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Propositos de año nuevo
Puzle de 500 piezas de una bonita ilustración de gatitos y rosas.
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Puzle de 1500 piezas del atardecer en los canales de Venecia.
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Andrea Redondo nos descubre las claves para invertir en blockchain con éxito (y cabeza). Las criptomonedas y la blockchain han llegado para quedarse y revolucionar la manera en que vivimos. Con este libro, Andrea Redondo busca concienciar al lector del cambio de paradigma que supone esta revolución y ofrecerle herramientas para invertir de manera inteligente, a partir de un buen equilibrio entre rentabilidad, riesgo y tiempo de implementación. Tanto si eres inversor habitual o principiante, la autora explica, con rigor y sencillez, todo lo que hay que saber para invertir con éxito en criptomonedas: -Qué son las criptomonedas y qué las diferencia de las monedas fiduciarias.-Cuáles son las principales criptomonedas actuales y sus distintas categorías.-Cuáles son los riesgos de la inversión en criptomonedas.-Qué perspectiva tendrá el mercado de las criptomonedas en el futuro.-Qué tres elementos hay que tener presentes a la hora de invertir en criptomonedas.-Cuáles son los distintos tipos de inversión en criptomonedas.-Cuál es la mejor estrategia de inversión en criptomonedas.-Qué criptomonedas comprar según el perfil inversor.-Cuál es la inversión mínima para invertir en criptomonedas.-Qué son los exchanges: cómo se compran las criptomonedas.-Dónde guardar las criptomonedas de forma segura. A partir de información neutral y objetiva, Andrea Redondo invita al lector a desarrollar un pensamiento crítico e independiente que le ayude a no dejarse llevar por las promesas del dinero fácil, a invertir de manera consciente e informada y a maximizar así la rentabilidad de su inversión. Lo que dicen los expertos: «En Inversión en criptomonedas, Andrea Redondo consigue darnos las claves para iniciarnos en el mundillo cripto sin correr riesgos excesivos ni ahogarnos en un mar de tecnicismos. En estos momentos tan convulsos para el sector, se agradece una visión sosegada y fundamentada».NATALIA DE SANTIAGO, autora de Invierte en ti e Invierte con poco «¡Excelente libro y muy buena información que a más de uno nos hubiera gustado tener cuando empezamos! Gracias, Andrea, por poner tu granito de arena para el crecimiento y la adopción de la blockchain y las criptomonedas».HUGO BOTTO, Healthy Pockets «Una fantástica introducción al cambio de paradigma que supone lablockchain. La coherencia y el sentido común aplicados a la inversión en criptomonedas. Imprescindible».URI VYCE, emprendedor y divulgador «Una guía completa, actual y de tremenda utilidad para los que se inician en esta industria. Este libro no invita directamente a invertir, sino a comprender el camino que hay que recorrer para hacerlo de la mejor forma posible». LEIF FERREIRA, CEO de Bit2Me
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Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la coordinación y el equilibrio-, utiliza la respiración lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos preciosos y fluidos.
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Este clásico intemporal, elogiado por millones de personas, ofrece las claves para conseguir todo lo que deseas. Se trata del libro más revelador jamás escrito sobre el secreto para alcanzar la riqueza personal.Son muchos los lectores que se han beneficiado de las famosas ''parábolas babilónicas'', consideradas como las obras más extraordinarias de todas aquellas que se han inspirado en temas como el ahorro, la planificación financiera o la riqueza personal. En un lenguaje sencillo, estas fascinantes e instructivas historias nos guían hacia el camino correcto para alcanzar la prosperidad y las alegrías que esta conlleva. Aclamado como un clásico de los tiempos modernos, este famoso bestseller de George Clason ofrece una forma de comprender –,y de resolver–, nuestros problemas financieros.
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Puzle de 100 piezas en 3D, producen sensación de movimiento de la imagen. Descubre los diferentes estados de Goku en este maravilloso Puzle lenticular en el que incluso el Kame Hame Ha parecerá que sale disparado.
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Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento! Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable.Incluye:* Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano.* Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa.* Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!
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Como médico nutricionista en Reino Unido y conocedor en sus propias carnes de cuán nocivas pueden ser las dietas, Wolrich cree que debemos tener una relación feliz y sana con la comida y con nuestros cuerpos. Su mensaje es claro: debemos luchar contra el estigma del peso, combatir las mentiras de la cultura de las dietas y darnos permiso para comer cualquier cosa. La trampa de las dietas nos lleva a través de la ciencia nutricional (buena y mala) para desmentir mitos que creemos a pies juntillas sin cuestionárnoslo. Si alguna vez te has planteado si deberías dejar de comer azúcar, probar el ayuno intermitente, el ''detox'' o has sufrido dieta tras dieta (sin que ninguna parezca funcionar) este libro te abrirá los ojos. Partiendo de los artículos científicos más recientes y con una buena dosis de humor, este libro no solo nos libera de la creencia destructiva de que el peso define la salud pero también nos explica cómo distinguir la verdad de la desinformación con las que nos bombardean cada día. Joshua Wolrich te dará el poder de escapar de la trampa de las dietas y te ayudará a establecer una relación más sana con nuestro cuerpo. Porque todos los falsos consejos de salud no son más que «nutridioteces».
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Podrás montar el balón de múltiples maneras: por el lado cóncavo de las piezas, por el lado convexo, mosaico de imágenes, torre, diábolo, pulsera, ... ¡y mucho más! Diámetro del balón una vez montado: 14 cm. Contenido: 32 piezas de plástico, hoja de adhesivos, instrucciones.
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¿Qué esconde este huevo de Triceratops/Pterosaur? Hazlo eclosionar y monta un divertido puzzle reversible, 2 en 1, de 63 piezas. A partir de 5 años. 18 × 24 cm.
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Guia excursionista amb 20 EXCURSIONS accessibles a totes les edats. Edició 2022.Idioma: català.Selecció d’itineraris i excursions per a tota la família amb descripcions clares i comprensibles i mapes parcials de cada ruta.
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Habrás notado que hay una infinidad de libros sobre inversiones en el mercado. Muchos de ellos fueron escritos por algunos de los mayores inversores del mundo. Entonces, ¿por qué deberías leer este libro? Las inversiones en acciones son ahora más frecuentes que nunca, ya sea directa o indirectamente a través de cuentas de corredores de bolsa, sociedades anónimas, fondos de inversión o planes de jubilación. A pesar de esto, la gran mayoría de los inversores individuales no tienen formación sobre cómo elegir esas acciones. Y, hasta ahora, no ha habido un recurso verdaderamente accesible y fácil de entender disponible para ayudarles. El pequeño libro para invertir como los profesionales ha sido escrito para llenar este vacío. Joshua Pearl y Joshua Rosenbaum, dos reconocidos inversores con una dilatada experiencia en el mundo de las finanzas, ofrecen un sistema de selección de valores cuya sencillez y accesibilidad son realmente únicas. Sirviéndose de ejemplos prácticos y modelos reales de Wall Street usados por los profesionales, Pearl y Rosenbaum te enseñan cómo escoger acciones paso a paso.
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Estos 2 puzles están compuestos por grandes piezas, perfectamente acabadas para que sea sencilla y segura su manipulación por los niños. Nº piezas por puzzle: 48 Tamaño aproximado del puzle montado: 28 x 20 cm.
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Disfruta de las aventuras al aire libre más increíbles de Europa Aguas termales espectaculares, cascadas heladas desafiantes y arrecifes de coral increíbles, en Europa hay muchos más paisajes de lo que imaginas y múltiples formas de explorarlos. Tanto si buscas emociones fuertes como un contacto más profundo con la naturaleza, Europa al aire libre te sugiere propuestas inolvidables para tu próxima escapada. - 150 aventuras al aire libre diferentes: escalada, natación en aguas abiertas, senderismo, buceo, ciclismo, esquí, parapente, surf, vela, observación de estrellas# - 50 entradas principales, cada una centrada en una actividad específica. También presenta de tres a cuatro entradas más pequeñas que muestran otros lugares excelentes en Europa donde se puede realizar la misma actividad. - Impresionantes fotografías. - Consejos sobre el mejor momento para ir, qué llevar y qué ver. - Actividades tranquilas y relajantes y aventuras impresionantes. Un libro perfecto para los amantes de la naturaleza que buscan nueva inspiración y para aquellos que planean su primera incursión al aire libre.
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Un puzzle de 1000 piezas colección de puzzles de las portadas más icónicas de la revista LIFE. Las imágenes más icónicas con las personajes más señalados de la historia. Fotografías que ya son parte de la historia, convertidas en puzzles.
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España está llena de rincones mágicos, parajes naturales sobrecogedores, tradiciones ancestrales que emanan color, edificios civiles y religiosos que asombran, gastronomías locales de sobresaliente para el gourmet más exigente, un perfil costero lleno de vida y unas montañas que piden a gritos ser recorridas a pie o en bici. Y quienes gustan conocer nuevos lugares tienen ante sí un listado de destinos interminable, a cual más interesante, todos ellos a pocas horas de su casa. Esta guía quiere animar al lector a explorar todos estos territorios y, para ello, se ofertan un buen número posibles rutas con la idea de que sea el viajero quien, utilizando esta información como punto de referencia, vaya creando la suya propia y dé sentido a la máxima de ''caminante, no hay camino, se hace camino al andar'', poema que Antonio Machado compuso inspirado, no en el lejano oriente ni en los Mares del Sur, sino en los adustos campos de Castilla.
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No es necesario escalar montañas ni realizar largas caminatas. Desde el Atlántico hasta el Mediterráneo, los Pirineos esconden entre sus valles multitud de rincones y parajes a los que se puede acceder muy fácilmente y que, sin embargo, son lugares absolutamente sorprendentes, impactantes. En este libro hemos seleccionado minuciosamente 101 de las joyas que esconde la cordillera pirenaica en su vertiente española, desde bosques legendarios como la Selva de Irati o la Selva de Oza, hasta los sensacionales paisajes del valle de Aguas Tuertas o del circo de Colomèrs, pasando por tesoros del patrimonio histórico como la catedral de Roda o la Plaza Mayor de Aínsa, por citar tan solo algunos ejemplos a vuelapluma. A través de estas páginas proponemos un largo viaje para descubrir las singulares iglesias del Serrablo o el románico del valle de Boí, catalogado por la Unesco como Patrimonio de la Humanidad, pero también lagos de alta montaña, circos glaciares, emocionantes itinerarios sobre profundas gargantas, dos parques nacionales, cascadas de impresión, algunos museos sorprendentes... Y cada uno de los 101 lugares que reúne este periplo entre montañas podrá conocerlos a través de una cuidada selección de impactantes fotografías, paso previo a medir in situ su verdadera belleza. ¿Creía que ya conocía el Pirineo? Este libro le hará cambiar de opinión. El País Vasco, Navarra, Aragón y Cataluña le esperan.
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Playas espectaculares, monasterios de aire medieval, una gastronomía mediterránea única, vinos y cavas fabulosos, paisajes de alta montaña y ciudades con una riqueza cultural sorprendente... Cataluña seduce con su magia y espectaculares contrastes. Ya sea para familias, deportistas, admiradores de lo medieval, gastrónomos, senderistas..., En ruta por Cataluña ofrece itinerarios de todos los tipos. Con esta guía descubrirás altas montañas como los Pirineos, el Montsec, Montserrat o el Montsant, playas de fina arena en la Costa Daurada o en la Costa Brava y amplias llanuras interiores. No te perderás las singulares tradiciones de la región ni su gastronomía, capaz de aunar en perfecta armonía pescados y mariscos con productos ecológicos, quesos y embutidos artesanos. Únicamente hay que escoger la ruta que se adapte a los intereses y expectativas de cada uno.
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«ESTIMA EL TEU COS NO PER COM LLUEIX, SINÓ PER TOT EL QUE ÉS CAPAÇ DE FER.» El cos és el vehicle que permet que el nostre ésser creixi, es desenvolupi, experimenti i evolucioni. Sabem que funciona de manera holística i perfectament coordinada, però a vegades cal parar atenció en la salut de certs òrgans que tenen un paper fonamental en el nostre benestar. Carla Zaplana, experta nutricionista i dietista, proposa un programa pràctic centrat en el fetge, un òrgan que pren part activa en més de cinc-centes funcions vitals. L'objectiu és descongestionar-lo, per tal de poder processar i eliminar millor les substàncies tòxiques que entren a l'organisme. En aquest llibre explorarem l'impacte de les toxines en el nostre estat físic i emocional i descobrirem tots els beneficis de la depuració hepàtica per a la salut. I és que no es tradueix només en la pèrdua de pes i retenció de líquids, sinó que ajuda a combatre el fetge gras i també redueix la inflamació generalitzada, millora les digestions, proporciona un descans reparador i una major claredat mental. A més, Carla Zaplana ens acompanya i ens guia pas a pas per tal que, dedicant-hi només 5 dies l'any, aconseguim fer un reset complet del nostre organisme. * Carla Zaplana ens acompanya i ens guia pas a pas per tal que, dedicant-hi només 5 dies l'any, aconseguim fer un _reset_ complet del nostre organisme.
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Por razones energeticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipo de alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un regimen específico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana y equilibrada.En este libro encontrarás fichas tecnicas redactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanza del yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensada especialmente para los adeptos al yoga. Aprenderás cómo y cuándo hidratarte, que comer antes y despues de la práctica, y que metodo adoptar cuando se elige ayunar. Además, descubrirás múltiples consejos que te ayudarán a adoptar una alimentación adaptada a tu práctica, así como testimonios y trucos de nutrición de practicantes y maestros de yoga.RECETAS SANAS Y SABROSAS ADAPTADAS A LA PRÁCTICA DEL YOGA.
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Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.-Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio.-Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.
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Un método práctico para construir Hábitos transformadores con los que pilotar tu vida. Organizarnos mejor, evitar distracciones, aprender un idioma, dejar de fumar, hacer ejercicio o comer sano son algunos de los muchos propósitos que nos hacemos todos los años. Sin embargo, la mayoría de estas buenas intenciones se quedan solo en eso. ¿Abandonamos por falta de motivación? ¿Por falta de disciplina? Para Berto Pena, experto en productividad y gestión del tiempo, la respuesta está en la manera de construir esos Hábitos, porque la fuerza de voluntad no funciona. Este libro explica, paso a paso, cómo conseguir que nuestros Hábitos, sean grandes o pequeños, se asienten, y cómo conectarlos y crear una red de Superhábitos con la que lograr el cambio que tanto buscamos. Con un enfoque claramente práctico, estas páginas contienen constantes llamadas a la acción, decenas de ejemplos reales, propuestas de ejercicios y revisiones regulares para evaluar los progresos, corregir errores y afianzar cada avance.
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REGALO ROLLO GUARDAPUZLES
Oasis de dinosaurios es un puzle XXL de 100 piezas recomendado a partir de los 6 años. Si se elige un grado de dificultad adecuado, los rompecabezas estimulan a niños y niñas de todas las edades a superar retos y tener paciencia, y refuerzan su confianza en sí mismos.Los puzles Ravensburger tienen piezas robustas, siempre diferentes y de encaje perfecto. Llevan un acabado especial antirreflectante, y están fabricadas con materiales reciclados.Tamaño del puzle: 49 x 36 cm.
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