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para ver una película en el avión. Material: MaderaMedidas producto: 17 x 25 x 2,0 cmMedidas packaging: 18,5 x 35 5,8 cmPackaging: Caja de cartónDiseñado por KDT
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Gentlemen's Hardware y Paddywax han creado una gran colección que llamaremos ''Velas de biblioteca''. ¿Por qué? Porque? Porque la serie de velas está dedicada a los grandes nombres del mundo de la literatura Vela dedicada al escritor Charles Dicken, cuya misma vela está hecha de cera de soja y pesa 170 g. un vaso de color oscuro y el maravilloso aroma de la vela.A cada copa de la serie se añade una cita del autor.La vela puede quemar unas 60 horas y es apta tanto para el interior como el exterior.Material: cera de sojaMedidas: 8 x 8 x 8 cmVolumen: 170 gr le>Duración unas 60 horas.
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I-TOTAL® - Libreta A5 páginas blancas con cubierta 3D, squishy, 196 caras BLACK CAT.
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Gobierna tu propio Reino!Eres fan de Juego de Tronos? Adquiere esta taza de cerámica de la casa Stark de Juego de Tronos y gobierna tu propio Reino! Un regalo provechoso con el escudo de la casa Stark de Juego de Tronos, la serie americana defantasía medieval más exitosa del momento! La serie está basada en la obra Canción de hielo y fuego del escritor George R. R. Martin. Esta narra las violentas luchas dinásticas entre varias familias nobles por el control del Trono de Hierro del Poniente.
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Libreta con encuadernación cosida con apertura de 180º. En su portada encontramos un colorido arcoíris y, en el lateral, un pequeño koala de peluche que se agarra a la libreta con los imanes que incorpora en su interior. Cuenta con 192 páginas pautadas de 100 g.Con certificación FSC, que garantiza que ha sido fabricada con papel proveniente de bosques gestionados de manera responsable.Características: Material del peluche: 100% poliéster. Encuadernación cosida con apertura de 180º. Con 192 páginas pautadas de 100 g. Certificación FSC.Ideal para regalar o autorregalarse.
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-50% LIQUIDACIÓN JUGUETES - EXCLUSIVO ONLINE
Máscara de Sith Trooper de Star Wars Episodio 9 para niños.Este producto es de licencia oficial de Star Wars.
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Mochila bandolera basada el la saga Star Wars
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Set de Libreta y Boli de Blaze. ¡El set perfecto para escribir y dibujar!
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Blaze Conjunto de 12 boligrafos de gel con BlazeLas tapas son de diferentes coloresSe presenta en un blister
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El libro del año 2000 contiene una cuidada selección de noticias, imágenes y curiosidades de lo que pasó en 2000. Cómo era el mundo en aquel año. Cómo se vestía, qué se inventó, cuáles eran los anuncios, las canciones y las películas del momento, cuánto valían las cosas, quiénes eran los famosos y muchas cosas más. Este libro de 2000 forma parte de la popular colección El año que tú naciste. Un regalo ideal para un cumpleaños o un encuentro entre amigos y familiares. Una idea que sorprender a tus invitados es que se encuentren el libro de su año en la mesa. Verás cómo alegran el ambiente y dan lugar a conversaciones apasionadas, llenas de buenos recuerdos. La colección El año que tú naciste va desde 1920 hasta 2003.
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Hoy -5% en Libros
Olga y Clara son dos inspectoras de Policía acostumbradas a perseguir a delincuentes y a detener a infinidad de chorizos. En la última redada en la que participan uno de sus compañeros resulta herido. Cuando lo acompañan al hospital, conocen a A
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Les memòries de Sherlock Holmes
El segon volum del relats del cànon holmesià, entre els quals hi ha «El problema final».
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Boc'n'Roll ActivePorta bocadillos reutilizable, ajustable, plegable y fácil de limpiar.Boc'n'Roll es el porta bocadillos ecológico idóneo para comer fuera de casa. Su cierre fácil le ajusta a cualquier alimento (sandwich, fruta…). Es muy práctico, ligero, se puede lavar y sirve de mantel. Para que lo puedas reutilizar y disfrutar una vez detrás de otra.Características:Composición capa exterior: 100% poliéster impermeable. Composición capa interior: TPU.Capa interior anti manchas e impermeable. Capa exterior impermeable.Libre de BPA.Sujeción absoluta: veta adherente.Medidas cerrada: 11 x 15 cm. Medidas abierto: 54 x 32 cm.Cuidados: Después de utilizarlo, limpiar la capa interior con un paño húmedo y dejarlo secar. Lavable a máquina, recomendado lavar en frío.
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Tras una boda y un viaje de novios de ensueño, mi vida con Judithcomienza a normalizarse. Pero un día llega a mis oídos un maliciosocomentario contra ella que me hará perder la confianza en mi pequeña.Por suerte, mi morenita me hace entrar en razón y una vez solucionadotodo me suelta el bombazo: ¡voy a ser padre! Si quieres saber cómocontinúa la historia no te puedes perder la segunda parte de la bilogíaYo soy Eric Zimmerman. ¡No te dejará indiferente!
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Como el ritmo de vida que llevamos es tan trepidante, apenas tenemos tiempo para cocinar... Y menos para leer recetas con un montón de líneas de texto. La solución está en este libro: 200 recetas para entender de un simple vistazo. Foto a foto, paso a paso. Hasta conseguir un plato acabado como el que hay en la foto grande. Instrucciones precisas, ingredientes concretos y la receta está lista en un periquete. Recetas sin palabrería.
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Suave y adorable, este mini corazón de peluche es el compañero perfecto para momentos de juego, brindando confort y estimulando la imaginación.Su textura es increíblemente mullida y esponjosa, y gracias a sus pequeñas patas, se mantiene de pie, convirtiéndose en un encantador elemento decorativo. A partir de 1 año.
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En el mundo de Dragones y mazmorras nada es lo que parece ser. Y Cleoestá a punto de descubrirlo.Cleo siempre quiso ser agente especial delFBI como su hermana Leslie, pero, cuando la declararon no apta para elpuesto, tu vo que conformarse con seguir patrullando las calles de NuevaOrleans. Ahora, Leslie ha desaparecido y el FBI le ha pedido quecolabore en la misión de rescate. Ella ha aceptado sin pensarlo dosveces... y no sabe dónde se ha metido. Su hermana mayor estabainvestigando una red de trata de blancas y tráfico de drogas de diseño,y había logrado infiltrarse en un juego de rol llamado Dragones ymazmorras DS. Cleo tiene que hacerse pasar por ella y convertirse en unasumisa.
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La joven pelirroja Demelza nació fruto del amor entre una escocesa y un vikingo, algo que Urd, la mujerde este, nunca perdonará. Demelza, a la que todos llaman Pelirroja salvaje, creció con unos hermanastros que la adoraban y un padre que la veneraba. Urd, sin embargo, se la tiene jurada y, con la ayuda deun malvado vikingo llamado Viggo, urde un plan paradestrozar el futuro de su hijastra. El padre de la joven, creyendo todo lo que se dice de ella, la obligaa casarse con Viggo, algo de lo que más tarde se arrepentirá y que, sin duda, marcará el resto de su vida. Una desgracia? Una promesa? Un viaje? Los acontecimientos se precipitan y Demelzallega a Escocia para ser vendida como esclava nórdica, hasta que en su camino se cruza el gallardo y valeroso highlander Aiden McAllister, un hombre que aprenderá que, si quiere conquistarla, deberá mostrarle una auténtica prueba de amor.
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«Este es el reportaje que he querido escribir toda mi vida. Suprotagonista: Malcolm Saint. Pero, a pesar de su apellido, el empresariomás rico y codiciado de Chicago no tiene nada de santo. Malcolm escondesecretos muy oscuros y estoy decidida a desenmascararlo para salvar mipuesto de trabajo. Pero nunca creí que sería él quien revelaría miverdadero yo...»
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100 nuevas recetas de Martín Berasategui para chuparse los dedos. «Estas cien recetas que he recopilado son fórmulas que he puesto en práctica en casa con muy buenos resultados y os aseguro que he intentado ser claro, conciso y muy práctico para que no perdáis un minuto en la cocina, porque con las cosas del comer no se juega. »Ojalá os hagan tan felices como a mí, comáis cada vez más rico, estéis mejor y la sonrisa os ilumine. Nada me gustaría más. ¡Garrote!» Martín Berasategui
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Una novela mágica y emocionante que nos recuerda las inexplicables vueltas que da la vida de caminoa la felicidad. «Te enamorarásde este libro.» (Reese Witherspoon) «Una historia de amor de lo más dulce. ¡Te encantará!» (Marian Keyes) Laurie no cree en elamor a primera vista. Piensa que una cosa son las películas y otra, la vida real. Sin embargo, un día dediciembre, su mirada se cruza con la de un desconocido a través de la ventanilla empañada de un autobús. Surge la magia y Laurie se enamora perdidamente, peroel autobús arranca y sigue su camino por las calles nevadas de Londres. Está convencida de que es el hombre de su vida, pero no sabe dónde encontrarlo.Un año después, su mejor amiga Sarah le presenta a Jack, su nuevo novio, del que está muy enamorada. Y sí,es él: el chico del autobús. Laurie decide olvidarle, pero ¿y si el destino tiene otros planes? La crítica ha dicho...«El equivalenteliterario a Love Actually.»The Bookseller «El ritmo es perfecto, el tono es cálido y los personajes son entrañables. Cualquiera que crea en el amor verdadero quedará encantado con este debut conmovedor.»Kirkus Reviews «Los lectores que aman las historias de amor un tanto extravagantes, adorarán esta novela cinematográfica.»Publishers Weekly Los lectores comentan...«Este es uno de los mejores libros que he leído en mucho tiempo. Ha sido apasionante, emotivo, doloroso y precioso.» «He reído, he llorado y he regañado a los personajes. Me ha encantado.» «Esta es la clase de novela que merece leersefrente a la chimenea y con una enorme taza de chocolate caliente.» «Devastadoramente buena.» «Las primeras escenas me atrajeron de inmediato. Tenía muy claras las imágenes de los dos personajes principales mientras la historia se representaba en mi cabeza como una película espléndidamente dirigida. Meatrapó por completo.» «¿Sabes esos libros o esas películas clásicas con escenas famosísimas con lasque todo el mundo se identifica: Notting Hill, Love Actually, El cuaderno de Noah, Yo antes de tio Posdata: Te quiero? Bien, esta historia es un tapiz fabricado con maestría de esos momentos de pura magia. Pero, esto no es un torbellino ficticio decuento de hadas romántico, ¡esto duele! Es crudo, esangustioso, es cautivador y es real.»
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En un momento de desencanto respecto a la educación «tradicional», y ante el cada vez más amplio abanico de ofertas innovadoras, demasiadas veces condicionadas por el marketing o las modas, tanto padres como educadores tienen suficientes motivos para sentirse perdidos. Desde siempre las aulas han sido el campo de batalla de los poderes políticos, y desde hace unas décadas también de algunos poderes económicos como una herramienta de control al servicio de sus cambiantes intereses. La ausencia de reflexión acerca de los fines de la educación ha dado vía libre a las ocurrencias de gurús educativos a los que se les permite jugar con una realidad tan trascendente como es la escuela. ¿QUÉ PASA HOY EN LAS AULAS? ¿QUÉ HAY DETRÁS DE LAS PROPUESTAS EDUCATIVAS ACTUALES? Conversaciones con mi maestra te explica las principales corrientes educativas que encontramos actualmente en los colegios. A través del diálogo socrático entre un inquieto alumno de magisterio y una sabia maestra jubilada, Catherine L'Ecuyer esclarece en qué consisten y de dónde vienen los métodos más difundidos en nuestras escuelas: la educación emocional, la basada en la neurociencia, las inteligencias múltiples, la estimulación temprana, el trabajo por proyectos o el aprendizaje cooperativo, entre otros. Una obra que rompe con el falso dilema entre educación «nueva» o «tradicional», y aporta claridad y herramientas para padres y educadores con el propósito de entender lo que está sucediendo hoy en los colegios. Una lectura sosegada que trata de la importancia de la atención, del rol de la imaginación, y que abre el horizonte a la cultura, a la belleza, al placer de aprender y al deseo de conocer.
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Un libro de recetas que es, sobre todo, una ayuda fundamental para cualquier hogar con niños, tengan la edad que tengan. «Cocino para mi bebé y toda la familia» simplifica la organización délas comidas y propone cocinar todos los días con los mismos ingredientes para todos. Para cada una délas 100 recetas familiares, descubre 4 variaciones adaptadas al bebé en función de su edad: qué alimentos introducir y qué cantidades darle y con las texturas aconsejadas (fina, extrafina, triturada o en trocitos).
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Quan s'esborren les paraules
Deu anys després de la publicació de Quan érem feliços, Rafel Nadal torna a posar la seva mirada literària sobre la memòria, el pas del temps i les noves generacions en aquest llibre íntim i delicat amb el qual tanca la saga familiar més venuda de la literatura catalana. Quan s'esborren les paraules les coses perden el seu nom i deixen d'existir, aleshores a l'autor només li queda escriure aquestes pàgines sobre la baba Montserrat, amb l'esperança que cada cop que algú les llegeixi, posi en marxa les històries que s'hi expliquen i faci reviure un a un els seus protagonistes. Un relat que no amaga la nostàlgia per un temps que s'acaba, però que omple d'humor i de tendresa un temps que tot just comença. Un llibre d'una gran intensitat emocional que romandrà indeleble en la memòria dels lectors. «La mare mirava per la finestra, però no sabria dir què mirava. S'estava allà, com cada dia, al menjador de la casa familiar de la plaça de Santa Llúcia, asseguda en una butaca d'orelles, amb les mans agafades a la falda, el cap decantat cap a la dreta, els llavis closos i els ulls vidriosos que miraven cap a fora, vés a saber què, més enllà de la terrassa i del campanar de Sant Pere. No tenia grans complicacions de salut i semblava estar en bona forma, en la bona forma física que pot estar algú que ha fet noranta-vuit anys i es passa el dia assegut entre la butaca i la cadira de rodes. Tot podia semblar que fos com abans, com sempre, però res no era igual. Les paraules s'havien esborrat. Totes. El diccionari sencer».
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Figura Funko Pop Vinyl de Supreme Leader Kylo Reno . Realizado en vinilo. Número 321 de la colección Star Wars. Mide 9 cm. presentación en caja decorada de cartón con ventana.
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¿Tú también creciste soñando con los cuentos de hadas y los finales felices de Chupicursilandia? ¡Puesyo tampoco! Me llamo Ágata Cristi, pues el día en que nací mi padre se tomó un par de... aguascon misterio. Dicen que tengo un genio que si ardo no me apaga ni un parque de bomberos entero. Cuanto meha sucedido en la vida ha conseguido que odie el amor y todo lo que lo rodea, por eso me convertí en escritora de thrillers sangrientos. Mi lema: «El amor te hace débil». En la actualidad trabajo en una editorial en la que mi mayor rival es un fantasma, sí, sí, un fantasma de manera literal, perono precisamente de los del más allá. Éste, por desgracia, está muy acá, aunque nadie sabe de quién se trata en realidad, sólo que se hace llamar Eygon Black yque le fascina dar vida a mujeres frágiles y desvalidas necesitadas de caballeros que las salven. Su lema:«El amor te hace más fuerte». Lo peor esque dicho majadero se ha propuesto hacerme caer en sus infames redes tejidas con corazones, ¡pero lo lleva claro!, porque yo paso de príncipes que te prometenla luna, lo que yo quiero es un lobo que me haga verlas estrellas. Si te gustan Puticienta y el Cabrón del Príncipe, no te puedes perder esta novela, pero si, por el contrario, eres más de la versión cuqui, déjalo, no la leas, que el tiempo no nos sobra a ninguno.
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«Aunque no somos perfectos, debemos trabajar día a día para ser cada vez mejores madres y padres, guiando a nuestros hijos hacia un presente y un futuro mejor, el que desean y merecen.» Para ayudar a nuestros hijos e hijas a ser personas íntegras, respetuosas y responsables, que sepan dialogar y que amen y se dejen amar, hay que educarlos con principios claros basados en el respeto, la empatía y el amor incondicional. Hay que olvidar las discusiones y los gritos para educar en el respeto propio y mutuo, la coherencia y el cariño y así llegar a una convivencia armoniosa, sabiendo superar unidos las adversidades. Tania García, reconocida experta en educación, nos invita en esta guía a reconstruirnos y desterrar los mitos sociales en cuanto a la infancia, y nos aporta estrategias para vivir y convivir en familia, estableciendo los límites necesarios y reconociendo las emociones... pero sobre todo, disfrutando del día a día.
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Una novela de espías en el marco del encuentroentre Hitler y el gobierno inglés para impedir la guerra en 1938, por el autor de Patria y Enigma. Adolf Hitler está decidido a invadir Checoslovaquia para devolver a Alemania un territorio que considera suyo. La guerra parece inevitable, en los parques de Londres se cavan trincheras mientrasen las casas los niños aprenden a ponerse las máscaras antigás. Sin embargo el primer ministro inglés Neville Chamberlain está dispuesto a lo que sea para evitar la catástrofe y viaja a Múnich para negociar a ladesesperada un acuerdo que garantice la paz. Europaentera contiene el aliento. Otros dos hombresllegan a la ciudad bávara con intenciones secretas. Hugh Legat es uno de los secretarios privados de Chamberlain y Paul Hartmann, un diplomático alemán, miembro de la resistencia opositora a Hitler. Grandes amigos en Oxford antes de que el nazismo llegara al poder,no se han visto desde hace seis años. Ahora, cuandoel futuro de Europa pende de un hilo, sus caminos están destinados a cruzarse de nuevo. Cuando haytanto en juego, ¿a quién estarías dispuesto a traicionar? ¿A tus amigos, a tu familia, a tu país o a tu conciencia? Reseñas:«Múnich es el escenario perfecto para otro electrizante thriller histórico de Robert Harris.»The Guardian «En su nueva novela, Robert Harris muestra una vez más las cualidades que han hecho de sus obras previas grandes éxitos: un estilo sencillo, un don para el suspense, una capacidad envidiable para crear personajes y situaciones interesantes, una enorme verosimilitud gracias a una cuidada y amplia investigación.»The Times Literary Supplement «Harris es un novelista con un enorme interés por la Historia, y un escritor de thrillers al que no leda miedo usar una trama cuyo final todo el mundo conoce.»The Spectator «Una brillante novela de espías sobre el trasfondo de los últimos intentos desesperados de Chamberlain por negociar con Hitler.»Observer «Es difícil no sentir un sudor frío al leerla. Los detalles de los vagones de tren, las habitaciones de hotel, el número 10 deDowning Street y el Führerbau en Múnich son impecables. Un thriller histórico totalmente convincente y lleno de tensión de un escritor en el cénit de su carrera.»Literary Review
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Estima't molt
Tania García torna amb un llibre que dona eines i consells als pares i mares per ajudar als seus fills a fomentar l'autoestima. Tania García -l'autora d'Educar sense perdre els nervis i Germans- ens explica en aquest llibre els coneixements i les eines necessaris per entendre els diferents aspectes que conformen l'autoestima, per aprendre a fomentar-la en els nostres fills, en les seves diferents etapes de desenvolupament, i per integrar l'autocura com una part fonamental en la seva educació. El resultat és un llibre que ens ajuda a reconèixer els enemics de l'amor propi per gestionar millor, a través d'exercicis pràctics, un dels conceptes psicològics de més transcendència en el creixement i el benestar personal dels nostres fills.
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James es un libro fascinante. Una reescritura de Las aventuras de Huckleberry Finn de Mark Twain desde el punto de vista de Jim, el esclavo. Con el humor típico de Percival Everett y una inteligencia sobrecogedora, el lector vive una gran aventura, la de la libertad. James es el nombre de la dignidad. El esclavo ha visitado de forma clandestina la biblioteca de su amo y ha aprendido a leer y escribir. Cuando se entera de que lo han vendido y lo van a separar de su mujer y su hija decide escaparse. En esa aventura trepidante lo acompaña Huck. Los dos se convierten en una pareja de personajes que se necesitan mutuamente no sólo para sobrevivir, también para conocerse y saber cuál es su verdadera conexión. El lenguaje es fundamental en este libro de lectura trepidante construido casi enteramente en diálogos inteligentes. Las críticas han sido excepcionales en todos los grandes medios de comunicación de Estados Unidos y Reino Unido. Considerada de forma generalizada como una obra de arte ha encumbrado a Percival Everett en la cima de los autores literarios contemporáneos de su país. Una fascinante y conmovedora lectura para todas las edades. Percival Everett es un escritor estadounidense distinguido con numerosos premios. Sus libros más recientes han sido publicados en De Conatus. Dr. No ganó el premio PEN 2023 Los árboles fue finalista del Booker Prize 2022. Cuánto azul considerado una obra fundamental por el crítico James Wood. American Fiction, ganadora del óscar 2024 al mejor guión adaptado está basada en su obra Cancelado. Próximamente en De Conatus también publicaremos Telephone, finalista del premio Pulitzer en 2021 y su obra poética Sonetos para una tonalidad perdida.
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Un inventario imprescindible de la moda: 78 prendas esenciales del vestuario contemporáneo, 60 creaciones icónicas y 22 estilos emblemáticos. Vestirse no es un gesto anodino. Las prendas que vestimos, segunda piel aceptada o no, nos relacionan con el mundo. Nos protegen, nos embellecen, nos serenan. Cuentan quiénes somos y nos transforman o nos camuflan. Nuestros vestidos dibujan nuestros paisajes íntimos, pero también relatan nuestra historia social, política, cultural y económica. Eso es la moda. Un fenómeno. Una industria. Una norma. Una autoridad. Pero hemos olvidado su historia. La moda es así de ambivalente: es efímera y duradera a un tiempo. Algunas prendas trascienden su época, otras, nacidas en pasarelas y casas de alta costura, son mitos inalterables que narran el imaginario de sus creadores y expresan sueños y mandamientos. Buscar el origen de los atuendos que banalizamos o que veneramos es sumergirse en una historia confeccionada por hombres y mujeres con retazos de cultura popular, frivolidad y reflexión, es honrar su valor, ahora que parecen más corrientes que nunca. Cuando ensalzamos la moda y la apariencia, ensalzamos al individuo.
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Jo molava fins que vaig ser pare
Les aventures de Fowl Language Comics, en català! Ets mare o pare? Quina bona i mala sort que tens! Coneixes algú que estigui a punt de tenir un fill? Quina il·lusió i desil·lusió que els deu fer! Els teus amics també són pares? Esclar que ho són, pobres desgraciats. Si has respost «sí» a alguna d'aquestes preguntes, vol dir que JO MOLAVA FINS QUE VAIG SER PARE és el llibre per a tu. I si has respost «no», doncs felicitats: aquest cap de setmana aprofita i dorm fins al migdia!
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El arte de escoger y mezclar bien los ingredientes es uno de los secretos mejor guardados de la buena cocina. Su éxito depende de una variedad de texturas y sabores que, bien combinados, pueden tener un resultado explosivo. En este nuevo recetario de Karlos Arguiñano descubrirás qué ingredientes usar en tu día a día cuidando tu salud y con lo que tengas más a mano en la despensa o el frigorífico. Con un práctico índice de sugerencias clasificadas por ingredientes, estas 900 recetas superdeliciosas y fáciles te permitirán preparar completos menús que incluyen legumbres, carnes y aves, verduras y hortalizas, pescados, huevos, cereales, frutas y postres. Lentejas con calabacín y bolitas de boniato, boquerones a la sidra con ensalada de patata o flan de puerros y gambas. Platos de sencilla elaboración que siempre salen bien, auténticos y saludables, para disfrutar de la buena cocina casera.
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Verdades y mentiras sobre la alimentación actualLo de ir al supermercado se está convirtiendo en algo completamente estresante. Los ultraprocesados nos persiguen y luchamos incansablemente para evitarlos y hacer una compra segura, saludable, libre de tóxicos. Pero: espera, espera. ¿De qué estamos hablando? ¿Tan peligroso es ir al supermercado? Lo cierto es que vivimos en una época en la que podemos afirmar rotundamente que nunca hemos comido de forma más segura. Nunca hemos tenido tantos alimentos disponibles como ahora. Pero, paradójicamente, tampoco nuestra cesta de la compra había estado tan llena de productos insanos como ahora. Entonces, ¿qué nos está pasando? Gemma del Caño, experta farmacéutica, nos presenta en su nuevo libro un recorrido por los principales mitos y bulos que nos meten en la cabeza y que insinúan que antes se comía mejor, que lo natural -sea lo que sea que signifique- es mejor. Porque no siempre volver al pasado es una buena idea, pues corremos el riesgo de volver a cometer los mismos errores de antes. O incluso peor: crear nuevos peligros innecesarios. La solución pasa por conocer la verdad detrás de la comida que tenemos hoy disponible y poder hacer elecciones libres e informadas.
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¡Déjate de dietas! Si entiendes cómo funciona tu metabolismo, vivirás mejorA todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental. Con humor, ciencia y sencillez, el doctor Jaramillo nos propone emprender nuestra propia sanación metabólica a partir de los mejores medicamentos: los alimentos. Si sabemos elegirlos, combinarlos, y entendemos cuándo deberíamos (o no) incluirlos en nuestra dieta, habremos dado un enorme paso hacia una vida mejor.
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Practicar origami es acercarse al arte para alejarse del estrés. El proceso de convertir una hoja de papel en una pequeña escultura serena la mente y ayuda a ejercitar el mindfulness. En este libro encontrarás 15 diseños, al alcance de todo el mundo, y una preciosa selección de papeles, lisos y estampados, inspirados en el hanami, la tradición japonesa de disfrutar de la belleza de los cerezos en flor. ¡No esperes más para dejarte cautivar por este arte efímero!
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