Libros de Estilo de vida y Salud

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Zona de goces y tormentos, vive y revive a cualquier edad, centro de loseventos femeninos (especialmente a través de la sexualidad, los partos yel post-parto). Este libro propone a las mujeres, a través de una tomade conciencia y de la experimentación razonada, comprender su cuerpo,conocer su periné, construirlo o, si es preciso, reconstruirlo. Lenguajesencillo, explicaciones anatómicas precisas, y ejercicios prácticos quepermiten una comprensión fácil, y exacta a nivel fisiológico. Quienesparticipan del mundo de la salud (médicos, fisioterapeutas,comadronas,..) encontraran en este libro, un medio de presentaciónaccesible para sus pacientes, de informaciones relativas al periné, elparto y el puerperio.
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Vegetarianiza tu dieta No hace falta ser 100?% vegetariano para poder beneficiarte de comer sano Flexivegetarianos nos invita a incorporar en nuestro día a día hábitos para disfrutar no sólo de una alimentaciónmás sana sino de una vida más plena, y además lo hace apostando por la flexibilidad y el sentido común, sin dogmatismos. En esta obra aprenderemos a entender el porqué y el para qué de nuestras elecciones nutricionales, a flexivegetarianizar nuestra dieta de manera progresiva y racionalmente a fin de obtener resultados inmediatos y que se puedan mantener a largo plazo, a combinar alimentos y su vibración energética, aelaborar recetas sorprendentes a través del kit básico del flexivegetariano, y a saber qué ingredientes no deben faltar en nuestra cocina y cómo inventar numerosos platos a partir de diez recetas clave. Gracias,Ana, por este regalo tan necesario que nos haces, unlibro que en el futuro se estudiará en las escuelas.Y gracias por ser como eres porque necesitamos muchas más personas que, como tú, estén dispuestas a especializarse en lo imposible''. (Sergio Fernández. autorde Vivir sin jefe, Vivir sin miedos, El Sorprendedor. Director del www.masterdeemprendedores.com).Si quieres comer rico y sano, pero no sabes cómo hacerlo nipor dónde empezar, en este libro tienes la solución.De forma práctica, flexible y consciente, Ana nos acerca a la que considero la alimentación ideal''. OdileFernández, autora de Mis recetas anticáncer y Mis recetas de cocina anticáncer).''
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La cocina de isasaweis, la bloguera que se ha ganadoel corazón de cientos de miles de seguidores, llega en este libro con sus 100 recetas favoritas. Explicadas con su cercanía y sencillez, sin olvidar ningún detalle para que os salgan perfectas y a la primera, yacompañadas de multitud de trucos e ideas, hacen queeste libro sea mucho más que un libro de cocina. ¡Porque si quieres estar bella también hay que cuidarsedesde dentro! ¡No os perdáis detalle, porque desdehoy vais a disfrutarlo y a hacer disfrutar mucho conél!
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La meva vida va fer un gir de cent vuitanta graus després de conèixer el psiconeuroimmunòleg Xevi Verdaguer, gràcies als canvis que vaig introduir en la meva alimentació. Ingredients nous, coccions diferents, menús inèdits, més vambes que talons...
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55 historias que te invitan a descubrir quién ha intentado salirse conla suya a través de falsedades, engaños y asesinatos. Para esta arduatarea contarás con la colaboración de tres investigadores. Así que, site gusta resolver misterios, desentrañar enigmas y buscar culpablesescurridizos, sumérgete en estas páginas de la mano de estosencantadores sabuesos.
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Este libro es una herramienta indispensable que proporciona consejos esenciales y útiles a los estudiantes, diseñadores y a cualquiera interesado en el vasto mundo de la moda. Las ilustraciones emplean el humor,la estadística o ejemplos sacados directamente de lavida real para enfatizar y arrojar luz sobre cada tema. Un libro para detenerse en cada una de sus páginas, para dejar que surjan las lecciones ocultas tras cada lección. ¡Una licenciatura en moda en 202 páginas!
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El objetivo de este pasatiempo es descubrir un número determinado depalabras escondidas entre varias letras que forman una cuadrícula. Estospasatiempos estimulan la memoria y aumentan nuestra capacidad deconcentración, por lo que son un entretenimiento ideal para nuestrosratos libres, así como un magnífico ejercicio para nuestro cerebro.
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• Una obra que nos invita a disfrutar comiendo verdura de forma sana, fácil y divertida. • Con sabrosas yvariadas recetas veganas, tanto para la vida diaria como para ocasiones especiales. • Toni Rodríguez estáconsiderado uno de los grandes pioneros de la cocinavegana en Europa. Cada vez más gente se pasa a la cocina vegana, una alternativa saludable, económica, ética y más responsable con el medio ambiente. El veganismo ya no es solamente una moda, es un estilo de vidaque llena nuestras cocinas y hogares de salud, alegría y nuevas experiencias gastronómicas. El chef ToniRodríguez, gran pionero de la cocina y la pasteleríaveganas que lleva años investigando las fantásticas posibilidades de esta opción gastronómica, nos presenta en su nuevo libro dieciséis menús completos, de losmás sencillos a los más creativos, ideales para reuniones y celebraciones: pasta, cremas, patés, estofados, ensaladas, arroces… sin olvidar los irresistiblespostres que son su seña de identidad. El libro incluye también recetas para bufé: deliciosos snacks y bocadillos con su toque especial. Preparar una comida espectacular, libre de productos animales, no requiere muchos ingredientes ni complicadas elaboraciones. ToniRodríguez, en colaboración con la fotógrafa gastronómica Becky Lawton, lo hace posible: pura tentación para la vista y el paladar en un despliegue de preparaciones para las pequeñas y grandes ocasiones.
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Incluye 248 trabajos tanto del interior de la casa, como del exterior.Encontraremos soluciones imaginativas para todas las estancias delhogar: recibidor, dormitorio, salón, comedor, cocina y baño. De estaforma es más sencillo encontrar los temas que nos interesen. Cadatrabajo incluye la explicación detallada de todo el proceso y lasfotografías del paso a paso.
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Recetas vegetarianas, apetitosas, rápidas de preparar y sin ensuciar apenas vajilla. Un simple vistazo a la página, no más de seisingredientes y en un periquete podrás degustar un sabrosísimo plato. El Simplísimo también se ocupa ahora de la cocina vegetariana yvegana. El libro es muy fácil de utilizar ya que en cada doble página encontraremos lo estrictamente necesario: - fotos de los ingredientes - tiempo de elaboración - pasos a seguir: pocos y claros - foto a toda página del plato resultante El contenido dela obra resulta sabroso y variado: rollitos de primavera con aguacate, ensalada César con tofu, judías verdes con cacahuetes, tartade hojaldre de puerros y cebollas, curry de boniato, risotto con alcachofas y aguacate, espaguetis con jengibre y soja, crumble de calabacín…
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Todos queremos vivir muchos años y, además, disfrutarlos en el mejor de los estados posibles. Fernando Sánchez Dragó, paradigma de esa vejez llena de vitalidad que todos desearíamos, y en una envidiableforma física y psíquica, comparte con nosotr
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