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Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociésemos el regalo que representa? La galardonada neurocientífica Wendy Suzuki ha descubierto una verdad que cambiará el paradigma sobre la ansiedad: sí, es desagradable, pero es esencial para nuestra supervivencia. De hecho, la ansiedad es un componente clave para poder vivir de la mejor manera. Cada una de nuestras emociones tiene un objetivo evolutivo y la ansiedad está diseñada para visibilizarnos las emociones negativas. Si solo asumimos que debemos evitar, disminuir o eliminar nuestra ansiedad, perderemos la oportunidad de aprender a gestionar sus síntomas y la manera en la que puede mejorar nuestras vidas. La buena ansiedad nos enseña a trabajar nuestras preocupaciones desde la curiosidad, en lugar del miedo, para que nos guíen hacia la felicidad.
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Contactos a través de psicofonías y equipos electrónicos, escritura automática, mediumnidad... son algunos de los métodos de comunicación que ofrecen evidencias de la existencia de otras realidades y permiten a los estudiosos conocer cómo podría ser la vida después de la muerte. El autor de este libro, fundador del grupo de investigación Dharma Paranormal, estudia desde hace décadas todo tipo de fenómenos paranormales y expone en esta obra una veintena de casos investigados en el lugar de los hechos, con el fin de ofrecer evidencias reveladoras sobre la existencia de otra realidad. Casos impactantes de espectros en batallas, ecos del pasado, voces psicofónicas sobrecogedoras, realidades paralelas, mensajes espirituales y otros muchos fenómenos constituyen este viaje hacia los límites de lo inexplicable.
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Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen. Las emociones se pueden clasificar en pares antagónicos: amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio, etc... A través del diagnóstico y la evolución de muchos pacientes que ha tratado, el doctor Rojas nos muestra cómo afrontar los sentimientos negativos y controlar los positivos para no dejarnos arrastrar irracionalmente por ellos.¿A quién va dirigido el libro Comprende tus emociones?Este libro se dirige a un público amplio interesado en comprender y gestionar sus emociones. Es especialmente útil para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y desarrollar habilidades para afrontar situaciones desafiantes. La obra resulta accesible para lectores sin conocimientos previos en psicología, ofreciendo una perspectiva práctica y comprensible sobre la gestión emocional. También puede ser de interés para profesionales que trabajan con personas que experimentan dificultades emocionales, ya que proporciona una base sólida para la comprensión de los procesos emocionales.Temas que trata el libro Comprende tus emocionesEl libro Comprende tus emociones explora diversos aspectos de la experiencia emocional humana. Se centra en la identificación y comprensión de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que influyen en el comportamiento. Se analizan las emociones como pares antagónicos, como el amor y el odio, la alegría y la tristeza, la paz y el miedo, entre otros. Se proporciona una metodología para afrontar los sentimientos negativos y controlar los positivos, evitando que estos nos dominen irracionalmente. A través de ejemplos de casos clínicos, el autor ilustra cómo aplicar los conceptos teóricos a situaciones de la vida real. El libro también aborda la importancia de la autoconciencia emocional para lograr un mayor equilibrio y bienestar. Se enfatiza la capacidad de identificar y comprender las propias emociones como un paso fundamental para su gestión efectiva. Finalmente, se ofrecen herramientas prácticas para el manejo de las emociones, facilitando la aplicación de los conocimientos adquiridos en la vida cotidiana.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Comprende tus emocionesAún no hay opiniones o críticas sobre Comprende tus emociones.
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Sencilla, clara y esperanzadora, la magnífica última parte de la serie que ya ha vendido millones de ejemplares en todo el mundoEl universo evoluciona en todas sus dimensiones y está compuesto por seres sintientes, cada uno de ellos rodeado por una misma misión: el deseo de expresar y vivir su Naturaleza Verdadera y su Identidad Verdadera. Y en esta deslumbrante obra, Neale Donald Walsch, autor traducido a más de treinta idiomas, comparte con nosotros 16 ejemplos sobre cómo, si logramos adoptar los comportamientos de seres de consciencia superior que quieren enseñarnos a evolucionar, seremos capaces de cambiar el rumbo de la humanidad para siempre. Todos sabemos que el mundo está atravesando problemas. Pero hay esperanza… si aprendemos a escuchar.
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Los Domadores son libres y la ciudad Bibbur-si está a salvo nuevamente, pero no todas las sombras del pasado han desaparecido: los Monstruos del Oasis siempre están listos para escapar, mientras que los Anguanes y los Gorkas quieren venganza. Mientras tanto, Zick regresa a la familia y una nueva amenaza se cierne sobre el horizonte en la mítica Kamaludusi, la antigua ciudad de los monstruos donde habitan especies antiguas y raras.
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El dibujo ha sido durante siglos una práctica desdeñada, perseguida o relegada a los márgenes del arte. Sin embargo, mientras los grandes museos llenaban sus salas de óleos monumentales, generaciones de dibujantes e ilustradores creaban las imágenes que han dado forma a nuestra memoria colectiva. Carlos Cubeiro, experimentado ilustrador y profesor, traza un brillante recorrido por maestros y épocas, desde los anónimos miniaturistas medievales hasta los innovadores artistas del siglo xx. La primera historia de un arte que, pese a su omnipresencia en nuestra vida cotidiana, ha permanecido invisible en los grandes tratados. A través de estas páginas desfilan los autores que redefinieron la ilustración científica, los maestros que elevaron la caricatura a arte de guerra, las creadoras que abrieron caminos prohibidos y los visionarios que transformaron el libro infantil. Profundiza en figuras esenciales como Dürer, Blake, Doré o Steinberg, analiza fenómenos como el impacto del ukiyo-e en el arte occidental y explora territorios poco transitados: los pliegos de cordel, las revistas satíricas, los cuadernos de viaje o la ilustración de los grandes clásicos literarios. El recorrido abarca desde la abadesa Herrada de Landsberg, primera directora de arte, hasta las revolucionarias portadas del Saturday Evening Post o The New Yorker. Examina el trabajo de los ilustradores científicos que dieron cuerpo al conocimiento, los caricaturistas políticos que sacudieron conciencias, y artistas como Edward Gorey o Roland Topor, que crearon universos visuales únicos. Un libro riguroso y exhaustivo que destaca la relevancia histórica de la ilustración y el dibujo, reivindicando su merecido lugar en la historia del arte. La línea y el trazo no son meros instrumentos subsidiarios, sino lenguajes primordiales que han dado forma a nuestros sueños, que nos devuelven a ese instante de asombro, ese momento preciso en que una línea sobre el papel deja de ser una marca para convertirse en una ventana a otros mundos. Esperamos que al recorrer estas páginas sienta ese cosquilleo especial que surge cuando un libro nos hace ver el mundo con ojos nuevos, porque esta historia es, en el fondo, la historia de cómo hemos aprendido desde niños a ver, a imaginar y a soñar.
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Portador de remedios milagrosos en la Antigüedad, protagonista de gabinetes de curiosidades y también de modernos estampados de camisetas, símbolo de pureza en el cristianismo y más tarde del movimiento queer, el unicornio ha provocado un irresistible encantamiento a lo largo de nuestra historia. El unicornio. Historia de una fascinación es un apasionante viaje por la extensa y polifacética historia de una de las criaturas más cautivadoras y misteriosas de la mitología. En este recorrido, entretenido y erudito a la vez, Bernd Roling y Julia Weitbrecht exploran las atribuciones y símbolos que ha encarnado la figura del unicornio en distintos ámbitos y culturas, su origen como mito y la influencia que ha ejercido en el imaginario de diversas civilizaciones. Desde su aparición en narraciones de la India del siglo V a. C., pasando por las leyendas de griegos y romanos en la Antigüedad clásica, su apropiación por parte del cristianismo en el Medievo, o su traslado al reino del mito en el siglo XVII, el unicornio llega a nuestros días como símbolo del movimiento queer y se convierte en protagonista de la cultura pop y del mundo audiovisual infantil. Un relato imprescindible que entrevera datos y curiosidades de la historia natural y la medicina, la religión, el arte y la literatura en torno a este ser fascinante, cuyo halo de magia y misterio ha hecho patente el anhelo y la búsqueda de significado inherentes al ser humano en cualquier época o geografía.
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Mesopotamia, el país regado por los ríos Tigris y Éufrates, fue la tierra del gran héroe Gilgamesh, el rey de Uruk que no quería morir, y de la torre de Babel, el monumento bíblico de la confusión de lenguas. A pesar de su relevancia histórica como cuna civilizadora, el mundo mesopotámico es un gran desconocido. Solo parece accesible a un minoritario y selecto club, el de los asiriólogos y los arqueólogos orientalistas capaces de descifrar la escritura cuneiforme y de leer los estratos de las viejas colinas de adobe que salpican la antigua geografía de Iraq y de Siria. Con la finalidad de dar a conocer cuál fue la contribución de los mesopotámicos a la historia de la humanidad, nace la presente obra de Juan Luis Montero Fenollós, que es fruto de su larga experiencia arqueológica en yacimientos de Oriente Próximo. El resultado es un libro en el que el autor explica el verdadero significado histórico y cultural de la antigua Mesopotamia. Y lo hace a través de una cuidada selección de siete grandes áreas temáticas: el agua, la ciudad, la realeza, la justicia, la escritura, la religión y la muerte.
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Este libro comenzó como un artículo de 25 páginas conocido como Lockhart's Lament, que circuló en 2002 en forma de copias mecanografiadas, siendo luego recogido por el gran Keith Devlin y publicada en la Mathematical Asociation of America. El artículo era ya lo que el libro es ahora: un manifiesto contra la enseñanza de las matemáticas. El sistema educativo parte de la premisa de que la matemática es una herramienta mecánica que requiere aprendizaje de memoria y práctica interminable. En realidad es lo contrario: una exploración creativa de ideas y reglas, un viaje en un mundo de objetos y fenómenos fascinantes. Lockhart logra exponer sus ideas revolucionarias a través de argumentos sencillos y elocuentes, y ejemplos muy divertidos que convierten su lectura en un placer raro y extremadamente revelador.
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Verde, mágica y repleta de historias, Galicia es un destino que deja huella. Desde los acantilados azotados por el Atlántico hasta los viñedos ondulantes de las Rías Baixas o los bosques milenarios del interior, esta tierra esconde un sinfín de tesoros por descubrir. Y con nuestra nueva guía de Galicia, tendrás en tus manos la mejor compañera de viaje para explorarlos todos. Con las mejores experiencias organizadas por intereses, itinerarios que ayudarán a planificar la ruta, mapas y planos detallados para localizar rápidamente cualquier punto de interés, y consejos e información práctica imprescindible para que todo salga perfecto, Lo mejor de Galicia se convertirá en el mejor aliado de los viajeros. Tanto si buscas aventuras al aire libre, experiencias gastronómicas o una inmersión en la cultura gallega, Lo mejor de Galicia te llevará por los mejores caminos. Las guías Lo mejor de Lonely Planet ofrecen las mejores experiencias y lugares para descubrir el destino, con numerosas rutas e itinerarios para llegar a todos los rincones. Su diseño, con una estructura muy clara y numerosas imágenes, hacen que el viajero pueda inspirarse y preparar el viaje perfecto. Esta guía incluye: - La mejor selección, con numerosos itinerarios y experiencias temáticas para planificar un viaje a medida - Con fotografías a todo color que servirán de inspiración al viajero - Más de 25 mapas para facilitar la orientación. - La información sobre historia, cultura y tradiciones, gastronomía, naturaleza, actividades al aire libre, etc. permite tener una experiencia de viaje más gratificante Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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La pugna por los océanos resultó decisiva para eldesenlace de la Primer a Guerra Mundial, por más que haya quedado opacada por las grandes batallas terrestres que, entre trincheras y gases, han adquirido la categoría de mitos imperecederos. Sin embargo, a nivel estratégico, las grandes flotas se habían convertido en el vector que definía a las grandes potencias y su capacidad para imponerse en un conflicto que fue, en buena medida, de desgaste y resistencia. Acciones como el bloqueo británico de las costas alemanas, el épico enfrentamiento entre los buques pesados de la Royal Navy y la Kaiserliche Marine en Jutlandia, el fracasado desembarco de Galípoli o las inmisericordes campañas sin restricciones desencadenadas por los submarinos del káiser, no solo influyeron decisivamente en el resultado de la Gran Guerra, sino que contribuyeron a que esta se prolongara a lo largo de cuatro largos y sangrientos años. Esta obra no solo explica las principales campañas, combates y acciones navales en todos los teatros de operaciones, tan dramáticos, sino que plantea una nueva historia de la Primera Guerra Mundial alrededordel eje naval : desde las causas que provocaron la contienda y la situación de las flotas de los beligerantes en 1914, a las dinámicas políticas, económicas y militares que definieron su posición a lo largo de estos años, los cambios en la estrategia naval y, finalmente, las consecuencias que se derivaron de la victoria aliada. Un planteamiento global e innovador sobre una lucha de gigantes decisiva, en la que titanes y lobos de acero, acorazados, destructores y submarinos pugnaron por decantar la balanza entre la Entente y las Potencias Centrales.
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Este libro está pensado para ofrecerte una nueva manera de conocerte a ti mismo y entender tus relaciones.En estas páginas la terapeuta Annette Kussin nos ofrece una novedosa visión sobre la teoría del apego que nos ayudará a reconocer nuestros patrones vinculares, y a entender de dónde provienen, para poder modificar conductas y sentirnos seguros y capaces de crear relaciones más sanas y satisfactorias.Si crees que tienes dificultades para acercarte a las personas y para comprometerte o, por el contrario, te vuelves rápidamente dependiente, con esta guía repleta de técnicas y herramientas muy útiles, aprenderás a ser más comprensivo contigo mismo y, por tanto, con los demás, y a vincularte libremente sin miedos ni ansiedad.
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Puede que hayas notado que tu peque se satura con facilidad, siente intensamente y es muy empático. La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad que aporta un importante número de características positivas, como una mayor creatividad, disfrute o cercanía a otras personas, pero que tiene también una segunda cara de la moneda, como la sobresaturación o la dificultad de controlar las emociones intensas. Evidentemente, éstas son características que afectan al desarrollo infantil y que es posible que se hayan convertido en retos particulares en tu día a día. Por ello es tan importante tenerlas en cuenta al educar a un peque altamente sensible. El libro que tienes en las manos ofrece las herramientas e información necesarias para determinar si tu peque es altamente sensible y entender los aspectos que le diferencian de otros niños. Pero más aún, en él, las autoras te ofrecen una serie de actividades guiadas para adquirir los hábitos que le llevarán al éxito en su desarrollo integral. Se trata de un libro muy práctico en el que se proponen valiosos pasos a seguir en tu crianza consciente para optimizar el cuidado personal de tu peque en las áreas física, cognitiva, social y emocional. Débora y Rosario son profesionales del desarrollo infantil y la alta sensibilidad, pero además son también mamás de peques altamente sensibles que han experimentado lo que significa educar a un hijo con estas características
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Un método prodigioso e inspirador con el que lograrás vencer al dolor, superar los desafíos emocionales que te presente la vida y poner tus temores a tu servicio para sacar a relucir con todo su esplendor tu brillo interior. Basado en la apasionante experiencia vital de la autora, marcada, de forma paradójica, por la tragedia y la fortuna. Paula López Espinosa, perteneciente a una influyente familia colombiana, ha disfrutado, aparentemente, de una vida afortunada en medio del éxito profesional y el glamour, pero en la faceta más íntima de su camino vital y en la soledad de sus silencios ha tenido que hacer frente al dolor y a la adversidad, la enfermedad grave, el maltrato, la estafa emocional, el desamor y a la pérdida de sus afectos más cercanos. Con el objetivo de superar el profundo sufrimiento que la paralizaba, decidió abandonar su exitosa carrera como diseñadora de joyas experta en diamantes, para excavar en sus entrañas y encontrar el diamante más preciado: su alma.
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El primer paso para estar mejor es hablarte mejor. Tras el éxito de Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.¿A quién va dirigido el libro Cómo dejar de ser tu peor enemigo?Este libro se dirige a todas aquellas personas que experimentan un diálogo interno negativo, autocrítico o saboteador. Se trata de un manual práctico para quienes desean mejorar su relación consigo mismos, fortalecer su autoestima y aprender a tratarse con mayor cariño y respeto. Es especialmente útil para individuos que se sienten hiperexigentes, se autosabotean, tienden a la procrastinación o luchan contra la inseguridad. La obra se presenta como una herramienta accesible para cualquier persona que busque un cambio positivo en su bienestar emocional y mental.Temas que trata el libro Cómo dejar de ser tu peor enemigoEl libro explora la importancia del diálogo interno y su impacto en la autoestima y la salud mental. Se centra en cómo identificar y modificar los patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la autocrítica y el autosabotaje. Se proporcionan herramientas prácticas para mejorar la comunicación interna, fomentar la autocompasión y desarrollar una relación más saludable consigo mismo. Algunos de los temas específicos que se abordan incluyen:El diálogo interno: El libro analiza la naturaleza del diálogo interno, diferenciando entre tipos de diálogo (instruccional, social, de identidad y compulsivo) y su influencia en el bienestar emocional. Se enseña a identificar los patrones de pensamiento negativos y a reestructurarlos.Autoestima y salud mental: Se explora la conexión entre el diálogo interno negativo y la baja autoestima, así como el impacto en la salud mental. Se ofrecen estrategias para mejorar la autoestima y fortalecer la resiliencia.Herramientas prácticas para el cambio: Se presentan técnicas y ejercicios prácticos para modificar los patrones de pensamiento negativos, incluyendo la respiración consciente y la autoafirmación. Se enseñan estrategias para establecer límites personales y comunicarse con asertividad.Relaciones personales: Se aborda la influencia del diálogo interno en las relaciones interpersonales, ofreciendo consejos para mejorar la comunicación y las interacciones con los demás.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Cómo dejar de ser tu peor enemigoAún no hay opiniones o críticas sobre Cómo dejar de ser tu peor enemigo.
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UNA GUÍA ASTROLÓGICA QUE ACTÚA COMO LAS MEJORES AMIGAS: SIEMPRE TE DICE LA VERDAD (AUNQUE DUELA)Atrévete a leer sobre las verdades más crudas de tu signo y tu personalidad con estas guías astrológicas. Sí, quizá habrá cosas que no te encantará descubrir, pero es hora de ser consciente de tus costuras y hacer algo con ellas. No venimos a decirte que ganarás la lotería o que conocerás al amor de tu vida, sino que te lanzamos verdades sin anestesia. Basta de romantizar la astrología. ¿Qué te parecería un antihoróscopo que revelara aspectos no tan agradables sobre tus actitudes, amor e incluso de tus hábitos financieros? Todo es cuestión de perspectiva (aunque sea menos favorable, se siente). Sobrevive a ti misma, descubre por qué los astros te hicieron como eres y acepta aquellos atributos que no estás (tan) dispuesta a admitir. Piscis, es tu turno:¿te da miedo reconocer tus cualidades más oscuras? ¡Pero si ahí está lo divertido! Eres de los signos más sensibles y espirituales, aunque estas mismas emociones te llevan de contradicción en contradicción.
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Un libro con ilustraciones preciosas, y en cada página mezcla poesía con corazones escondidos para encontrar. Vida mía, osito de mi corazón, me encanta que curiosees con tanta pasión. Acompaña al osito a buscar los cien corazones que le ha regalado su padre. Un librito rimado reconfortante, perfecto para leer con tu peque. * De las autoras de Si hoy vienes al bosque y El Gran Roble Viejo. * Todo cartoné, formato ideal para los más pequeños.
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Te he estado engañando. Ah, y no es sólo un chico. Son tres. Lo siento. En el bachillerato, la primera novia de Akiyoshi Sunao le destrozó el corazón y eso hizo que renuncie al amor. Sin embargo, todo eso cambia cuando se enamora de una chica en el club de cine de su universidad. Justo cuando finalmente comienza a dejar atrás el pasado, se topa con su exnovia. Lo que no sabe es que esto es sólo el comienzo... de una pesadilla, ya que a la mañana siguiente despierta en el cuerpo de ella!
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Nací el 5 de febrero de 1985 en un pequeño pueblo de Sajonia-Anhalt, Alemania. Fui a la escuela primaria desde 1991 hasta 1995 y a la secundaria desde 1995 hasta 2001. Tras una formación, aprobé el examen de certificación del Estado de asistente de diseño con especialización en diseño gráfico en 2003 y en 2004 hice una grado de extensión para la calificación de ingreso a la universidad con un enfoque en diseño. Más tarde fui a la Escuela técnica de tecnología y diseño en Sonneberg y me gradué como diseñador, también certificado por el estado, con especialización en juguetes en 2009. De 2009 a 2013, trabajé como diseñador de juguetes en «Kösener Spielzeug Manufaktur GmbH» en Bad Kösen. Y desde 2016 trabajo como ilustrador freelance.
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Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres? ¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación? Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma..., y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta. Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa. Tu cuerpo está a tu servicio. Tu cuerpo es para vivir. EN ESTE LIBRO APRENDERÁS:- Entender qué te lleva a estar insatisfecha - Descubrir tu historia de aprendizajes - Valorarte más allá de la belleza - Mejorar la relación con tu cuerpo - Comprender la relación entre las emociones y la alimentación - Identificar conductas como la restricción o la compensación - Regular el autocontrol- Romper la espiral de atracones - Disfrutar el deporte de forma sana - Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades - Celebrar que eres mucho más que un cuerpo - Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCA Y MUCHO MÁS.
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Historia de Roma ofrece un recorrido fascinante a través de los siglos, desde los humildes orígenes del Imperio romano hasta su inevitable declive. Partiendo de los mitos fundacionales de Roma, con Rómulo y Remo hasta la formación de las primeras comunidades, Santiago Castellanos examina la monarquía romana y sus reyes, detalla la transición a la República y analiza las instituciones políticas republicanas como el legendario Senado y los poderosos cónsules. A medida que Roma crecía, los problemas aumentaban. El autor nos sumerge en la turbulenta crisis republicana fruto de la corrupción y la desigualdad que imperaba, y detalla cómo la República llegó a su fin tras el surgimiento de varias guerras civiles que debilitaron la cohesión interna, desembocando así en la ascensión al poder de Julio César, su dictadura y asesinato, víctima de una conspiración. ¿Qué sucedió después y cómo llegó Augusto al mando? ¿En qué momento nace el Imperio romano que todos conocemos? También nos descubre las dinastías Julio-Claudia y Flavia, con sus excesos e intrigas, y los mecanismos que permitieron a Roma gobernar un vasto imperio durante siglos. Las múltiples crisis del siglo III, la transformación religiosa del Imperio y las causas del colapso ponen punto y final a este apasionante recorrido histórico. ''Historia de Roma'' es una lectura esencial para aquellos que deseen entender cómo una pequeña ciudad en Italia se convirtió en uno de los imperios más grandes y duraderos de la historia.
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La Liana, una nena d'aigua que acaba de fer vuit anys, comença la seva missió com a guardiana del bosc a la seva nova llar: el Gorg Silenciós. Amb l'ajuda de la seva mestra, la Vella Alzina, aprendrà a utilitzar el seu do i la màgia de les dones d'aigua. I encara que troba a faltar les altres nenes d'aigua, al gorg hi trobarà la libèl·lula, l'àguila daurada, les llúdrigues i una colla d'amics nous. El més especial és el Mel, un petit cabirol que amaga un gran secret. Amb l'ajuda del Mel i els altres amics, la Liana aconseguirà descobrir el motiu de la misteriosa malaltia de la Reina de les Abelles i protegir el bosc amb l'energia de l'alegria.
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REGALO LEGO DUPLO
Una serie de cuadernos de ejercicios y pasatiempos para darle al coco y disfrutar aprendiendo. Ideales para aprender jugando y desconectar de las pantallas. Además, son perfectos para disfrutar en cualquier lugar. Plan de vacaciones ofrece: - Pasatiempos educativos y creativos.- Entrenan la atención, la memoria, la flexibilidad y el control inhibitorio.- Traen recetas, manualidades y experimentos muy frescos.- Disponen de un juego de mesa.¡Diversión y aprendizaje en cada página!
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¡SOSPECHOSOS AL TREN!¡SOSPECHOSOS AL TREN! Hazel y Daisy emprenden un VIAJE por Europa a bordo del ORIENT EXPRESS. El padre de Hazel solo les ha puesto una CONDICIÓN: nada de MISTERIOS ni de meterse en LÍOS. Pero ¿cómo cumplirla...? Una de las pasajeras aparece muerta en su compartimento, el asesino se ha esfumado, igual que el collar de la víctima, y, para colmo, entre los pasajeros de primera clase parece que se esconde un ESPÍA... A pesar de la promesa hecha al señor Wong, el CLUB DE DETECTIVES se pondrá en marcha para resolver este nuevo caso. Súbete al tren y acompaña a Hazel y Daisy en su investigación para descubrir quién es el ASESINO.
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Una historia divertida y llena de momentos incómodos, que invita a reflexionar sobre la sexualidad, la diversidad y las aventuras -y complejidades- que se viven al crecer. Yunus tiene 12 años y solo quiere disfrutar de sus videojuegos en paz, pero siempre pasa algo que lo complica todo. En la excursión de la clase, reina el caos: su amigo Karim que ya no le hace caso, la cautivadora Nuria que aparece con su cabello espectacular, y, para colmo, el cuerpo de Yunus que parece tener vida propia y no seguir ninguna regla... Por si eso fuera poco, Yunus comienza a recibir mensajes misteriosos de un número desconocido. ¿¡Por qué todo tiene que ser tan vergonzoso!? Por suerte, cuenta con el Club de Detectives de su mejor amiga Selma, con quienes no descansará hasta descubrir el misterio. Un relato que desafía convenciones. ¡Escrito en lenguaje inclusivo!
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A Anna y sus amigos no les basta con la magia y los deberes. ¡Ahora también sueñan con formar un grupo musical! Los aprendices tendrán que esforzarse mucho para participar en el festival que cada invierno celebra en su ciudad de hielo la emperatriz de las hadas. Y más aún cuando conozcan a su feroz competencia... ¿Qué canción se llevará el premio? Descubre el mundo de Anna Kadabra y su mágico Club de la Luna Llena, la colección best seller para primeros lectores. Los ingredientes de la pócima mágica de esta serie son: La amistad, la magia, el humor y el empoderamiento femenino. Un tándem de autores mágico, Pedro Mañas y David Sierra, autores de otras colecciones de éxito como Marcus Pocus. Capítulos breves, tramas sencillas... ¡llenas de ilustraciones! Un grupo de amigos con los que los lectores se podrán sentir identificados. Aventuras autoconclusivas, que pueden leerse de forma independiente. Si te gusta la magia... ¡te encantará Anna Kadabra! Un libro ideal para: Primeros lectores Libros familiares Fans de los libros ilustrados infantiles Amantes de relatos de acción y aventuras Lectores a los que les gusten los libros de brujas, magos y hechiceros ¿A quién va dirigido el libro Anna Kadabra. Aventuras legendarias 2. La canción de los dragones?Anna Kadabra. Aventuras legendarias 2. L' está dirigido a un público infantil y juvenil, especialmente a primeros lectores. Se recomienda para familias que buscan lecturas compartidas, así como para aquellos niños y niñas que disfrutan de libros ilustrados, historias de magia, aventuras y personajes con los que puedan identificarse. El libro también resultará atractivo para los amantes de las historias de brujas, magos y hechiceros, ofreciendo una lectura amena y accesible. La estructura de capítulos cortos y tramas sencillas facilita la comprensión y el disfrute de la lectura, incluso para lectores menos experimentados.Temas que trata el libro Anna Kadabra. Aventuras legendarias 2. La canción de los dragonesEste libro aborda diversos temas relevantes para el público infantil, entre los que destacan:Amistad: La historia se centra en un grupo de amigos que se apoyan mutuamente en sus aventuras y desafíos. La importancia de la amistad y el trabajo en equipo se muestra como un elemento fundamental para superar obstáculos.Magia: La magia es un elemento central en la trama, presentando un mundo fantástico y lleno de posibilidades. Se explora la magia de forma lúdica y atractiva para los jóvenes lectores, sin profundizar en aspectos complejos o oscuros.Música: La formación de un grupo musical y la participación en un festival musical son elementos clave en la trama. El libro explora la pasión por la música y el esfuerzo necesario para alcanzar metas.Empoderamiento femenino: Anna, la protagonista, es una niña valiente, decidida y con gran capacidad para resolver problemas. Su personaje promueve el empoderamiento femenino y la importancia de la confianza en uno mismo.Aventura: La narrativa está llena de aventuras y desafíos que mantienen al lector enganchado. Las aventuras son autoconclusivas, lo que permite una lectura independiente de cada capítulo.Humor: El libro incluye elementos de humor que lo hacen más ligero y divertido, haciendo la lectura más amena.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Anna Kadabra. Aventuras legendarias 2. La canción de los dragonesAún no hay opiniones o críticas sobre ANNA KADABRA. AVENTURAS LEGENDARIAS 2. L'.
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Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.¿A quién va dirigido el libro Cómo mandar a la mierda de forma educada?Este libro está dirigido a todas aquellas personas que experimentan dificultades para establecer límites en sus relaciones personales y profesionales. Se dirige a individuos que desean mejorar sus habilidades de comunicación asertiva y empática, aprendiendo a decir "no" de manera efectiva y respetuosa, sin generar conflictos innecesarios. Es útil para quienes buscan construir relaciones más sanas y honestas, basadas en el respeto mutuo y la comprensión. En definitiva, se trata de una guía práctica para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional y sus relaciones interpersonales.Temas que trata el libro Cómo mandar a la mierda de forma educadaEl libro explora la problemática de la dificultad para establecer límites en las relaciones, analizando las causas subyacentes como el miedo a perder el trabajo, las expectativas del amor romántico idealizado o el temor a la exclusión social. Se centra en la importancia de la asertividad y la empatía como herramientas clave para comunicar límites de forma efectiva. Se enseñan técnicas prácticas para expresar desacuerdos y necesidades personales sin recurrir a la agresividad o la pasividad. El libro proporciona ejemplos concretos y estrategias para aplicar estas técnicas en diferentes contextos, incluyendo las relaciones familiares, de pareja, laborales y sociales. Se aborda la gestión de las emociones asociadas a la imposición de límites, como la culpa o la ansiedad, ofreciendo herramientas para superarlas. Finalmente, el objetivo es conseguir relaciones más plenas y honestas, donde la persona se sienta más respetada, amada y libre de ser quien realmente es.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Cómo mandar a la mierda de forma educadaLas opiniones sobre el libro son variadas. Algunas personas lo consideran una guía práctica y útil para aprender a establecer límites de forma asertiva y empática, destacando su claridad y la aplicabilidad de sus consejos en la vida diaria. Otros lectores lo encuentran demasiado básico o superficial, esperando un mayor desarrollo de las estrategias propuestas. Sin embargo, la mayoría de las opiniones coinciden en que el libro aborda un tema importante y relevante, ofreciendo una perspectiva útil para mejorar las relaciones interpersonales. Se destaca la accesibilidad del lenguaje y la facilidad para comprender los conceptos expuestos. En general, se percibe como una lectura entretenida y que puede contribuir a un mayor autoconocimiento y desarrollo personal.
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El primer álbum ilustrado navideño del mundo mágico de Harry Potter, en un precioso formato regalo con ilustraciones totalmente nuevas. «Se acercaba la Navidad. Una mañana de mediados de diciembre, Hogwarts apareció cubierto por alrededor de un metro de nieve.» Ha llegado la Navidad a Hogwarts: el campo de quidditch está nevado y el Gran Comedor está decorado con velas, muérdago y abetos de navidad. Harry, Ron y Hermione están a punto de abrir sus regalos al calor de la chimenea de la sala común de Gryffindor. ¿Estás listo para pasar unas navidades mágicas en Hogwarts? *Texto extraído de la novela original de J.K. Rowling, Harry Potter y la piedra filosofal*Las tiernas ilustraciones de Ziyi Yao rebosan magia y encantarán a los más pequeños. * El regalo ideal para disfrutar en familia del clásico en un formato de lujo: con acabados premium y a todo color.
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Tres hermanas y una científica chiflada salvan el mundo N.º 1 en la lista de los libros más vendidos de The New York Times Gertrude, Eugenia y Dee-Dee Porch son tres hermanas que aún no han encontrado su lugar en el mundo: no lo es el pueblo finolis de Antiquarium, donde todas las chicas tienen que ir a escuelas de etiqueta y la única raza de perro permitida es el bichón frisé. No lo es su familia adoptiva y, desde luego, tampoco la escuela de etiqueta de la estiradísima señora Wintermacher... A ellas les interesa mucho más la ciencia. Un día, reciben una misteriosa invitación a la escuela de Millicent Quibb, una científica que acabará reclutándolas para combatir a un grupo de villanos y salvar al pueblo, a todos sus habitantes ¡y a los bichones frisé!Una aventura alocada, en una preciosa edición ilustrada por Alfredo Cáceres, que ha sido incluida en las listas de los mejores libros del año.«Para los que buscan un lugar donde encajar.» School Library Journal«Este libro me inquieta. Me asusta. Quiero volver a leerlo.» Lemony Snicket«McKinnon aplaude las rarezas en esta comedia disparatada e impredecible.» Publishers Weekly«Combativa, feroz y descarada.» Kirkus Reviews
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Oso y Pía son los mejores amigos del mundo son un tierno oso pardo y una adorable pájara azul. En estos cuatro nuevos cuentos, descubrirán un agujero, harán un nuevo amigo llamado Topo, saldrán a navegar y se lo pasarán en grande sin hacer nada. Tercera entrega de las pequeñas aventuras y divertidas confusiones de este dúo irresistible. Recuerdan a clásicos infantiles de dúos inseparables como Sapo y Sepo (de Arnold Lobel) o los tiernos Narval y Medu (de Ben Clanton). Un libro encantadoramente tierno y divertido.
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Alisa tu capa y afila tus colmillos. ¡Ser un vampiro es más difícil de lo que parece! Una aventura diabólicamente oscura y monstruosamente divertida a cargo de la talentosa debutante Alex Foulkes, ilustrada por la premiada Sara Ogilvie. Los mandamientos vampíricos es una serie que devorarán los seguidores de Lemony Snickett y Skulduggery Pleasant. Si eres un fantasma, no interfieras ni interactúes con los vivos. Ten cuidado con las criaturas conocidas como vampiros, pues son los enemigos de la especie fantasmal. No ayudes nunca a un vampiro a superar unos desafíos mortíferos. Sobre todo, cuando eso podría desembocar en una batalla épica. Así que alisa tu capa y afila tus colmillos, porque ha llegado el momento ¡del juicio fantasmal!
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Quan dos vells llops, el dentetes i la cua peluda, moren en estranyes circumstàncies, la seva amiga jana blanca no en té cap dubte: Només l'investigat la pot ajudar a descobrir què ha passat.Per resoldre el cas, el detectiu més astut de tots haurà d'indagar en el passat de set vells llops una mica... lladregots.I on millor per iniciar les investigacions que a la residència balla amb els llops?
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«¿Cómo verían los extraterrestres a los humanos?» Mi nombre es Júpiter García y tengo 8 años. Bueno, en realidad vengo de un planeta a billones de kilómetros de la Tierra. Un meteorito va a impactar con nuestro planeta y estamos evaluando otros planetas para trasladarnos a vivir. ¿Haré amigos en el colegio? ¿Se adaptará mi familia a la vida en la tierra? ¿Nos descubrirán? ¡Acompáñame en esta aventura extraterrestre para ver si la tierra es un planeta al que merezca la pena trasladarse!
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Una nueva historia inspirada en los personajes de ROALD DAHL, el gran autor de literatura infantil. LOS CRETINOS, la pareja más ASQUEROSA del mundo, viven sus vidas REPUGNANTES comiendo espaguetis de gusano y gastándose bromas horrible, cuando la familia más SONRIENTE, FELIZ y ENCANTADORA del mundo se muda a la casa de al lado... Y vivieron felices y comieron perdices. ¡JA!NO, LO SIENTO. ESTA HISTORIA NO ES ASÍ... Los Cretinos deciden deshacerse de los Encantadores COMO SEA, aunque esto implique tigres hambrientos y catapultas gigantes...
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CUANDO EL MISTERIO LLAME A TU PUERTA, TÚ LLAMA A PERROCK, PERROCK HOLMES Julia y Diego han encontrado el billete dorado que había escondido en una tableta de turrón. ¡Se van a Laponia a pasar las Navidades con el gran escritor David Cagallians! Pero cuando llegan, nada es tan perfecto…, Estos son los HECHOS:David Cagallians está en un bloqueo creativo porque alguien le ha robado la cajita de música que le inspira a escribir. Estas son las PISTAS: solo las personas más cercanas conocían la existencia de su amuleto: familiares, trabajadores, Papá Noel…, ESTAS NAVIDADES HUELEN A MISTERIO…, ¿O NO?
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Salvador Comelles ens presenta un recull de relats per a lectors a partir de 8 anys en què la vida quotidiana es transforma i entra al terreny de la imaginació i l'humor. Cada un dels vint relats expliquen que ''una vegada'' va passar alguna cosa estranya o sorprenent amb un accent, amb un penell, en un poble, amb una maleta... L'autor ens convida a donar la volta a la vida quotidiana i portar-la al terreny de la imaginació per transformar-la i viure-la amb sentit de l'humor perquè, de vegades, allò que sembla absurd pot tenir més sentit del que ens pensem. Les il·lustracions de Daniel Piqueras Fisk saben reproduir molt bé el component imaginatiu i absurd dels relats per donar-nos una altra perspectiva de les coses.
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