Aún no tienes productos en tu cesta
Libros de Cocina y Salud
-5% en Libros
Tras el éxito de Intensidad Max, ahora llega DesafíoMax: un libro que te enseña una forma de vida que puedes seguir para convertirte en la mejor versión de timisma. La revolución del fitness y de la alimentación a tu alcance, de la mano de Elsa Pataky y Fernando Sartorius, verdaderos life coachings, para que vayas subiendo el listón de tus posibilidadesfísicas con las nuevas tendencias que te presentan.Ejercicios de tonificación, cuidados delcuerpo, kickboxing, yoga? ¡un desafío al máximo parallegar hasta donde quieras llegar!
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Slow vegan recoge una exclusiva y cuidada selección de las recetas más emblemáticas de Nacho Sánchez, el chef del famoso restaurante vegano Pizzi&Dixie. Cien por cien basado en plantas, apostando por el productofresco y de calidad, en esta obra el autor nos muestra su particular forma de entender la cocina en la queaúna el concepto slow que huye de la inmediatez a lahora de cocinar, vegan porque no hay ingredientes deorigen animal, y gourmet como la única forma que concibe de realizar cada una de sus elaboraciones. Una búsqueda de la excelencia en sabores, aromas, texturasy sensaciones. Un libro de recetas estructurado portemperaturas que nos acerca al particular mundo de uno de los mejores chefs de cocina vegana y nos muestrasus trucos, sus sorprendentes sabores y su respetuosa relación naturaleza. AUTOR El año 1980 me vio naceren Madrid. Comencé mi camino profesional alejado dela cocina, estudié primero Integración Social y después Psicología. Me dirigí laboralmente hacia la psicología y en concreto a la formación para las empresas.He de reconocer que, en realidad, este trabajo nuncaterminó de satisfacerme y me alegro de haber tomado la decisión de dar un giro a mi profesión. En aquel momento llevaba un par de años siguiendo un estilo de vida vegano y, de manera intuitiva, me redirigí por este camino. Empecé mi formación en cocina vegana que culminó montando Botanique, un restaurante basado en plantas ubicado dentro del Mercado de Antón Martín enMadrid. Para mi sorpresa, tuvo tal acogida que enseguida se me quedó pequeño. Tanto que, pasados dos años,decidí abrir un restaurante más grande y con una oferta más universal. Me mudé a Malasaña y allí abrí Pizzi & Dixie, un restaurante italiano también basado enplantas, en el que he creado las recetas de este libro
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Fáciles, saludables y, sobre todo, el acompañamiento que viene bien a casi cualquier comida. Con este libro tendrás una ensalada para cada ocasiónUna amplia y tentadora colección de ensaladas tibias y frías perfecta para cualquier ocasión, ya sea para un almuerzo ligero, un plato completo o guarnición. Las deliciosas recetas combinan maravillosos sabores como los de la mozzarella, el tomate y la albahaca en la ensalada caprese, o los del chile, la menta y el ajo en ensalada de buey con albahaca tailandesa. 500 recetas clásicas y contemporáneas: un compendio de ensaladas único.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
El Glotón no ama la comida y la cocina, sino el placer de comer y cocinar. Este amor excesivo, que algunoscreen pecaminoso y miran con repulsa, refleja la actitud del Glotón hacia la vida: algo que hay que comerse a bocados y devorar a dentelladas. Joaquín Jesús Díaz nos presenta el desenfreno del Glotón como una boca voraz que se alimenta de palabras y habla a travésde los alimentos. Una existencia bajo el signo del arte feliz de comer y la cocción delicada de la palabra.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
¿Puede diferenciar una Weissbier de una Witbier belga? Mejore su aprecio por sus cervezas favoritas aprendiendo a identificar los aromas, colores y sabores de los principales tipos de cerveza. Esta segunda edición del clásico best-seller explora l
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómo funciona el cuerpo humano ycuáles son sus necesidades energéticas básicas, qué es el metabolismo y qué tratamientos existen para combatir la obesidad. • ¿Hay alguna dieta definitiva? - Atkins, Montignac, la de la alcachofa... cada una se concentra en unos determinados aspectos pero descuida otros, conoce sus pros y sus contras. • Cuál es tu peso ideal, el IMC, las necesidades energéticasdel cuerpo - comprende tu metabolismo, cuántas calorías necesitas y cómo las consumes y cómo cuidarte mejor. • Obesidad, sobrepeso, adicciones y transtornos alimentarios - descubre cuándo el problema del peso y las conductas alimentarias se convierten en una enfermedad. • Cuando la solución está en el quirófano - algunas personas requieren de la cirugía gástrica o el balón gástrico para conseguir su peso ideal. Este libro te explica en qué consisten y para quiénes están indicados. • La obesidad infantil, un serio problema social - en estas páginas encontrarás consejos para lidiar con esta enfermedad, cada vez más común en las familias. • No te olvides de tu actitud - una buena preparación psicológica y una planificación cuidadosa de tu programa son claves para ganar la batalla al sobrepeso.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Muy pocas personas saben que el hígado es la auténtica pieza central del metabolismo. Cuando no funciona adecuadamente, pierde su capacidad para quemar combustible. Un hígado sobrecargado empieza a almacenar combustible, en forma de grasa, lo que ralentiza tu metabolismo y favorece el aumento de peso. Incluso si eliminas el azúcar y los carbohidratos de tu dieta, puedeque sigas luchando contra el sobrepeso y los altos niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, el camino para llegar a estar delgado de manera natural no es tancomplicado como podría parecer. En La dieta reset del metabolismo encontrarás la clave para perder peso de un modo rápido y eficaz, así como para reducir losniveles de azúcar en sangre, mediante una dieta de cuatro semanas que curará tu maltrecho hígado y reiniciará tu metabolismo. Con el programa del doctor Christianson, clínicamente probado, serás capaz de repararlos daños de tu hígado en sólo cuatro semanas. En elmomento en que éste recupere su capacidad para manejar el metabolismo, dejarás de tener ansias por la comida, mantendrás un buen nivel de energía, mejorarás tus digestiones y tu metabolismo trabajará de manera óptima.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Esta obra identifica los 25 errores principales que suelen cometer todos los padres. 25 errores que cometen los padresofrece una serie de consejos para enfrentarse a ellos, desde la disciplina y la rivalidad entre hermanos, hasta la privacidad y el pensamiento crítico adolescente. Basándose en sus más de veinte años de experiencia con niños, adolescentes, adultos y familias, como psicólogo clínico, el Dr. Jaksa evita las soluciones “parche”, es decir, las que tapan el problema pero no lo hacen desaparecer, y urge a padres e hijos a investigar las emociones más profundas como son la autoestima, el control, la ira y el miedo. El resultado es un libro sumamente útil para los padres que puede ser aplicado a hijos de cualquier edad Ser padres es muy complicado y este libro le ayudará a actuar correctamente con sus hijos. El libro está escrito de forma amena y sencilla. Las decisiones que tomen hoy los padres influirán en el mañana de sus hijos y este libro le ayudará a tomas buenas decisiones ante diversas situaciones.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Desintoxica tu cuerpo con probióticos naturales El kéfir, el yogur natural, el té kombucha o las hortalizas fermentadas pueden ser tus mejores aliados para conseguir un organismo sano y purificado. Con este libro aprenderás todo lo necesario para sacar el mayor partido a estos alimentos naturales: recetas deliciosas y sanas, propiedades curativas e, incluso, beneficios cosméticos. Los probióticos te cuidarán por dentro y por fuera. ¡Aprovecha su poder y mantén araya las bacterias patógenas!
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Pierda peso y gane salud con la dieta ancestral que la naturaleza diseñó para usted Por fin llega a nuestro país una de las obras de nutrición más aplaudidas del mundo, La dieta paleolítica, que invita al lector a recuperar la forma y la salud basando su alimentación en los alimentos que consumían nuestros ancestros: proteínas (carne, pescado y marisco), verduras, frutas y frutos secos. En el paleolítico, afirma el autor, los seres humanos no padecían diabetes ni hipertensión, no sufrían de obesidad ni tenían alto el colesterol. Sólo después, con el advenimiento de las sociedades agrícolas, empezaron a desarrollar los problemas de salud que tan acuciantes se han vuelto en nuestros días. Loren Cordain, una autoridad mundial en la materia, acerca al lector las bases y los beneficios de la paleodieta, al tiempo que enseña a ponerla en práctica de forma agradable y sencilla. El resultado es un libro tan apasionante como delicioso, que incluye más de cien recetas y un plan de seis semanas adaptable a distintas circunstancias. La dieta paleolítica es sabrosa, sana y fácil. Sus beneficios convencen a los médicos... y entusiasman a los que la prueban.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Campiona del món de la Ultra Trail World, Núria Picas s'ha convertit en un referent per a esportistes, amants de la natura i tot tipus de persones que admirin l'esforç de superació. En aquest relat en primera persona, emotiu i emocionant, narra el seu recorregut esportiu des de la seva filosofia de vida, basada en la perseverança, la mentalitat positiva i la força de voluntat per superar obstacles. Una esportista compromesa i un exempla de passió i seny davant els grans reptes.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Ya no tienes excusas. Es hora de cambiar un «Quiero» por un «Lo he hecho». Es hora de dar la bienvenida a «Tu nuevo yo» ¿Recuerdas cuando corrías siendo niño? ¿Esa maravillosa sensación de libertad?¿O la primera vez que lograste acabar un reto deportivo? ¿Ese desafío que te costó tanto y te dio una satisfacción increíble? ¿El sentimiento de querer más y más? TIENES EN TUS MANOS EL LIBRO QUE TE ENSEÑARÁ CÓMO EMPEZAR A CORRER, SEA CUAL SEA TU NIVEL, CON MAGALI DALIX «Te propongo volver a recuperar y a experimentar todas esas sensaciones, sentir que eres capaz hasta de volar, retomar esa motivación que pensabas que habías perdido o que creías que no existía». Tú puedes, date la oportunidad de disfrutar corriendo a través del método Magali Train Better y empieza con pequeñas distancias combinadas con un trabajo de fuerza para evitar lesiones. El contenido de los entrenos se basa en correr para optimizar al máximo el entrenamiento cardiovascular y el desarrollo de la velocidad y la resistencia. Te adaptarás al running sin abusar en kilometraje y así no cargar las articulaciones. Durante 10 días consecutivos, te propongo correr una serie de kilómetros cada día (dependiendo de tu resistencia física). Tres sencillas reglas: • No puedes fallar ni un día. • Si fallas uno puedes recuperarlo el día siguiente, eso sí, tendrás que correr el doble. • Ahhh, y si corres más de tu distancia ¡no cuenta como un día más!
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Cocina para tus hijos es un libro para familias en el que grandes chefs procedentes de treinta países de todo el mundo ofrecen recetas para el día a día. Estas cien recetas de desayunos, comidas, aperitivos, cenas y caprichos son las que ellos preparan a sus hijos en casa. Estos chefs nos dejan entrar en sus fogones y en su vida mientras cocinan para unos comensales amantes de lo saludable y aficionados a la buena mesa, a los que les sirven unos platos deliciosos para disfrute de toda la familia.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
-5% en Libros
Correr es engañosamente sencillo. En esencia, no requiere más que un par de zapatillas y ropa cómoda. Pero cada vez que alguien se ata los cordones, todas las partes móviles de su cuerpo deben trabajar juntas para lograr una marcha sin lesiones. En el ren
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
El libro que tienes entre las manos pretende ser unaayuda para que tus cenas sean cada vez más sanas sinque ello suponga pasar mucho rato en la cocina o un nivel de exigencia demasiado elevado. Las recetas queincluye están pensadas para todos los públicos, sea cual sea tu dedicación a los fogones, y están basadasen nuestra propia experiencia. Encontrarás desde bocadillos divertidos y originales, ensaladas llenas de sabor, hasta platos sencillos de carne y pescado, ideas para cocinar con verduras -tan importantes en la dieta- o sugerencias para que puedas probar distintos tipos de cereales. Y, cómo no, el fin de semana te proponemos recetas un poco más gourmets con las que disfrutarás de la cocina como nunca te habías imaginado.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Cuando sienta que lo necesita, inspírese en alguno de los 20 patrones de ganchillo que acompañan estos ejercicios de conciencia plena, motivación, visualización, relajación o ensoñación. Sencillos mandalas, posavasos coloridos, bonitas mantas y bande
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
El kit Star Wars™. Fieltro contiene todo lo que necesitas para confeccionar la versión fieltro de tus personajes favoritos de Star Wars: Leia, Han Solo, Ewok Wicket, Yoda, Chewbacca, Darth Vader, C3PO, R2D2 y Boba Fett. Incluye: • Un libro ilustrado con las instrucciones paso a paso. • Patrones recortables de los 10 proyectos. • 11 paños de fieltro. • Aguja de coser e hilo de 9 colores. • Relleno para 10 muñecos.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Estar en forma y adelgazar con alimentos naturalesLa dieta paleolí tica, que sigue el modelo de alimentació n de los hombres de la Edad de Piedra, hace hincapié como ninguna otra en la salud y el bienestar. Solo con este tip
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Descubrélos re?cords más espectaculares sobre el planeta Tierra y los animales quélo habitan, sobre ciencia y tecnologi?a, el espacio, deportes, videojuegos, hitos extravagantes, talentos raros... Además, incluye miles de nuevas hazan?as y pa?ginas exclusivas con re?cords españoles.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
68 recetas infalibles y muy ricas. Con pocos ingredientes, riquísimas propuestas para sus comidas diarias.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
De 2 a 6 ingredientes, fácil, práctico, sano. 69 Recetas para transformar sus comidas diarias. Librero
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
Descubre los beneficios del chocolate para la salud del cuerpo y el bienestar del espíritu. ¿Qué es lo que tiene el chocolate que despierta pasiones y lo hace tan adictivo? ¿Te has preguntado por qué te hace sentir bien? Y más allá de su insuperable sabor, ¿tienes idea de la infinidad de maneras en que puede beneficiar a tu salud y procuras tu bienestar? En este libro descubrirás que el chocolate refuerza la memoria, mejora algunas funciones cardiovasculares, es fantástico para la piel y el cabello, es un antidepresivo natural y un estupendo aliado de la libido. · De dónde procede el chocolate, cómo se obtiene y por qué gusta en todo el mundo. · La historia del cacao y el proceso de elaboración del chocolate. · Las distintas maneras de preparar y consumir el chocolate. · Los efectos beneficiosos en el sistema nervioso central, en la piel y en el cabello, y el papel del chocolate en el deporte. · El chocolate y las emociones. · Cómo preparar y aplicar mascarillas, cremas, aceites...
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.
-5% en Libros
17 mandalas para colorear con sendas frases sobre diferentes aspectos de la belleza, que te harán agudizar los sentidos para poder encontrarla.
Agotado ahora
Has añadido la cantidad máxima disponible.