Libros de Estilo de vida y Salud

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Les cuines catalana i occitana són cuines germanes. Les relacions històriques, lingüístiques i culturals entre els antics regnes, comtats, regions i comarquesd’aquests dos grans territoris, així com el fet de viure en unes terres amb un passat i unes condicions climàtiques semblants han propiciat l’existència d’unade les millors cuines del món, amb un caràcter i unesparticularitats tan destacades que des de la mateixaedat mitjana es va reivindicar en diferents receptaris i manuals.
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Uno de los principales rasgos de la gastronomía española es el tapeo. Las tapas son pequeñas cantidades decomida que se sirven en los bares para acompañar unabebida. En España es muy común ir de tapas: una tradición que consiste en ir de bar en bar con amigos a comer y a beber (normalmente cerveza o vino). One of the main features of Spanish cuisine is tapas. Tapas are small amounts of food served in bars to accompanya drink. In Spain it is very common to go for tapas:a tradition that consists of going from bar to bar with friends to eat and drink (usually beer or wine).
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Con La Dieta Hepática comprenderás cómo funciona la salud metabólica, pudiendo abandonar los alimentos y los hábitos perniciosos, para incorporar otros más saludables, incluyendo la grasa especialmente, y el ejercicio aeróbico. Las grasas son el combust
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Segons Carlos Ríos, la majoria de la població viuenganyada pel que fa a l’alimentació. Com a lapel·lícula Matrix, «vivim en un món en què no mengem menjar real, sinó productes que ens hanposat davant els ulls». Un entorn perfectament dissenyat per al consum de comestibles malsans: elsultraprocessats. Aquest entorn està controlat pel costat fosc dela indústria alimentària, que fa que lapoblació li compri els productes en contra de la seva salut. En aquest llibre, l’autor ens ofereix elconeixement científic per qüestionar, indagar i aprofundir en lanostra alimentació i en tot allò que l’envolta. Ens explica les bases del Realfooding, un estil de vida quevol desterrar de la dieta els productes ultraprocessats i ens ofereix consells pràctics, trucs i receptesper menjar saludablement de manera fàcil, rapida i rica. Matrix no es pot ensenyar, l’has de veure.T’atreveixes a despertar-te?
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Ep, que aquest no és el típic llibre d'activitats plede laberints i sopes de lletres! Et presentem els Activijocs monstruosos, la fórmula definitiva contra l'avorriment per als fans de L'Agus i els monstres i per als qui encara no els handescobert.
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100 receptes perfectes per compartir amb família i amics i gaudir de la millor cuina casolana. Els sabors i les aromes dels plats cuinats permares i àvies formen part de la nostra memòria i ensevoquen moments feliços. Per a totes les persones quevulguin reviure'ls, aquest llibre els explica d'unamanera molt senzilla i pas a pas com preparar arrossos i amanides, sopes i guisats, delicioses postres i fins i tot meravellosos pans. Veritable cuina casolanaa l'abast de tothom. Josep Maria i Carme, ambuna àmplia experiència en el món de la pastisseria ila restauració, han compartit ja les seves receptesfamiliars amb gairebé mig milió de seguidors al seu canal de YouTube, «El Forner de Alella», i reuneixen aquí 100 plats imprescindibles, variats i plens de sabor. Un llibre molt il·lustrat que evoca el receptari de la nostra mare i que farà feliç...a quicuina cada dia,a qui s'inicia als fogonsi aqui desitgi continuar gaudint de la bona cuina: la decasa de la mama. Dels bunyols de bacallà a les croquetes de pernil, del salmorejo a les llenties estofades, de l'arròs amb calamars al llobarro al fornpassant per les clàssiques rostes de Santa Teresa ila mousse de llimona, les receptes de Com a casa de la mama et permetran servir els plats més celebrats dela cuina de tota la vida. Un receptari pràctic, senzill i que compta amb una gran varietat d'ingredients-verdures, carns i peixos-que et resoldrà no només els menjars de diari sinó també els dels dies de festa Tant si ets una persona amb bona mà per la cuina com si t'inicies en els secrets dels fogons, aquest llibre (concebut com els receptaris que les famílies passen de generació en generació) està ple d'ideesi de propostes per organitzar un menú setmanal saludable, rememorar la cuina de sempre en una ocasió especial o descobrir plats tradicionals de la nostra geografia. A més, trobaràs també un apartat amb receptes per elaborar el teu propi pa i un altre amb alguns menús per a les dates més assenyalades del nostre calendari, amb plats deliciosos i senzills que deixaran bocabadats els teus convidats.
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Estos mandalas pertenecen a una colección de cuadernos, y cada uno de ellos ha sido ideado con intencionesprecisas y muy sentidas. Los Mandalas para cultivar? la alegría han sido concebidos para los que ya no consiguen comunicarse con su corazón de niño o niña, aquellos que se han alejado de los juegos, la alegría,la fantasía y las risas. La vida a veces resulta pesada de llevar y se presenta cargada de exigencias, hasta el punto de que llegamos a olvidarnos de sonreír,de felicitarnos y festejar la existencia como tal. Sin embargo, la alegría es innata en el ser humano y por ello siempre está a nuestro alcance. El mandala esen sí una expresión de alegría que nos permite sentir paz y armonía y acercarnos a nuestro propio centrovital. Los mandalas de este cuaderno son una invitación a silenciar durante unos instantes nuestro lado racional y a desarrollar nuestra creatividad, a volvera encontrarnos con aquello que nos inspira y nos llena de regocijo.
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En aquest llibre, Xevi Verdaguer ens ofereix una fórmula revolucionària d'entendre com funcionem quetransformarà la nostra salut radicalment. El secret:l'alimentació, l'exercici físic, la gestió de l'estrès, la reducció de tòxics i la suplementació. És normal haver de prendre laxants de manera habitual?, patir menstruacions doloroses?, tenirfreqüentment èczemes?, conviure amb el mal de cap o la migranya? lesionar-se sovint?, prendre medicamentsper l'ansietat o la depressió sense tenir cap trastorn psicològic? Dia rere dia sentim diferents molèsties que intentem alleujar amb medicaments naturals o químics. Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroImmunologia, ens apropa a la visió de la medicina integrativa i ens dóna les claus per entendre millor el nostre cos, aprendre a escoltar-lo i convertir-nos,així, en els protagonistes de la nostra salut. Gràcies als seus coneixements, ens mostra què podem fer per solucionar totes aquestes dolències de manera natural i senzilla. Amb Transforma la teva salut de Xevi Verdaguer podràs descobrir els secrets per millorar la teva salut, identificar desequilibris del teu cos i solucionar-los. El canvi és a les nostres mans.
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. El libro que todos los seguidores de los Bridgerton, tanto en formato libro como de la serie de Netflix, estaban esperando. . Estaobra es el broche perfecto para todos aquellos que se quedaron con ganas de más. Julia Quinn nos presenta ocho divertidos
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A sus veintiocho años, Penélope se ha resignado ya aconvertirse en una solterona destinada a envejecer cuidando a su madre. Durante una década, ha asistido atodas las fiestas de la aristocracia londinense, y siempre ha sido la muchacha mediocre, callada, la que nadie saca a bailar más que por compromiso, la que pasa inadvertida para todos. También para Colin Bridgerton, hermano de la mejor amiga de Penélope, guapo, audaz, soltero de oro... y su amor platónico desde siempre. Para Colin, Penélope siempre ha estado ahí, simpática, agradable, pero casi invisible. ¿Cómo es posible que todo cambie de repente? Sin saber bien cómo, elmenor de los Bridgerton descubre a una mujer inteligente, sensible, audaz... y muy atractiva. Durante años se han conocido casi como hermanos, y de repente sedan cuenta de que no saben nada el uno del otro. Pero no todo lo que descubrirán va a resultar tan placentero... _AUTOR Quinn, Julia Julia Quinn comenzó a escribir mientras intentaba ingresar en la universidad de Medicina. Pronto comprendió que su camino eran lasletras y se dedicó por completo a ellas, llegando a tener una de las carreras más respetadas y premiadas dentro de este género.
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En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosofía Happy food therapy en la que nos brinda las clavespara poder llevaruna alimentación e higiene de vidaque potencien nuestrafelicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades yvirus a través del cuidado de nuestra microbiota. Desdeun riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poneren práctica hábitos de autocuidado físico y psicoemocional:rutinas sencillas, reflexionespara «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de30 recetas pre- y probióticas para abrazarun estilo de vida más saludable y happy.
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En este libro encontrará los principios fundamentalesque necesita para triunfar en el terreno financieroy que le permitirán engrosar su bolsillo, aumentar sucuenta bancaria y asegurarse el éxito económico quetodos anhelamos, aprendiendo a conservarlo y a hacerlo fructificar. Se trata de la guía perfecta tanto para graduados y especialistas como para profanos en eltema. Aprovechando las reglas básicas de la economíasurgidas en la antigua Babilonia, y que todavía hoy en día son reconocidas y aplicadas por miles de especialistas, el autor, George S. Clason, nos enseña las leyes que llevan al éxito económico a través de un lenguaje ameno, sencillo y asequible para todos, con unlibro que se lee como una novela. El dinero como criterio universal con el que se mide el éxito en nuestrasociedad, sólo abunda para el que conoce el medio deobtenerlo. Si quieres ser rico, lee este libro. AUTOR nació en Luisiana y cursó sus estudios en la Universidad de Nebraska. Forjó una gran fortuna imprimiendomapas con la Clason Map Company, de Denver, Colorado. Escribió una serie de artículos sobre economía y éxito financiero, ambientándolos en la antigua Babilonia. Sus escritos fueron distribuidos entre los empleados de banca y casas de seguros, habiéndose vendido yavarios millones de ejemplares de sus libros
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