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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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Los expertos en Eneagrama Victoria Cadarso y PedroEspadas sintetizan en este libro su conocimiento y experiencia sobre este tema, los tipos de personalidady la neurociencia en un método práctico que nos ayudará a sacarle el máximo partido a nuestra vida. Con un lenguaje cercano y claro, los autores nos enseñan a tomar consciencia de lo que queremos y necesitamos para descubrirnos, reconocernos y profundizaren lo que hacemos, cómo lo hacemos y por qué adoptamos determinados comportamientos.
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Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva. Este libro es la primera aproximación rigurosa entre estos ámbitos. El Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión. La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.
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Fabulas, ocurrencias, curiosidades, confesiones…, Entre lo onírico y lo real nos adentramos en el sorprendente universo creativo de Brianda Fitz James Stuart. Ella misma descorre el telón de este refinado escenario poblado de criaturas mitológicas, personajes que parecen salido de un lienzo de Velázquez, seres mágicos que, aunque parecen pertenecer al pasado, nos terminan desvelandograndes verdades sobre nuestro presente caótico, confuso y permanentemente conectado.
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Una guía sencilla y eficaz para comenzar el díaen el estado mental adecuado dedicando solo 10 minutos. ¿Cuánto tiempo dedicas a pensar en tumente y en cómo te sientes? Cada mañana pasamos unosdiez minutos en la ducha y otro tanto arreglándonos odesayunando, pero no reservamos ni un momento para aclarar nuestras mentes. De diez a zen es una guía simple y efectiva que te ayudará a emprender cadajornada en un estado mental sosegado, consciente y abierto. Con este libro aprenderás que en solodiez minutos puedes: . Calmar tu mente. . Enfocar y entrenar tu cerebro para lidiar con el estrés y la ansiedad. . Reestructurar patrones de pensamiento inútiles. . Desarrollar formas de comunicación más efectivas. De diez a zen utiliza una combinaciónde cuatro modelos terapéuticos: mindfulness, terapiacognitiva conductual, psicoterapia y terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), y es un método sencillo y fácil de seguir. Owen O'Kane desarrolló De diez a zenpara fomentar nuevos principios de vida basados en suexperiencia como psicoterapeuta y en sus muchos añosde experiencia en el cuidado de enfermos terminalesen el campo de los cuidados paliativos, lo que ha influido enormemente en cómo trabaja y cómo ve la vida.
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UN LIBRO ÚNICO, UN CANTO A LA LIBERTAD DE EXPRESIÓN Este, como dice Josep Alfonso en su introducción, es un libro único. Irrepetible. Un canto a la libertad de expresión desde el conocimiento. Coordinado por los periodistas Fernando Jáuregui y Sergio Martín, recoge trabajos de alto valor sobre lo que será el futuro de la información. Doscientos profesionales, entre ellos muchos de los más destacados de España, han participado en estos trabajos, en buena parte recogidos en vídeos a los que se accede mediante códigos QR. Así, en esta obra se engloban lo impreso en papel, lo audiovisual y lo puramente digital: lo mismo que ocurre en el mundo de la información, donde los lenguajes conviven en una armonía dinámica, cambiante, no siempre fácil. Quien quiera asomarse a la inmensa revolución que se está produciendo en la información –que es el bien más preciado para la persona, tras la vida y la integridad física-- tiene forzosamente que entrar a fondo en este libro. Hay muchas explicaciones, bastantes recetas, algunas soluciones y, claro, numerosos interrogantes que quizá solo hayan podido responderse en parte: esta revolución, acelerada por la pandemia, está en permanente mudanza.
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La causa de las cosas que ocurren en nuestra experiencia cotidiana no se encuentra en los demás, no está fuera de nosotros, sino dentro. Durante nuestros primeros años de vida, el estado emocional de las personasque son responsables de nosotros nos deja una huella. Sus sentimientos se superponen a la esencia de quienes somos, de manera que aprendemos a comportarnos como ellas en lugar de crecer para convertirnos en nosotros mismos. En La alquimia del corazón, se nos pideque seamos conscientes de la forma en que esas huellas se grabaron en nosotros y cómo influyen en nuestrocomportamiento. Para corregir este rumbo debemos seguir al corazón. A través de su lenguaje, el corazón nos permite reeducarnos y nos libera de manera incondicional al amor. El corazón es nuestro puente a la dimensión vibracional de la realidad, que es experimentada como consciencia. Este viaje consiste en permitirnos sentir la vida en todo momento, en estar presentesy despiertos siempre. Es una oportunidad única para participar de manera activa, responsable y creativa ennuestras vidas.
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Japón es uno de los países con una mayor expectativade vida del mundo. Y es que los nipones han sabido aunar el valor de una alimentación saludable con otrosaspectos de la vida cultural basados en una tradicióny una filosofía que aportan la dosis necesaria de tranquilidad en cada actividad realizada. Cuestiones como el ikigai -tener una motivación, una misión que tedé fuerzas en el día a día- o el shinrin-yoku -los famosos baños de bosque- hacen que las pequeñas frustraciones de la vida tengan menos trascendencia. Con lalectura de este apasionante libro conseguirás trasladarte a la esencia de la cultura japonesa para descubrir todas aquellas cuestiones que han hecho que los habitantes del país nipón sean los más longevos del planeta y también los más felices. Wabi-Sabi, la belleza de lo imperfecto y lo imperecedero. El espíritu dekintsugi para apreciar la belleza humilde de las cosas sencillas. Koan, las preguntas abiertas a lo desconocido. Zazen, la meditación sentada en la postura delloto. Takayama, en el corazón de los Alpes japoneses. El secreto mejor guardado: algas y fermentados en la alimentación. Chanoyu, la ceremonia del té.
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El reconocido biofísico Ulrich Warnke descodifica el intramundo, uno de los misterios más importantes de la vida. Se trata de un campo cuántico con pedazos de información inagotables que se pueden transportar a través de la combinación de las misteriosas 'energías y materias oscuras'. Hay informaciones referentes a este intramundo esparcidas en la mitología de muchas culturas, encriptadas normalmente en forma de espíritus, ángeles, hadas, duendes... Tanto es así, que suele haber muchas similitudes entre las experiencias en el intramundo de las personas de distinto origen. A través de las páginas de La filosofía cuántica y el intramundo, el autor nos guía por un viaje emocionante hacia el reino de la consciencia cuántica activa, inteligente e ininterrumpida. Lo más intrigante de todo es que nosotros, las personas, podemos participar en este intramundo con nuestra consciencia y remodelar así el mundo cotidiano.
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Los japoneses saben que es importante buscar el chōwa, la armonía o el equilibrio, en las pequeñas cosas de la vida. En un mundo frenético donde el estrés y las preocupaciones nos alejan de nuestra paz interior,este es uno de los secretos para una vida feliz, completa y longeva. En este inspirador libro, la escritora y coach japonesa Akemi Tanaka te guiará a través delas claves de la sabiduría milenaria del chōwa y teenseñará a ponerla en práctica en el ámbito personal,en el trabajo y en el día a día para que aprendas avivir en el presente y des un significado pleno a tuvida.
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Un libro explosivo para entender las claves del Vaticano, explicadas por el corresponsal de TV3 en Roma.El periodista Vicenç Lozano, que ha sido enviado especial de TV3 en Roma durante décadas, recoge en este libro las claves para entender el Vaticano, un universo de poder más allá de la religión. Los interrogantes que despierta este pequeño Estado son tan numerosos como los obstáculos que tradicionalmente ha puesto a la transparencia. ¿Qué hay que saber de la Banca Vaticana? ¿Y de la muerte de Juan Pablo I? ¿Y del lobby gay? Lozano aborda todos los temas controvertidos y todos los mitos, los documentos de Pío XII sobre el Holocausto en el informe secreto de Vatileaks, del pacto anticomunista de Wojtyla a los complots de la ultraderecha contra el actual papa Bergoglio, de los escándalos de pederastia en el papel de la Iglesia española.
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Una guía para comprender al sexo opuesto y trabajar juntos desde el principio para aprender a superar los conflictosDespués del clamoroso éxito de «Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus», John Gray amplía y sistematiza su mensaje: hombres y mujeres son distintos en relación a su psicología y percepción de la realidad, por lo que la convivencia entre ellos tiene forzosamente que basarse en el conocimiento de las distintas pautas de comportamiento, un conocimiento que parte del amor y que inequívocamente lleva de regreso a éste, pero de una forma más profunda y, por tanto, más plena y satisfactoria. Comunicación, comprensión, tolerancia y responsabilidad son los cuatro factores que deben guiar este proceso de aprendizaje. Con ellos, aplicados a las reflexiones de esta obra, cada miembro de la pareja estará en condiciones de entender las motivaciones que guían la conducta del otro. De este modo se disiparán los malentendidos, las controversias serán constructivas y, sobre todo, se acrecentará y consolidará la prodigiosa sensación de compartir un mismo sentimiento. Cómo hacer las paces con el otro sexo es una obra clave para aprender a convivir: porque descifra códigos, muestra que a menudo lo que parecen irracionalidades o agresiones gratuitas no lo son en absoluto, enseña que la relación es cosa de dos que quieren estar juntos pero no ser iguales, proclama, en definitiva, que el amor es entrega a otro, pero también apertura -es decir, comprensión- hacia su persona.
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La impostora es un ensayo literario sobre la vida a través del fascinante oficio de la traducción. El lector no sospecha los riesgos que encierra un texto traducido. Este libro descubre cómo nuestro orden político, cultural y religioso se basa en traducciones erróneas, cómo un oficio considerado casi doméstico está manchado por la sangre de quienes lo ejercen, cómo el prestigio de los escritores que se aventuran en este campo puede ser cuestionado, cómo, a pesar de su importante trabajo, las mujeres son también aquí invisibles. La traducción es un espejo donde el síndrome de la impostora cobra un hondo sentido existencial. La impostora es un viaje a través de la historia, desde el jardín del Edén hasta el último conflicto bélico, una flecha disparada al corazón de los lectores y, sobre todo, el apasionado canto de amor de la escritora Nuria Barrios al lenguaje y a la imaginación.
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Este libro quiere que desarrolles, aumentes, multipliques y potencies al máximo tu mentalidad de crecimiento, tu capacidad de desarrollo, con especial hincapiéen la visión espacial, el esfuerzo, la disciplina yel pensamiento lateral para que maximices todo tu potencial. Para ello el autor utiliza infinidad de ejercicios, ejemplos, historias propias y los últimos conceptos e investigaciones de los mejores autores de management y universidades del mundo. Un libro multidisciplinar y extraordinario para cambiar tu visión del mundo y ampliar tu perspectiva.
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El retrato de nuestro primer filósofo moderno. Ortega y Gasset, quizá distanciándose de su maestro Bonilla y San Martín, autor de una aparatosa biografía de Luis Vives, sentenció con su rotundidad característica que la vida del filósofo valentino se reducía a nacer, estudiar, escribir y morir.Sin embargo, Vives oculta una historia apasionante.Ni la pretenciosa biografía de Bonilla ni la minimalista descripción de Ortega dicen la verdad de Vives. Con el paso del tiempo, y dejando atrás las increíbles manipulaciones de la época de Franco, un grupo importante e internacional de estudiosos ha multiplicado el conocimiento sobre nuestro primer filósofo moderno. Recogiendo todo ese saber, esta biografía ordena la existencia de Vives como ejemplo de untipo humano excepcional, que supo ver la constelacióninaugural de la modernidad, en toda su problemáticacomplejidad, con los ojos de un sefardita valenciano,pero también con la mente de un humanista europeo. De este modo supo mantener con firmeza su intenso sentido de la filiación, de la concordia y la fidelidad ala patria, pero sin entregar su espíritu crítico y reformador. ------- La colección Españoles Eminentes la forman una serie de biografías de destacadas personalidades españolas que por su excelencia moral o humanística destacaron en su época y siguenteniendo vigencia en la conciencia colectiva. Con ella se pretende analizar la historia de la cultura española a la luz de la ejemplaridad de determinados nombres que carecen todavía de una biografía verdaderamente moderna. El propósito es hacer una aportación real a este género y contribuir al conocimiento de nuestra historia a la vez que se traza la trayectoria de fi guras que por sus méritos sobresalientes y su general reconocimiento pueden ejercer una infl uencia vertebradora en la sociedad actual.
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En este estuche vas a descubrir 42 cartas magnífi camente ilustradas, acompañadas de una guía que te aportará información valiosa sobre tus vidas anteriores, tus experiencias pasadas y las relaciones kármicas que mantienes con las almas gemelas que hoy se hallan presentes en tu vida. También te permitirá entrar en contacto con tus guías y ver con claridad qué patrones repetitivos te están bloqueando, qué pasiones naturales te infl uyen y están arraigadas en ti desde hace muchas vidas. Comprenderás igualmente el origen de tus miedos y de tus bloqueos al tomar consciencia de lo que has vivido en tus vidas anteriores. Con la práctica, conseguirás liberarte de tu karma para crear aquello que deseas con una energía positiva y luminosa. Gracias a este oráculo, ¡controlarás tu karma en conexión con tus guías!
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15 miradas a la soledad es un libro de ensayo contemporáneo que cumple con unadoble función. Por un lado,combatir la soledad negativa mediante estrategias yreflexiones que alivien esa zona de nuestro ser. Y, por otro, disfrutar de la soledadpositiva presentando profundas reflexiones y experiencias que ofrezcan unaperspectiva poliédrica sobre la soledad. Ese sentimiento es un fenómeno cada vez másimportante y preocupante dado que tiene efectos directos sobre la salud de laspersonas. A resultas de ello, hay una variedad de libros que abordan este tema. Sinembargo, la obra queahora tienes en tus manos, se diferencia de otras porpresentaren cada capítulo una visión diferente de unautor diferente resultando una lecturamuy amena, fácil y variada. El objetivo de este libro es que aquellas personas quesufren soledad sepan que no están solas y, al tiempo, que la lectura del libro les resultereconfortante y les anime a emprender una serie de acciones y de cambios en su vidaque les permita dejar atrás la dolencia que les aqueja.AUTORFrancisco Abián (Barcelona, 1972) se ha hecho un hu
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El mundo de hoy es un collage de textos de Kapuscinski, compilado por Agata Orzeszek. Junto con fragmentos de sus libros (siete sin traducción española, entre ellos un volumen de poesía), incorpora una selección de ensayos, conferencias y entrevistas. Está artículado en tres partes. La primera -Mirando hacia atrás (sin ira)- ofrece un ''viaje sentimental'' al pasado: una infancia vivida en medio de la Segunda Guerra Mundial y la época de corresponsal (no sólo) de guerra, la segunda -Periodismo y literatura- desvela los entresijos del oficio de reportero y el taller del escritor, y la tercera -El mundo de hoy- constituye una profunda reflexión antropológico-histórico-sociológico-filosófica en torno a las grandezas (las menos) y las miserias (las más) del mundo contemporáneo.
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¿Alguna vez te has angustiado por si lo estás haciendo bien?¿O te has sentido culpable por no haber sido un padre perfecto?Libérate del miedo y déjate llevar por la emocionante aventura de educar a tus hijos. Todos queremos criar hijos felices, sanos y exitosos, pero llevarlo a la práctica es algo más complicado. A medida que avanzamos en la crianza, descubrimos un sinfín de consejos contradictorios que nos pueden llevar a hacernos sentir culpables y frustrados. Hoy, más que nunca necesitamos padres conscientes que desarrollen una profunda conexión con sus hijos. Este libro nos enseña que no hay una «forma correcta» de educar y ofrece las herramientas necesarias para despojarnos de todo complejo, liberarnos de falsas creencias y, sobre todo, ayudarnos a educar desde la tranquilidad, la calma y la serenidad.Reseñas:«Para escribir sobre educación hay que tener inteligencia, información y entusiasmo. Tres cosas que Óscar González demuestra tener.»José Antonio Marina «Para quienes somos activistas educativos, contemplar el paso firme de Óscar González, nos llena de esperanza.»Javier Urra
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En estos días de preocupación más que justificadapor una pandemia letal se oyen a menudo dos preguntas: ¿saldremos de ésta? y ¿qué habremos aprendido parael futuro? Y sí, saldremos de ésta, aunque muchos quedarán ?o quedaremos? por el camino, porque todas lasepidemias se han superado mal que bien. Pero lo que sucederá en el futuro dependerá en muy buena medida decómo ejerzamos nuestra libertad, si desde un ?nosotros? incluyente, o desde una fragmentación de individuos en la que los ideólogos juegan para hacerse con elpoder. Es en este punto donde demostraremos que hemos aprendido algo. Por primera vez en la historia el género humano se ve confrontado con retos universales y tiene que responder desde distintas instancias, una de ellas, la ética, porque es la que se ocupade los fines. No basta entonces, aunque son necesarias, las normas y costumbres morales de los niveles micro de las sociedades, es necesaria, por primera vezen la historia una ética para el macronivel, que se haga cargo de los fines comunes de la humanidad: una ética cosmopolita. Adela Cortina, catedrática de Filosofía y premio Nacional de ensayo 2015, argumenta que en estos tiempos de pandemia nos encontramos frente a una catástrofe social y económica que requiere una ética potente. No sólo la mano visible del Estado, no sólo la mano invisible de la economía sino, ymuy especialmente, la mano intangible de las virtudescívicas y de un êthos democrático que nos ayude a hacer frente a esta situación excepcional. En Ética cosmopolita la autora propone diseñar unaética desde el sentido de la justicia, desde la indeclinable aspiración a la libertad y desde la compasión, que es el verdadero camino del corazón humano.
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Vivencia, experiencia y recuerdo es una especie de cuaderno de ruta para que podamos viajar a lo más profundo de nuestra esencia, allí donde están grabados esos recuerdos de los que no somos conscientes, entre otras cosas porque en los primeros años de vida el cerebro que alberga las memorias de la consciencia no está aún mielinizado. El libro tiene tres partes: la primera versa sobre la memoria, sus tipos, diferencias y lugares donde residen. En la segunda parte se profundiza en la emoción como motor de decisión primaria y su papel en el aprendizaje y por ello en la memoria, ya que es la banda sonora de la vida mental: sin emoción no hay memoria, aprendizaje ni, como es natural, recuerdo. Y, por último, en la tercera parte se expresa todo lo que hoy sabemos sobre la memoria emocional traumática, su función como adaptador y capacitador de la supervivencia, pero a la vez como parte principal del sufrimiento humano y su repercusión en la manera como vivimos y convivimos, dándonos habilidades y herramientas de última generación para que podamos sentir en cada momento lo que sentimos y podamos salir de la memoria emocional traumática y disfrutar nuestro presente.
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Al pensar en una persona con autismo lo primero que se nos pasa por la cabeza es la imagen de aquellos niños con un aire distante, que no miran a los ojos y que hablan más bien poco. Es solo cuando tenemos la oportunidad de conocer a alguien con esta condición que podemos comenzar a intuir qué es y se nos abre todo un mundo desconocido, casi invisible. El autismo es uno de los llamados trastornos del neurodesarrollo, es decir, una afectación del desarrollo temprano del cerebro en que se establecen vías neuronales diferentes que alteran la percepción y la interacción con el mundo. Este libro nos ofrece una visión muy particular del trastorno del espectro autista (TEA): el de una experta neurocientífica, pero, sobre todo, el de una madre que sufre y disfruta, todos los días, de un niño excepcional. Todo ello para entender un poco mejor el mundo que se esconde detrás de los TEA y, en definitiva, para normalizar y dignificar a las personas con esta condición. Así pues, Mundos Invisibles no solo proporciona el testimonio de una madre que intenta aprender de su hijo, sino que se convierte en todo un ensayo divulgativo sobre las dificultades específicas que afectan a los TEA. El objetivo esencial del libro es el de amalgamar difusión científica y relato experiencial, invitando a reflexionar sobre el papel de la genética y de la cultura en la construcción de la normalidad y la diferencia, más allá del espectro autista.
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La verdad parece que se ha convertido en una más de las mercancías que tenemos a nuestro alcance: actuamos como si estuviéramos convencidos de que podemos adquirir la verdad que más nos convenga, la más cómoda, la que menos desestabilice nuestros prejuicios. Es lo que se conoce como posverdad, un concepto que ha conectado de manera admirable con el consumismo que caracteriza la cultura actual. La validez de un discurso no tiene ya nada que ver con antiguas adecuaciones entre lo que se dice y la realidad de los hechos. Tiene que ver con el poder. La verdad del discurso solo depende de que tengamos suficiente poder para comprarla y, después, para hacerla valer, para imponerla. La voluntad liberadora que conllevaba el good bye a la verdad, en realidad, ha sido bien paradójica: ha contribuido a liberar aquellos que ya eran libres (y a someter todavía un poco más aquellos a quienes, en teoría, debía liberar).
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Los secretos eternos de la salud, de Andreas Moritz, autor de Limpieza hepática y de la vesícula, analiza las principales áreas de cuidados de la salud y revela que la mayoría de los tratamientos médicos, incluyendo la cirugía, las transfusiones de sangre, los fármacos. pueden evitarse cuando ciertas funciones del cuerpo se restablecen a través de los métodos naturales expuestos en el libro. El lector también descubrirá los posibles riesgos de los diagnósticos y tratamientos médicos, y las razones por las cuales los suplementos dietéticos, las comidas «sanas», los productos light, los cereales integrales del desayuno, las comidas y programas dietéticos pueden haber contribuido a la actual crisis de la salud en lugar de ayudar a su solución. Este libro incluye una guía exhaustiva y clara que ayudará al lector a cuidar de su salud por sí mismo para restablecer las funciones primarias del cuerpo a través de los métodos naturales, basado primordialmente en el antiguo sistema médico del Ayurveda, respondiendo algunas de las más urgentes preguntas de nuestra era: ¿De dónde surgen las enfermedades? ¿Quién se cura y quién no? ¿Estamos destinados a enfermarnos? ¿Cuáles son las principales causas de las enfermedades y cómo podemos eliminarlas? Visite este link: moritzandreas.blogspot.com
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El plan de siete días para poner en forma tu sistema inmunológicoDurante más de veinticinco años, Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi han revolucionado la forma de entender el cuerpo, la mente y la medicina. Chopra, el máximo gurú en el campo de la medicina integral, y Tanzi, el pionero en neurociencia y el descubridor de los genes que causan alzhéimer, se unen nuevamente para hablarnos de la importancia de nuestro sistema inmunológico y de su relación directa con nuestra salud. Sánate a ti mismo nos ayudará a tomar las mejores decisiones para tener un plan de salud holístico y trasformador de por vida. Chopra y Tanzi nos ofrecen un programa innovador de siete días que nos proporciona las herramientas clave para desarrollar nuestro camino personal hasta la sanación. Además nos muestran cómo manejar el estrés y la inflamación, pues son las principales causas del detrimento de nuestra salud, y analiza un cúmulo de desórdenes crónicos como la hipertensión, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 o el alzhéimer, entre otras. Este libro es una invitación a llevar a cabo un programa estratégico y probado para tener una vida larga y saludable, ya que aprender los secretos de sanarse a uno mismo no es algo urgente, sino obligatorio.
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La milenaria medicina china ha demostrado a través de los siglos su enorme eficacia para tratar enfermedades y dolores de un modo rápido y seguro, siendo la digitopuntura, es decir, la presión con los dedos en determinados puntos del cuerpo, una forma sencilla y sumamente efectiva de tratamiento que uno puede practicar con los demás y consigo mismo. Basada en la ciencia de los meridianos y avalada por siglos de experiencia, este libro pone la digitopuntura al alcance de todos de un modo nunca antes expuesto al lector occidental. En esta obra el autor, un especialista reconocido internacionalmente, explica de forma fácil la localización de 40 puntos fundamentales en el tratamiento de numerosas dolencias comunes y cómo ejercer sobre ellos la digitopuntura. Dolores de muelas, de cabeza o de espalda, problemas articulares, estomacales o sexuales, insomnio, falta de vigor, alergias, rinitis o diarreas entre otras muchas y comunes dolencias, pueden ser tratadas y espectacularmente mejoradas por medio de esta sencilla práctica. Asimismo, conocimientos básicos de la medicina china y su concepción de la salud y enfermedad son tratados con amenidad y gran sentido didáctico. En resumen, un libro enormemente útil que le ayudará a mejorar su vida y la de los suyos.
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UNA HISTORIA AROMÁTICA DEL MUNDO. Un libro repleto dedeliciosas fragancias y hedores inmundos que conectan a la humanidad através de los siglos. ¿Qué aromas gobernaban en el antiguo Egipto o las polis griegas? ¿Cuánto apestaban París, Londres, Buenos Aires o NuevaYork en el pasado? ¿Qué olieron los astronautas al llegar a la Luna? Los olores son máquinas del tiempo capaces de trasladarnos a tiempos y lugares remotos. Perfumes, fragancias y hedores inciden en cómo nos sentimos y qué pensamos. No existen suficientes palabrasen nuestro vocabulario para describirlos ni dispositivo capaz de capturar la huella olfativa de una época, pero Federico Kukso demuestra que los olores han dejado un rastro a lo largo de los siglos (de crónicasa registros médicos o culinarios, de jeroglíficos a epistolarios románticos) y hasta qué punto es fascinante seguirlo. Desde el aroma del big bang hasta el usomarketiniano de las fragancias, pasando por la preocupación por el olor de axila de Aristóteles, la halitosis en Roma y el florecimiento del gremio de perfumistas bajo el reinado de un Luis XIV empeñado en enmascarar la falta de un buen aseo, el maravilloso viajeque propone Kukso está sembrado de historias asombrosas. En un mundo cada vez más inoloro, marcado por laconstante vigilancia del mal olor, y en un momento enque muchos han experimentado la pérdida (temporal odefinitiva) del olfato, este libro profundo, elegantey tremendamente divertido demuestra que los aromas,con demasiada frecuencia acallados y desvalorizados,son un eje asombroso desde el que recorrer la historia de la humanidad.
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Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo yla psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.
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Explora el mundo junto a Unicornio y vive una vida llena de arcoíris y purpurina. Incluso cuando lleva el pelo hecho un desastre, Unicornio sabe que su belleza está en el interior. Con él aprenderás a ver el lado positivo de las cosas, a apartar la tri
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La ansiedad es esa poderosa compañera que nos da fuerzas para movernos por la vida y también para defendernos ante retos difíciles. Pero, a cambio, nos puede crear tensiones y preocupaciones excesivas, como por ejemplo ahogos súbitos, sensaciones de agobio, malestar en aglomeraciones, dificultades para hablar con losdemás, evitación de espacios abiertos o cerrados o evitación de llamar por teléfono a alguien, temores hipocondríacos, fobias, anticipación de lo peor, etc. En este libro la ansiedad se aborda desde una perspectiva inédita y original que refleja años de experiencia y de investigación. Como algunas emociones, la ansiedad no tiene palabras, ya que consiste en un intensoy rico racimo de sensaciones a las que cuesta ponernombre y explicarlas. Precisamente una de las grandesriquezas y motivos del libro son las experiencias yaportaciones de las personas que padecen ansiedad
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Javier Urra, uno de los psicólogos más influyentes y prestigiosos de España, condensa en este libro toda una vida dedicada a la psicología infantil, a la investigación ya la enseñanza. Comparte su pensamiento, sus sentimientos y sus obras de modo ce
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Un viaje de autoconocimiento que te permitirá descubrir la esencia que constituye a todo ser humano: ELAMOR. La buena noticia es que estamos naturalmente dotados para amar. El sentimiento más universal e importante de todos.
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Discurso tras discurso, Barack Obama ha entusiasmadocon su visión inspiradora, su retórica conmovedora ysu presencia carismática. Este libro trata del arte de la persuasión, del poder de la exposición y de lastécnicas de comunicación más efectivas: desde la creación de argumentos sólidos y el enfrentamiento con problemas complejos a mover un grupo o equipo de trabajo a nuevos niveles de productividad. Hablar como Obama le proporciona las herramientas que podrá usar parainfundir cambios positivos en todos los niveles de su organización a través de: – Crear una excelente primera impresión. – Utilizar la voz y el lenguaje corporal. – Establecer un terreno de intereses comunes. –Obtener credibilidad y confianza. – Ganarse corazonesy mentes. – Aclarar y recalcar el mensaje. – Comunicar la visión a través de imágenes y palabras que tengan eco. – Aumentar gradualmente la intensidad y dejaruna impresión duradera. Tanto si es usted empresario, como líder de una organización, ejecutivo, conferenciante o profesor, esta obra le proporcionará unas técnicas de presentación que han inspirado y movilizadoa audiencias de todo tipo.
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La salud, la libertad, la igualdad o la justicia son bienes que se sitúan en la esfera de lo utópico, objetivos que se amplían en una constante búsqueda por alcanzarlos. La salud mental de un ser humano está íntimamente vinculada a la calidad de las relaciones que pueda establecer a lo largo de su vida y de una manera muy especial, en su infancia. Cuidar la salud mental de un niño, de una niña, es cuidar la calidad de su entorno. Diversos son los espacios virtuales y reales que influyen en el crecimiento sano de un niño. Pero los más decisivos siguen siendo la familia y la escuela. Este libro, dirigido a todas aquellas personas que se sientan de algún modo responsables del desarrollo psicológico sano de niños y niñas, está escrito desde la reflexión sobre las enseñanzas de los grandes maestros de la psicología y la educación, y con una perspectiva razonablemente crítica: Existen trastornos psicológicos y enfermedad mental, pero es importante no confundir conflictos con patología, así como tener una mirada positiva y estar siempre atentos a los recursos y las posibilidades que niños y niñas tienen para crecer sanos.
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Literatura y dinero, de Émile Zola, sigue manteniendo su relevancia para cualquier aproximación que se pretenda hacer a la hora de investigar e interpretar el complejo mundo délas relaciones entre el escribir y sus circunstancias, entréla creación literaria y la economía, entrélo quéllamamos literatura y la industria editorial, entréla escritura y el mercado, entréla cultura y el dinero.
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Un libro de lectura obligada para entender una de las áreas más fundamentales de la fisioterapia: el sistema nervioso y su relación con el dolor musculoesquelético. John Gibbons, osteópata, conferenciante y escritor, ofrece una introducción accesible al sistema nervioso periférico (SNP). Además de presentar estudios de casos reales y dar algunas pautas y recomendaciones para el trabajo práctico con clientes y pacientes, Los nervios vitales desmitifica y hace comprensible todo, desde cómo diagnosticar dolencias nerviosas hasta comprender cómo se comunican nuestras células. Gibbons proporciona conocimientos cruciales sobre la estructura y las funciones del SNP, la respuesta del cuerpo a los estímulos y cómo sabe qué hacer, los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, la comprensión de la respuesta de estrés, y cómo las pruebas de reflejos pueden ayudar a diagnosticar enfermedades como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Parkinson y las parestesias. Los nervios vitales aborda consideraciones comunes y prácticas como: • Evaluar el sistema nervioso utilizando un martillo para la rótula (reflejos), pruebas demiotomas (músculo) y pruebas de dermatomas (sensoriales). • Determinar si el dolor en la parte posterior del muslo lo causa el nervio ciático, elpiriforme o simplemente una contractura en los isquiotibiales. • Decidir a qué nivel puede haberse herniado un disco. • Diferenciar entre los trastornos neuronales motores de la parte superior del cuerpo y los de la parte inferior. • Saber qué hacer con los hallazgos de las evaluaciones neurológicas y las circunstancias en las que hay que remitir a los pacientes a un cuidado más especializado. Los nervios vitales es una hoja de ruta para la anatomía funcional del sistema nervioso. Enriquecido con dibujos anatómicos y explicaciones detalladas, expone pruebas neurológicas, neuropatías comunes y diagnósticos diferenciales, y es un recurso indispensable para los fisioterapeutas y para todos aquellos que se ocupan del cuerpo.
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Cuando se trata de salud, hay un factor esencial quesolemos pasar por alto: el sueño. Dormir bien te ayuda a deshacerte defi nitivamente de la grasa, prevenirenfermedades, mantenerte productivo y, prácticamente, mejorar todas las funciones de tu cuerpo y de tu mente. Eso es lo que Shawn Stevenson aprendió cuando una enfermedad degenerativa de los huesos truncó su sueño de convertirse en deportista profesional. Mejorando su sueño y su dieta, Stevenson no solo curó su cuerpo, sino que alcanzó una forma física y unas metas profesionales que nunca inimaginables. Ahora es un reconocido experto en salud en todo el mundo y dirige elaclamado podcast The Model Health Show, donde cada semana Stevenson comparte sus consejos sobre salud confans de más de 150 países. ¿Cuál es la primera reglapara una buena salud? Conseguir un sueño de calidad.En Dormir inteligentemente Stevenson te ofrece una serie de sencillos trucos y consejos para que alcancesel mejor sueño y la mejor salud. A través de su plande 14 días aprenderás estrategias únicas: * Cómo crear tu santuario del sueño ideal * Cómo utilizar la luzsolar para regular tus ritmos circadianos * Qué nutrientes y suplementos clínicamente probados necesitasy por qué. Incluye una serie de ejercicios para reducir el estrés y consejos para mantenerte en forma física y mentalmente. Una guía imprescindible para lograrel descanso y la vida que te mereces.
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