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Libros de medicina
¿Estás estudiando ciencias de la salud o farmacia? ¿Te interesa el mundo del cuerpo humano? ¿Quieres llevar un estilo de vida más saludable? Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es sí, no te puedes perder nuestra selección de libros de medicina. Compra libros de medicina online. En la sección Libros de medicina encontrarás una amplia y variada selección de lecturas en catalán y español sobre una gran cantidad de temáticas de interés: actuación durante una urgencia médica, alimentación saludable, plantas medicinales, cáncer de mama, remedios naturales, anatomía y fisiología del cuerpo humano, aceites esenciales, yoga y pilates, reiki, menopausia, entre muchos otros temas.
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Este libro nos enseña los itinerarios alternativos que el cerebro en crecimiento toma para hacer frente acada uno de los retos que le exigirán los trastornosdel neurodesarrollo. Trastornos como la hiperactividad, el autismo o la parálisis cerebral infantil, entreotros, son la expresión más humana de la mejor adaptación posible, dadas las circunstancias de cada persona.
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Las plantas adaptógenas, como el ginseng, la maca,el regaliz y el reishi, actúan en armonía con el organismo y contribuyen a la autorregulación del sistemanervioso. Este libro nos enseña a aprovechar al máximo todas las virtudes de dichas plantas e incluye recetas tan sencillas como deliciosas de bebidas y sopaspara combatir el cansancio, dinamizar el sistema inmunitario y el sistema digestivo y reducir el estrés.
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En este libro se cuenta la historia de dos biólogos que, comenzando todo como una broma, hicieron creer a numerosas personas que existía una nueva 'medicina alternativa', llamada 'fecomagnetismo', que podía curar basándose en heces humanas. Se trataba de una mezcla muy bien condimentada de homeopatía, biomagnetismo y otras pseudomedicinas. Uno de sus protagonistas cuenta cómo lograron hablar con supuestos terapeutas, políticos y muchas otras personas que, sorprendentemente, dieron por auténtica la broma. Esta es la apasionante y divertida historia de cómo algunos individuos logran engañar a millones de personas y, al mismo tiempo, un análisis donde se explica cuál podría ser la solución a estas estafas. 'Los seres humanos -escribe el autor en la conclusión del libro- somos una especie delicada que ha sobrevivido gracias a su inteligencia y su curiosidad, pero somos nosotros quienes debemos decidir qué camino elegir. La ciencia puede ayudarnos a reparar errores que hemos cometido como especie desde siempre. La pseudociencia, en cambio, nos aboca al desconocimiento, la superstición y el engaño colectivo. Nosotros, como sociedad, debemos elegir el camino que deseamos con más fuerza: aplicar la ciencia de una manera inteligente o continuar la tradición mística y pseudocientífica. El segundo camino nos aboca al estancamiento intelectual y científico, y solo disponemos de la ciencia para sobrevivir en este mundo oscuro y difícil'.
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¿Por qué un paciente recupera su salud y otro muere, cuando el diagnóstico es el mismo para ambos? Carl y Stephanie Simonton partieron de ese interrogante para desplegar sus investigaciones y desarrollar su método. La primera evidencia con la que se toparon fue que había un factor determinante que suponía el punto de partida de toda recuperación inesperada: el deseo de vivir. A partir de ahí no tardaron en comprobar lo que la intuición les estaba dictando. Como cualquier otro deseo, el deseo de vivir es susceptible de ser inducido e impulsado utilizando las técnicas de la psicología motivacional. En Recuperar la salud se describen las técnicas que desarrollaron los Simonton como refuerzo psicológico de los tratamientos médicos habituales. Este libro muestra cómo aquellos que padecen cáncer u otras enfermedades graves, pueden participar en la recuperación de su salud. De hecho, el papel del enfermo es determinante. Por eso la clave está en la palabra «participar». Gracias a estas técnicas se puede conseguir un grado de participación asombroso (incluso algunas de ellas capacitan a los afectados para influir en sus propios procesos internos, como ritmo cardíaco o presión sanguínea). Esta obra es la prueba de que un libro, un simple libro, puede generar cambios profundos —por muy descorazonador que parezca el panorama— y alumbrar a través de sus páginas la vía que conduce a los milagros.
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Descubre los mejores suplementos para aliviar los trastornos relacionados con la edad.Tras el éxito de Antiaging natural, Victoria Baras recoge ahora todo su saber y su experiencia de treinta años de consulta y formación continua en este nuevo libro de salud holística que es, a la vez, un canto a la vida. Happy Aging es el manual imprescindible para entender el comportamiento de células, órganos y sistemas, y cómo se adaptan al paso de los años.En estas páginas encontrarás ideas y consejos para largar y mejorar la calidad de vida tanto en el plano físico como en el ámbito del crecimiento personal, y tratamientos para los temas que más nos interesan -desde el cuidado de la piel al deseo sexual, la fatiga o la memoria- con soluciones para aliviar los trastornos de salud relacionados con el envejecimiento.
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Esta obra de consulta supone un amplio repaso de lospuntos calientes de cualquier cirugía o intervenciónque requiera anestesia: explica qué se debe hacer para no fallar, para qué y por qué se está haciendo o cómo mejorar el procedimiento. Se trata de un catálogocompleto, estructurado por bloques temáticos para satisfacer la necesidad de conocimiento práctico sobre la anestesiología actual. Con una lectura rápida, elespecialista será capaz de entender el porqué de unacirugía o intervención, las necesidades de quien estáoperando, los pasos delicados de cada técnica y cómoadelantarse a los problemas más frecuentes de la mano de anestesiólogos y cirujanos con amplia experiencia en cada tema concreto. Además, se incluyen diversasconsideraciones atendiendo al tipo de paciente y sedetallan las necesidades especiales de cuidados pre ypostoperatorios. El texto propone ideas claras, concisas y con un formato uniforme para ayudar a entender el tiempo estimado de técnica, sangrado previsibley dolor asociado a cada procedimiento para ajustar alacto anestésico a cada paciente. Contiene píldoras informativas constantes, amenas y útiles basadas en los conocimientos y experiencia de sus más de 400 autores, y el estudio de las últimas guías y publicacionesen la materia. Esta obra no quiere ser un denso glosario de términos, fórmulas o conceptos fisiológicos,tampoco pretende desarrollar todas las opciones anestésicas o perderse en referencias bibliográficas: 500Anestesias nace con la intención de ser la herramienta que cualquier anestesiólogo quiere utilizar antesde una intervención.
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La esclerosis múltiple es una enfermedad compleja ensusintomatología, pero sencilla en su causa: el deterioro de la vaina de mielina que ocasiona la pérdida de los datos transmitidos por elsistema nervioso. Resignados los enfermos a su lento deterioro, enocasionescon síntomas apenas controlables, se agarran esperanzados alas pruebas diagnósticas que puedan aportar una luz que les conduzca a la solución de su enfermedad. La medicina tradicional dispone deremedios para controlar los síntomas más importantes, así como paradisminuir la frecuencia o intensidad de los brotes o nuevasmanifestaciones. Sin embargo, muchos de los remedios empleados tienenen sí mismos un peligro potencial,lo que obliga al médico aadministrarlos con prudencia. La medicina natural supone una luz de esperanza para tratar esta enfermedad, especialmente en las fasesincipientes, aunque también es válida para los casosmás avanzados.
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" Hay que rehumanizar la relación médico-paciente escribe el autor, el reconocido ginecólogo José M. Carrera-, dotarla otravezde calidez humana, de respeto mutuo, de empatía, de palabras que levanten el ánimo del paciente, de mirada comprometi
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El pequeño gran libro del autocuidado: un libropara encontrar tiempo para ti y cuidarte como te mereces. La falta de tiempo, la rutina, el trabajo, las obligaciones, el estrés... Todo a lo que nos enfrentamos y con lo que tenemos que lidiar en eldía a día hace que nos dediquemos más a lo urgente ymenos a lo importante. Este libro es un pequeño espacio solo para ti, para que puedas reservarte untiempo cuando lo necesites y encuentres en él sencillas actividades y prácticas que te ayudarán a cuidarte y mejorar tu bienestar mental y emocional.
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En este libro el lector encontrará indudablemente soluciones y remedios naturales para mantener las cifrasde colesterol dentro de unos parámetros consideradoscomo normales o admisibles, pero la finalidad principal no es esa, sino la de advertir de que el colesterol aumenta sus cifras en sangre como un mecanismo dedefensa, del mismo modo que lo hacen los leucocitos cuando hay una infección.
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Conocer el cerebro es el gran reto déla neurociencia, y se podri?a decir que es uno délos grandes retos de nuestro tiempo. La autora de este ensayo nos invita a ha- célo a trave?s de su experiencia cienti?fica en laboratorios y su continua búsqueda de conocimiento en a?reas, todas interco- nectadas, como la medicina, la filosofi?a o la espiritualidad. Estélibro recogélos resultados déla neurociencia déla me- díación donde se muestran los cambios cerebrales que suceden cuaño tenemos una actitud atenta y consciente. Estas investigaciones nos invitan a conocer los obsta?culos déla mente y a recordar quéla biologi?a nos permite moldearnos y ser escultores de nuestro propio cerebro. «Escribir estélibro, nos dicéla autora, ha sido como destilar la neurociencia para extraer el aceite que nos ayude a cono- cernos a nosotros mismos».Estélibro es una oda al crecimiento per- sonal basado en la neurociencia y la re- flexio?n filoso?fica.
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El único dato común es que existe hiperglucemia en ayunas y una disminución de la tolerancia a la glucosa. Se habla de virus, enfermedades pancreáticas, factores genéticos, efectos secundarios de ciertos medicamentos y hasta situaciones de estrés. Se piensa que también podría deberse a una carencia genética o adquirida de algún catalizador, el cual sería el responsable de la poca producción de insulina. Anatómicamente, el páncreas está afectado en el 90% de los diabéticos, y dado que la glucosa disponible no se utiliza adecuadamente, el organismo se ve en la necesidad de expulsarla por la orina y mantenerla un tiempo prudencial en sangre.
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Una obra amena y completa sobre el funcionamiento de nuestro órgano más importante: el corazón. Firmado por el joven médico alemán Johannes Hinrich von Borstel. Contiene información detallada sobre los principales factores que afectan a la salud cardíaca. En esta obra amena e informativa, el médico alemán Johannes Hinrich von Borstel explora a fondo todos los aspectos del corazón y nos ofrece una combinación perfecta entre información científica y anécdotas de su propia experiencia profesional. El autor nos conduce por un apasionante viaje para descubrir todos los detalles de este órgano: desde su formación y anatomía hasta las enfermedades y malos hábitos que pueden perjudicarlo, sin olvidar la importancia de un estilo de vida saludable, el deporte, e incluso el sexo para mantenerlo en forma. Una obra indispensable que nos ofrece valiosos consejos para mantener a nuestro corazón con plena salud.
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Salud RBA Integral
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Libro ilustrado sobre una de las nuevas tendencias wellness de este 2019: los beneficios del agua.Un libro en el que la Dra. Deborah Craknell nos evidencia cómo el agua es unacaracterística dominante de los entornos denominados''restauradores'' (por ejemplo, la influencia de la visualización del agua en la salud y el bienestar humanos) y cómo la biodiversidad submarina (por ejemplo,diferentes especies) puede influir en los resultadosde bienestar. Sin embargo, también nos descubre la historia de las interacciones y la dependencia de los humanos con el agua y las teorías que hay detrás de nuestras respuestas a entornos acuáticos. Un libro quete hará descubrir el poder sanador y liberador del agua.Be water, my friend. Fluye y se feliz.
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El eminente neurocirujano británico Henry Marshexpone a ojos del mundo la esencia de una de las especialidades médicas más difíciles, delicadas y fascinantes que existen. El resultado es este volumen que poco tiempo después de su publicación se encaramó a las listas de más vendidos del Sunday Times y el New York Times. Escogido «Mejor Libro del Año» por el Financial Times y The Economist, obtuvo los premios PEN Ackerley y SouthBank Sky Arts y fue finalista del Costa Book Award,el Guardian First Book Award y el Samuel Johnson de no ficción. A los mandos de un microscopio ultrapotente y un catéter de alta precisión, el doctor Marsh se abre camino por los intersticios del cerebro.Con frecuencia, de su pericia y de su pulso dependenque un paciente recupere la visión o acabe en una silla de ruedas. Hay días en los que salva vidas, pero también hay jornadas nefastas en las que un pequeño error o una cadena de infortunios lo hacen sentirse elser más desdichado sobre la faz de la Tierra. Mucho más cercano a una confesión personal que a unaautobiografía complaciente con el autor, este libro -cuyo título se inspira en el juramento hipocrático- supone un auténtico alarde de valentía y de honestidadintelectual, un relato vibrante y luminoso que lograremover nuestros sentimientos más profundos y ensanchar nuestro umbral de sabiduría y compasión. Reseñas:«La neurociencia ha encontrado a suBoswell en Henry Marsh. Dolorosamente honesto sobrelos errores que pueden ''destrozar'' un cerebro, exquisitamente sintonizado con el vínculo tenso y efímeroentre médico y paciente, hilarantemente irritable ante la gestión hospitalaria, Marsh nos sumerge en el arte más difícil de la medicina y nos levanta el ánimo. Un logro soberbio.»Ian McEwan «Increíblemente absorbente [...]. Una visión tan sincera que sorprende y asombra.»Bill Bryson «El doctorMarsh revisa su vocación de una forma íntima, compasiva y, a ratos, aterradora.»Michiko Kakutani, The New York Times «Ante todo, no hagasdaño es un conjunto de elegantes reflexiones al final de una larga carrera. Algunas de las historias son lo bastante emotivas como para llevarnos hasta laslágrimas [...]. En el fondo, éste es un libro acercade la sabiduría y la experiencia.»The Telegraph
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Pediatría y puericulFormación Alcalá
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En este libro, una compilación de las claves y posturas más recomendadas del yoga, el lector aprenderá a realizar las secuenciasmás recomendadas de este ejercicio de una forma inteligente, segura y creativa. El lector encontrará una serie de consejosenfocados a fortalecer y sanar su mente y su físico fortaleciendo, por ejemplo, los huesos, permitiendo controlar el aumento depeso, mejorando su estado de ánimo, controlandola ansiedad y haciéndose con los consejos que puedenservir de inspiraciónpara superarse día a día.
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Términos como «anticuerpos», «vacuna», «antígeno» o «sistema inmunitario» han pasado a formar parte de nuestras conversaciones habituales. Sin embargo, no siempre somos conscientes de los prodigiosos mecanismos biológicos que designan. ¿Qué distintos elementos conforman el sistema inmunitario? ¿Qué son las enigmáticas células T? ¿Cómo nos protege el microbioma de las enfermedades? ¿Por qué aparece la fiebre? ¿Nuestro modo de vida está reduciendo nuestra capacidad para defendernos de las infecciones? De las vacunas a las alergias, de los antibióticos a la nefasta influencia del estrés en el sistema inmunitario, Richtel nos interna en la historia de la inmunología y sus increíbles protagonistas de un modo nada convencional, entrelazándolo con los relatos personales de cuatro pacientes con distintos y graves problemas de inmunidad. Un viaje que nos permite ver con más claridad la sobrecogedora importancia del sistema inmunitario en todas las facetas de la salud, tanto físicas como emocionales.«Cálido y desgarrador (.) Una historia sobre la ciencia más revolucionaria narrada con humanidad (.) Un viaje trepidante.» Matt McCarthy, USA Today«El sistema inmunitario constituye nuestra ''línea de defensa más elegante''. También es nuestro compañero más misterioso.»Wall Street Journal«En esta concienzuda investigación, Richtel se interna en la explosión de conocimiento delos últimos 70 años (.) Entrelaza el relato con cuatro casos que aportan una conmovedora dimensión personal.»BBC «10 libros que leer este mes»
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Consejos prácticos para tener una piel sana y radianteUna invitación a un estilo de vida saludable, a la prevención de ciertas enfermedades y al cuidado y belleza del único órgano visible para todos: la piel. La doctora Andrea Combalia, médico dermatóloga, con más de 50.000 seguidores en su revista digital Piel sana in corpore sano, nos resuelve las dudas y nos lanza prácticos consejos para que la salud y la belleza de la piel estén al alcance de todos. ¿Cómo influye el estrés sobre nuestra piel? ¿Cómo podemos saber si un lunar es maligno? ¿Cada cuando debemos lavarnos el pelo? Desde su belleza hasta sus arrugas e imperfecciones, la piel es un órgano de nuestro cuerpo que nos seduce a la vez que nos obsesiona. La piel nos envuelve y nos protege, la podemos ver, tocar y sentir, y experimenta cambios a lo largo de la vida. Además, la piel nos comunica y nos transmite el estado de nuestro cuerpo y nuestra mente, de modo que no solo es importante cuidarla por cuestiones estéticas, sino que su bienestar es esencial.
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La solución al Dolor de Espalda propuesta por los autores es una revolucionaria terapia del dolor con la que se puede eliminar la causa real del dolor de espalda. Al relajar los músculos y flexibilizar las fascias, detendrás los procesos de desgaste en las articulaciones vertebrales. El texto se completa con la propuesta de ejercicios en diferentes variantes que puedesver en vídeo y la descripción del autotratamiento deosteopresión en puntos específicos.
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¡Haz felices a tus bacterias! es la motivadora historia de Jordi Valls, que tras ser ingresado por sufrir un accidente vascular cerebral, descubre casualmente la importancia que supone cuidar de una manera adecuada los millones de diminutos seres vivos que habitan en nuestro interior. Para ello, deberá aprender a vivir en armonía y equilibrio con la naturaleza, mejorando con ello su salud y calidad de vida. Y su curiosidad le acabará llevando a descubrir todo un mundo completamente desconocido y sorprendente. Escrito a modo de relato, este libro aporta a través de una lectura ágil y cercana, diversas herramientas de rápida y sencilla aplicación que pueden empoderar a las personas que así lo deseen en su autocuidado y autoconocimiento. Los personajes, aunque ficticios, están inspirados en personas y hechos reales. En cambio, las referencias a las investigaciones y personas nombradas sí que son auténticas.
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Aval científico SEOM (Sociedad Española de OncologíaMédica). Prólogo de la Dra. Lucía González-Cortijo.¿Qué se puede esperar cuando te han diagnosticadoun cáncer de mama? La autora de esta guía práctica,especialista en Salud Pública y Política Sanitaria,así como otras 250 pacientes, ofrecen sus experiencias, consejos y sugerencias concretas para aprender a«lidiar» con una enfermedad que en España registra más de 25.000 nuevos casos cada año. Bajo la supervisión científica de la renombrada doctora Lucía González-Cortijo, especializada en mama y ginecología oncológica y presidenta de la Fundación La Vida en Rosa, este manual hará que las mujeres lleven su cáncer «con un proceso mejor, menos estresante y con más información», en palabras de Wendy Wisbaum. Si bien el cáncerde pecho está bien estudiado y tiene un protocolo claro de tratamiento, con resultados muy exitosos, muchas son las dudas que asaltan a una mujer diagnosticada. Todas ellas se resuelven paso a paso en este manual. ¿Cómo elegir al médico y al equipo clínico? ¿Cómo se lo cuento a mi pareja o a mis hijos? ¿Qué sentiré en los ciclos de quimioterapia? ¿Cuáles son los efectos secundarios a corto plazo de la radioterapia? ¿Tengo que seguir una dieta especial? ¿Puedo hacer ejercicio? ¿Y mantener relaciones sexuales? ¿Hubiera ayudado un mayor control preventivo?
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Calificada como la enfermedad del siglo XXi, la depresión constituye un padecimiento que puede resultar mortal si no se atiende a tiempo, como demuestra el aumento alarmante de los suicidios alrededor del mundo. Víctima de esta afección, Mauricio Montiel Figueiras ha decidido compartir su experiencia, pues «hay que armarse de valor para alzar la voz y reconocer que se está deprimido, hablar de este trastorno es el primer paso para iniciar su tratamiento». A partir de un tejido narrativo que se mueve entre la crónica, el diario íntimo y el ensayo, acude lo mismo a la medicina y la filosofía que a la literatura y la vida de personajes que también han sufrido la mordedura de esta enfermedad, para ofrecer al lector un mosaico intenso que ilumina sus zonas más dolorosas y oscuras.
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En nuestro dφa a dφa, todos estamos sujetos a alguna fuente de tensi≤n, nervios o ansiedad. Descubre quΘ es el estrΘs y c≤mo los aceites esenciales te ayudan a reducir o a eliminar sus efectos negativos (insomnio, irritabilidad, desßnimo, dolores de cabeza, trastornos digestivos, angustia, cansancio...). Antonia Jover, una de las aromat≤logas mßs reputadas de nuestro paφs, te ayudarß a combatir estos sintomas con aceites esenciales especφficos y aplicaciones sencillas.Este libro pone a tu alcance:Una guφa orientada a conocer, entender y poner en prßctica losbeneficios de la aromaterapia.Cosejos contramßs de una veintena de dolencias y malestares provocados por el estrΘs.Fichas prßcticas con todala informaci≤n sobre cada aceite esencial y c≤mo combinarlos.Recomendaciones para una vida saludable y libre de estrΘs.Recupera la serenidad con aromaterapia.
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La història de primera mà de com es va aconseguir crear la primera vacuna contra la Covid-19. Una crònica de la cursa dels nou intensos mesos de 2020 en què els científics de Pfizer van fer que l'impossible esdevingués possible: crear, provar i fabricar una vacuna segura i eficaç quan fins aleshores s'hauria trigat anys a desenvolupar-la. El doctor Bourla, president de Pfizer, narra com els científics, sota una pressió enorme i amb les múltiples tensions generades per la inquietud social i política, van aconseguir superar tot un seguit d'obstacles. Revela, també, els dubtes, les decisions, els entrebancs i els fracassos amb què es van trobar. I deixa clar que l'èxit no va ser degut a la sort, sinó a la preparació de l'organització, impulsada per quatre valors molt simples: valentia, excel·lència, equitat i alegria. Explica també una història de lideratge: com Albert Bourla, un immigrant grec, fill de supervivents de l'Holocaust, es va convertir en el cap d'una de les corporacions més grans del món just abans que una crisi de salut mundial la posés a prova.
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Ejercicios especiales de Taijiquan para trabajadores de oficina! Fáciles de hacer! Estos ejercicios están expresamente diseñados para aliviar el estrés y mantenerse en forma.
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El VIH apareció con cara de sida en los ochentapara arrebatarles la vida a millones de personas. Al principio todo fue confuso. Se le llegó a llamarcáncer gay por su prevalencia en la poblaciónhomosexual masculina. Mucho se ha escrito de su impacto en ciudades cinematográficas como San Francisco yNueva York, más otras muchas fueron diana del virus.¿Qué pasó en La Habana? ¿Y en Madrid? ¿Cómo se afrontó la aparición de aquello? Afortunadamente, la ciencia entró en escena y la pandemia se transformó en una enfermedad crónica, aunque no curable.Hoy hablamos de personas VIH positivas, pero apenasde sida, son cosas distintas. Estas páginas te ayudarán a entender qué es el VIH, cuándo se transformaen sida, cómo se descubrió, qué ocurrió en La Habana, cómo apareció en Madrid, qué hacer para prevenirlo,cuál es el presente y hacia dónde apunta el futuro. Todo ello como si fuera una novela donde, además,aprendes.
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La Medicina Tradicional China se ha constituido en una realidad terapéutica incontestable en los albores del siglo XXI por su probada eficacia. Durante los últimos 25 años, numerosos trabajos de investigación clínica y neurobiológica han puesto de manifiesto lo quecon diferente lenguaje y con una anticipación de miles de años describieron los viejos maestros. Este libro es fruto tanto del estudio de los textos clásicoscomo de su aplicación clinica y la constatación práctica de sus resultados.
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Las doce etapas de las curaciones excepcionales A pesar de enfrentarse a un diagnóstico fatídico, muchas personas consiguen dar un vuelco a la situación y curarse. Así lo demuestra el estudio empírico que el doctor Alain Moenaert llevó a cabo durante veinte años con 210 enfermos graves que, en contra de toda previsión, experimentaron curaciones extraordinarias. Estos casos confirman que la psique ejerce una enorme influencia sobre el organismo, y que quienes se conviertenen artífices de su propia recuperación siguen unos pasos bien definidos. Las doce etapas de la curación expone las herramientas y soluciones que permiten seguir el mismo proceso de curación que estos pacientes, yestructura los resultados de la investigación en doce capítulos que describen el proceso que conduce de la enfermedad a la salud: 1. Aceptar el diagnóstico pero rechazar el pronóstico. 2. Reinterpretar la catástrofe: «Es la oportunidad de mi vida». 3. Asumir la responsabilidad en la creación del problema. 4. Convertirse en la persona más importante para uno mismo. 5.Proponerse un objetivo. 6. Comprender el mensaje: lafunción del síntoma. 7. Limpiar el pasado de traumasy creencias limitantes. 8. Perdonar para crear un futuro sin tensiones. 9. Soltar lastre para construir unpresente continuamente satisfactorio. 10. Crear referencias internas. 11. Sentirse conectado con el Todo:desarrollar una práctica espiritual. 12. Vivir la vida
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Este libro es una ápropuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.
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¡Potencia tu mente con los nootrópicos más avanzados! En “Desata tu mente”, experimentarás una fascinante travesía hacia el máximo potencial cognitivo. Este libro representa una revisión y actualización de la obra pionera en la materia, “Drogas inteligentes”, escrito por el mayor experto de nuestro país. Descubre las sustancias más innovadoras de los últimos veinte años, diseñadas para mejorar tu enfoque, memoria y creatividad. Si anhelas alcanzar una inteligencia sobresaliente y unos sentidos más agudos, esta obra se convertirá en tu mejor aliada. Los nootrópicos, sean nutrientes, plantas o fármacos, te brindarán un rendimiento intelectual sorprendente, sin preocuparte por efectos secundarios mínimos o inexistentes. Conviértete en una persona renovada, capaz de afrontar los desafíos con una mente despierta y alerta.
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Poder percibir el mundo que nos rodea, sus formas, sus colores, distinguir el movimiento y las características que nuestros ojos son capaces de recibir, y nuestro cerebro de procesar, es realmente asombroso. El funcionamiento del sistema visual es tan fascinante como complejo y en cada organismo de este planeta posee características particulares e inherentes a esa especie y también, como todo, algunas imperfecciones. ¿Ve lo mismo que yo la persona que tengo al lado? ¿Por qué los piratas llevaban parche? ¿Las mujeres pueden ver más colores que los hombres? ¿Qué relación hay entre la sinestesia y la psicodelia? ...
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Tu energía lo es todo: es el combustible que te impulsa al éxito y te da la capacidad de alcanzar todo tu potencial.En Activa tu energía, el galardonado coach Simon Ong te presenta el arte y la ciencia de la gestión de la energía personal. Ong te enseña a reconocer tu estado de mayor energía para que puedas trabajar sin agotarte y alcanzar tus objetivos con tus recursos energéticos naturales.Leerás casos prácticos reales y aprenderás a identificar las fases más productivas del día, descubrirás cómo crear límites y dedicar tu energía de la forma correcta y a las personas adecuadas, y dominarás prácticas sencillas para estar siempre listo para cualquier acontecimiento.
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El presente libro va dedicado a aquellas personas y estudiosos de la antropología forense que comienzan su formación en esta materia. El análisis antropológico y las técnicas para su determinación se consideran básicos para la práctica de la investigación con restos óseos. Dada su relevancia, el enfoque de la obra abarca todos los campos de la antropología, desde una introducción general a su estudio hasta el tratamiento específico de cuestiones básicas, como son la determinación de la especie, raza, sexo, edad y talla. En esa línea, algunos capítulos se centran y profundizan en materias de carácter específico como la tafonomía, data de la muerte o desastres de masas. Todo ello, sin olvidar el lugar destacado que ocupa la odontología en la resolución de casos.
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¿Cómo disfrutar de una forma física más plena y satisfactoria incluso después de haber alcanzado la vejez?¿Es posible llegar a ancianos sin achaques, incapacidades y todo un repertorio de fármacos cuyo único objetivo es tapar las goteras a medida que van apareciendo? Esta obra presenta diversos argumentos a favor de las técnicas antienvejecimiento y hace especial hincapié en la importancia de vivir de manera saludable (controlar la bioquímica, llevar una alimentación sana y con complementos dietéticos, realizar ejercicio físico, cuidar el equilibrio emocional) para conseguir una mayor calidad de vida. Según el autor, la fragmentación de la medicina tradicional en distintas especialidades impide comprender la problemática de conjunto de las enfermedades. Por el contrario, una visión global permite tratar más eficazmente trastornos típicos del envejecimiento, reforzar a la vez el cuerpo y todos sus órganos, mantener alejado el dolor y evitar en la medida de lo posible el padecimiento en nuestros últimos años.
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