Novedades en libros

El cine italiano
Hoy -5% en Libros

Provitina, Gustavo

Federico Fellini, Pier Paolo Pasolini, Roberto Rossellini, Michelangelo Antonioni, Paolo Sorrentino, Luchino Visconti, Marco Bellocchio, Giuseppe Tornatore, Ettore Scola, Nanni Moretti.Entre los escombros de la Segunda Guerra Mundial, Italia dio a luz uno de los períodos más importantes e influyentes de la historia del séptimo arte. La profunda crisis de las sociedades occidentales encontró en la obra de una nueva generación de cineastas una forma de expresión emancipada de los esquemas tradicionales de trama, personaje y conflicto característicos de las producciones de los grandes estudios. Un cine sofisticado y comprometido que encontró en el valor poético de la imagen y el sonido el medio privilegiado para posicionarse frente a un mundo en transformación.Mediante el análisis de los recursos narrativos y cinematográficos utilizados en grandes hitos del cine italiano como La dolce vita, Viaje en Italia o La muerte en Venecia, y la vida y obra de sus grandes cineastas, Gustavo Provitina construye un ensayo sobre los matices con que el arte supo devolverle al mundo su soledad, su frivolidad y su individualismo: los devenires trágicos y cómicos de la vida moderna.
18,00€ 17,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El estado feroz
Hoy -5% en Libros

Elorduy, Pablo

Los estallidos ocurridos desde la crisis de 2008 han provocado que la forma Estado vuelva a ser un terreno en disputa. Hasta el momento, se han impuesto las políticas neoliberales y la mano dura contra quienes se han atrevido a cuestionar un sistema que, a través de la policía, la magistratura y el auxilio de diversos medios de comunicación, no ha dejado de perseguir a sus opositores. Desde la llamada política del cambio hasta el independentismo, pasando por raperos o humoristas, la huella del Estado feroz se ha expresado en campañas de difamación, penas de cárcel y procesos sociales y judiciales irregulares. En este ensayo, Pablo Elorduy analiza las causas de esa reacción «feroz» e ilustra que el poder coercitivo del Estado es consecuencia de su propio funcionamiento, no una excepción. También traza una breve historia de cómo hemos llegado hasta este momento para proyectar las posibilidades de transformación y las resistencias necesarias para orientarnos en un futuro sobre el que, cada vez más, pesa la sombra de una solución autoritaria a las quiebras del capitalismo.
22,00€ 20,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Los tres fantasmas de Tesla nº 03/03
Hoy -5% en Libros

Richard, Marazano

¡Última entrega de esta ucronía político-científica!Las fuerzas japonesas han sembrado el caos en Nueva York, pero la verdadera lucha es otra. Heredero de los fantasmas de Tesla y de los grandes científicos de su tiempo, Travis debe evitar que Edison y sus aliados nazis conduzcan al mundo hacia una nueva era de oscurantismo. Para ello recibe una ayuda inesperada de su ''pater ex machina''. ¿Conseguirán juntos, padre e hijo, escribir un final feliz para esta ucronía político-científica?
18,95€ 18,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Este libro te hará sentir cosas
Hoy -5% en Libros

sBark, Florence

Una exploración esencial de la sexualidad que transformará radicalmente tu vida sexual en una llena de confianza y de alegría.El poder de la autoestimulación femenina es inmenso: está comprobado que libera hormonas de la felicidad en nuestro cerebro, aumenta la autoestima y mejora nuestras vidas sexuales externas. Entonces, ¿por qué dedicamos tan poco tiempo a hacerlo? Quizás sea porque nunca nos enseñaron cómo funciona el placer cuando éramos adolescentes. O porque no tenemos material que nos apetezca para masturbarnos. O porque la sociedad nos hace pensar que es aceptable reservar tiempo para explorar y dar placer a nuestras parejas, pero no tanto si es para nosotros mismos. De la manera más sencilla y emocionante posible, la educadora sexual y de relaciones, Florence Bark, nos explica cómo funciona nuestra anatomía y las múltiples maneras de estimularla. Hay 25 idea sobre cómo cambiar la manera en que te masturbas y, dado que el 85% de las mujeres no quiere ver pornografía, cada consejo va acompañado de una «meditación de masturbación»: una historia ardiente diseñada específicamente para masturbarse, donde puedes imaginar cómo son las personas que aparecen sabiendo que ha sido escrita y creada con ética. Este libro pionero, el primero de su tipo, te proporciona las herramientas y el permiso que necesitas para sentirlo TODO.
16,95€ 16,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Love how you live
Hoy -5% en Libros

Primack, Rodman

El primer libro del diseñador de interiores AD100 conocido por sus hogares alegres, vibrantes e intensamente personales, impregnados de arte, patrones y artesanía.Una perspectiva global que se describe mejor como “una versión punk del pijo” aporta pasión y un espíritu lúdico a los proyectos del diseñador de AD100, Rodman Primack. Su trabajo con su socio Rudy Weissenberg ha llamado la atención durante dos décadas por romper jerarquías al superponer texturas, patrones, arte y colores llamativos para crear espacios vibrantes y alegres.El primer libro del diseñador trotamundos, Love How You Live, lleva a los lectores a 13 proyectos internacionales, incluidas las casas de Primack y Weissenberg, cada uno de los cuales refleja la cultura y las condiciones de sus lugares y las pasiones de sus habitantes, al tiempo que encarna la filosofía radical de Primack.El libro revela que la espontaneidad, la yuxtaposición, el colecciosnismo y la emoción en cualquier entorno conducen a espacios satisfactorios, y que los objetos que valoramos no tienen por qué ser caros, lo que hace que el diseño de alta calidad sea asequible.La creencia de que la belleza siempre puede encontrarse en la autenticidad de un sitio específico enriquece todos los proyectos presentados en este libro, que abarca lugares desde la Ciudad de México, Guatemala y Londres hasta Nueva York, California, Kentucky, Hawaii, Cape Cod y Miami.La firma está incluida en la lista AD100 de Architectural Digest de los mejores talentos de diseño del mundo, Wallpaper US 300, y ha tenido proyectos presentados en el New York Times T Magazine, W, World of Interiors, Vogue México, Casa Vogue Brasil, Elle Decor Japan. , Architectural Digest y Architectural Digest Spain, entre otras publicaciones.
54,95€ 52,20€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Las cosas de la vida
Hoy -5% en Libros

Ors, Miguel D'

La poesía de Miguel d'Ors (Santiago de Compostela, 1946) devuelve una mirada esencial a los grandes temas: el paso del tiempo, la niñez, la familia, la naturaleza, Dios, la reflexión sobre el quehacer poético, esa nostalgia imposible de una vida que no pudo ser... Es la suya una mirada sorprendida y sorprendente que, desde un firme sentido clásico de la poesía, es capaz de entregarle al presente el legado recibido por la tradición con una voz propia que sabe quitarse a sí misma letras mayúsculas, artificios y oropeles. Más de medio siglo después de su primer libro, la poesía de d'Ors nos acompaña en el camino hacia ese territorio misterioso de la felicidad. Y, en las alforjas, tenaces, Las cosas de la vida.
17,90€ 17,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Cafe Cecilia Cookbook
Hoy -5% en Libros

Henry, Diana

El primer libro de cocina del chef irlandés Max Rocha y su popular restaurante en el este de Londres, Café Cecilia.Café Cecilia, un querido restaurante de barrio que sirve comida sencilla de inspiración irlandesa y europea, se ha convertido no sólo en un paraíso gastronómico, sino también en un gran éxito entre el público internacional del arte y la moda.Es el primer restaurante del chef Max Rocha, quien combina ingredientes de temporada, la cocina de su madre, Odette, y la comida con la que creció en Irlanda.Café Cecilia Cookbook, el primer y único libro sobre uno de los restaurantes más interesantes y populares del Reino Unido, presenta 100 recetas desde el desayuno hasta la cena. Los platos incluyen platos exclusivos como Pan Guinness y Fritti de salvia y anchoas y platos de temporada como verduras escalfadas, granola y yogur y alcachofas con tahini de semillas de girasol, además de recetas para una gran variedad de sopas, ensaladas, panes, pasteles y kombuchas, pescado, carne y verduras.Con un prólogo escrito por la aclamada escritora gastronómica británica y ganadora del premio James Beard Diana Henry, e imágenes de los platos terminados tomadas en el elegante entorno del Café Cecilia por Matthieu Lavanchy, junto con fotografías del equipo y los proveedores del restaurante tomadas por Jacob Lillis, este es una cálida celebración de la comida, la familia, el leal equipo de Café Cecilia y todas las experiencias de Max Rocha.
39,95€ 37,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Sanguijuelas
Hoy -5% en Libros

Imai, Daisuke

Es hora de que Yôko pase a la acción ¿Se convertirá finalmente en una sanguijuela? Makoto localiza a un hombre que parece ser la sanguijuela pelirroja. Sin embargo, los papeles se invierten y es a él a quien terminan disparándole con una ballesta. Mientras tanto, Yoko sufre una emboscada por parte de un hombre enmascarado en el lugar donde había quedado con Makoto. ¿Es Tetris quien se encuentra detrás de estos hombres? ¡Ya está aquí el volumen final de esta historia sobre marginados modernos! ATENCIÓN: Debido a su trama, este volumen muestra distintos tipos de violencia a través de la referencia a eventos de volúmenes anteriores.
9,95€ 9,45€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Crackstar
Hoy -5% en Libros

Kurahashi, Tomo

Hace cinco años que Shino se mudó a Tokio y que vive solo, y aunque suele estar muy ocupado con el trabajo, se siente muy satisfecho con la vida que lleva. Un día llega de visita Mio, un antiguo amigo del instituto del que se había distanciado. Este dice no tener dinero ni dónde quedarse, así que le pide quedarse una noche. A pesar de no haberse visto durante mucho tiempo, la amistad parece no haber cambiado. Sin embargo, y de casualidad, Shino se entera de un rumor que dice que Mio ha tenido un lío con otro hombre, a pesar de que tenía una novia con la que iba a casarse...
9,95€ 9,45€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Catalan Words. Les nostres paraules
Hoy -5% en Libros

Catalan Words

EL LLIBRE OFICIAL DE CATALAN WORDS, COMPTE D'INSTAGRAM QUE DIFON LA BELLESA DEL CATALÀ I ENAMORA MILERS DE PERSONES AMB ELS SEVES REFLEXIONS I DIÀLEGS CURTS. Catalan Words, un compte d'Instagram que neix el 2017 i que ràpidament es popularitza amb publicacions que connecten directament amb la seva audiència, celebra la cultura i la llengua catalanes i les comparteix amb el món. Meravella't amb la bellesa del català.Què hi diuen: ''Ets inspiració, emociones i fas reflexionar. No paris mai'' ''Aquesta pàgina està creant alguns Romeus al barri'' ''Sempre se m'escapa un sospir amb les teves publicacions'' ''Després de la publicació d'avui confirmo que ets el meu compte preferit de l'any''''Porto un any vivint a l'estranger i del que trobo més a faltar és la llengua. La teva pàgina em fa somriure cada vegada que veig una publicació'' ''Cada dia tinc la necessitat de venir a buscar-te. Quina meravella, quin regal que em dones'' ''Acompanyes els meus sentiments i els poses paraules. Increïble connexió'' ''M'estàs fent tornar a retrobar la meva passió per la llengua catalana'' ''Les teves publicacions desprenen sensibilitat, amor, il·lusió. Amb tan poc s'entén molt. La senzillesa de les paraules... Cal recordar-ho al món'' ''Realment és molt romàntic el català, mai ho havia vist tan clar fins que t'he conegut''¿A quién va dirigido el libro Catalan Words. Les nostres paraules?Este libro se dirige a un público amplio, interesado en la cultura y la lengua catalanas. Su origen como recopilación de publicaciones de una popular cuenta de Instagram lo hace especialmente atractivo para aquellos que ya siguen a Catalan Words y aprecian su estilo. También resultará interesante para cualquier persona que desee descubrir la belleza del idioma catalán a través de reflexiones y diálogos cortos, independientemente de su nivel de conocimiento previo del idioma. La obra puede ser disfrutada por lectores de diferentes edades y niveles de formación, desde jóvenes hasta adultos, ya que el lenguaje utilizado es accesible y atractivo.Temas que trata el libro Catalan Words. Les nostres paraulesEl libro Catalan Words. Les nostres paraules se centra en la belleza y riqueza del idioma catalán. A través de una selección de textos cortos, explora diferentes aspectos de la lengua y la cultura catalanas. Los temas tratados incluyen:Reflexiones sobre la vida: El libro presenta reflexiones sobre diversos aspectos de la experiencia humana, utilizando el catalán como vehículo de expresión. Estas reflexiones se presentan de forma concisa y poética, invitando a la introspección.Diálogos cortos: Se incluyen diálogos breves que ilustran situaciones cotidianas o conversaciones imaginarias, mostrando la versatilidad y expresividad del idioma catalán en diferentes contextos. Estos diálogos son a menudo ingeniosos y emotivos.La cultura catalana: De forma sutil, el libro transmite elementos de la cultura catalana a través del lenguaje y las imágenes utilizadas. Se percibe un profundo amor por la lengua y la tradición.La belleza del idioma catalán: El principal objetivo del libro es mostrar la belleza intrínseca del idioma catalán, su capacidad para expresar emociones y pensamientos de forma elegante y concisa. Se destaca la riqueza léxica y la musicalidad del idioma.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Catalan Words. Les nostres paraulesAún no hay opiniones o críticas sobre Catalan Words. Les nostres paraules.
19,95€ 18,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El Ruso 1. El Ruso y el poder del ¡Davai!
Hoy -5% en Libros

AlesGF

¿QUIERES SABER CUÁL FUE LA PRIMERA VEZ QUE EL RUSO SOLTÓ SU «DAVAIII» Y POR QUÉ TIENE TANTA FUERZA? DESCUBRE ESTO Y MUCHO MÁS EN LA PRIMERA AVENTURA DEL RUSO, EL PERSONAJE MÁS DIVERTIDO DE ALESGF.  ***CONTIENE CÓDIGOS QR CON VÍDEOS EXCLUSIVOS*** Si estás leyendo esto seguro que sabes quién es el Ruso. Sí, el grandullón con gorro de invierno y minigafas de sol azules que grita siempre «DAVAIII» antes de liarla.  Pero... ¿sabes cómo se originó la verdadera leyenda del DAVAI?  Esta es la historia del Ruso como jamás se había contado: -Su infancia en uno de los pueblos más fríos del mundo rodeado de hermanos igualitos que él. -La primera vez que soltó un «¡DAVAIII!» y lo que sucedió después. -Sus años en la escuela, donde por increíble que parezca, sufrió bullying por parte de sus compañeros. -Y su increíble viaje junto a un curioso personaje, el Cuñado, a Estados Unidos, donde conocerá a Taylor, el típico chico americano. Pero no te creas que vas a estar ahí leyendo sin más, ¡qué va! Este es un libro interactivo, y te tocará a ti ayudar al Ruso y a todos los personajes a completar la mayor leyenda jamás contada. ¿A quién va dirigido el libro El Ruso 1. El Ruso y el poder del ¡Davai!?Este libro está dirigido a niños y niñas de entre 9 y 12 años. Se presenta como un regalo ideal para este grupo de edad, gracias a su formato de tapa dura, ilustraciones a todo color, palabras resaltadas y, sobre todo, su gran dosis de humor. La historia y el personaje principal, el Ruso, resultan atractivos para este público por su carácter divertido y las situaciones disparatadas que protagoniza.Temas que trata el libro El Ruso 1. El Ruso y el poder del ¡Davai!El libro narra la historia del personaje "El Ruso", conocido por su peculiar exclamación "¡DAVAI!". Se explora su vida desde la infancia hasta una aventura en Estados Unidos. Los temas que se abordan incluyen:Infancia y familia: Se describe la infancia del Ruso en un pueblo frío, rodeado de hermanos. Se presenta un retrato familiar, aunque sin entrar en detalles específicos.Experiencias escolares: Se menciona que el Ruso sufrió acoso escolar (bullying) durante sus años en la escuela, un tema tratado con ligereza, sin profundizar en la problemática.Amistad y relaciones: El libro presenta la relación del Ruso con otros personajes, como su "Cuñado" y Taylor, un chico americano. Se muestra la importancia de la amistad y la interacción entre personas de diferentes culturas.Viajes y aventuras: La narrativa incluye un viaje a Estados Unidos, donde el Ruso vive nuevas experiencias y se enfrenta a situaciones inesperadas. Se presenta como una aventura llena de humor y situaciones divertidas.El origen del "¡DAVAI!": El libro se centra en el origen de la famosa frase "¡DAVAI!", explicando cómo surgió y su significado dentro de la historia. Se presenta como un elemento clave de la personalidad del Ruso.Interactividad: El libro incluye códigos QR con vídeos exclusivos, lo que lo convierte en una experiencia interactiva para el lector.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El Ruso 1. El Ruso y el poder del ¡Davai!Aún no hay opiniones o críticas sobre El Ruso 1. El Ruso y el poder del ¡Davai!.
16,95€ 16,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Historias insólitas de los Mundiales de fútbol
Hoy -5% en Libros

Wernicke, Luciano

Luciano Wernicke ha reunido en este libro sorprendente las curiosidades más divertidas e increíbles ocurridas en los casi cien años de historia de los Mundiales de fútbol: anécdotas hilarantes, récords, épicas hazañas que muestran el lado humano del más popular de los deportes. Algunos de los relatos nacen y mueren en el campo de juego y están estrictamente ligados las gestas deportivas de campeones más o menos conocidos, otros cuentan hechos situados un poco más lejos de los estadios, que ayudan a comprender el contexto histórico en el que se desenvolvió cada torneo. Desde la génesis que cristalizó en Uruguay 1930 hasta Catar 2022, Historias insólitas de los Mundiales de fútbol realiza un recorrido por las ediciones del mayor acontecimiento futbolístico del planeta a través de los partidos inolvidables, los protagonistas, las leyendas. Un libro riguroso y apasionado que revela los aspectos más desconocidos del gran evento que cada cuatro años tiene en vilo al mundo.
21,90€ 20,80€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Tratamiento ético de la inmigración en los medios
Hoy -5% en Libros

Rodríguez Borges, Rodrigo Fide

Por su ubicación estratégica en la frontera Sur de la UE, España se ha convertido en los últimos años en un destino preferente para los flujos de personas que desean llegar a la Europa comunitaria. España se ha transformado en una sociedad plural y mestiza que debe aprender a convivir en la diversidad. Sin embargo, esta convivencia deseable está amenazada por un discurso populista y xenófobo, alimentado por actores políticos y amplificado -inconsciente o deliberadamente- por los medios de comunicación. Esta Guía analiza el discurso contrario a la inmigración y dedica especial atención al tratamiento que los medios de comunicación realizan de esta realidad, examinando numerosos ejemplos. Además, propone 10 vectores de actuación que pueden ayudar a periodistas y estudiantes de Periodismo a mejorar su trabajo informativo desde la perspectiva de la ética de la comunicación y los derechos humanos.
15,50€ 14,72€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Please Save My Earth 9
Hoy -5% en Libros

Hiwatari, Saki

Guiada por Haruhiko (Shuukaido), Alice recupera súbitamente los recuerdos de su vida anterior como Mokuren y comienza a revivirla. Fue una época breve y feliz que pasó junto a la naturaleza hasta el fallecimiento de sus padres. Durante su niñez, ansió visitar la Tierra y conocer el amor. Sin embargo, su primer amor junto a Sev-oru le hizo darse cuenta de cuál era su destino. Ya de adulta, Mokuren conoció a Shion y se sintió atraída por él, aunque los caminos que podía tomar su corazón estaban limitados por su función como Kiche, un ser elegido por Dios del que solo nace uno por cada cien millones de personas.
16,95€ 16,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Cosmetic Play Lover 7
Hoy -5% en Libros

Narashima , Sachi

El consultor de belleza Natsume ha recibido un aviso de su compañero Tôma: le va a pedir matrimonio. Natsume, que está nervioso porque no sabe cuándo lo va a hacer, acepta participar en un proyecto nupcial y de repente sus días se llenan de trabajo. Además de estar tan ocupado, se acerca la fecha del traslado a París de Tôma. Ha decidido decirle lo mucho que lo ama mientras aún lo tiene a su lado.
8,95€ 8,50€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hábitos que te salvarán la vida
Hoy -5% en Libros

Fernández, Odile

Un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y escla­recedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obe­sidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbio­ta o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar, esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de áni­mo, y qué pasos tenemos que seguir para reducir la infla­mación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.¿A quién va dirigido el libro Hábitos que te salvarán la vida?Hábitos que te salvarán la vida se dirige a un público amplio interesado en mejorar su salud y prevenir enfermedades a través de cambios en el estilo de vida. Está especialmente indicado para personas que buscan información práctica y accesible sobre la relación entre la alimentación, los hábitos y la salud. El libro resulta útil tanto para quienes buscan prevenir enfermedades crónicas como para aquellos que desean comprender mejor las señales que su cuerpo emite y cómo responder a ellas. La claridad del lenguaje y la estructura del libro lo hacen accesible a un público sin conocimientos previos especializados en medicina o nutrición.Temas que trata el libro Hábitos que te salvarán la vidaEl libro de la doctora Odile Fernández aborda una variedad de temas relacionados con la prevención de enfermedades y la mejora de la salud integral. Se centra en la importancia de controlar factores clave que influyen en la salud a largo plazo. Entre los temas tratados se encuentran:Inflamación: El libro explora las causas y consecuencias de la inflamación crónica en el organismo, ofreciendo estrategias para reducirla a través de la alimentación y otros hábitos de vida. Se explican las consecuencias negativas de la inflamación en la salud general.Control de la glucosa: Se proporciona información detallada sobre cómo controlar los niveles de azúcar en sangre, destacando la importancia de evitar los picos de glucosa para prevenir enfermedades metabólicas y mejorar el estado de ánimo. Se ofrecen pautas para regular los niveles de glucosa.Reducción del estrés: Se presentan técnicas y estrategias para gestionar el estrés, un factor crucial en la salud física y mental. Se explican las consecuencias negativas del estrés crónico y se proponen métodos para su manejo.Prevención de enfermedades: El libro ofrece una guía práctica para prevenir diversas enfermedades, incluyendo cáncer, depresión, migrañas, obesidad, alergias alimentarias, trastornos de la microbiota y enfermedades autoinmunes. Se explican los mecanismos por los que los hábitos influyen en la aparición de estas enfermedades.Hábitos saludables: Se proponen cambios en los hábitos diarios, incluyendo la alimentación, el ejercicio físico y la gestión del estrés, para mejorar la salud y prevenir enfermedades. Se ofrecen ejemplos concretos de hábitos saludables y se explican sus beneficios.Alimentación: Se incluyen menús y recomendaciones nutricionales para apoyar los cambios de hábitos y mejorar la salud. Se ofrecen ejemplos de menús y recetas que favorecen la salud.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Hábitos que te salvarán la vidaAún no hay opiniones o críticas sobre Hábitos que te salvarán la vida.
10,95€ 10,40€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
(Somos) extraños para nosotros mismos
Hoy -5% en Libros

Aviv, Rachel

Cuando nuestra salud mental se quiebra, lo más difícil es no convertirnos en extraños para nosotros mismos. Un relato estremecedor, real y, al mismo tiempo, esperanzador. Bestseller del New York Times. Mejor libro del año de Los Angeles Times, Time, The Washington Post, Bookforum y The New Yorker. Rachel Aviv solo tenía 6 años cuando, de un día para otro, se negó a comer. Sus padres, asustados y desesperados, buscaron un lugar donde pudieran explicarles qué le ocurría a su hija. El diagnóstico fue demoledor: anorexia. Rachel se convirtió en una de las personas más jóvenes en recibir un diagnóstico de trastorno de la conducta alimentaria (TCA) en Estados Unidos. A partir de esta vivencia, la autora realiza un increíble viaje por diversos casos psiquiátricos, a cuál más complejo y difícil de explicar: una mujer en la India que creía ser santa, un hombre americano que dedicó media vida a vengarse de sus psicoanalistas, una joven madre soltera que se lanzó al río creyendo que la perseguían... Con respeto y delicadeza, la autora nos brinda en este libro una exploración minuciosa sobre la enfermedad mental, que ilumina las increíbles conexiones entre el diagnóstico y la identidad. (Somos) extraños para nosotros mismos nos habla también sobre la importancia del entorno y de los otros en el proceso de curación y, además, es un canto a la esperanza de superación de los trastornos mentales. Una mirada lúcida y diferente a ese abismo de la locura que todos, en algún momento, por experiencia personal o por cercanía con gente que la sufre, tendremos que afrontar. --- «Sutil y complejo, demuestra la extraordinaria habilidad de Aviv para dar espacio a la incertidumbre, los misterios y las dudas de los demás.» The New York Times Book Review «Profundamente inteligente, unos retratos magistralmente escritos, un libro muy notable.» The Guardian «Capta con sutileza y empatía la realidad de la enfermedad mental [...] En lugar de demonizar los trastornos mentales, Aviv busca entender sus causas.» The Times «Aviv es una gran escritora [...] La gente que protagoniza el libro cobra vida a través de su prosa.» The Times Literary Supplement
20,90€ 19,85€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Automatiza tus inversiones
Hoy -5% en Libros

Ortiz, Pablo

Un manual para adentrarse en el método de inversión más rentable de nuestros díasLas herramientas de inversión más habituales, tales como la bolsa o las criptomonedas, se están volviendo entornos cada vez menos atractivos. Afortunadamente, la nueva revolución industrial en marcha, a lomos de la Inteligencia Artificial y la robotización, ha puesto al alcance de cualquier inversor unas tecnologías emergentes que pueden aprovecharse para una alternativa más rentable: el trading o inversión automatizada. Pablo Ortiz, con catorce años de experiencia en esta disciplina a sus espaldas, se ha convertido en el autor de referencia en el sector tanto a nivel nacional como internacional. En este manual introductorio, escrito con un lenguaje llano y divulgativo que hace digeribles conceptos de difícil digestión a cualquiera, independientemente de su formación previa. el autor demuestra que para adentrarse en el trading no es un requisito indispensable ser matemático ni científico. Automatiza tus inversiones acerca al lector, mediante un método empíricamente contrastado, a esta forma tan enriquecedora de operar que te permitirá poner a trabajar sus ahorros en tiempo récord.
21,95€ 20,85€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El gruñón
Hoy -5% en Libros

Mark, Josephine

¡Qué emoción! Se está instalando un nuevo vecino en la casa del mapache. Cascabel y el resto de los vecinos (el pingüino rey, las garzas reales y los conejos) deciden ir a hacerle una visita inmediatamente. Gruñón, como indica ahora el buzón, les brinda una acogida algo gélida. Está ocupado y no entiende qué es eso de presentarse a los vecinos para hacer amigos... ¡Si él no tiene! Prefiere los charcos de barro, el pescado podrido o cavar agujeros. No se hable más, a Cascabel se le ha ocurrido una idea buenísima: ¡practicar para aprender a recibir visitas! La nueva obra de la alemana Josephine Mark, autora de 'A toda pastilla' (Astiberri, 2023), permite el reencuentro con un estilo de dibujo muy personal, unos personajes extravagantes y una narración con múltiples capas. 'El gruñón' es la adaptación de populares novelas juveniles alemanas, 'Der Barbeiss', inéditas en España y escritas por Annette Pehnt e ilustradas por la ganadora del premio Hans Christian Andersen, Jutta Bauer. Josephine Mark crea un cómic tierno, ideal para los fans de los 'Moomins' de Tove Jansson. La historia de la llegada de Gruñón, un ser asocial y permanentemente malhumorado, a la comunidad de Cascabel, siempre alegre y amable, es contada con grandes dosis de humor y sensibilidad, y podría ser la de cualquier ser diferente con dificultades para encajar e integrarse en un grupo nuevo.
12,00€ 11,40€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Zipotz
Hoy -5% en Libros

Mark, Josephine

Hau da hau ezustekoa! Mapatxeena izandako etxera auzokide berri bat iritsi da. Pinpirin eta gainerako auzokideek (pinguino erregeak, koartzek eta untxiek) bisitan joatea erabakiko dute. Zipotzek, ordea, halaxe izena duela jartzen baitu postontzian, hotz samar hartuko ditu. Lanpetuta dago, eta ez du ulertzen zer dela eta ezagutu behar dituen auzokideak eta haien lagun egin... Zipotzek ez du lagunik! Nahiago ditu lokatz-putzuak, arrain ustela edo zuloak egin. Pinpirinek, baina, ideia ezin hobea izan du: Zipotzek praktikatu egin behar du bisitak jasotzen ikasteko! Josephine Markek 'Txangoan Txiripaz' (Astiberri, 2023) idatzi zuen, eta orain berriz disfruta dezakegu egile alemanak horren berea duen marrazketaz, pertsonaia bitxiez eta hainbat interpretazio-geruza eskaintzen dituen istorio batez. 'Zipotz' egokitzapen bat da, oinarrian alemanez idatzitako Der 'Bärbeiss' gazteentzako liburu ezagunak baitauzka, Annette Pehnt idazleak idatziak eta Hans Christian Andersen sariaren irabazle Jutta Bauer-ek ilustratuak. Liburu horiek ez daude ez euskaraz eta ezta gaztelaniaz ere. Josephine Markek komiki goxo bat sortu du, oso gustagarria Tove Jansson egilearen mumindar-zaleentzat. Istorio honetan kontatzen zaigu nola iristen den Zipotz -guztiengandik aldenduta bizi den erretxina- Pinpirin alai eta atsegina bizi den komunitatera, hori guztia umore eta sentiberatasun handiz. Desberdina izanik, talde berri batera egokitu eta bertan integratzeko zailtasunak dituen edonoren istorioa izan liteke.
12,00€ 11,40€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Como anillo al cuello
Hoy -5% en Libros

Mascarell, Purificació

Un original recorrido por las representaciones más significativas de la institución matrimonial a través de la literatura femenina.Hay en el dedo anular un anillo que, según la tradición, simboliza el amor. Para millones de mujeres ese pequeño aro ha constituído una argolla vital: el sometimiento impuesto por el matrimonio en forma de esclavitud sexual, cautiverio en el hogar, alienación como madresposas y toda clase de violencias machistas, en la mente y en la piel. Aunque el silencio ha borrado la mayoría de testimonios, muchas escritoras han querido relatar esta opresión en sus novelas, George Sand, Mercè Rodoreda, Louisa May Alcott, Emilia Pardo Bazán, Carmen de Burgos, Sibilla Aleramo, Edith Wharton, Elena Fortún, Alice Walker o Alba de Céspedes han narrado los abusos dentro de la institución matrimonial. En este ensayo comprometido con el arte y la dignidad, Purificació Mascarell traza una constelación de autoras rebeldes frente al poder patriarcal. De la mano de pensadoras como Mary Wollstonecraft, Emma Goldman, Virginia Woolf, Simone de Beauvoir o Kate Millet, quien afirmó que lo personal es político, Como anillo al cuello viaja por la literatura y el feminismo en busca del reverso del amor romántico. Un rescate de las voces femeninas que se han atrevido a cuestionar el destino reservado a las mujeres: casarse y callar.
18,90€ 17,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Adelgaza sin correr
Hoy -5% en Libros

Lordán, Miguel

Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.Miguel Lordán (@MlTrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales. Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva. Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.
18,95€ 18,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El diario de Mike 2. De noob a pro
Hoy -5% en Libros

Mikecrack

¡Ha llegado el momento de que Mike dé el salto a la fama!... ¡Y nos lo cuenta todo en su diario!¿Te has enterado? ¡UltraRex viene a la ciudad! Es el mejor, ¡y yo he decidido que voy a ser un superhéroe como él! Esto es lo que necesito para empezar mi transformación de noob a pro: Un nombre de superhéroe Un disfraz superchulo que oculte mi identidad Ideas epicardas para dejar a todo el mundo con la boca abierta ¡Y alguna otra cosa que se me ocurra! Mi plan para ser famoso empieza a aquí mismo, en este diario: a partir de ahora, el acceso estará limitado a quien me pague con chocolate o diamantitos. ¿Quieres ser mi fan número 1? ¡Pues te toca suscribirte! ¿A quién va dirigido el libro El diario de Mike 2. De noob a pro?El diario de Mike 2. De noob a pro se dirige principalmente a un público infantil y juvenil, especialmente a aquellos que son seguidores del youtuber Mikecrack y sus personajes. La edad recomendada se sitúa entre los 9 y los 12 años, aunque puede ser disfrutado por lectores de edades cercanas a este rango, dependiendo de sus intereses y nivel lector. El lenguaje utilizado y el estilo narrativo se adaptan a las preferencias de este público objetivo, haciendo la lectura amena y accesible. El libro se presenta como una continuación de la saga del personaje Mike, por lo que la familiaridad con las anteriores entregas puede enriquecer la experiencia del lector.Temas que trata el libro El diario de Mike 2. De noob a proEl libro gira en torno a la transformación del personaje Mike, quien decide convertirse en un superhéroe. A lo largo de la narración se exploran diversos temas relacionados con este objetivo:La búsqueda de la identidad: Mike se enfrenta al desafío de crear una identidad de superhéroe, incluyendo la elección de un nombre, la creación de un disfraz y el desarrollo de habilidades especiales. Este proceso refleja la búsqueda de identidad propia que muchos jóvenes experimentan durante su crecimiento.La fama y la popularidad: El deseo de Mike de alcanzar la fama y el reconocimiento público se presenta como un motor principal de la trama. El libro explora las motivaciones detrás de este anhelo y las posibles consecuencias de la búsqueda de la popularidad.La amistad y la colaboración: Aunque no se detalla explícitamente, se puede inferir que las relaciones de amistad y la colaboración con otros personajes juegan un papel importante en la historia, como se ha visto en las entregas anteriores de la saga.La creatividad y la imaginación: La creación del personaje de superhéroe y el desarrollo de sus aventuras requieren una gran dosis de creatividad e imaginación. El libro fomenta estas habilidades en el lector a través de la narración de la historia.El humor y la diversión: Como es característico del estilo de Mikecrack, el libro está lleno de humor y situaciones divertidas que mantienen al lector enganchado. La narración se caracteriza por un tono ligero y desenfadado.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El diario de Mike 2. De noob a proSe ha encontrado información que indica que el libro ha recibido una valoración de 9.8 sobre 10, basada en 105 opiniones. Estas opiniones, aunque no se detallan en su contenido, sugieren una recepción positiva del libro por parte de los lectores. Se destaca la alta puntuación como un indicador de la satisfacción general con la obra.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Toma las riendas de tu salud
Hoy -5% en Libros

Blázquez, Elisa

Transforma tus hábitos a través de la alimentación consciente y gana en salud.Con este libro mejorarás tu microbiota, tus digestiones, tus niveles de energía y tu calidad de vida. Además, contiene una guía práctica para elaborar tus menús diarios, hacer la lista de la compra y cocinar de manera saludable. ¿Te sientes abrumado por la cantidad de información sobre salud disponible hoy en día? ¿Ves complicado hacer buenas elecciones en un mundo acelerado y lleno de ultraprocesados? Elisa Blázquez te propone un enfoque integrativo para comprender cómo las rutinas y el entorno afectan a la salud física y mental. La autora explora el impacto de estos alimentos, señalando cómo debilitan el intestino y promueven la inflamación crónica, e introduce métodos para fortalecer la microbiota y la salud metabólica a través de una dieta antiinflamatoria. Toma las riendas de tu salud te enseña a conocer tu cuerpo y sus conexiones en profundidad y te ayuda a realizar un cambio significativo y sostenible en tus hábitos y prioridades. Aprende a cuidarte de manera consciente y eficaz.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Unrealised projects
Hoy -5% en Libros

Foster, Norman

Unrealised Projects is the latest instalment in the Norman Foster Foundation’s Conversation Series.This unique book features an interview conducted by Hans Ulrich Obrist with Norman Foster on the topic of his unrealised projects.The interview, conducted in 2019, has been carefully transcribed and edited into written form. The book features an introduction by Hans Ulrich Obrist who rightly points out that the subject of unrealised projects is often not well explored, even for architects such as Norman Foster.Beginning with the early years of Foster’s career, the interview traces the various reasons why some projects remain unrealised—from politics and finances to misleading competition guidelines. It becomes clear that whilst a project may be unrealised, elements from its design can later be incorporated into realised projects, sometimes even decades later.This publication includes a small ion of drawings from the Norman Foster Foundation Archive that illustrate some of the unrealised projects that Foster and Obrist discuss. The result is a compact and intimate telling of Norman Foster’s career from a different perspective, one which celebrates projects big and small, realised and unrealised.
18,00€ 17,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Diego Velázquez
Hoy -5% en Libros

Alonso López, Javier

Deja que el mismísimo Diego Velázquez te explique su vida, en primera persona y como si fuera un cuento. La mayoría de héroes que conocemos son seres extraordinarios con poderes mágicos y una capa ondeando en sus hombros. Pero también existen héroes de carne y hueso, tan humanos como tú y como yo, que algunas veces se equivocan y otras aciertan a lo grande. Diego Velázquez fue uno de ellos. Sus poderes fueron un indudable don con el pincel y el deseo irrefrenable de aprender constantemente. Gracias a ellos creó verdaderas obras maestras como Las meninas o Las hilanderas, y se convirtió en el pintor más destacado del Siglo de Oro y uno de los más venerados de la historia del arte. Tal es la proeza de Diego Velázquez, y esta es su historia. ¿Qué encontrarás en este libro? - La biografía de Diego Velázquez explicada en primera persona y como si fuera un cuento para niños y niñas de entre 5 y 8 años. - Los valores que inspiraron al personaje a lo largo de su vida. - Para saber más: una sección con información complementaria sobre Diego Velázquez, su obra y su repercusión a lo largo de la historia. - Una cuidada edición, con preciosas ilustraciones y encuadernado en tapa dura. ***DESCUBRE EL CONTENIDO Y LAS ACTIVIDADES EXTRA*** Escanea los códigos QR que encontrarás al final del libro y disfruta de contenido exclusivo para ti. - Un vídeo con la versión animada del cuento en el canal de YouTube. - Pasatiempos, quiz, ejercicios y actividades para divertirte en casa o en clase. Con la colección Mis Pequeños Héroes descubrirás la forma más divertida de conocer a los grandes personajes de la historia y aprender de sus inspiradoras vidas.
9,90€ 9,40€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Dämon. El funeral de Bergman
Hoy -5% en Libros

Liddell, Angélica

El texto con el que Angélica Liddell hizo temblar el Palacio de los Papas en la inauguración del Festival de Aviñón, la muestra teatral más prestigiosa de Europa.Y aquí estamos intentando arreglar lo que no tiene arreglo, sobre el amor, sobre la muerte, sobre el miedo y sobre el arte.¿Qué haréis cuando ya no os quede tiempo? ¿Qué haréis cuando ya no existan ni los machos ni las hembras, ni las falsedades ni las apariencias, sino solamente mierda y vejez, y no podáis poner en juego ningún tipo de fama, ni de influencia, ni de belleza, ni de grandeza ni de orgullo, ni de vanidad, ni de poder? ¿Qué pasará cuando cada mañana os cueste más prepararos para existir? ¿Qué pasará cuando vestirse y asearse sea una tarea de extenuante cumplimiento? ¿Cómo evitaréis los pequeños derrames que poco a poco irán fulminando vuestra memoria, vuestra inteligencia, vuestra prepotencia y vuestra lucidez? ¿Qué pasará cuando se os olviden las palabras y las cosas, y sintáis manchas blancas en el cerebro, y estéis solos, completamente solos y desvalidos, y enfermos, y vuestro aspecto sea desagradable y repulsivo, por mucho que os lavéis, por mucho que os afeitéis, y nadie, absolutamente nadie quiera pasar un día entero con vosotros? ¿No sabéis que la juventud solamente le otorga cosas a la juventud? Entonces, ¿a quién pediréis misericordia cuando estéis a merced de todos y de cualquiera, y no tengáis nada más que pedir? ¿Cómo sabréis que habéis llegado a la demencia si es imposible saberlo, si es imposible distinguir entre lo real y lo irreal? ¿Qué pasará cuando un desconocido os lleve donde no queréis ir? ¿Gritaréis?¿De verdad no os da miedo?
16,00€ 15,20€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Infancia es una fruta
Hoy -5% en Libros

Bartanero, Edurne

Poemario ganador del Premio de Poesía Joven Vaso Roto 2024.Infancia es una fruta, el primer poemario de Edurne Batanero y ganador del Premio de Poesía Joven Vaso Roto, nos invita a explorar las etapas de la vida a través de versos que combinan dulzura y acidez. Con una mirada íntima y crítica, la autora aborda temas como la amistad, el paso del tiempo, la familia y la vejez. A través de un lenguaje preciso y expresivo, Batanero nos sumerge en recuerdos de la infancia, el descubrimiento del mundo y la conexión entre generaciones. Un poemario que destaca por su cohesión, ritmo y capacidad para plasmar lo cotidiano con una fuerza única.
19,00€ 18,05€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Parque ciudad
Hoy -5% en Libros

González Boy, Carlos

Parque ciudad es el ''Un mundo feliz'' para la era de la realidad virtual y los videojuegos online, poblado de jugadores que quizá no saben que lo son.Nada sucede en PARQUE CIUDAD sin que escape al control: al de los colorcitos, criaturas adorables encargadas de mantener el orden, al de Diva, reportera local con la energía motivadora de un terremoto, al de los merodeadores, siempre listos para aprovechar cualquier guardia bajada para reclamar su espacio.Todo en PARQUE CIUDAD sucede por algo y siempre alguien mira, registra, toma notas. Estás entrando en el cercado de las profecías, los destinos heroicos, las citas rápidas, la necesidad de vivir intensamente.Estás entrando en PARQUE CIUDAD, novela gráfica impredecible y exuberante, además de asombrosa zona de recreo.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El cielo por conquistar
Hoy -5% en Libros

Yudori

Una bella historia de amistad.Dos mujeres jóvenes, con orígenes totalmente opuestos, se unen para conquistar el cielo. Amélie es una joven católica casada con Hans, un comerciante de la alta sociedad holandesa de mediados del siglo XVI. Obligada a una vida de humildad que no encaja muy bien con su carácter rebelde y caprichoso, su mundo da un vuelco cuando Hans trae de vuelta a una joven esclava de las lejanas tierras de Oriente. Poco a poco, las dos mujeres forjarán una relación que las liberará a ambas.
25,00€ 23,75€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Guerra y paz. La novela gráfica
Hoy -5% en Libros

Tolstói, Lev

La adaptación oficial de la obra maestra de Tolstói.Con escenarios ricamente detallados que recrean las villas y salones de baile de la Rusia del siglo XIX, un diseño de personajes basado en descripciones reales y representaciones visuales de elementos del texto original, Guerra y paz: la novela gráfica trae la obra maestra de Tolstói a la vida como nunca antes. Esta adaptación gráfica que incluye prólogos de expertos en literatura rusa de la Biblioteca Central de Moscú y la Biblioteca Lev Tolstói en Moscú, representa las principales tramas y personajes de esta epopeya en la Rusia de la era napoleónica para que los lectores experimenten esta novela clásica de una manera completamente nueva.
28,00€ 26,60€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Ideafix y los irreductibles, 5. Ideafix y el druida
Hoy -5% en Libros

Goscinny, René

¡El nuevo título de una colección que ha vendido más de 25.000 ejemplares! Noche tras noche, los perros desaparecen de las calles de Lutecia. Mientras investigan qué ocurre, Ideafix y sus amigos conocen a Panorámix, que ha viajado a la ciudad para comprar una hoz de oro y ha sido víctima de un robo. ¿Conseguirán nuestros valientes y astutos héroes resolver el misterio que se esconde tras ambos sucesos?
9,95€ 9,45€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Retóricas de la casa
Hoy -5% en Libros

Martínez Luna, Sergio

Un recorrido por la casa, la domesticidad y la vida cotidiana a través de situaciones y escenarios de Europa y América Latina desde nuevas alternativas.Este ensayo trata de desmontar las ideas y discursos dominantes sobre la casa, la domesticidad y la vida cotidiana asumidos por los arquitectos desde los años sesenta-setenta del siglo XX hasta la actualidad. El recorrido a través de una serie de situaciones y escenarios de Europa y América Latina permite a Sergio Martín Blas formular alternativas al paradójico efecto ‘desactivador’ causado por el activismo artístico-arquitectónico, al determinismo tecnológico y a la idealización de la libertad individual o de la acción comunitaria, reconstruyendo na dimensión histórica de la vivienda que ha sido negada tanto por las visiones volcadas al futuro como por la retórica de lo atemporal.
15,00€ 14,25€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
The Henry Clark Frick houses
Hoy -5% en Libros

Frick Symington, Martha

Un relato arquitectónico, personal e histórico de una de las figuras más destacadas de la Edad Dorada de Estados Unidos.Publicado por primera vez en 2001, este aclamado volumen vuelve a imprimirse y destaca las cuatro casas principales compradas o construidas y renovadas para Henry Clay Frick, el mundialmente famoso coleccionista de arte y magnate del acero.El libro contiene contenido exclusivo, como fotografías antiguas, documentos, cartas, dibujos de trabajo originales, bocetos de artistas y notas de diseñadores.Con muebles, interiores y jardines diseñados por los arquitectos más prestigiosos de la época, las casas que aparecen en este libro ejemplifican las grandes residencias de la época: la Clayton de finales de la época victoriana en Pittsburgh, Pensilvania, alberga el Frick Pittsburgh, el neoclásico Eagle Rock en Massachusetts fue el retiro de verano de Frick, One East Seventieth Street en Nueva York alberga la mundialmente famosa Colección Frick, y Clayton Estate en Roslyn, Nueva York, es una obra maestra del Renacimiento georgiano.La autora, bisnieta de Henry Clay Frick, entrelaza historias de las vidas de Frick y su familia con la historia de las casas.
74,95€ 71,20€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Dime qué comes y te diré cómo duermes
Hoy -5% en Libros

Fundación Alícia

Una guía para comer bien y adoptar buenos hábitos para dormir más y mejor, uno de los pilares fundamentales de la salud.¿Sabías que nos pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo? ¿Y que durante ese tiempo nuestro cuerpo y nuestra mente se regeneran, se fortalecen e incluso sanan? Dormir es una función esencial para nuestro equilibrio y nuestro bienestar. Sin embargo, la gran mayoría de la población mundial tiene trastornos del sueño e incluso sufre de insomnio, uno de los grandes problemas que afectan cada vez a más personas y de todas las edades. La buena noticia es que nuestra alimentación es nuestra mejor arma, ya que nos ayuda, y mucho, a revertir esas noches tan largas y a convertirlas en un descanso reparador, que nos regale días llenos de vitalidad y energía. Nuestros hábitos y nuestras decisiones con respecto a los alimentos que ingerimos pueden convertirse en nuestros mejores aliados. La Fundación Alicia y AdSalutem llevan muchos años investigando la estrecha relación entre alimentación y sueño, y en Dime qué comes y te diré cómo duermes nos proponen un viaje por nuestro interior: por nuestra mente, dormida y en vigilia, pero también por nuestro segundo cerebro, nuestro sistema digestivo. Veremos cómo abordar el insomnio y los trastornos del sueño a través de pequeños pero importantes cambios en la dieta y en nuestros hábitos alimenticios, propuestas de menús y de recetas, variadas, divertidas y sabrosas. ¿Te animas a comer y dormir mejor?¿A quién va dirigido el libro DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ CÓMO DUERMES?Este libro está dirigido a un público amplio interesado en mejorar la calidad de su sueño a través de la alimentación y la adopción de hábitos saludables. Se centra en la relación entre la dieta y el descanso, ofreciendo información útil para personas que sufren de insomnio u otros trastornos del sueño, así como para aquellos que simplemente desean optimizar su descanso nocturno y mejorar su bienestar general. La información presentada es accesible y práctica, por lo que resulta útil tanto para personas con conocimientos previos en nutrición como para quienes se acercan a este tema por primera vez.Temas que trata el libro Dime qué comes y te diré cómo duermesEl libro DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ CÓMO DUERMES explora la conexión entre la alimentación y la calidad del sueño. Se abordan los siguientes temas:La importancia del sueño: El libro destaca la relevancia del sueño para la salud física y mental, explicando su papel en la regeneración del cuerpo y la mente. Se enfatiza la prevalencia de trastornos del sueño, como el insomnio, y sus consecuencias negativas para la salud.La alimentación como herramienta para mejorar el sueño: Se presenta la alimentación como un factor clave para mejorar la calidad del sueño. Se explica cómo ciertos alimentos y hábitos alimenticios pueden afectar los ritmos circadianos, el metabolismo y los procesos neuroquímicos relacionados con el sueño.Cambios en la dieta para un mejor descanso: Se ofrecen consejos prácticos sobre cómo modificar la dieta para favorecer un sueño reparador. Esto incluye recomendaciones sobre qué alimentos consumir y cuáles evitar, así como sugerencias sobre el horario de las comidas.Propuestas de menús y recetas: El libro incluye una variedad de menús y recetas diseñadas para promover un sueño saludable. Estas propuestas se presentan como una herramienta práctica para aplicar los conocimientos adquiridos.Hábitos alimenticios y estilo de vida: Más allá de la dieta en sí, se abordan otros hábitos relacionados con la alimentación y el estilo de vida que influyen en la calidad del sueño. Se ofrecen sugerencias para crear un entorno propicio para un buen descanso.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ CÓMO DUERMESAún no hay opiniones o críticas sobre DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ CÓMO DUERMES.
19,95€ 18,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
L'estranger a casa
Hoy -5% en Libros

Anónimo

L’estranger a casa és un llibre sobre l’estranyesa:sobre el pas d’una frontera interior que ens converteix en estrangers a nosaltres mateixos. És també un llibre sobre la pèrdua: l’autor hi expressa poèticament el dol per la mort de tres éssers estimats.I finalment, el poemari tracta de com les coses més pròximes —la història individual i col·lectiva, la sexualitat, el treball creatiu— ens obren noves dimensions, estranyes i sorprenents, de nosaltres mateixos.
16,50€ 15,67€
Has añadido la cantidad máxima disponible.