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Dime qué como ahora
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Dime qué como ahora

García-Orea, Blanca

Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad- La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador- ¿Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla?- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños. Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía.¿A quién va dirigido el libro Dime qué como ahora?Este libro está dirigido a un público amplio interesado en mejorar su salud digestiva y su bienestar general a través de una alimentación consciente y saludable. Es especialmente útil para personas que experimentan problemas digestivos, buscan comprender la importancia de la microbiota intestinal y desean aprender a optimizar su alimentación para mejorar su energía y calidad de vida. La información proporcionada también resulta relevante para aquellos que buscan profundizar en la relación entre la alimentación, la microbiota y la salud en general. Finalmente, el libro incluye información específica sobre la alimentación durante el embarazo, el postparto y los primeros años de vida del bebé, lo que lo convierte en un recurso valioso para las madres y padres.Temas que trata el libro Dime qué como ahoraDime qué como ahora explora la compleja relación entre la alimentación, la microbiota intestinal y la salud. Se centra en la explicación detallada de los microorganismos presentes en los alimentos y su impacto en la microbiota del cuerpo. El libro analiza cómo estos microorganismos pueden afectar la salud digestiva, la energía y el bienestar general. Además, se profundiza en la importancia de la conservación adecuada de los alimentos para prevenir la proliferación de bacterias perjudiciales. Se incluyen consejos prácticos sobre cómo elegir y preparar alimentos saludables, así como menús y recetas para facilitar la aplicación de los conocimientos adquiridos. Un capítulo específico se dedica a la alimentación durante el embarazo, el postparto y la primera infancia, ofreciendo pautas y recomendaciones para esta etapa crucial de la vida. Finalmente, el libro aborda la importancia de un estilo de vida antiinflamatorio y la reducción del estrés crónico para optimizar la salud intestinal y general.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Dime qué como ahoraLas opiniones sobre Dime qué como ahora son mayoritariamente positivas. Los lectores destacan la claridad y amenidad de la escritura, la información práctica y útil que proporciona, así como la facilidad para comprender conceptos complejos relacionados con la microbiota intestinal y la alimentación saludable. Se elogia la inclusión de recetas y menús, que facilitan la aplicación de los consejos del libro en la vida diaria. Algunos lectores mencionan que el libro les ha ayudado a mejorar sus problemas digestivos y a comprender la importancia de una alimentación consciente para su bienestar general. Varios testimonios resaltan el valor del libro para comprender la relación entre la alimentación, la microbiota y la salud, y su impacto en la calidad de vida. Se describe como un libro "maravilloso, útil, muy didáctico y necesario para vivir con calidad de vida", que proporciona información esencial para evitar prácticas alimentarias incorrectas y mejorar la salud digestiva. En resumen, la mayoría de las opiniones destacan la utilidad, claridad y el impacto positivo del libro en la vida de los lectores.
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Todo va a mejorar
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Todo va a mejorar

Grandes, Almudena

La última novela de Almudena Grandes.En un mundo perfecto de felicidad obligatoria, denunciar la mentira puede costarte la vida.España en un futuro próximo. Un nuevo partido político llamado Movimiento Ciudadano ¡Soluciones Ya! ha arrasado en las elecciones. Quien lo dirige en la sombra es un empresario de éxito que propugna que el Consejo de Ministros funcione como un consejo de administración, y que tiene proyectos ambiciosos para arreglar el país. Tras la alarma de una ola de vandalismo, formará un nuevo cuerpo de Vigilantes, tras un Gran Apagón creará un acceso limitado a internet, y, ante las dificultades, estimulará la libertad de compras y consumo. Todas ellas serán medidas extraordinarias porque el país se enfrenta a nuevas formas de pandemia que exigen velar ante todo por la seguridad. «La seguridad es salud. La salud es vida. La vida es seguridad.»  Sólo un grupo de mujeres y hombres corrientes se atreverán a desmontar las mentiras del nuevo régimen en el que todo aparenta mejorar, cuando en realidad se vive bajo los abusos de poderosos sin escrúpulos. Novela coral de anticipación política que tiene lo mejor de Los besos en el pan y la intriga de los resistentes de los ''Episodios de una Guerra Interminable'', la última novela de Almudena Grandes es sobre todo una galería inolvidable de personajes, que van contando su experiencia de adaptación a un país que ha sufrido fuertes sacudidas y en el que no quieren resignarse. El legado de una gran narradora que logra de nuevo emocionarnos y despertar conciencias.
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Esclava de la libertad
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Esclava de la libertad

Falcones, Ildefonso

Una historia fascinante que narra la apasionada lucha por la libertad de dos mujeres negras en épocas distintas: la Cuba esclavista colonial y la España del siglo XXI. Cuba, mediados del siglo XIX A la isla caribeña arriba un barco portador de una siniestra carga. Más de setecientas mujeres y niñas secuestradas de su África natal llegan para trabajar, hasta la extenuación, en los campos de caña de azúcar y parir hijos que serán también esclavos. Kaweka es una de ellas, una muchacha que vivirá en primera persona el horror de la esclavitud en la hacienda del cruel marqués de Santadoma, pero que pronto demostrará a quienes la rodean que posee la facultad de comulgar con Yemayá. Esta es una diosa voluble que, en ocasiones, le concede el don de la curación y le proporciona la fuerza para liderar a sus hermanos de raza en la lucha por la libertad contra unos opresores que han logrado esclavizar sus cuerpos, pero no sus almas. Madrid, época actual Lita, una joven mulata, es hija de Concepción, la mujer que lleva toda la vida sirviendo en casa de los marqueses de Santadoma, en pleno barrio de Salamanca, al igual que hicieron sus antepasadas en la Cuba colonial. A pesar de tener estudios y ambición profesional, la precariedad laboral obliga a Lita a recurrir a los todopoderosos señores de Santadoma en busca de una oportunidad en la banca propiedad del marqués. A medida que se sumerge en las finanzas de la empresa y en el pasado de esta riquísima familia, la joven descubre los orígenes de su fortuna y decide emprender una batalla legal en favor de la dignidad y la justicia, que merecen tanto su madre como todas las mujeres que entregaron sus vidas al servicio de unos blancos que nunca las trataron como a iguales. Una deslumbrante novela sobre dos mujeres valientes que combatirán, cada una con sus armas, el racismo y la injusticia, escrita por el autor español de novela histórica más importante de nuestro tiempo. Un rendido homenaje al papel de las mujeres en su lucha por la justicia y la libertad.
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Els Davenport 2. Més que això
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Els Davenport 2. Més que això

Marquis, Krystal

Quatre dones negres i joves s'obren pas en la canviant societat del Chicago del 1910. El drama s'escalfa per als Davenport i el seu entorn social, i les vides (i els amors) d'aquestes quatre joves canviaran com mai no haurien imaginat: la Ruby Tremaine s'acaba de prometre amb l'amor de la seva vida quan un desagradable rumor amenaça la seva reputació i el seu matrimoni, l'Olivia Davenport s'ha compromès amb la causa de la justícia social i espera en secret retrobar-se amb l'atractiu advocat Washington DeWight... fins que els seus pares decideixen que s'ha de casar amb una altra persona, l'Amy-Rose Shepherd ha aconseguit obrir el seu propi saló de bellesa, però un incident l'obliga a tornar a la mansió Freeport, on es retroba amb en John Davenport, de qui segueix enamorada, la Helen Davenport està decidida a superar el desengany amorós que va patir i aconseguir que la Companyia de Carruatges Davenport s'adapti al nou segle, tot i que això signifiqui aliar-se amb un pilot de carreres a qui li agraden les emocions fortes i li encanta treure-la de polleguera. La seqüela del best-seller del New York Times, escollida per Kirkus Reviews com un dels millors Young Adult de 2023
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El ladrón del rayo (Percy Jackson y los dioses del Olimpo 1)
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El ladrón del rayo (Percy Jackson y los dioses del Olimpo 1)

Riordan, Rick

El ladrón del rayo da comienzo a la serie «Percy Jackson y los Dioses del Olimpo». Acompaña a Percy a través de esta apasionante serie de aventuras sobre un mundo secreto, el mundo que los antiguos dioses griegos han recreado a nuestro alrededor en pleno siglo XXI. ¿Qué pasaría si un día descubrieras que, en realidad, eres hijo de un dios griego que debe cumplir una misión secreta?Pues eso es lo que le sucede a Percy Jackson, que a partir de ese momento se dispone a vivir los acontecimientos más emocionantes de su vida. Expulsado de seis colegios, Percy padece dislexia y dificultades para concentrarse, o al menos ésa es la versión oficial. Objeto de burlas por inventarse historias fantásticas, ni siquiera él mismo acaba de creérselas hasta el día que los dioses del Olimpo le revelan la verdad: Percy es nada menos que un semidiós, es decir, el hijo de un dios y una mortal. Y como tal ha de descubrir quién ha robado el rayo de Zeus y así evitar que estalle una guerra entre los dioses. Para cumplir la misión contará con la ayuda de sus amigos Grover, un joven sátiro, y Annabeth, hija de Atenea. ** Más vendidos del The New York Times y Publishers Weekly. ** Llevada a la gran pantalla a cargo de Chris Columbus, director de las dos primeras entregas de «Harry Potter».Sobre «Percy Jackson y los Dioses del Olimpo» se ha dicho:«No sigas buscando al nuevo Harry Potter: descubre a Percy Jackson, como lo han hecho ya legiones de admiradores.»Kirkus Reviews¿A quién va dirigido el libro 'EL LADRÓN DEL RAYO (PERCY JACKSON Y LOS'?Se considera que este libro está dirigido principalmente a jóvenes lectores, especialmente a aquellos en la etapa de entre ocho y doce años. Sin embargo, su atractivo trasciende las edades, resultando una lectura amena y entretenida para un público más amplio que disfruta de la fantasía, la mitología griega y las aventuras. La narrativa sencilla y el ritmo ágil lo hacen accesible para lectores jóvenes, mientras que la profundidad de los temas y la complejidad de los personajes pueden captar la atención de lectores adultos.Temas que trata el libroEL LADRÓN DEL RAYO explora una serie de temas relevantes para los jóvenes lectores, entre los que destacan:La identidad y la autoaceptación: Percy Jackson lucha por comprender su identidad como semidiós, lidiando con sus dificultades de aprendizaje (dislexia y TDAH) y las burlas de sus compañeros. El libro aborda estos temas de forma sensible y positiva, mostrando cómo la aceptación de uno mismo es fundamental para el crecimiento personal.La amistad y la lealtad: La relación entre Percy, Annabeth y Grover es central en la trama. La amistad y la lealtad que comparten se ponen a prueba a lo largo de la aventura, demostrando la importancia de los vínculos afectivos en momentos difíciles.El bien contra el mal: La búsqueda del rayo robado de Zeus representa una lucha entre el orden y el caos, el bien y el mal. El libro presenta una visión clara de la moralidad, donde los personajes deben tomar decisiones difíciles y enfrentarse a sus propios miedos.La mitología griega: El libro integra la mitología griega en un contexto contemporáneo, presentando a los dioses y monstruos clásicos de una manera accesible y atractiva para los lectores jóvenes. Esto permite a los lectores familiarizarse con la mitología de una forma entretenida y estimulante.El descubrimiento del mundo adulto: Percy se enfrenta a la dura realidad de un mundo que no siempre es justo ni comprensivo. Su viaje lo lleva a descubrir la complejidad de las relaciones humanas y la importancia de la responsabilidad.El poder de la esperanza: A pesar de los desafíos que enfrenta, Percy nunca pierde la esperanza. Su perseverancia y su fe en sí mismo lo impulsan a seguir adelante, incluso en los momentos más difíciles.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro 'EL LADRÓN DEL RAYO (PERCY JACKSON Y LOS'Aún no hay opiniones o críticas sobre 'EL LADRÓN DEL RAYO (PERCY JACKSON Y LOS' disponibles para su inclusión en este resumen.¿A quién va dirigido el libro El ladrón del rayo (Percy Jackson y los dioses del Olimpo 1)?Se considera que este libro está dirigido principalmente a jóvenes lectores, especialmente a aquellos en la etapa de entre ocho y doce años. Sin embargo, su atractivo trasciende las edades, resultando una lectura amena y entretenida para un público más amplio que disfruta de la fantasía, la mitología griega y las aventuras. La narrativa sencilla y el ritmo ágil lo hacen accesible para lectores jóvenes, mientras que la profundidad de los temas y la complejidad de los personajes pueden captar la atención de lectores adultos.Temas que trata el libro El ladrón del rayo (Percy Jackson y los dioses del Olimpo 1)EL LADRÓN DEL RAYO explora una serie de temas relevantes para los jóvenes lectores, entre los que destacan:La identidad y la autoaceptación: Percy Jackson lucha por comprender su identidad como semidiós, lidiando con sus dificultades de aprendizaje (dislexia y TDAH) y las burlas de sus compañeros. El libro aborda estos temas de forma sensible y positiva, mostrando cómo la aceptación de uno mismo es fundamental para el crecimiento personal.La amistad y la lealtad: La relación entre Percy, Annabeth y Grover es central en la trama. La amistad y la lealtad que comparten se ponen a prueba a lo largo de la aventura, demostrando la importancia de los vínculos afectivos en momentos difíciles.El bien contra el mal: La búsqueda del rayo robado de Zeus representa una lucha entre el orden y el caos, el bien y el mal. El libro presenta una visión clara de la moralidad, donde los personajes deben tomar decisiones difíciles y enfrentarse a sus propios miedos.La mitología griega: El libro integra la mitología griega en un contexto contemporáneo, presentando a los dioses y monstruos clásicos de una manera accesible y atractiva para los lectores jóvenes. Esto permite a los lectores familiarizarse con la mitología de una forma entretenida y estimulante.El descubrimiento del mundo adulto: Percy se enfrenta a la dura realidad de un mundo que no siempre es justo ni comprensivo. Su viaje lo lleva a descubrir la complejidad de las relaciones humanas y la importancia de la responsabilidad.El poder de la esperanza: A pesar de los desafíos que enfrenta, Percy nunca pierde la esperanza. Su perseverancia y su fe en sí mismo lo impulsan a seguir adelante, incluso en los momentos más difíciles.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El ladrón del rayo (Percy Jackson y los dioses del Olimpo 1)Aún no hay opiniones o críticas sobre El ladrón del rayo (Percy Jackson y los dioses del Olimpo 1) disponibles para su inclusión en este resumen.
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