Libros de estilo de vida y salud

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El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el procesode comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tantosi padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastornoalimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo ala vida, con este libro aprenderás a: -sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer, -comer menos sintiéndote saciado, -identificar tus hábitos y pautas alimentarias, -desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida, -descubrir qué ansíasverdaderamente.
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Libros singulares Anaya Multimedia
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Un llibre que explora què vol dir estimar, enamorar-se, desitjar i viure el sexe en una època en què els ordinadors, els mòbils i les tauletes influeixen com ens veiem a nosaltres mateixos i com interpretem la resta del món. Es tracta d'un manual perquè pugueu aprendre a estimar i a desitjar com us vingui de gust, entenent tant els riscos com les oportunitats que ens ofereixen les tecnologies digitals. També d'adonar-nosque, sovint, allò que creiem nou té els seus orígensen maneres de relacionar-se ben antigues. Us hi apunteu?
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Manipulativo Bruño
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La nueva versión actualizada y ampliada de un libro revolucionario que se ha convertido en un éxito de ventas en todo el mundo. Referente obligado para madres, padres, terapeutas y profesionales de la salud, La maternidad y el encuentro con l
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Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentrodel mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie devalores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde la infancia, ha logradoconvertirse en modelo de una manera de trabajar y deenfocar las relaciones profesionales que, a pesar desu sencillez, resulta profundamente revolucionaria. En Todo se puede entrenar hace unrepaso a todos los principios que inspiran su exitoso método, comenzando por una tajante defensa de la formación del carácter frente a la formación técnica como pilar indispensable del triunfo. Saber competir ?en cualquier ámbito? exige no sólo, o noprincipalmente, poseer una serie de conocimientos enla materia correspondiente y desarrollar destrezas con virtuosismo, sino sobre todo, tener la fortaleza emocional necesaria para afrontar las situaciones de presión y ser capaz de revertir procesos adversos.
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Creciendo con Dragon Ball, Pokémon, Harry Potter, Final Fantasy y los juegos de rol.La cultura pop de los 90: cine, series, música,literatura, videojuegos, cómics... Recuerda y disfruta con todo aquello que te hizo feliz!
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Cuando un bebé llega al mundo lo protegemos y lo cuidamos. También podemos alimentar las ganas de descubrir, fomentar su atencióny ayudarle a desarrollar su concentración en un ambiente de calma y serenidad. Esta obra, dedicada a la pedagogía Montesso
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La energía sexual es una energía de vida sumamente creativa y presente en todas las facetas de la existencia. Cuando las mujeres aprendemos a manejarla de forma consciente, la convertimos en un gran catalizador evolutivo y en una fuente inagotable de plenitud y realización personal a todos los niveles. Este libro nosenseña a reencontrarnos con la belleza propia de nuestro cuerpo de mujer, sus páginas nos guían paso a paso hacia aquellas partes de nosotras que hemos dejadorelegadas, a fin de que las reactivemos y las pongamos al servicio de nuestro propio proceso de transformación. Embarquémonos en este viaje de reencuentro connuestra sensibilidad femenina y nuestra sexualidad,y permitamos que ambas brillen majestuosas en el intenso oleaje de la vida.Desata el poder de tu sexualidad femenina y el gozo de estar viva. Las mujeres tenemos una dimensión oceánica que nos incita a vivir conforme a nuestra naturaleza esencial. Todas albergamos mareas invisibles que esperan ser desatadas,pero no todas sabemos que esas mareas nos permitiránrecuperar el contacto con la fuerza de la vida y generar en nosotras una inevitable transformación interior. En esta obra encontrarás inspiración para emprender el viaje hacia tu feminidad y afianzar tu fuerza vital buceando en las profundidades de tu cuerpo y tu mente. ¡Bienvenida a bordo!
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Julian Barnes, célebre escritor y aficionado tardío alos fogones, cuenta sus divertidas aventuras entre sartenes y cazuelas, sus triunfos y derrotas entre lacocina y el comedor. Trufada de inteligente humor inglés, es una lectura obligada para quien disfrute cocinando y leyendo y, cómo no, comiendo. Quien haya cocinado alguna vez sabe que entre la receta y el plato listo para servir puede haber un abismo: el resultadoserá un éxito o un fracaso, pero lo primero con que se topa el aficionado son las dudas. El tiquismiquis de la cocina, que quisiera cocinar perfectamente, consulta las recetas, pero se ve sometido a un sinfín deimponderables: ¿cuán grande es una cebolla mediana? ¿Qué significa fuego medio? ¿Cuánto cabe en una pizca?Todo aquel para quien la cocina sea un hobby revivirá con este libro sus esforzados intentos, maldecirá con Barnes los libros de cocina y sus imágenes a todocolor, probará salsas y contemplará desolado un suflédespachurrado. Y repetirá la consigna: «Esto no es un restaurante.» Guarnecida con apetitosas ilustraciones, El perfeccionista en la cocina es una lectura desopilante, además de un consuelo para cualquiera que se haya sentido derrotado alguna vez ante un recetario. Todo un placer. «Un libro para leer en compañía deun queso stilton de ocho meses y una copa de oporto»(Pau Arenós, El Periódico). «Recibirá las simpatías de los cocineros amateurs, quisquillosos y, en efecto,perfeccionistas» (Toni Montesinos, La Razón). «Sencillamente delicioso. Impregnado de humor, ese humor inglés en la línea elegante de Wodehouse, Evelyn Waugho Alan Bennett, el único en el mundo capaz de hacer asimilable lo disparatado con lo normal sin distorsionar la realidad de forma grosera» (Robert Saladrigas,La Vanguardia). «Delicioso» (Fietta Jarque, El País).«Desternillante» (Mercedes Monmany, ABC).
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p style=text-align:center>B>A I>T'ho explico a lacuina/I>, FerranAdrià et descobreix tot el que necessites saber sobre gastronomia it'ofereix més de 60 receptes fàcils, creatives i molt màgiques perelaborar en família./B>/P> P>«Pel camí hem aprèsque cal menjarconeixement per alimentar la creativitat, que el coneixement és lagasolina de la imaginació: com més coneixement, més lluny arriben imés lliures són totes dues. El que passa és que cada vegada que fas unviatge pels camins de la imaginació és gairebé impossible no ensopegaramb els personatges i els mons de Disney, Marvel, Pixar i Star Wars.»/P>
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PVP 32,95€
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Miren hacia donde miren, hoy en día los jóvenes se topan con imágenes con un alto contenido sexual. En esta obra se exploran las influencias visibles e invisibles en losniños y se prepara a los padres para asumir el papel fundamental de principales educ
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PVP 22,50€
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