prehistoria ibérica. Contemplaremos nuestra historia más remota bajo una luz absolutamente innovadora y descubriremos las formas en que nuestros ancestros organizaron su existencia. Ya fuera en sociedades comunalistas democráticas o bien bajo el yugo de auténticas aristocracias guerreras que se erigieron como gobernantes de los primeros Estados arcaicos, nuestros antepasados protagonizaron una historia apasionante, en la que los episodios de trabajo cooperativo y apoyo mutuo convivieron con situaciones de explotación, opresión y dominación. Hoces de piedra, martillos de bronce es una novedosa e imprescindible visión del pasado prehistórico de España.
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Un libro para entender la naturaleza del dolor y para quienes sufren dolor crónico y desean entender mejor su cuerpo y su mente. Además, aporta nueva evidencia sobre por qué sentimos dolor y sobre qué deberíamos hacer al respecto. «¿Por qué tenemos que sentir dolor?» es una cuestión que los humanos se han planteado durante siglos. En este ensayo, el doctor Aneesh Singla, además del punto de vista médico,recurre a la medicina, a la historia y al mundo quenos rodea para explicar el dolor, qué podemos hacer para remediarlo y, sobre todo, cuál es la razón de quelo sintamos. Basándose en su experiencia, el autor muestra de manera clara cómo equilibrar nuestro deseo de «curar» todos los tipos de dolor con la urgente necesidad de gestionar el gran problema del dolor crónico, que afecta a millones de personas.
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¡Otro libro sobre la guerra civil, como si no se hubieran publicado ya bastantes!'' es una expresión que muchos lectores al observar el título de este texto pueden plantearse. En parte, es una reacción lógica. No en vano, después de casi nueve décadas desde que estalló el golpe de Estado que derivó en esta contienda fratricida, y según las estimaciones más equilibradas, más de 30.000 obras han salido al mercado editorial abarcando esta temática. Sin embardo, es posible arrojar luz sobre ciertas cuestiones y aspectos que no han sido investigados o aclarados suficientemente desde la historiografía seria y rigurosa. Una prueba de ello es este libro, donde los editores hemos tratado de reunir un elenco de autores lo más diverso posible quienes, con sus investigaciones primarias, ayudan a clarificar nuevas rutas de conocimiento. Las novedades que se incluyen en la presente obra provienen de tres líneas de investigación muy claras: una primera se centra en la confirmación o refutación de tesis o hipótesis planteadas por autores e investigadores previos, esto es, el trabajo genuino del historiador, la segunda está vinculada a innovar en aspectos desconocidos o pocos conocidos de la Guerra Civil, con la incorporación de nuevas fuentes primarias, fundamentalmente archivísticas y la tercera comprende destinos personales o enfoques vinculados a la microhistoria o ámbitos locales de interés.
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Un libro que combina las Leyes del pensamiento con la verdad espiritual. Es precisamente esta combinación la que constituye una renovación para el lector no especializado. Este libro le ayudará a tomar el control de su vida, enseñándole a manejar su inmenso poder interior y guiándolo a través de canales constructivos, mientras que la salud y la prosperidad se incrementarán visiblemente.
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Una guía visionaria hacia vidas anteriores (Crónicas de la mente III).
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¿Cómo puede decidirse hasta qué punto, o cuándo, es inevitable y necesario producir daños en el enfermo para combatir al crecimiento canceroso o infligirle una mutilación para salvarle la vida?El tipo de cáncer y el lugar donde se desarrolla ¿es consecuen
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Cuando alguien nos hiere, superar la rabia y la desilusión no es nada fácil. Tienes derecho a sentirte triste y dolida, a explorar estas emociones sin juzgarte. Hacerlo es un paso importante para sanar. A veces, esto puede parecernos algo imposible y ansiamos que alguien venga a salvarnos, pero recuerda: tras la tormenta, siempre llega la calma.¿A quién va dirigido el libro Nadie puede salvarte excepto tú?Este libro está dirigido a personas que buscan herramientas para sanar heridas emocionales, mejorar su autoestima y aprender a confiar en sí mismas. Se presenta como un espacio seguro para explorar sentimientos profundos, superar experiencias negativas y construir una relación más saludable consigo mismas. Es especialmente útil para aquellos que han sufrido decepciones o han experimentado relaciones dañinas, y que necesitan apoyo para procesar sus emociones y avanzar en su vida. La obra se presenta como un recurso para el autodescubrimiento y la superación personal.Temas que trata el libro Nadie puede salvarte excepto túEl libro aborda diversos temas relacionados con el bienestar emocional y la superación personal. Se centra en:Sanación emocional: El libro ofrece estrategias para procesar emociones como la rabia y la desilusión tras experiencias negativas, promoviendo la aceptación de los sentimientos sin autojuicio. Se enfatiza la importancia de reconocer el derecho a sentir tristeza y dolor como parte del proceso de sanación.Autoestima: Se incluyen ejercicios de autorreflexión para explorar heridas del pasado y fortalecer la autoestima. El objetivo es ayudar al lector a reconocer su propio valor y a construir una imagen positiva de sí mismo.Relaciones interpersonales: Se ofrecen actividades para sanar vínculos dañinos y aprender a establecer límites saludables en las relaciones. El libro promueve la capacidad de dejar ir a las personas que causan daño.Autoconocimiento: A través de actividades de escritura introspectiva y tests, el libro invita a la exploración de los sentimientos más profundos y a una mayor comprensión de uno mismo.Confianza en sí mismo: El libro busca empoderar al lector para que confíe en su propia capacidad de sanar y superar las adversidades. Se presenta como una guía para tomar el control de la propia vida y construir un futuro más positivo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Nadie puede salvarte excepto túAún no hay opiniones o críticas sobre Nadie puede salvarte excepto tú disponibles públicamente.
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¿DEBO REVENTAR UNA AMPOLLA? ¿Y ECHAR PASTA DE DIENTES A UNA QUEMADURA? ¿QUÉ HAGO SI MI HIJO EMPIEZA A SANGRAR POR LA NARIZ? ¿PODRÍA SALVAR LA VIDA A ALGUIEN QUE SE HA ATRAGANTADO? ¿Sabe cómo reaccionar ante la convulsión febril de un niño o si comiendo pescado se le clava una espina en la garganta? ¿Y ante una hemorragia? En definitiva, ¿qué debe tener el botiquín imprescindible de su casa? En este libro tiene todas las repuestas, para saber lo que debe hacer y también lo que no debe hacer ante esos primeros auxilios que siempre surgen de puertas adentro de un hogar. Un manual sencillo, sin retórica, para no perder tiempo en caso de una urgencia, y escrito por una de las personas que más sabe sobre estos temas. Porque si usted acude a sus páginas es porque desea adquirir los conocimientos mínimos imprescindibles sobre cómo actuar de inmediato ante una emergencia.
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Gestiona y reduce tu ansiedad en 7 semanas a través de los ejercicios de este práctico journal basado en la terapia cognitivo-conductual.Cuando la ansiedad ataca, existen herramientas comprobadas que te ayudan a mantener la calma y a controlar tus sentimientos, pero solo funcionan si tienes el hábito de usarlas. Este diario te muestra en tan solo 7 semanas cómo desarrollar ese hábito, con ejercicios terapéuticos y orientación que facilitan el trabajo con la ansiedad. A partir de los consejos del autor, aprenderás sobre diferentes aspectos de la ansiedad y cómo te afectan, qué factores la desencadenan y cómo sobrellevarlos, prevenirlos e incluso evitarlos.
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• Examina cómo la ayahuasca afecta el cerebro desde una perspectiva neurocientífica y la manera en que sus efectos sobre la conciencia se relacionan con antiguos textos esotéricos.• Comparte entrevistas con personas que han experimentado los poderosos efectos de la ayahuasca como “médico espiritual”, y su propio viaje desde la depresión suicida hasta la paz del alma.• Investiga cómo se entrelazan la ayahuasca y las antiguas prácticas del chamanismo del Amazonas. Elaborada a partir de una combinación de dos plantas (las hojas de Psychotria viridis y la liana Banisteriopsis caapi, la ayahuasca ha sido utilizada durante milenios por tribus indígenas del Alto Amazonas para la sanación y la exploración espiritual. Los chamanes de la Amazonia peruana llaman al espíritu vegetal que habita esta liana ''Abuela Ayahuasca''.Al explorar la historia, tradición, uso chamánico, efectos psicoactivos y estudios científicos actuales, Christian Funder demuestra que la Abuela Ayahuasca es una sanadora profunda, una maestra sabia y una guía transformadora. Desde una perspectiva neurocientífica, el autor presenta investigaciones recientes de los efectos del DMT—uno de los componentes psicoactivos de la ayahuasca— así como estudios de resonancia magnética funcional de la actividad cerebral durante estados alterados. Funder explora estos hallazgos en relación con las enseñanzas sobre los estados unificados de conciencia en antiguos textos esotéricos y con la teoría de Aldous Huxley sobre los psicodélicos que inhiben el mecanismo de la ''válvula reguladora'' del cerebro. Funder comparte entrevistas con personas que han experimentado los poderosos efectos de la ayahuasca como ''médico espiritual'' y narra su propio viaje de sanación desde la depresión suicida hasta la paz interna. También explora la relación de la ayahuasca con el chamanismo indígena amazónico, incluyendo una mirada al interior de la tribu shipibo y los cantos curativos conocidos como ícaros. Al ofrecer una imagen holística de la ayahuasca, desde la ciencia hasta el espíritu, el autor muestra que esta venerada infusión alucinógena tiene un inmenso potencial terapéutico y podría ser la conexión chamánica perdida hace mucho tiempo con la mente sagrada de Gaia.
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Una guía compasiva e informativa que desmitifica nuestro viaje al final de la vida ¿Qué pasaría si dejáramos de pensar que la muerte es el peor desenlace posible? ¿Y si debatiéramos sobre esta cuestión con sinceridad, aceptáramos los cuidados paliativos y nos preparásemos para el final de nuestras vidas con esperanza y aceptación? En esta guía compasiva e informativa, Julie McFadden -conocida en redes sociales como @HospiceNurseJulie («Julie, enfermera de cuidados paliativos»)- comparte las valiosas lecciones que ha aprendido en sus quince años de trabajo en la UCI y al cuidado de pacientes terminales. Nada que temer, un libro que combina de forma experta conocimientos emocionales y consejos prácticos, resulta revelador tanto para los pacientes como para los cuidadores, y abarca temas como: - los detalles biológicos de la muerte, - las intervenciones médicas que ayudan y las que solo empeoran las cosas, - la belleza sobrenatural de los fenómenos que se producen en el lecho de muerte, - los preparativos financieros y logísticos para la muerte, - los mitos sobre los cuidados paliativos y los datos reales, - las conversaciones más importantes que hay que abordar antes de morir, - el proceso del duelo, antes y después de la muerte. En este primer libro, McFadden demuestra que una buena muerte es el resultado de un buen cuidado de la vida hasta el último momento.
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Guía de bolsillo de introducción a las rapaces diurnas de la península Ibérica, Baleares y Canarias, con láminas de identificación en vuelo de todas las especies de presencia regular, y apartados sobre cómo observarlas, dónde encontrarlas, conservación y un mapa con la selección de los mejores lugares de observación en España y Portugal. Diseñada para introducirnos en la observación e identificación de las aves rapaces diurnas, para emplearla en cursos de formación y programas de educación ambiental, o bien para disponer de un resumen de los caracteres de identificación básicos (láminas y textos) en un formato de bolsillo que facilita tenerlos siempre a mano.Dirigidas a todos los públicos y edades, con un diseño resistente y de uso sencillo y rápido en el campo, las Guías desplegables Tundra son guías básicas de introducción al conocimiento de nuestro rico patrimonio natural y de las especies más frecuentes o emblemáticas que podemos ver en nuestros paseos y excursiones por la Naturaleza.
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¿Cuál es el modelo de residencia que queremos para las personas mayores? ¿Qué desean ellas si tienen que abandonar su casa? ¿Con qué oferta desearíamos contarpensando en nuestra propia vejez? El aumento de la esperanza de vida nos hace tener que plantearnos cuálesson las necesidades y deseos de las personas mayoresysus familias y de qué forma podemos satisfacerlos.Enfrentarnos al reto de asegurar una existencia consentido para la última fase de la vida aunque se tenga unasituación de dependencia pasa por implantar nuevos modelos de alojamiento que se basen en principioséticos, dejando atrás los antiguos planteamientos institucionales y poniendo en práctica el denominado “,modelo hogar”,, un nuevo tipo de vivienda mucho más centrado en la persona y sus necesidadescon elobjetivo de asegurar cuidados sanitarios de calidady, al mismo tiempo, apoyos que promuevan una mayor independencia y autonomía para salvaguardar la identidad individual y los proyectos de vida de las personasmayores.
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La autora bestseller Anamar Orihuela hace un repaso al síndrome de la supermujer para entender por qué no nos concedemos margen de error y que empecemos a cambiarlo. ES LA QUE TODO LO RESUELVE. SI NO ESTÁ ELLA PENDIENTE, LAS COSAS NO SE HACEN. ES LA QUE SE LO ECHA TODO A CUESTAS. ¿TE RESULTA FAMILIAR? Anamar Orihuela comparte en este libro su experiencia personal y las terapias más efectivas para ayudar a esas mujeres que responden al mote de «doña Huevotes»: mujeres que parecen poder con todo, aunque a menudo eso implique perder la salud o la calma. Un libro fuerte y directo, pero también una obra llena de ternura y apoyo terapéutico: una guía esencial para ayudar a aquellas mujeres que esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El propósito de la autora es lograr empatía con mujeres que se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinación, para que, mediante la comprensión y el apoyo, compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.Las lectoras han dicho: «Para las mujeres que lo hacemos todo en la vida y creemos que no necesitamos ayuda. Lo recomiendo 100%». «Es necesario leerlo... Encantador de principio a fin». «Me encontré en cada párrafo y profundicé en mi propia historia. Definitivamente lo recomiendo».
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España lidera el consumo de psicofármacos a nivel mundial, pero ¿es esa la solución al principal problema de salud mental de nuestro tiempo? Un prestigioso psicólogo nos cuenta todo lo que sabe. Planteada con la sencillez de una consulta psicológica, esta guía práctica encara la ansiedad sin medicación. Explica sus causas y efectos, qué estrategias funcionan y cuáles no. El doctor Baltasar Rodero, psicólogo especializado, comparte sus herramientas para entenderla y afrontarla en un primer estadio. Y parte de una sencilla analogía: un esquimal del Ártico no conoce la gripe. Si la cogiera, creería que se está muriendo por tener congestión, tos y fiebre. Eso mismo le sucede a nuestro cerebro cuando sufrimos ansiedad. Esta guía, tan rigurosa en su trasfondo como útil planteamiento, incluye casos clínicos reales, pero, sobre todo, ejercicios prácticos, pautados, y dirigidos a que cualquier persona con problemas de ansiedad, pánico o agorafobia pueda establecer hábitos saludables. Como señala el autor, «este libro contiene las técnicas más eficaces desde un tratamiento cognitivoconductual. Todas, avaladas por la American Psychological Association (APA) y por mi experiencia con miles de pacientes en más de veinte años de ejercicio profesional». «Una guía imprescindible para quienes buscan superar el miedo y reencontrarse con la libertad en su vida diaria». Dr. Tomás Cobo Castro, Unión Europea de Médicos Especialistas
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Guía de bolsillo de introducción al reconocimiento de las egagrópilas (restos de alimentación no digeribles regurgitados por el pico en forma de bola) de aves de la península Ibérica, Baleares y Canarias. Con láminas de identificación de una amplia selección de las egagrópilas más características de nuestra avifauna (rapaces diurnas y nocturnas, aves acuáticas, marinas, insectívoras, córvidos, alcaudones, etc.). Incluye apartados sobre identificación, información que aportan, análisis de contenidos, dónde buscarlas, cómo conservarlas y coleccionarlas y cómo recopilar la información. Diseñada para introducirnos en la localización, identificación y estudio de egagrópilas, para emplearla en cursos de formación y programas de educación ambiental, y para disponer de un catálogo de las egagrópilas más representativas en un formato de bolsillo que facilita tenerlos siempre a mano.Dirigidas a todos los públicos y edades, con un diseño resistente y de uso sencillo y rápido en el campo, las Guías desplegables Tundra son guías básicas de introducción al conocimiento de nuestro rico patrimonio natural y de las especies más frecuentes o emblemáticas que podemos ver en nuestros paseos y excursiones por la Naturaleza.
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Escrito por un experto en medicina del sueño, pero sobre todo padre de hijos adolescentes, este libro te ayudará a afrontar la mayor amenaza que se cierne sobre el futuro de las nuevas generaciones: la adicción al móvil. Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detrás de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, Javier Albares analiza cómo móviles y tabletas están moldeando una generación atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. Una guía práctica que, además de exponer este problema, ofrece soluciones concretas para mitigar sus efectos y ayudar a los jóvenes a reconectar con el mundo real antes de que sea demasiado tarde.
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El libro de Covey que revoluciona los conceptos sobre educación y liderazgo y nos muestra cómo aplicar de forma clara y eficaz Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva en la educación de nuestros hijos.El mundo ha entrado en una de las épocas de cambios más profunda y compleja de la historia de la humanidad. La mayoría de nuestros hijos no está preparada para afrontarla y lo sabemos. Los padres de todo el mundo son conscientes de este cambio y saben que las asignaturas tradicionales son necesarias, pero insuficientes. Sus hijos necesitan volverse más responsables, creativos y tolerantes ante las diferencias. Tienen que aumentar su capacidad para pensar por sí mismos, tomar la iniciativa, relacionarse con los demás y ser resolutivos. Asimismo, los líderes empresariales tienen dificultades para encontrar personas cuyas aptitudes y personalidad encajen con las exigencias de la economía global actual, entre las que se incluyen una gran capacidad de comunicación, análisis, organización, trabajo en equipo y dominio de la tecnología. El líder en mí muestra paso a paso como colegios, padres y líderes empresariales de todo el mundo están aplicando las enseñanzas de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen R. Covey para preparar a la próxima generación de cara a los extraordinarios retos y las increíbles oportunidades que presenta el siglo XXI.
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Guía de bolsillo de introducción a todas las especies reproductoras de golondrinas, aviones y vencejos de la península Ibérica, Baleares y Canarias, con láminas de identificación de las especies y sus nidos, y apartados sobre cómo observarlas, problemática y cómo contribuir a su conocimieto y conservación. Diseñada para introducirnos en la observación y conservación de las golondrinas, aviones y vencejos, para emplearla en campañas de conservación, colegios e institutos, cursos de formación y programas de educación ambiental, o bien para disponer de un resumen de los caracteres de identificación básicos en un formato de bolsillo que facilita tenerlos siempre a mano.Dirigidas a todos los públicos y edades, con un diseño resistente y de uso sencillo y rápido en el campo, las Guías desplegables Tundra son guías básicas de introducción al conocimiento de nuestro rico patrimonio natural y de las especies más frecuentes o emblemáticas que podemos ver en nuestros paseos y excursiones por la Naturaleza.
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Con una dedicación inquebrantable a la innovación y la calidad BMW ha redefinido el concepto de conducción, fusionando tecnología avanzada con un diseño impecable. Cada modelo, desde los icónicos sedanes hasta los potentes deportivos, refleja la pasión y el compromiso de la marca por ofrecer una experiencia de conducción inigualable. Hoy, BMW no solo representa un vehículo, sino todo un estilo de vida. Este libro presenta los modelos más emblemáticos a lo largo de la historia de esta icónica marca alemana.
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Guía de bolsillo de introducción a las arañas de la península Ibérica, Baleares y Canarias, con láminas de identificación de las especies más frecuentes y características, y apartados sobre observación, estudio y conservación. Diseñada para iniciarse en el conocimiento de las arañas, para emplearla en cursos de formación y programas de educación ambiental, o bien para disponer de una guía visual rápida en un formato de bolsillo que facilita tenerla siempre a mano.Dirigidas a todos los públicos y edades, con un diseño resistente y de uso sencillo y rápido en el campo, las Guías desplegables Tundra son guías básicas de introducción al conocimiento de nuestro rico patrimonio natural y de las especies más frecuentes o emblemáticas que podemos ver en nuestros paseos y excursiones por la Naturaleza.
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TODO ESTÁ EN LA ACTITUD, Y ESTÁS A PUNTO DE DESCUBRIRLO. El fenómeno internacional que ya ha enseñado a miles de lectores a usar el poder de la comunicación para conseguir sus metas. ¿Quieres conquistar a los demás y convertirlos en tus aliados? ¿Te atreves a descubrir qué activa el interés y la confianza de la gente? Pamela Jean Zetina nos abre los ojos a la realidad de cuánto influyen en nuestra presencia detalles a los que no prestamos atención y que están relacionados con el lenguaje no verbal, la comunicación asertiva y la inteligencia emocional. Controlándolos mejor, podrás comunicar lo que es importante para ti de manera impactante e influir en las decisiones de los demás, alcanzar el éxito y conseguir tus objetivos mientras construyes relaciones sólidas y leales. Todo esto a través de un método probado de cinco pasos acompañado de contenido multimedia, con retos, ejercicios y herramientas que harán de la lectura un aprendizaje inolvidable.
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Transforma tu vida con equilibrio y un propósito profundo para experimentar la felicidad. En un mundo que parece moverse cada vez más rápido, encontrar un propósito puede sentirse como un desafío imposible. Este libro es una invitación a un viaje personal hacia la felicidad, el equilibrio y la realización. A través de conceptos milenarios como «ikigai», «kaizen», «kintsugi», y otros tesoros de la sabiduría japonesa, Fer Niizawa te llevará a descubrir cómo transformar tu vida, paso a paso, desde el corazón. Cada capítulo está diseñado para que puedas aplicar estas enseñanzas en tu día a día, tanto en tu vida personal como en tu trabajo, despertando una versión más consciente, resiliente y conectada con lo que realmente importa. Este es tu momento. Es hora de redescubrir lo que te mueve, lo que te inspira, lo que te conecta con los demás y con el mundo. ¿Te atreves a emprender el camino hacia tu «ikigai»?
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